Читать онлайн С чего начать?
- Автор: Никита Измайлов
- Жанр: Саморазвитие и советы, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Аннотация
Эта книга – ёмкое и понятное пособие к яркой и осознанной жизни. Я делюсь 10 простыми инструментами, которые помогли мне и многим людям побороть страхи, лень и самообман. Никаких сложных теорий – только практики, проверенные на личном опыте.
Введение
Привет, Дорогой Друг! Меня зовут Никита, и я написал эту книгу для тебя – человека, который хочет перемен, но не знает, с чего начать. Много лет назад я был в тупике: нелюбимая работа, множество страхов, нескончаемый поток мыслей, оправдания, депрессия. Казалось всё против меня и я винил всех – коллег, рынок, даже погоду, – пока не понял, что всё зависит только от меня. Хотя я изучал много литературы по бизнесу, маркетингу, психологии и т.п., однако наладить свою жизнь никак не получалось. Тогда я задался вопросом “с чего вообще начать?”, чтобы что-то начало меняться в правильную сторону. Постепенно, из массы воды и сухих историй из книг я стал формировать свой набор инструментов, который сразу же применял на практике, адаптировал и делился с близкими. Шаг за шагом мне становилось понятнее что делать для получения желаемого. Главное, понять как найти путь, дальше дело за малым.
Я рад поделиться с тобой знаниями, которые формировал много лет и применяю по сей день. Первая тема этой книги была написана 18.12.2018г., после чего всё забрасывалось, возобновлялось и наконец завершилось. Надеюсь 10 инструментов, которые помогли мне понять “с чего начать?”, принесут тебе большую пользу, откроют новые горизонты и окружат вдохновляющими людьми. Они простые, но работают, если ты готов действовать.
Я прошу тебя довериться мне на некоторое время, оставив все предрассудки и убеждения. В любой момент ты можешь закрыть книгу и забыть о ней, пока не придёт время.
Приступим!
Инструмент №1: Всё зависит от тебя
Твоя жизнь – твои правила
Ты главный в своей жизни. Помню, как я застрял в продажах. Дни тянулись, я чувствовал себя в ловушке, виня всех: коллег за лень, рынок за спад, погоду за настроение. Но однажды я понял: только я могу изменить реальность. Это осознание стало моим первым шагом к свободе.
Упражнение: "Нет ничего невозможного"
Возьми лист бумаги и напиши 100 раз: "Нет ничего невозможного". Пиши осознанно, чувствуя каждое слово. Когда лень мешает, считай до 3 и начинай. Это упражнение помогло мне поверить, что я могу пробежать марафон и сменить работу. Попробуй, и ты увидишь, как меняется твоё мышление.
Контролируй свои мысли
Твои мысли создают твои чувства. Негатив порождает страх, позитив – энергию. Помню, как перед важной встречей я думал: "Я не справлюсь". Сердце колотилось, руки дрожали. Но я заменил эту мысль на "Я найду решение" – и всё получилось. Мысли – как радиоволны, а чувства – музыка, которую они создают.