Читать онлайн Исцели себя сам. Психосоматика по настоящему

Пролог. Боль, которую ты больше не хочешь прятать

Ты уже что-то пробовал. Таблетки. Диеты. Визиты к врачам. Может быть, анализы, процедуры, обследования, диагнозы, тревоги. Что-то помогало – на время. Что-то вызывало побочные эффекты. Что-то ты просто устал(а) терпеть.

А, может быть, речь не о теле. Может быть, тебе просто не живётся. Без сил. Без смысла. Без «хочу».

Ты не слабый. И не ленивый.

Ты просто где-то внутри перестал себя слышать.

Это не книга о чудесах.

Это книга о тебе.

О том, как ты устроен. Что делает твои мысли телом, а эмоции – симптомами. Почему болезни, бедность или одиночество иногда становятся единственным способом организма крикнуть: «Мне плохо! Посмотри на меня!»

Ты многое можешь изменить.

Никаких волшебных таблеток. Только шаг за шагом – назад к себе.

Глава 1. Как мысли создают тело

Продолжить чтение