Читать онлайн Интересная точка зрения на эволюцию личности и души человека
- Автор: Ольга Голубева
- Жанр: Практическая эзотерика, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Благодарности
Благодарю всех своих Учителей и Проводников, которые встречались на моём пути, своих родителей, родных, близких и знакомых, оказавших влияние на мое развитие и становление.
Благодарю мой Дух и этот Мир, за то, что дали мне возможность жить в это непростое, но очень интересное время: время Перехода одной эпохи в совершенно другую.
Благодарю себя за то, что создаю мою Красивую Эволюцию!
Благодарю каждого Читателя, который прочитает эту книгу, применит знания на практике и получит свои красивые Результаты!
Обращение к Читателю
Доброго времени каждому, кто идёт по Пути самопознания и саморазвития! Приветствую всех, чьё любопытство ведёт к поиску информации о том, чему не учат в школе, что не передают в традициях семьи и социума!
В этой книге вы найдёте авторскую интерпретацию найденных и прожитых через опыт знаний, показывающих путь эволюции Личности и Души человека. Здесь рассказывается о разных теориях развития, которые в своём соединении дают новую грань познания и раскрытия человеческого потенциала.
Эту книгу смело можно назвать Азбукой самопознания. Она содержит оригинальный подход к рассмотрению процесса эволюции, заслуживающий, чтобы про него сказали: «Это интересная точка зрения!».
Любопытный найдет здесь новый взгляд на этапы развития человека.
Ищущий обретёт подробную карту, показывающую его Путь к наилучшему себе.
Исследователя, применяющего знания на практике, эта книга приведёт к трансформациям картины мира, расширению мышления, обогащению привычного взгляда на себя и своё проявление в жизни, и – к неизбежной Эволюции.
Предисловие
В настоящее время на рынке услуг представлено большое количество систем работы с подсознанием, развивающих курсов, тренингов, мастер-классов, интенсивов по встраиванию новых умений и навыков.
Лично я обучалась и активно применяла на консультациях с людьми классическую психологию, Тетахилинг, психотерапевтическую антистрессовую кинезиологию, Таро, нейрографику. С интересом участвовала в расстановках по Хеллингеру, медитациях, регрессе, на интенсивах с применением МАК, коучинге, миксах из разных техник. Изучала глубину иерархичных знаний с быстрыми методами без погружения в прошлое. Люблю за практичность «Генные ключи», треугольники Карпмана и систему потенциалов человека (СПЧ).
Все методы по-своему хороши. Во всех есть и плюсы, и минусы. Универсального метода, что дал бы возможность качественно решать проблемы любого человека, ещё не придумали. Потому что мы все разные, у нас разная активность каналов восприятия, скорость переработки информации, мотивирующие факторы и предпочтения, через которые мы проявляемся в мир. У нас разный личный жизненный опыт и социальное «наследие».
Поэтому результаты получаются у всех разные. А вот общая продуктивность методик примерно одинаковая.
Среди участников обучений я видела реальные изменения по запросу, если человек получал инсайты, и на их основе сразу начинал активно действовать, получая новые результаты и реализацию Мечты. Это те самые «звёздочки», которые успешно стартовали после курса или проработок, и начали ярко светить своим талантом в Мир, получая благодарность в виде денег и признания.
У меня, как и у большинства студентов, было множество интайтов, которые давали нам возможность двигаться к своим целям маленькими шагами. У нас не случалось «квантового скачка». Наши изменения шли верно, но медленно, быстрых же фееричных результатов в реализации не случалось.
Кто обесценивал свои маленькие результаты, тот получал откат и усугубление проблем, вздыхая, что очередной метод «не помогает».
Кто-то продолжает самостоятельно пользоваться полюбившимися техниками, и «зарывается» в куче проработок, удовлетворяясь самим процессом стабильности усвоения нового и постепенной гармонизацией. Или начинает использовать этот метод в работе с людьми, показывая на своём примере результативность.
Кто-то, как и я, «наигравшись» с одним методом, ищет новые системы, чтобы посмотреть на свои проблемы с иной точки зрения и удовлетворить желание найти более быстрый «лёгкий» способ сделать свой «квантовый скачок». Как побочный эффект от такого «поиска» у некоторых исследователей получается создание своего собственного метода проработок.
Одиннадцать лет я работала со своим подсознанием. Восемь из них – изучая системы с глубокими перепрошивками прошлого. Мои выводы – проработки травм детства или прошлых жизней очень хороши для решения острой проблемы – снятия стресса, расширения привычной картины мира, запуска процесса развития качеств личности и новых потребностей. Осознанный процесс таких проработок неизбежно ведёт к улучшениям в жизни. Просто у всех они разные, так как изначально точка роста у всех – не одинаковая.
Я начала свой путь в самопознание в 40 лет с «точки ноль», когда разрушились все сферы – отношения, бизнес, деньги. Поэтому путь мой сложнее и длиннее, чем у тех, кто сумел гораздо раньше запуска процесса обнуления распознать звоночки предстоящих перемен, и решил сам инициировать своё развитие. Вот у них получается более быстрый «взлёт» и больше результаты.
Наблюдая за разными людьми, я поняла, что тот, кто уже внутренне готов к старту в своё «лучшее будущее», получив необходимые инсайты, мгновенно простраивает новые нейронные сети для принятия решений и выбора действий. И начинает двигаться по той карте намерений, которые у него уже были приняты, и встроились благодаря новой информации и инсайтовому закреплению. Именно у него случается тот вожделенный прыжок, который называют «квантовым скачком».
Я думала, почему так не получается у меня и у многих других?..
Дело не в методиках – в каждой из них примерно одинаковые проценты «звёзд», «саботажников», идущих медленно или ищущих наиболее лёгкий для себя метод.
Когда я начала выгорать от постоянных проработок прошлого, программ, которых оказалось неимоверное количество, я решила для себя, что мне нужна иная методика. Без ситуационных погружений в прошлое. Проще, легче и быстрее. Подобные техники нашла в нейрографике Павла Пискарёва, иерархичных знаниях Светланы Тишковой, значит, так точно можно!
В техниках, в которых времени на проработку тратится меньше, а действия нацелены на разрешение запроса здесь и сейчас, процент исцелений и решения проблем выше, чем в «классике». Однако тех, кто идёт маленькими шагами в изменениях или попадает в откат, всё ещё большое количество. Потому что в общем срезе результаты тоже у кого-то есть, у кого-то нет или недостаточны для запуска продуктивной активности.
Значит, дело не в способе работы с подсознанием. Нужно посмотреть на проблему с другой точки зрения, с другой грани восприятия. И найти то общее, что «тормозит» и не даёт сделать свой «квантовый скачок» большинству учеников.
В любых обучениях я встречала четыре типа людей, различающихся по способу усвоения нового и способности выходить из стресса. О своей классификации Черепашек, Аккумуляторов, Спартанцев и Квантовых Скачков я рассказала в книге «Скорая помощь при стрессе». Там же выделила задачи, которые не решены у определённого типа людей. Тогда, в 2022-м, мне пришла идея создать методику, которая поможет «прокачать» базовые качества для успешности в обучении, решении стресса и жизни в целом.
Но для начала важно разобраться в онтогенезе развития нужных критериев проявленности человека. Я решила выделить базовую структуру качеств и навыков, которые есть у тех, кто делает результаты быстро. И найти способы развивать в первую очередь именно эти качества и умения. Тогда большая часть «проблем» и ограничений ума просто отвалится. И тогда уже любой предпочитаемый метод или курс будет решать эффективно запрос человека, внутренне готового к своему «квантовому скачку».
Пришла к выводу, что первое, что важно прокачать для любых качественных изменений – это осознанность и спокойствие. А это – умение справляться со стрессом быстро и качественно, а также умение управлять своими эмоциями.
Свой опыт в создании внутреннего равновесия, исследование стресса и путей выхода из него, формирования осознанности как базы для работы с проблемами, систему упражнений для формирования навыка справляться со стрессом самостоятельно, я описала в книге «Скорая помощь при стрессе».
Итог тренировки по моей системе – мой внутренний мир спокоен, благостен и гармоничен, отношения приятны или нейтральны, стрессовые ситуации результативно решаются через эустресс.
А вот реализация и денежная сфера «хромают». Как показывает практика, самые большие деньги к людям приходят через их таланты. Жизнь научила меня многому, я практически «универсал» во многих вопросах. Только вот талант проявляется в узкой чёткой тематической экспертности, и какая же из них моя?
Вопрос «Кем я хочу быть и как проявляться?» начала задавать себе снова и снова.
Начала «копаться» в этом, и поняла, что с детства встроенные сценарии «хорошей девочки» и «спасателя» направляли мой фокус внимания на помощь окружающим, работу с запросами людей. Хотя на самом деле я кайфую от анализа процессов, систематизации своих наблюдений, проверке их на практике, создания новых структур знания и умения рассказывать всем об этом. Я создаю новую Систему, и это моя миссия на ближайшие несколько лет.
Следующий важный шаг – работа над своей готовностью, которая бывает общая и ситуационная. Вначале человек формирует общую готовность: впитывает в себя ценности той картины мира, где он хочет достичь новых высот, понимает, какие качества и действия ему нужны для этого, меняет фокус восприятия, формирует и следует чёткому намерению, делая маленькие шаги к своим большим переменам. Как только насыщенность такой «насмотренности» и перепрограммирования своего мышления достигает точки сингулярности, инсайт от новой информации создаёт эффект, подобный «Большому взрыву», приведшего к рождению нашей Вселенной. Вот тут проявляется ситуационная готовность воспользоваться возможностями – так и возникают новые «звёзды».
Искусство маленьких шагов – именно оно прокачивает и формирует общую готовность к переходу на следующий уровень. Маленькими шагами я шла к понимаю своего пути, формы выражения в Мир и этим формирую свою «точку сингулярности». Я активно готовлюсь к своей новой «высоте», и рождение данного произведения – подтверждение этого!
Идея написать книгу «Интересная точка зрения на эволюцию личности и души человека» возникла в ответ на запросы:
– Без каких базовых качеств и умений невозможно достичь результата в реализации?
– Когда, в каких условиях формируются эти качества и навыки?
– Как по максимуму охватить в единой структуре эти базовые умения, которые важны для успеха?
– В чём найти точки опоры, чтобы легче было выбрать способы работы с собой?
– Как составить чёткий план прокачки навыков, развития качеств, необходимых для достижения моих желанных Целей?
– Какие вообще цели может ставить перед собой человек?
– Какую самую большую цель могу себе выбрать для реализации лично я?
Итак, перед вами книга об уровнях развития проявленности сознания человека, которые во многом совпадают у всех известных попыток осветить этот вопрос с разных ракурсов. Я рассматриваю их в точках корреляции, где они описывают одни и те же уровни с различных точек внимания.
Конечно, каждое знание создавалось для своих целей, и в них вопрос конкретно об эволюции личности и души человека не ставился. Однако, если посмотреть на эволюционный процесс через эти системы, то вырисовывается поступательное развитие сознания и проявленность человека в жизни во всех этих трудах в определённой последовательности. И этот путь – един!
Раскрывая в данной книге свою точку зрения на теорию эволюции личности и души человека, я совершенно не претендую на полную научную доказательность такого соединения материального и духовного миров. Так как часть из того, о чем будет здесь сказано, опирается в том числе и на эзотерические знания, то всё написанное можно посчитать в какой-то мере вымыслом, фантазией автора. Но это не отменяет положительного и развивающего воздействия на событийность и качество проживания жизни, которое случается с человеком, когда он идет в неизведанное и порою мистическое, следуя за своим внутренним резонансом к подобному чтиву.
Ведь мистика – это просто то, что есть, но что наука пока не может имеющимися методами разложить на составляющие, чтобы понять, как это работает. Как, например, долгое время не могли объяснить, почему пчелы и шмели с большими телами и маленькими крыльями могут летать. Законы аэродинамики некоторое время назад не объясняли, и даже отрицали возможность полетов насекомых при таких габаритах. Но пчелам наука не закон природы, поэтому они летали, летают и будут летать, как и во всю историю своего существования.
Так же и всевозможные чудеса, мистические события и эзотерические допустимости, имеющие практические результаты, просто пока не имеют научного обоснования. Поэтому и называются фантазиями.
В общем, в этой книге представлю Читателю свою «фантазию», основанную на моем личном опыте и опыте наблюдений за десятками таких же «фантазеров»-исследователей, как и я.
– А чем это чтиво будет полезно? – спросите вы.
Отвечу так:
– Польза книги в том, что каждый Читатель сможет понять, на каком уровне личностно-духовного развития он сейчас находится, и куда, при желании, может дойти. Каждый сможет ощутить свой потенциал развития, увидеть свои точки роста и преткновения, попробовать разные техники для того, чтобы точки сопротивления и откатов превратились в кнопки запуска.
– Но ведь не каждому это нужно? – тоже резонный вопрос.
Соглашусь, что большинство людей не интересуется ничем, кроме работы, своего быта, ближайшего окружения, сериалов, коротких роликов и новостей от местных сплетниц. Для них эта книга будет непонятна, и они в полном праве могут отвергнуть такую тему.
Также нет стойкого интереса к самопознанию у тех, в ком руководит парадом жизни бесконечное любопытство ко всему. Это вечные странники по отношениям, работам, миру. В них может мелькнуть искра любопытства, но они отложат эту книгу на после, как и многое другое в своей жизни.
Третьи заняты в бизнес-гонке зарабатывания денег, построением карьеры и реализацией вечного желания наполнить чем-то внешним внутреннюю пустоту. Им будет просто некогда читать подобное, пока сам процесс доставляет им жизненный кайф.
И им всем нравится жить в таком состоянии! Об этом тоже будет в этой книге: в описании гармонии уровней.
Я чётко понимаю, что не каждому эта тема важна и нужна. Но я точно знаю, что есть хоть несколько сотен человек, которым именно эта книга поможет открыть самого себя для себя. Понять, что Жизнь может быть более глубокой по содержанию и возможностям. Именно для них я пишу, и буду рада, если…
Да кого я обманываю! Хоть несколько сотен! Да их тысячи!!! Их сотни тысяч, миллионы тех, кому нужны такие знания о себе, такая точка зрения, которая поможет показать процессы материальной жизни, где развивается личность человека, в тесной и органичной связи с процессами развития духовности!
И я рада, что могу рассказать об этом, и что моя «точка зрения» станет классным путеводителем к раскрытию способностей и талантов, новых качеств, возникновению новых потребностей, желаний, связанных с задачами души человека, реализация которых раскроет новый, совершенно неожиданный уровень восприятия и проживания Жизни Читателя!
Сколько сейчас ищущих, но не умеющих останавливаться и выбирать?
Сколько тех, кто, так и не начинает свою творческую Жизнь, хотя именно для этого пришел в этот Мир?
Сколько барахтается в духовных знаниях, застревая в болоте правил и отрицания материальных желаний?
Сколько тех, кому надоело, кто устал искать «истинную правду» о жизни?
А правда в том, что есть разные уровни восприятия жизни. И если тебе комфортно на каком-то из них, значит, в нем и есть Твоя Правда. Живи и наслаждайся. А если уже пошел раздрай и расхождение между внутренними потребностями и реалиями этого уровня, то тебе пора переходить на следующий.
И я хочу показать ценности каждого из этих уровней, признаки и способы перехода между ними.
То есть, если прочесть эту книгу, то можно увидеть, куда тебе развиваться и какие качества взращивать, какие ценности в себя встраивать и принимать, какие цели ставить и от чего уже важно отказаться.
Это же всё как на ладони будет видно! Как-будто летишь на самолете и видишь все горы, реки, косогоры, и тропинки с дорогами! Выбирай любую!
Цель данной книги: расширить кругозор Читателей в теме поиска себя и своего предназначения, показать точки опоры для самоопределения и пути движения вперёд. Помочь увидеть потенциал развития, выбор целей и способов достижения своей личной эволюции.
Книга состоит из 3-х частей:
1-я часть – это краткое описание разных теорий эволюционного пути человека, на основе которых стало возможным формулирование той точки зрения на эволюцию личности и души человека, что здесь рассматривается.
Часть 2-я содержит авторские наблюдения, рассуждения и дополнения к вышеописанным теориям, критерии и нюансы авторского изложения последовательности процесса эволюции, общие и подробные вопросы диагностики, пошаговая работа над мышлением и эмоциями.
3-я часть раскрывает характеристики семи уровней развития личности и души человека по нескольким критериям, включающим в себя сборку материалов и выявление задач развития. По каждому уровню предложены уточнения по диагностике, в которой, честно ответив на выбранные вами вопросы, вы легко определите свою личную зону ближайшего развития, составите план своего совершенствования. Также даны практические рекомендации о способах перехода с уровня на уровень или «подчищения хвостов» не до конца усвоенных уроков.
У данной книги есть предтечи и продолжение – серия книг «Гармония внутри тебя», каждая из которых призвана служить раскрытию потенциала красивой личностно-духовной эволюции человека через практичные знания, методы и свою грань познания.
Так давайте же начнём это Путешествие к открытию собственной глубины, широты и высоты, которая называется Эволюция Личности и Души!
С уважением, Ольга Николаевна Голубева.
Часть 1. О теориях эволюции
Мои познания об эволюции человека долгое время ограничивались теорией Дарвина, фрейдизмом, пирамидой Маслоу и уже подзабытыми лекциями по возрастной психологии.
В 40 лет я начала активно интересоваться темой саморазвития. В этом процессе встречались те или иные аспекты эволюционного развития личности или души. Так как во мне живёт искреннее любопытство к тем механизмам, на которых устроена жизнь человека и его проявленность в мир, мой внутренний Исследователь и Наблюдатель всё время анализирует получаемую информацию, раскладывая её по «полочкам». И в момент «накопления» информации получившаяся структура просится «выйти в мир» в виде практичной системы работы по какой-то теме.
Так, например, произошло с созданием таблиц сравнительных характеристик детей с ОНР (общим недоразвитии речи) и СНР (системным недоразвитием речи) детей с умственной отсталостью и отличия от них речевого развития детей с органическими поражениями головного мозга. Цель работы – выявить отличительные особенности и заполнить пробелы в описаниях органиков, оптимизация формулировок логопедического заключения при обследовании детей в детском отделении психиатрической больницы.
Или – написание моей первой книги «Скорая помощь при стрессе» о пошаговой системе упражнений для формирования навыка справляться со стрессом самостоятельно на основе развития осознанности.
Также родилась книга «Транзитная погода или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога» – о влиянии энергий еженедельных транзитов 64-х генных ключей и способах справляться с возникающими проблемами.
По мере изучения разных источников в теме самопознания, я снова и снова видела в различных теориях и моделях развития человека повторяющиеся качественные изменения от уровня к уровню, вне зависимости от степени «признания» этих систем в обществе. Поэтому взяла на себя смелость осветить этот вопрос, так сказать, целостно – в соединении развития мира материи и мира духа.
И сейчас пришло время систематизации моих наблюдений и опыта эволюционирования в теме развития личности и души – это действительно есть совершенно новая грань восприятия и раскрытия данной темы!
Изучая Таро в 2021-2022-м гг., я обучалась у мастера, наставницей которой была одна из первых учениц Иссэт Котельниковой. Иссэт – не просто таролог, она футуролог и философ, интересующийся разными источниками информации, раскрывающими эволюционный путь и потенциал человека в эзотерике. Насколько я слышала и читала об этом, она глубоко изучала произведения Алисы Бейли и Елены Рерих, а также различные направления индуизма и буддизма. У Иссэт есть градация на уровни развития человека, названными по семи цветам радуги в соответствии с чакрами человека. В соединении с архетипами Таро эта теория показывает процесс эволюционного пути человека, основанный на философии изученных трудов.
Мне нравится эта теория духовного развития человека своей последовательностью семи стадий. Я взяла её как основу для корреляции с другими, признанными научным сообществом теориями, которые легко и естественно накладываются на эти этапы, и раскрывают свои грани этой очень интересной и глубокой темы.
Также мне чрезвычайно интересна теория Стивена Карпмана о треугольнике ролевых взаимодействий, и продолжение теории треугольников Юлии Головкиной. Соединяя их с уровнями духовного развития, я вижу чёткое соответствие с первыми четырьмя уровнями из семи.
А если наложить на эту структуру ещё несколько теорий исследования развития человека, то можно увидеть логическое продолжение треугольников Карпмана-Головкиной, показывающие переход из материального восприятия в мир материи, пронизанный духом. Интерпретация двух из них и описание новых триад – моё изобретение, как и диагностика уровней развития.
Моя точка зрения на эволюцию опирается на следующие труды:
Эрик Эриксон и теория психосоциального развития.
Вернон Вульф и уровни развития.
Абрахам Маслоу с его пирамидой потребностей.
Роберт Дилтс и его логическая пирамида.
Девид Хокинс и его Шкала сознания.
Стивен Карпман и Драматический треугольник, треугольники Юлии Головкиной.
Ким Кийосаки и уровни финансового благополучия.
Чакральная система человека.
Теория о семи телах человека.
Уровни духовного развития Иссэт Котельниковой.
Здесь присутствуют как признанные теории в психологии, так и популярно-практические, и эзотерические. На основе такого микса смыслов я представляю Читателю новый взгляд на Эволюцию личности и души человека, а также показываю пользу и ценность практичного применения этой точки зрения в жизни.
И для начала – коротко расскажу об этапах, предлагаемых каждой из этих теорий, а также о моих дополнениях к ним.
Если вас заинтересуют какие-то из них – более подробную информацию можно найти в первоисточниках – какие-то книги есть в свободном доступе в интернете, другие можно купить или же почитать в библиотеке.
При чтении очень рекомендую сразу задать себе вопросы:
– А как этот этап развития прошёл в моей жизни?..
– Какие качества и умения у меня сформировались достаточно, а над какими важно ещё поработать?..
Уверена, свои инсайты вы начнёте получать уже с прочтения первой главы!
Глава 1.Теория психосоциального развития Эрика Эриксона
Эриксон в своей теории рассматривает вопрос последовательности универсальных стадий, которые проходит в своей жизни каждый человек. Стадии связаны с возрастными кризисами и распределены по возрасту их возникновения, имеют свои последствия в формировании и развитии личностных качеств.
На каждой стадии выделяются два противоположных качества характера, которые руководят в комплексе с прочими принятием решений и поведением человека:
От рождения до года – орально-сенсорная стадия, кризис доверия или недоверия
Первая стадия
Когда ребёнок получает всё, что ему хочется, быстро удовлетворяются все его потребности, у него формируется программа, что мир – это доброе уютное место, где людям можно доверять, человек чувствует себя любимым, ощущает как данность по праву рождения безопасность, надёжность и заботу. Результат – воспитывается способность создавать глубокие, эмоционально тёплые отношения с другими людьми, оптимистичность и надежда.
Если у мамы фокус внимания смещён с самого ребенка и его потребностях на качество ухода за ним или воспитание «хорошего ребёнка», или для мамы более важна её карьера, или если мать находится в постоянных стрессах из-за разногласий с мужем или родственниками, в тревоге за будущее – формируются негативные установки и качества характера. Формируется базовое недоверие к окружающим и к миру в целом, подозрительность, пессимизм, установка «меня не любят».
Могу к этому добавить, что если родители застревают сами на этой стадии, и далее продолжают удовлетворять все хотелки ребёнка, когда ему пора формировать другие качества, то этой гиперопекой формируют у своего чада эгоизм в самом негативном его виде. Или – «выученную беспомощность», когда ребёнок и хотел бы начать добиваться чего-то сам, да все его попытки упреждаются родителями, и постепенно у него пропадает мотивация и надежда, что он может делать что-то самостоятельно. После человек сталкивается с более глубоким проживанием кризисов и формированием ограничивающих установок.
От двух до трёх лет – мышечно-анальная стадия, кризис самостоятельности или стыда и нерешительности
Вторая стадия
Начинается с момента хождения, когда ребёнок учится новым действиям – ходить, бегать, лазать, прыгать, толкать, открывать, доставать, а также ходить на горшок.
Когда родители предоставляют ребёнку возможность делать то, что он может делать сам, поощряют ребёнка пробовать и тренировать навыки, не ограничивают его активность, в то же время показывая и соблюдая границы безопасного, у ребёнка появляется самостоятельность и автономия. Формируются ощущения владения своим телом, независимости стремлений, безопасности освоения окружающей среды. В ребёнке формируются основы свободы воли, самовыражения, сотрудничества, первичные навыки самоконтроля и положительная самооценка.
Негативный путь прохождения этой стадии обусловлен ограничением действий ребёнка, проявлением нетерпения родителями, которые спешат делать за ребёнка то, на что он и сам способен. Когда стыдят ребёнка за ошибки и нечаянные проступки или наоборот, когда ожидают, что дети сделают то, что делать сами ещё не в состоянии. В итоге у ребёнка формируется неуверенность в своих способностях, зависимость от других, сомнение, нерешительность, чувство стыда перед другими. Так закладываются основы скованности, настороженности и малой общительности в будущем, неумения ставить и достигать целей, программы «я плохой», «я должен контролировать всё», «боюсь, что у меня не получится».
Добавлю из собственных наблюдений: когда родители чересчур усердствуют в воспитании в ребёнке силы воли, достигаторства, не давая достаточно тёплой поддержки в случае ошибок, мотивируя только шантажом «сделаешь это – получишь это» (внешняя мотивация), в ребёнке формируется постоянное внутреннее напряжение, чувство неполноценности и недолюбленности, непринятости несмотря на все его достижения. А это – прямая дорога к выгоранию и длительной психотерапии во взрослом возрасте.
Так как в этом возрасте идёт активное становление предметно-действенной формы мышления, ограничение ребёнка в освоении действий тормозит и развитие основ его практического мышления и умения справляться с простыми бытовыми проблемами.
От четырёх до пяти лет – локомоторно-генитальная стадия, кризис предприимчивости или чувства вины
Третья стадия
Ребёнок в этом возрасте активно начинает познавать окружающий мир, исследуя границы свои и чужие, пытается стать независимым. Познаёт на практике, как устроен мир и как можно воздействовать на него. Так как активно развивается наглядно-образное мышление, мир – это не только реальные люди и предметы, но и воображаемые.
Когда родители поощряют идеи ребёнка, его любознательность и фантазии, то этим формируют инициативность, способствуют расширению границ независимости, а также развитию творческих способностей, умению ставить цели и добиваться их.
Те родители, кто ограничивает свободу выбора, контролирует и наказывает детей за ошибки и проступки по их незнанию, формируют у ребёнка сильное чувство вины. И, как следствие, пассивность, скованность, безынициативность и малопродуктивность. Или же – излишний самоконтроль, неумение уступать, и гиперконтроль за близкими в будущем.
Могу добавить, что цели ребёнка во многом касаются не только его самого, но и окружающих. Очень важно уже в этом возрасте учить учитывать границы и желания других людей. Излишнее потакание и «помощь» в реализации целей за счёт других («отдай, уступи, помоги, он же маленький») формирует беспринципность и нарушение границ окружающих людей, ролевую ипостась агрессора «я право имею». А у более старших детей – программы спасательства «я обязан, другому нужнее» или жертвы «не могу удержать своё».
От шести до одиннадцати лет – латентная стадия, кризис умелости или неполноценности
Четвёртая стадия
Это стадия развития различных навыков и умений дома, в школе, среди сверстников, формирования компетентности. Главный вопрос в это время: смогу, способен ли я это сделать?
Когда родители поощряют ребёнка учиться новым навыкам: рисовать, лепить, петь, танцевать, мастерить, шить, готовить, и т.п., хвалят за действия и результаты, тогда у ребенка формируется умелость, целенаправленность, раскрываются творческие способности, уверенность в своих силах, трудолюбие, вера в себя и компетентность.
Родители, которые видят в результатах проб ребёнка «глупости» и трату денег, формируют у ребёнка чувство неполноценности и низкую самооценку, неумение доделать до конца, слабую мотивацию к деятельности.
Также формирование важных качеств на этом этапе зависят от успеваемости в школе. Медленное усвоение учебного материала приводит к отставанию и развивает у ребёнка чувство неполноценности, особенно при сравнении себя с другими учениками.
Хочу добавить, что в современном мире на эту стадию сильно влияет интернет и наличие гаджетов у детей. Во многих семьях родители заняты, и предпочитают дать ребёнку телефон или планшет «лишь бы не мешал». А это значит, что внимание ребёнка и его действия направлены не на развитие разнообразных практических умений и навыков, а на игры и скроллинг ленты, формируя беспомощность в бытовых ситуациях в будущем. Думается, именно в это время формируется основа выбора человека – исследовать, узнавать, пробовать новое и сразу вводить это в практику, осваивая новые навыки, и получая в последующем заслуженное звание «золотые руки», либо выбирать переложить ответственность за решение многих проблем, ибо «у меня лапки», «я не знаю как», «я не могу».
В этом возрасте совершенствуется наглядно-действенное, наглядно-образное мышление, закладывается база для качественного перехода от понятийно-конкретного к абстрактно-понятийному мышлению, словесно-логическому мышлению. Разнообразный опыт, связанный с практическими действиями, формирует умелость и компетентность человека в будущем.
От двенадцати до девятнадцати лет – подростковая стадия, кризис идентификации личности или спутанности ролей
Пятая стадия
Это стадия формирования идентичности – общего стержня для всех ролей, которые приходится проживать каждому из нас – сын, брат, внук, дочка, сестра, внучка, друг, член команды (дружеская компания), ученик школы, студент, ученик секции или тематического кружка, покупатель, потребитель и т.п.
Цель эволюции на этом этапе – интеграция всех ролей в целостную личность. Человек учится понимать ответ на вопрос:
– Кто я есть?
Поэтому родителям важно создавать безопасность для ребёнка – через принятие его ошибок и побед, формировать уверенность в своих силах, самоценность. Ориентировать на развитие желаемых способностей, умение выстраивать положительную коммуникацию с окружающими, удовлетворять экологично свои потребности, воспитывая верность себе, своему выбору, и ответственность за свои решения. Тогда необходимости искать принятия в «плохих компаниях» у ребёнка просто не возникнет.
Это второй период становления автономности, во время которой человек буквально бросает вызов ценностям родителей и того социума, в котором воспитывался. Часто в это время велико влияние той группировки сверстников, к которой примыкает ребёнок, так как именно там он чувствует себя равным, своим. У него развивается уверенность и чувство безопасности, если он недополучил их в семье ранее.
Если человек в этот период сталкивается с неприятием со стороны родителей, школы, то он ищет таких же «плохих», чтобы чувствовать себя «своим». Изначальная принадлежность другому социальному кругу и такая новая компания часто конфликтуют друг с другом в плане ценностей и убеждений. Возникает конфликт между ролями, который может привести к диффузии личности.
Что значит этот термин в формировании качеств?..
Это низкая адаптивность к изменяющимся условиям, неумение делать выбор, принимать чёткие решения и следовать им, отсутствие целостности, умения брать ответственность на себя, внутренняя противоречивость и слив энергии на тревожность, раздражение, вину, самобичевание, страхи или гнев. Опустошение и одиночество, самоизоляция от мира, чувство неполноценности – вот итоги искажения прохождения стадии самотождественности.
Так как в этом возрасте идёт активное развитие абстрактно-логического мышления, внутренний раздрай и разделение на «плохо и хорошо» формирует избирательный фокус причинно-следственности. И человек вместо целостного восприятия себя и мира живёт в разделении и противостоянии внутренних и внешних процессов.
От двадцати до двадцати пяти лет – стадия ранней зрелости. Кризис интимности или изоляции
Шестая стадия
Интимность, или близость, согласно Э. Эриксону, это не только сексуальная близость между партнёрами в женско-мужских отношениях, а намного более глубокое, очень сокровенное чувство, которое мы испытываем к супругу, родителям, детям, родственникам и друзьям. Это способность дарить тепло души и сердца другому человеку без потери идентичности. Это – любовь! В высшем её проявлении – это безусловная любовь к близким.
Если предыдущие стадии пройдены с формированием положительных качеств, устойчивой самоидентичности, то установить такие близкие отношения будет легко и естественно.
Если же предыдущие кризисы не пройдены успешно, то создавать близость в отношениях будет невозможно.
Например, если человек не умеет доверять (1 стадия), ему будет трудно любить. Если не сформировано качество 2 стадии свобода воли, ему будет сложно озвучивать свои потребности другому человеку. Если не пройден кризис 3-й стадии, то человек либо не разрешит пересекать свои границы, либо не сможет отстаивать свои. Тому, кто не научен слушать свои желания и принимать помощь другого, будет сложно проявить близость (кризис 4-й стадии). Проблемы идентичности – кризис 5-й стадии, не даст создавать спокойные, гармоничные отношения из-за внутренних конфликтов и неустойчивости в оценке своих действий.
Человек, не способный осознанно выстраивать доверительные близкие отношения, чаще всего одинок. И сам себя погружает в изоляцию от мира, чувство одиночества. И сама близость с другими воспринимается как опасность. Такие люди поверхностны, формальны, не проявляют искренней вовлечённости в отношения, говорят, что не могут любить.
Вопросы, которые важно задавать себе в этот период становления:
– Могу ли я иметь близкие отношения? Могу ли я любить?
Добавлю сюда ещё один вопрос:
– Могу ли позволить любить себя? Принять любовь другого?
От двадцати шести до шестидесяти четырёх лет – стадия средней зрелости. Кризис продуктивности или инертности
Седьмая стадия
Если человек с успехом прошёл предыдущие периоды, научился доверию, самостоятельности, предприимчивости, умелости; произошла интеграция разных ролей в целостную личность, умеющую выстраивать долговременные близкие отношения, приходит новая стадия зрелости. И следующий кризис, с которым сталкивается человек – выбор делиться своим опытом с младшим поколением, проявлять заботу о них, быть творческим, продуктивным, или инертным и остановившимся в развитии.
Если человек малопродуктивен в своей деятельности, не привносит в неё что-то новое, не расширяет свои горизонты взаимодействия с окружающими, ему становится скучно жить, и он попадает в стагнацию (застой).
Неудачное разрешение конфликтов предыдущих стадий провоцирует развитие чрезмерной поглощённости самим собой: здоровьем или удовлетворением своих ментально-эмоциональных потребностей в спокойствии, покое, стабильности и т.п.
Каждому человеку важно найти ответ на вопрос:
– Что я хочу и собираюсь делать со своей оставшейся жизнью?
От шестидесяти пяти лет – стадия поздней зрелости. Кризис – интеграция или отчаяние
Восьмая стадия
Это этап переоценки жизненных приоритетов и смыслов.
Активная жизнь, наполненная событиями, продуктивным взаимодействием с окружающими, реализация желаний приводят к удовлетворённости и состоянию «жизнь прожита не зря». Человек чувствует свою целостность с самим потоком жизни. Принимает и себя, и жизнь «как есть», проявляя Мудрость.
Отчаяние возникает, если человек вспоминает только упущенные возможности, падения и проигрыши, считает свою жизнь напрасной и пустой.
На этом этапе важен ответ на вопрос:
– Имеет ли моя жизнь смысл?
Подробнее об этой теории и стадиях развития человека можно прочитать в книге Эрика Эриксона «Идентичность и цикл жизни».
Глава 2. Уровни развития по Вернону Вульфу
В книге «Холодинамика. Вся сила в действии» Вернон Вульф описывает шесть стадий развития человека по следующим критериям: уровни, верхний порядок (гармония) и нижний порядок (распад).
1. Физический уровень: высший порядок (гармония) – «полнота жизни, обилие сил, здоровье, сила, энергия – выбор ЖИТЬ»; нижний порядок (распад) – «потерянность, опустошённость, болезнь, полное бессилие, угасание – выбор УМЕРЕТЬ».
2. Личностный уровень: высший порядок (гармония) – «творчество, уверенность, осознание места в мире, "я в порядке", самораскрытие – выбор РАСКРЫВАТЬСЯ» или нижний порядок (распад) – «самоотрицание, страх, гнев, незащищенность, самоуничижение – выбор НЕ РАСКРЫВАТЬСЯ».
3. Межличностный уровень: высший порядок (гармония) – «близость, дружба, "мы в порядке", взаимоуважение, взаимопонимание – выбор ОБЯЗАТЬСЯ» или нижний порядок (распад) – «изолированность, манипулятор "будь таким, как я хочу", угодничество, жертва – выбор НЕ ОБЯЗАТЬСЯ».
4. Социальный уровень: высший порядок (гармония) – «сотворчество, единомышленники, открытое доверие, товарищество, сотрудничество – выбор ДЕЙСТВОВАТЬ» или нижний порядок (распад) – «конформизм, "вы должны, навязывание правил, навязывание ролей, осуждение – выбор НЕ ДЕЙСТВОВАТЬ».
5. Принципиальный уровень: высший порядок (гармония) – «цельность, интегрированность, воплощение принципов, справедливость – забота – доброта, открытость – выбор СТАНОВИТЬСЯ» или нижний порядок (распад) – «прагматизм, притворство, лицемерие, безнравственность, беспринципность – выбор НЕ СТАНОВИТЬСЯ».
6. Универсальный уровень: высший порядок (гармония) – «единение, знания, мощь, любовь, настроенность – выбор РАСШИРЯТЬСЯ» или нижний порядок (распад) – «отстранённость, отчуждённость, самовозвеличивание, одержимость, тиранство – выбор НЕ РАСШИРЯТЬСЯ».
Записываю схематично, так как нет цели пересказать замыслы автора, есть цель показать динамику развития, которая ясно видна в таблице уровней по книге Вернона Вульфа «Холодинамика. Вся сила в действии», общая редакция кандидата психологических наук доцента Л. Хохловой, перевод с английского Г. Соболевой, изд. Ассоциация Холодинамики, 1995 г., с. 49.
Книга очень интересная! Главные её мысли нашли своё отражение во многих современных системах саморазвития как психологических, так и духовных направлений.
Для нашего исследования эта теория важна, так как в ней выделены последовательные этапы развития личностных качеств человека, а также определены низший и высший аспекты проявленности.
Если продолжить логику уровней выбора В. Вульфа, то можно предположить существование трансцендентного и сверхтрансцендентного уровней. Выбор «Быть целостностью» и выбор «Быть чистым сознанием». Нижнего порядка на этих уровнях нет, так как предыдущий выбор нижнего порядка ведёт к иволютивным процессам, деградации личности и искажения проявления духовности в мир.
Глава 3. Пирамида Абрахама Маслоу
Пирамида потребностей Маслоу известна практически каждому человеку, и применяется в совершенно разных сферах – в психологии и здоровье, в бизнесе и управлении, в просвещении и культуре. Для лучшего понимания темы рекомендую прочитать книгу Абрахама Маслоу «Мотивация и личность», 3-е издание, в которой автор рассматривает проблемы мотивации, самоактуализации, ценностей, выбора, развития целостного представления о личности.
А. Маслоу выделяет следующие виды потребностей: базисные (материальные), потребности в контакте (межличностные), потребности в развитии (трансцендентные).
Базисные потребности
Физиологические потребности: сон, голод, жажда, секс. Их удовлетворение вызывает «ощущения физического насыщения и пресыщения по отношению к пище, сексу, сну и т.д. и, как побочные результаты этого, благополучие, здоровье, энергия, эйфория, физическое удовлетворение».
Потребности в безопасности: крыша над головой, тепло; защищенность; стабильность; зависимость; защита; отсутствии страха, тревоги и хаоса; потребности в структуре, порядке, законе и ограничениях; силе покровителя и т. д.. Удовлетворение этих потребностей вызывает ощущения защищенности, отсутствия опасности и угрозы, безопасности и мира.
Потребности в контакте
(в любви, привязанности и принадлежности)
:
Потребности в уважении и признании – любовь (давать и получать), сотрудничество, привязанности. Эти потребности при удовлетворении дают ощущение «я люблю и любим», восприятие себя достойным любви, чувство приобщенности к любви, более гибкую адаптацию к изменениям окружающего мира.
Социальные потребности – общение, забота, поддержка. Удовлетворение потребности к участию в социальных группах дают нам ощущения принадлежности, чувства «я дома», включенности в группу, отождествления с целями и победами группы, принятия членами группы и обретения «своего» места.
Потребности в творчестве и познании (когнитивные потребности, развитие инструментов адаптивности) – удовлетворить любопытство, знать, понимать, исследовать, уметь, систематизировать, организовывать, анализировать, искать связи и значения, создавать систему ценностей. Удовлетворение этих потребностей формируют уверенность в своих силах, веру в себя, чувство собственного достоинства, самоуважение; осознание своих талантов и способностей, самоценности, стремления достигать успеха, развивать компетентность; независимость, лидерскую способность вести за собой. Человек получает удовлетворение своей любознательности, навык учиться и устойчивое желание познавать новое.
Потребности в развитии (в самоактуализации)
Эстетические потребности: красота, выставки, музеи, природа, путешествия, увеличение роли искусства, поэзии, музыки, знаний, науки. Удовлетворённая потребность в прекрасном вызывает в человеке «глубокое волнение, эмоциональное потрясение, восторг, экстаз, ощущение гармонии, соразмерности, справедливости и совершенства». Люди на этом уровне потребностей могут исцелять своё здоровье Красотой через интенсивность приятного возбуждения, счастья, радости, восторга, удовлетворения, спокойствия, безмятежности, ликования. У человека с выраженными эстетическими потребностями наблюдается более насыщенная и позитивная эмоциональная жизнь, креативность проявлений, дающие ресурсы на реализацию самоактуализации.
Потребности в актуализации: лидерство, менторство, развитие. Удовлетворение этих потребностей дают нам ощущения самоактуализации, полноты реализации, всё более плодотворного раскрытия потенциалов личности, ощущения эволюционного развития и зрелости, здоровья и автономии. Утоленная жажда познания выносит нас на более высокий уровень философского удовлетворения; к движению по пути к более содержательной и единой философии жизни; глубокому осознанию всеобщих взаимных связей; чувству благоговения, преданности ценностям. Человек совершенствует свою систему ценностей, проявляя избирательность. Наблюдается изменение уровня стремлений, фрустрации, движение к метамотивации и ценностям бытия.
Потребности составляют иерархию, в которой удовлетворение одного уровня проявляет желание стремиться к удовлетворению следующего уровня потребностей. Такая ступенчатая система показывает естественный иерархичный процесс эволюции мотиваций и целей человека. А значит и его жизни в целом.
Согласно Маслоу, последовательность растущего удовлетворения базовых потребностей – это также последовательность все более высоких степеней психического здоровья.
В своей книге «Мотивация и личность», 3-е издание, ООО Издательство «Питер», 2014 г. Абрахам Маслоу перечисляет изменения в процессе развития человека при удовлетворении иерархии потребностей, ниже выпишу некоторые примеры автора:
Качественные изменения человека при удовлетворении потребностей
«Более обостренное, более проницательное, более реалистическое познание; более адекватное восприятие реальности.
Совершенствование интуитивных способностей; большая способность к предвидению.
Мистические переживания с озарениями и инсайтами.
Большее сосредоточение на проблемах и реальных целях; меньшие проекции и сосредоточение на себе.
Совершенствование мировоззрения и философии (которые становятся более точными, реалистичными, менее деструктивными в отношении себя и остальных, приобретают более всеобъемлющий, интегрированный, холистический и т. п. характер).
Меньше негибкого, бездумного консерватизма; меньшая склонность к стереотипам, меньшая категоричность; более тонкое восприятие личной уникальности, безотносительно к свойственной людям категоричности и стремлению навешивать ярлыки; меньше противоречивости.
Многие фундаментальные, глубинные установки (демократичность, уважение ко всем людям, привязанность к другим, любовь и уважение к людям разного возраста, пола, расовой принадлежности).
Более низкий уровень предпочтений привычного и потребностей в нем, в особенности в отношении значимых вопросов, меньше страха перед неизведанным и чужим.
Большая вероятность непреднамеренного или латентного научения.
Меньшая потребность в простом; большее удовольствие от сложного.
Большая невозмутимость, самообладание, безмятежность, спокойствие духа (противоположность напряжения, нервозности, подавленности, ощущения своего ничтожества).
Доброта, сердечность, сострадание, отсутствие эгоизма (противоположность бессердечия).
Разумная щедрость.
Величие (противоположность мелочности, низости, посредственности).
Уверенность в себе, чувство собственного достоинства, самоуважение, уверенность, вера в себя.
Ощущение безопасности, умиротворенности, отсутствия опасности.
Дружелюбие (противоположность враждебности).
Большая устойчивость к фрустрации.
Терпимость, интерес и одобрение по отношению к индивидуальным особенностям людей и, следовательно, отсутствие предубеждений и общей враждебности (но не утрата здравого смысла); более глубокое ощущение духовной общности людей, товарищества, братской любви, уважения к людям.
Больше смелости; меньше страха.
Психологическое здоровье и все сопутствующие ему побочные результаты; состояние, исключающее неврозы, психопатологию личности и, возможно, психозы.
Большая демократичность (лишенное страха реалистическое уважение к тем, кто его заслуживает).
Релаксация; меньшее напряжение.
Большая искренность, честность, прямота; меньше лицемерия и фальши.
Более сильная воля; большее удовлетворение, приносимое ответственностью.
Иное представление о рае, аде, утопии, хорошей жизни, успехе, неудаче и т. п.
Приближение к высшим ценностям; к высшим проявлениям «духовной жизни».
Изменения всех форм экспрессивного поведения (например, улыбки, смеха, выражения лица, манеры держаться, походки, почерка); тенденция к более экспрессивному поведению и уменьшению доли копинг-поведения.
Изменения в состояниях активности, усталости, сна, покоя, отдыха, настороженности.
Оптимизм, интерес к будущему (оппозиция утраты боевого духа, апатии, полной потери интереса к жизни).
Изменения в мечтах, фантазиях, воспоминаниях детства.
Изменения принципов поведения, этики, ценностей (основанные на особенностях характера).
Образ жизни, предполагающий отстраненность от проблем побед-поражений, соперничества, игры без выигрыша».
Согласно Маслоу, потребности, или наши желания, лежащие в их основе, являются мотиваторами к деятельности, выбору способов достижения целей. Цели – универсальны, пути же их достижения индивидуальны, определяются особенностями социокультурного окружения, воспитания и внутренними стремлениями человека.
Считается, и я полностью согласна с этим мнением, что данная теория, не смотря на критику, будет популярной в применении на практике в разных областях ещё долгие годы, так как показывает естественную динамику гармонично развивающегося человека. А также эта теория показывает точки застревания на определённых потребностях, которые рождают как дисгармонию развития, так и дают теоретические и практические идеи для его гармонизации.
Графически пирамиду стали изображать для удобства последователи Маслоу. Пирамида выглядит следующим образом: материальный уровень – самый нижний, основание пирамиды. Потребности в самоактуализации (трансмиссия) – вершина пирамиды.
На такой модели наглядно представлена тенденция человечества в удовлетворении иерархии потребностей: смыслами жизни на уровне основания пирамиды живёт большинство. До самого верхнего уровня в потребностях «доходят» немногие.
Также, как и в других системах, в своей теории Маслоу признал, что мотивация к удовлетворению потребностей бывает не только последовательной. Но и дисгармоничной – когда каждая из потребностей удовлетворяется частично. Динамика наблюдений показывает, что в среднем чем выше удовлетворены нижние уровни потребностей, тем скорее возникают потребности и интерес к целям следующего уровня.
Глава 4. Пирамида логических уровней Роберта Дилтса
Пирамида логических уровней описывается в книгах Роберта Дилтса «Изменение убеждений с помощью НЛП», «Убеждения: пути к здоровью и благополучию», «Коучинг с помощью НЛП».
Пирамида Дилтса – это иерархия логических уровней, влияющих друг на друга. Используя их в анализе проблемы, легче выявить причины, сформулировать нужное решение и выбрать способы их устранения. Решение проблемы всегда находится на один или несколько уровней выше, поэтому часто используется в коучинге как в работе с людьми, так и с проблемами в бизнесе. В пирамиде Дилтс изначально выделял пять основных уровней. Потом были добавлены уровни Миссии и Трансмиссии (высшего виденья своей цели).
В рамках целей данной книги последовательность логических уровней очень наглядно показывает направление фокуса внимания человека конкретного эволюционного уровня и область его проявленности.
Логические уровни
1. Окружение, среда (Где? Когда? С кем?). Контекст / ограничения. Это нижний, или первый уровень пирамиды. Внешний контекст и реакции (наши и других людей). Основа, включающая в себя все внешние факторы, влияющие на нашу жизнь. Например, место жительства, работа, прочие важные социальные институты, связи и общение с окружающими людьми. Например, если мы решились на большие для нас перемены, то важно, чтобы наше окружение поддерживало наши амбиции. Если вокруг много тех, кто не поддерживает, то идти вперёд сложно. Стоит проанализировать, с кем важно оставить отношения, а кого лучше избегать. Важно найти новое сообщество с людьми, близкими по духу.
2. Поведение (что делаю?). Действия. Второй уровень пирамиды показывает особые типы действий, исходящих из наших намерений и целей. Соответствуют ли действия целям, показывает анализ получаемых или не получаемых результатов. На этом этапе важны осознанность и контроль.
3. Способности, навыки, возможности (как?). Направление. Третий логический уровень. Наши состояния и стратегии. Здесь выявляются конкретные умения для реализации намерений. Важно понимать, какие уже освоены, а каким нужно учиться, выделяя этому время и ресурсы.
4. Убеждение, ценности (зачем?). Мотивация / Разрешение. Четвёртый уровень логических уровней – это наше дозволение и мотивация, восприятие, фокус внимания, убеждения, ценности, картина мира. Убеждения могут как помогать, так и мешать достижению цели. Поэтому важно определить свои ментальные препятствия, и проработать то, что не даёт двигаться вперёд. Чего мы разрешаем себе достигнуть, а чему сопротивляемся.
5. Идентичность (кто я есть?). На пятом уровне логической пирамиды Дилтса определяется, кем мы являемся на глубинном уровне. Наша идентичность определяет наши ценности, а они, в свою очередь, формируют наше поведение и определяют выбор действий. Трудно достигать цели, если мы не принимаем новую свою идентичность в выбранном направлении.
6. Миссия (для кого?). Семья. Профессия, общество. Шестой логический уровень определяет наши ключевые ценности и глобальную цель реализации и смысла жизни.
7. Трансмиссия (для кого?). Планета. Вселенная. Седьмой логический уровень содержит более высокие смыслы духовного порядка.
Роберт Дилтс объединяет 6-й и 7-й уровень, однако некоторые его последователи, и мы вместе с ними, для наглядности градации качества проявленности уровня, разделили уровень миссии и трансмиссии на два.
Глава 5. Шкала сознания Дэвида Хокинса
В книге «От отчаяния к просветлению. Эволюция сознания» Дэвид Хокинс представляет свою очень интересную и практичную градацию уровней развития сознания:
Состояния сознания по Карте Сознания Дэвида Хокинса представлены по следующим критериям: осознание Бога, самого себя (Я), уровни состояний, степень проявленности (в баллах), эмоции и их выражение,
Осознание Бога
Бог – презирающий, обвиняющий, проклинающий, нелюбящий, карающий, отказывающий, мстительный, безразличный, дающий разрешение, помогающий, дающий вдохновение, милостивый, мудрый, любящий, един, вездесущ, Высшее Я.
Осознание самого себя – Я
Я – ненавидящий, злой, безнадёжный, трагический, пугающий(ся), разочаровывающий(ся), сопротивляющийся, требовательный, практичный, удовлетворительный, подающий надежды, гармоничный, осмысленный, благорасположен, живущий в полноте, совершенен. Я – есть.
Уровни состояний
Позор, чувство вины, апатия, горе, страх, вожделение (желание), гнев, гордыня, смелость, нейтралитет, готовность, принятие, разум (мудрость), любовь, радость, гармония, просветление.
Степень (баллы)
20-200 (от позора до гордыни)
400-600 (от смелости до мудрости)
600-1000 (от любви до просветления).
Эмоции и их выражение
Унижение, обвинение, отчаяние, сожаление, волнение (тревога), стремление (желание), ненависть, пренебрежение (презрительность), утверждение (подтверждение), доверие, оптимизм, прощение, понимание, уважение (почтение), покой (благость), счастье (блаженство), состояние, которое невозможно выразить словами.
Процесс сознания
Уничтожение (небытие), разрушение, отречение (отторжение), уныние (тоска), убегание (отвержение), зависимость (порабощение), агрессия, чванство (инфляция), полномочия (усиление), освобождение (отпускание), намерение (устремление), превосходство (преодоление), обобщение (абстракция), откровение, преображение, вдохновение (путь просветления), чистое сознание (чистая осознанность).
Данные критерии включены в таблицу, в которой соотносятся друг с другом по степени и качеству развития сознания человека. Эту таблицу легко можно найти в интернете. Её часто используют в работе психологи и другие специалисты по работе с подсознанием, потому что она даёт определённые точки опоры при формировании новых качеств.
Я сама часто использовала вот такую выписку из этой таблицы:
Полная таблица даёт больше информации для интерпретации. Но советую лучше найти саму книгу «От отчаяния к просветлению. Эволюция сознания» Дэвида Хокинса, и прочитать точку зрения самого автора на процессы, характеризующие выделенные уровни сознания.
Глава 6. Треугольники ролевых взаимодействий Стивена Карпмана – Юлии Головкиной
Стивен Карпман разработал модель Драматического треугольника «Жертва – Преследователь – Спасатель», и его трансформацию через треугольник Сочувствия. Данная модель, основанная на транзактном анализе, широкой публике была представлена в книге «Жизнь, свободная от игр» в 1968 году. И эта теория, несмотря на критику, до сих пор очень популярна.
Почему?..
Потому что в этом треугольнике очень ярко и наглядно представлены ролевые взаимодействия между людьми – в любых отношениях. Конечно, со сложными случаями важно работать другими методами, но там, где нужно осознание, наглядный срез фокуса внимания человека и работы его психики, эта теория даёт свой результат великолепно!
Многие знают о нескольких треугольниках Карпмана, и пользуются ими как диагностическим материалом, или для практического решения задач. Но мало кто задавался вопросом, и знает, что Стивен Карпман – автор только одного, Драматического треугольника «Жертва – Преследователь – Спасатель». А вот другие треугольники – плод трудов Юлии Головкиной!
Когда я собираю и исследую материал для своих книг, то ищу и читаю первоисточники, а не только переработанные статьи. Так вот, выяснилось, что в книге «Жизнь, свободная от игр» представлен только один треугольник! В русскоязычном пространстве есть около десятка статей, рассказывающих о нескольких треугольниках Карпмана, которые так и называются: «треугольники Карпмана». Поэтому долгое время, не прочитав ещё книгу Стивена Карпмана, я, как и все, с кем я обсуждала эту тему, считала автором именно его.
Выяснив, что у Карпмана только базовая модель треугольника, я стала искать автора продолжения этой теории. Самые ранние и полные по содержанию статьи о треугольниках минус 1, нулевом, плюс один, плюс два и треугольнике Мудреца нашлись в статьях Юлии Головкиной, датированных 2017-м годом в онлайн-газете «Кстати». Позже я нашла блог, где Юлия размещает свои материалы, пишет о работе, жизни, и говорит о своём авторстве методики с продолжениями треугольников Карпмана. Поэтому в своих книгах буду упоминать их более правильно – треугольники Карпмана – Головкиной:
Это треугольники:
Плюс один (+1) «Герой – Философ-Пофигист – Мотиватор-Провокатор»,
Плюс два (+2) «Победитель – Созерцатель – Стратег»,
Нулевой треугольник (0) «Импульс – Оценка – Действие»,
Треугольник Мудреца.
О последнем я узнала, когда искала первоисточники теории треугольников. А другие активно использую в практике и анализе более шести лет. Треугольники такие эволюционно перетекающие друг в друга, что мне хотелось добавить ещё логически их продолжающие! И уже в 2022-м у меня была концепция продолжения – и в ней свой треугольник Мудреца. И вот он, оказывается, уже есть! Но так как в моей теории есть ещё несколько уровней, то содержание одноимённого треугольника отличается от представленного Юлией. О своём продолжении треугольников подробнее расскажу дальше.
А сейчас про Треугольники Карпмана – Головкиной:
Жертва – Агрессор – Спасатель (– 1)
Жертва ничего не может, она слаба, её вечно обижают и заставляют делать не то, что она хочет люди, обстоятельства, и весь мир. Это её Преследователи, Контролёры или Агрессоры. Или – Спасатели, предлагающие помощь «не так», как ей надо. Энергия Жертвы расходуется на страх, вину, обиду, зависть, ревность и неоправданные ожидания, часто приводящие к депрессии и болезням. Жертва беспомощна, зависима, ощущает свою недостойность.
Агрессор (он же Контролёр или Преследователь) – пытается всё и всех контролировать. Из благих целей, но получается всегда криво. Если реакции других людей не соответствуют его правильному мнению, то он взрывается в гневе, злости, раздражении. Жёсткий критик и любитель попрекать. Объект его «воспитательных» мер и ответственности – это Жертва. Тот, с кем вступает в борьбу, меняющую ролевые взаимодействия – Спасатель. Энергия расходуется на мега контроль за себя, за других, постоянное напряжение «чего бы плохого не вышло», и разочарование от того, что Жертва не ценит его «заботы».
Спасатель принимает ответственность за спасение Жертвы от её тирана – Агрессора или от воли обстоятельств, потому что жалеет её, думая, что она не справится сама. С чувством гнева нападает на Контролёра, сам для него становясь Агрессором.
Но спасти Жертву практически не получается, потому что Жертва не прилагает ответных усилий, и в итоге обесценивает действия Спасателя. Он чувствует вину (не справился), обиду и разочарование (не оценили, не благодарны). Энергия сливается на «не его» цели.
И эти установки работают не только во внешнем мире, но и во внутреннем. И в каждом человеке есть своя такая внутренняя триада субличностей, игры которой заставляют человека либо подчиняться манипуляциям, либо манипулировать самому.
Главный выбор в этом треугольнике – движение от «плохого к менее плохому».
Самостоятельно выйти из этого треугольника человеку очень сложно.
Выход из треугольника в каждой проблемной ситуации Стивен Карпман предлагает через треугольник Сочувствия – осознание своих трёх ролей, признание их и изменение реакций и действий. Подробные примеры разборов на разные ситуации автор приводит в своей книге «Жизнь, свободная от игр».
Переход из минус первого Юлия Головкина предлагает сделать через полярность, когда человек разрешает себе перейти через трансформацию и точку «ноль», чтобы стать противоположностью по проявляемым качествам и действиям. Тоже по всем трём ролям. Перейти от парадигмы «весь мир – страдание» и «я должен быть хорошим, я делаю это ради вас» к разрешению себе быть «плохим» для окружающих, жить «только для себя», «я делаю это ради себя». Это не значит, что человек не будет помогать другим. Просто он будет это делать тогда, когда ему захочется, конструктивно, мотивируя на изменения, но не забирая на себя ответственность у другого.
Герой – Философ-Пофигист – Мотиватор-Провокатор (+ 1)
Герой – идёт с доверием к миру навстречу своим желаниям. Преодолевает препятствия на пути не как страдания, а как возможности. Взлетает, падает, поднимается и снова идёт вперёд.
Философ-Пофигист стремится к поиску смысла жизни и гармонии, учится смотреть на жизненные процессы более глубоко, философски и мудро. Относится к своим неудачам как к опыту, и ему «плевать» на то, что думают об этом окружающие. Поэтому он не скатывается в вину, обиды или зависть и злость, а следует своему внутреннему вектору.
Этот вектор определяет Мотиватор-Провокатор, подзуживая своего Героя на преодоление очередной высоты. Это аналитика, размышления и выход за пределы «дозволенного» в мышлении.
Человек в этом треугольнике имеет много энергии на исполнение своих мечт, берёт ответственность за свой выбор и его результаты. Он понимает, что мир может дать «награду», а может отвесить «оплеуху». Но любопытство толкает его на поиски интересного для себя, невзирая на отношение к этому окружающих. Потому что его главная задача – изучение себя и мира, его больше не заботят чужие цели.
В межличностных отношениях проявляется более зрелое и осознанное взаимодействие, где каждого ценят за его уникальность и его дела. Герой может помочь и поддержать, но спасать Жертву не будет.
Основные эмоции, проявляющиеся на этом уровне – интерес, азарт, воодушевление, гордость (не гордыня). На небольшое время он может огорчиться, испытать сожаление, если не получилось, но потом либо отложит этот опыт, либо займётся его улучшением, сделав ещё попытку. Скучает Герой только тогда, когда по каким-то причинам случается долгий застой его активности.
В этом треугольнике основной выбор и движение происходит «от плохого к хорошему».
Переходным состоянием между минус первым и плюс первым, согласно Юлии Головкиной, является менее зрелая, чем Герой, субличность Авантюриста (подробнее об этой субличности, а также женских и мужских энергиях ролей треугольников можно узнать в статьях автора в её блоге).
Переход между плюс первым и плюс вторым случается, когда человек себя полностью принял, знает свои желания, развивается в нужном ему направлении уже не из любопытства познания Мира и изменения самого себя, а из желания создавать что-то новое, изменять сам Мир.
Победитель – Созерцатель – Стратег (+2)
Основные эмоции и состояния этого уровня – вдохновение и энтузиазм, благость, покой, радость, удовольствие, а также решительность, целеустремлённость, стратегичность. В жизни всё стабильно и спокойно, все внутренние и внешние конфликты решены, или разрешаются легко.
Главная задача этого уровня – создавать новое, ибо картина мира содержит понимание: человек сам – центр и творец своей реальности. Энергии очень много, и её хочется творчески применить. На этом уровне люди создают свою реальность так, как желается им. На этом же уровне рождаются малые и большие бизнесы, целые корпорации.
Идеи генерирует Созерцатель, Стратег создаёт проект и подбирает ресурсы, Победитель воплощает его в жизнь. Сама синхронистичность помогает реализации, и для других это может выглядеть как удача, или даже магия.
В этом треугольнике выбор и движение происходит «от хорошего к лучшему».
Импульс – Оценка – Действие (нулевой треугольник)
Это треугольник проявленности маленького ребёнка, который ещё не научен бояться мира (не стал Жертвой), не научен контролировать себя и не переступать границы (не стал Контролёром), не научен стремлению «быть хорошим» (не стал Спасателем).
Так как Эго личности не сформировано, ребёнок проявляется в виде качества или состояния. Импульс – искра любопытства сразу же побуждает сделать что-то. Полученный результат оценивается только желанием – хочу делать ещё или нет.
Выбор хаотичен и безоценочен, так как сама цель не осознаётся, является самим набором опыта.
По мнению Юлии Головкиной, на нулевом треугольнике находятся дети примерно до трёх лет. А также некоторые взрослые, которые «застряли» на этом уровне, так как не впали в минус первый треугольник Жертвы, но и в следующий треугольник Героя не пошли.
Треугольник Мудреца: Просветлённый
Разделения на субличности в данном треугольнике, согласно Ю. Головкиной, нет, так как Мудрец – человек, достигший уровня просветлённости. Внутри его царит полная гармония и благодать, он несёт в себе Свет. Энергию тепла и мягкой трансформации в его Поле чувствуют все окружающие. Некоторые из Мудрецов могут стать известны, не прилагая усилий, потому что их энергетика влечёт других людей, как мотылька – горящая лампочка.
Ему нет нужды чего-то достигать, он живёт в состоянии «блаженного покоя», осознанно переходя в Нулевой (безоценочный) треугольник.
Мудрец – это человек, принявший и проявивший свою Божественную суть, полностью реализовавшийся в социуме и вне его.
Мудрец способен менять Мир одним изменением своего внутреннего состояния. Но он видит совершенство Мира в его неидеальности, и редко вмешивается в ход событий социума.
Дополнение к треугольникам
Моё авторское дополнение к этим треугольникам по этапам духовного развития представлены в Части 2 «Авторские наблюдения, рассуждения и дополнения» в подглавке «Дополнение к треугольникам Карпмана – Головкиной»:
интерпретация и структуризация этапности развития личности по треугольникам Карпмана – Головкиной,
описание нулевого треугольника для взрослых,
раскладка треугольника Мудреца на триады +3, +4, +5.
Глава 7. Пять уровней финансового благополучия Ким Кийосаки
Так как мы рассматриваем факторы роста личности и души, которые развиваются от простого к сложному, от меньшего к большему, то тему денег исключать из обзора нельзя. Деньги – это мерило успеха в материальном мире, и это форма энергии изобилия в мире духовном. Поэтому вполне естественно при гармоничном развитии и раскрытии сильных качеств и талантов человеку быть и духовным, и богатым.
Это же прекрасная мотивация для любого красного, оранжевого или жёлтого: реализовать тягу к служению человечеству и при этом жить в уюте, комфорте, с широкими финансовыми возможностями вкладываться как в благополучие своё и своих близких, так и помогать тем, кому он считает важным!
Так какие уровни эволюции в части финансовой обеспеченности следуют друг за другом?
Ким Кийосаки, жена Роберта Кийосаки, в книге «Богатая женщина» раскрывает 5 уровней финансового благополучия, которые очень часто используют в обучающих финансовому успеху материалах другие авторы. Возьмём за основу её последовательность и мы:
1. Финансовая зависимость:
Когда человек имеет только один источник дохода – это работа, чаще всего в найме, и живет от зарплаты до зарплаты. Люди на этом уровне часто сталкиваются с финансовыми трудностями и не имеют финансовой подушки безопасности. Доходы либо равны расходам, либо меньше доходов, с постоянными или растущими долгами.
2. Финансовая стабильность:
Когда человек осознаёт важность финансового планирования и грамотности в этом вопросе. У него могут быть небольшие сбережения и некоторые активы, такие как автомобиль или недвижимость, но основным источником дохода по-прежнему остаётся работа. Люди начинают изучать основы финансового управления и инвестирования, начинают создавать подушку безопасности.
3. Финансовая независимость:
Когда человек имеет достаточно активов, приносящих пассивный доход, чтобы покрывать его ежемесячные расходы. Это может быть доход от инвестиций, аренды недвижимости или других источников. Человек больше не зависит от своей работы и может позволить себе больше свободы в выборе деятельности.
4. Финансовая свобода:
Когда человек имеет значительные активы и источники пассивного дохода, позволяющие ему жить без необходимости работать. Он может выбирать, чем заниматься, и как проводить свое время, не беспокоясь о финансах.
5. Финансовое изобилие:
Когда человек не только обеспечивает свои потребности, но и имеет возможность значительно увеличивать своё богатство и делиться им с другими, участвуя в различных проектах и благотворительности.
Если рассматривать уровни по семи-бальной шкале, то далее могут быть следующие:
6. Абсолютное финансовое изобилие:
Создание и финансирование своих глобальных проектов в масштабах нескольких стран.
Могу предположить, что создание финансов на этом уровне не требует наличия именно огромной материальной базы, чтобы зарабатывать деньги. Деньги здесь – как чистая энергия, создаваемая синхронистичностью под конкретный запрос.
Абсолютное финансовое изобилие возможно и на третьем уровне развития личности, когда человек решает остаться и совершенствоваться на этом этапе по высшему его аспекту.
7. Сверхизобилие:
Когда суммы не важны, участие в финансировании деятельности планетарного масштаба.
Человек имеет и получает всё, что нужно, вне парадигмы материально-денежных отношений.
Переходы с уровня на уровень финансового благополучия имеют свои критерии в смене убеждений, о них глубоко рассказывают на курсах и в книгах, посвящённых этой большой теме. Но изменять свой первичный уровень уже можно, начав изучать основы финансовой грамотности и инвестирования.
Есть много бесплатных материалов в интернете, с помощью которых можно «войти в тему». Вот некоторые из книг, которые стоит почитать в теме финансов:
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Бодо Шефер «Пора зарабатывать больше!»
Д.С. Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
Дэвид Бах, Джон Дэвид Манн «Фактор латте»
Карл Ричардс «Давай поговорим о твоих доходах и расходах»
Наполеон Хилл «Думай и богатей»
Тони Роббинс «Деньги. Мастер игры»
Дж. Миллер «Правила инвестирования Уоррена Баффетта»
Бенджамин Грэм «Разумный инвестор»
Даниэль Канеман «Думай медленно. Решай быстро»
Глава 8. Семь тел и их соответствие чакрам
В эзотерических учениях, йоге, цигуне выделяют семь тел человека. Четыре низших тела и три высших. Низшие тела мы можем ощутить, высшие – только осознать.
Чакры – это ключевые энергетические центры, которые находятся в человеческом теле. Каждая чакра располагается вдоль позвоночного столба, и соотносится с определенными органами. Чакры показывают разные аспекты проявления человека, их взаимосвязь между физическим и эмоциональным здоровьем, ментальным и духовным состояниями.
1. Физическое тело – красная корневая чакра Муладхара (находится в основании позвоночного столба). Это уровень материи и выживания. Безопасность, защита и контроль. Символ рождения человеческого сознания.
2. Энергетическое или эфирное тело – оранжевая крестцовая чакра Свадхистана, это уровень чувств и эмоций, фантазий, любопытства к Миру, наша сексуальность, интимность и творческие способности.
3. Астральное или эмоциональное тело – жёлтая чакра Манипура, это уровень самоутверждения, развития воли, наше внутреннее солнце (солнечное сплетение), самооценка и самоуважение.
4. Ментальное тело: сознание (осознаваемые мысли), подсознание (опыт нынешней жизни), бессознательное (прошло-жизненный опыт Высшего Я). Менталу соответствует зелёная сердечная чакра Анахата, уровень сострадания, принятия, ответственности и безусловной Любви; способность отдавать, получать и исцелять, отпускать боль и сожаления.
5. Каузальное или событийное тело – голубая горловая чакра Вишудха, это уровень самовыражения, общения, публичной проявленности в речи, трансформации картины мира, знаний и чистоты.
6. Будхиальное или тело жизненных ценностей (позитивных, полезных, табуированных, уже не полезных, от которых следует отказаться, приобретая опыт). Могут заменяться ценностями того социума, в котором рос и живёт человек. Синяя чакра третьего глаза Аджна – уровень яснознания, ясновидения, концентрации, осознанности, интуиции; создаёт спокойствие, доверие, истину и интеллект. Это центр Мудрости, шишковидная железа.
7. Атмоническое или тело связи с духом. Получает космическую энергию. Содержит атмонический идеал – тот путь, который важно пройти человеку для лучшей Эволюции его Высшего Я. Даёт поток энергии счастья и процветания. Фиолетовая коронная чакра Сахасрара – это уровень связи с Духом через расширение сознания и открытости ума, единства со Вселенной, просветления.
Глава 9. Уровни духовного развития по Иссэт Котельниковой
Название уровней соответствуют цветам семи энергетических центров – чакр человека: красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый.
Красный уровень
Согласно Иссэт, те души, которым важно освоиться на красном уровне развития, ещё молоды, поэтому они близки к природе, коллективности, в них сильны инстинктивные страхи, сильное стремление не выделяться из толпы, быть как все. Их главная задача – выживание. В них сильны привычки делать продуктовые запасы, откладывать «на чёрный день», делать так, как «говорят» авторитеты, отказываться от возможностей, работать на износ, подчиняться сильному, не роптать при несогласии. Они выносливы и часто сильны физически. Редко меняют место жительства или работу. Нет амбиций – соглашаются работать за гроши, держатся за «стабильность». Соблюдают заповеди. Очень любят сериалы и прочие «мыльные» передачи, в просмотре удовлетворяют своё любопытство к жизни. Люди красного уровня инертны и консервативны, поэтому легко управляемы властью.
Почти все души, пришедшие на землю, начинают своё развитие с красного уровня.
Оранжевый уровень
Любопытство к Миру и желание попробовать себя если не во всём, то во многом, поиск всяких штучек для комфорта и халявы – вот основные приоритеты Оранжевых.
Они быстро зажигаются в воплощении идей, и быстро остывают, редко что-то доводят до конца. Они неусидчивы, импульсивны, не собранны. Если не хватает разнообразия в жизни, начинают скучать, ожидая, что их кто-то придёт и развлечёт. Пробуют всякое, поэтому часто попадают в зависимость от пагубных привычек.
Халява для Оранжевых – это то, что им достаётся больше и чаще, чем другим. Потому что сама Вселенная помогает им и заботится о них, если их задача души – освоиться именно на этом уровне. Именно у таких людей находятся заботливые бабушки, нянюшки, они становятся наследниками, победителями розыгрышей и всякой неожиданной прибыли или помощи.
Если для человека этот уровень переходный, то жизнь рано или поздно перестанет дарить подарки, и через жёсткие уроки заставит развиваться дальше.
Примеры оранжевых – «золотая молодёжь», легкомысленные везунчики, заядлые путешественники по миру или отношениям и профессиям.
Жёлтый уровень
Это уровень управленцев, экспертов, карьеристов, людей, стремящихся к статусу и власти. Их качества – амбициозность, трудолюбие и высокая работоспособность, расчётливость, целеустремлённость. Они отличные стратеги в манипулировании людьми, изучают себя с точки зрения прокачки способностей влияния на людей и мир вокруг. Авторитетны в своей деятельности.
Даже если оранжевый при всех своих плюсах становится жёлтым, он будет считать, что он сам добился всего с нуля. Активно движется по карьерной и иерархической лестнице. Меняют работу, если платят недостаточно или достигли потолка в карьерном росте. Использует красных для простой и монотонной работы, оранжевых – как генераторов креативных идей.
Жёлтые стараются создать хорошую стартовую базу для своих детей, вкладывают деньги в их образование, воспитание и разносторонность навыков. Через детей и внуков пытаются воплотить свои амбиции. Так как очень сильно ЭГО.
Требовательны к детям, к работникам, но более всего – к себе.
Часто атеисты, верят в силу ума человека. Но в церковь ходят, жертвуют деньги, чтобы «постелить соломки» на случай, если всё же Бог есть. Отношения с ним начинаются при приближении завершения уровня.
Когда в своем влиянии Жёлтые доходят до определенного уровня, они ощущают, что уже достигли предела своих возможностей. Тогда они идут либо в политику, развиваясь как Жёлтый в другой сфере, либо начинают заниматься самоуничтожением. Алкоголь, наркотики, азартные игры, экстремальный спорт и т.д. Либо становятся меценатами.