Читать онлайн Вкус Венеры. Вегетарианские рецепты на пятницу

© Juli Bha, 2025

ISBN 978-5-0067-3441-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение в серию

Дорогие друзья!

С радостью представляем вам уникальную серию книг «Джойтиш на вкус в 1008 рецептах», созданную для тех, кто стремится гармонизировать своё тело и душу через питание, основанное на древних ведических принципах. Эти рецепты раскрывают тайны питания по концепции Джойтиш, который сочетает знания о влиянии пищи на наш организм с мудростью древней астрологии.

Каждая книга в этой серии – это не просто сборник рецептов. Это путешествие через семь дней недели, каждый из которых связан с определённой планетой, цветом и энергией. Мы предлагаем вам разнообразное меню, гармонично сочетая пищу с астрологическим планом дня, чтобы вы могли почувствовать не только физическое удовлетворение, но и энергетический баланс.

Рецепты, представленные в этой книге, строго соответствуют принципам вегетарианства, как в концепции Джойтиш: они исключают мясо, рыбу, яйца, чеснок и лук. Каждое блюдо наполнено пользой и гармонией, идеально подходя для поддержания физического и духовного благополучия.

Каждый день недели предлагает разнообразие блюд, от завтраков до ужинов, а также выпечку и десерты, чтобы ваше питание было вкусным, сбалансированным и благоприятным для здоровья. Эти рецепты помогут вам развивать осознанность и любовь к себе через правильное питание, укрепляя тело и дух.

Желаем вам наслаждаться каждым приёмом пищи, открывать для себя новые вкусы и энергии, и пусть эта книга станет вашим верным спутником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию.

Предисловие к шестой части серии книги «Джойтиш на вкус Венеры (пятница)»

Дорогие друзья!

Добро пожаловать в шестую часть нашей вдохновляющей кулинарной серии – «Джойтиш на вкус Венеры (пятница)». Пятница – день Венеры, покровительницы любви, красоты, гармонии и наслаждений. Это день, когда особенно важно наполнять дом светом, нежностью, заботой и вкусом.

Венера дарит чувственное наслаждение, утонченность, искусство и мир. В этот день пища должна быть особенно красивой, сбалансированной, радующей глаз и душу. Всё, что мы едим в пятницу, должно пробуждать эстетическое восприятие жизни и укреплять добрые чувства.

В этой книге вы найдёте строго вегетарианские рецепты по принципам Джойтиш – без мяса, рыбы, яиц, лука и чеснока. Все блюда составлены с учётом мягкой, женственной энергии Венеры, способствуя внутренней гармонии и внешней привлекательности.

Пусть каждое блюдо пятницы принесёт в ваш дом любовь, уют и красоту – те дары, которыми так щедро делится Венера.

День Венеры (Шукра) – пятница.

Суть дня: День красоты, гармонии, любви, творчества и наслаждения. Время для упрочения отношений, выражения чувств и эстетического развития. День, дарующий мягкость, женственность и удовольствие.

Элемент дня: Земля и вода – гармония стабильности и чувственности.

Цвет: Светло-розовый, пастельные оттенки розового и лилового – символы нежности, романтики и изящества.

Важность дня: Благоприятен для занятий искусством, красоты, ухода за собой, создания уюта и укрепления семейных связей. Подходит для духовных практик, направленных на любовь и красоту.

Благоприятная пища: Молочные продукты (йогурт, творог, молоко), сладкие фрукты (манго, инжир, ягоды), орехи (миндаль, кешью), нежные овощи, специи с мягким вкусом (кардамон, шафран, корица), мед.

Неблагоприятная пища: Острые, горькие, очень солёные блюда, крепкий алкоголь, слишком тяжелая или жирная пища, а также продукты, вызывающие раздражение – чеснок, лук, крепкие приправы.

Меню №1

Завтрак:

Манговый пудинг с чиа.

Как лёгкий шёлк на коже – нежный вкус манго соединяется с жемчужинами семян, рождая тишину в сердце. Этот десерт подобен вечерней заре, когда чувства замирают, уступая место глубокому удовольствию от бытия.

Ингредиенты:

Спелое манго – 1 шт.

(Золотое солнце, заключённое в плоде, дарующее радость и красоту.)

Кокосовое молоко – 1 стакан

(Мягкость и умиротворение, как голос, убаюкивающий разум.)

Семена чиа – 3 ст. л.

(Нити внутренней устойчивости, впитывающие время и раскрывающие силу тишины.)

Сироп топинамбура или мёд – по вкусу

(Сладость, что не требует слов, лишь отклика в сердце.)

Приготовление:

Очистите манго и измельчите его в пюре, наполняя пространство ароматом тропиков.

Смешайте с кокосовым молоком и сиропом.

Всыпьте семена чиа и мягко перемешайте, как если бы вы шептали мантру.

Оставьте в покое на несколько часов – чтобы структура обрела форму, как намерение в созерцании.

Мантра:

«Ом Шукрайа Намаха»

Пусть этот десерт украсит внутренний храм, пробудив в вас тонкость чувств.

Истинная сладость не в насыщенности, а в утончённости – когда каждый вкус звучит, не нарушая тишины.

Киноа на кокосовом молоке с ванилью.

Малые зёрна, подобно звёздам, растворяются в белом просторе, напоминая, что и в скромности может быть величие. Лёгкий аромат ванили ведёт ум в сад внутреннего спокойствия, где всё соткано из нежности и света.

Ингредиенты:

Киноа – ½ стакана

(Зёрна ясного намерения, упорядоченного и чистого.)

Кокосовое молоко – 1 стакан

(Ласкающая мягкость, как взгляд, полный доброты.)

Вода – ½ стакана

(Простота, несущая движение и жизнь.)

Щепотка ванили

(Аромат, что касается неба через дыхание.)

Сироп топинамбура или мёд – по вкусу

(Нежная сладость, не стремящаяся к власти, но к согласию.)

Приготовление:

Промойте киноа, отпуская всё лишнее.

Смешайте с водой и кокосовым молоком, доведите до лёгкого кипения.

Уменьшите огонь и варите, помешивая, пока зёрна не станут мягкими, но не потеряют формы.

Добавьте ваниль и сироп, перемешайте с благодарностью.

Мантра:

«Ом Шукрайа Намаха».

Пусть каждое зёрнышко станет напоминанием о красоте, что скрыта в утончённости.

Истинная пища Венеры – та, что питает сердце без лишних слов, оставляя в теле ощущение любви и света.

Лассси с розовой водой и кардамоном.

Как свежий лепесток, погружённый в утреннюю росу, этот напиток несёт в себе прохладу чувств, чистоту помыслов и благоухание, рождающееся не в словах, а в присутствии. Он охлаждает пламя страстей, оставляя только мягкий свет.

Ингредиенты:

Домашний йогурт – 1 стакан

(Тело, наполненное миром и мягкостью, подобно облаку, парящему в ясном небе.)

Кардамон – щепотка

(Пряность из сердца, пробуждающая внутреннюю ясность и радость.)

Мёд – по вкусу

(Сладость, что исходит из щедрости, а не из желания.)

Приготовление:

Смешайте йогурт с водой до лёгкой пены – не торопясь, словно растворяя заботы.

Добавьте мёд, розовую воду и кардамон, размешайте с улыбкой внутри.

Охладите, если желаете, или подайте в покое – как молитву без слов.

Мантра:

«Ом Шукрайа Намаха».

Пусть каждый глоток украсит день внутренним благоуханием и мягкой силой.

Через аромат розы и ясность кардамона раскрывается путь Венеры – путь красоты, которая живёт в тишине.

Перекус: