Читать онлайн Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте

© Юлия Хадарцева, текст, 2025

© ООО «Издательство АСТ», оформление, 2025

Посвящение

Эту книгу я посвящаю своему телу.

Наше тело – это отражение всех наших переживаний: оно хранит следы трансформаций, принимает на себя удары, травмы, радуется вместе с нами в счастливые дни и переживает в трудные. Именно через тело мы проявляем себя в этом мире: говорим, чувствуем и наслаждаемся жизнью. Без тела наше существование на этой планете было бы невозможным.

Я искренне благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне жить здесь и сейчас – в лучшее время, в лучшем месте и при самых прекрасных обстоятельствах.