Читать онлайн Как избавиться от второго подбородка

Введение

Когда я впервые заметил второй подбородок, мне показалось, что это просто угол света, неудачное зеркало или очередной фотошоп в голове. Я мужчина. У меня работа, семья, планы, привычки. У меня нет времени разглядывать себя. Но подбородок оказался терпеливым. Он не ушёл.

Он рос. Молчаливо. Упорно. Как напоминание о том, что я что-то упускаю – в теле, в себе, в жизни. И в какой-то момент я понял: этот подбородок – не враг. Это мой собеседник. Он ни разу не сделал мне зла. Он просто пришёл сказать: «Ты перестал смотреть на себя. Я здесь, чтобы ты вернулся.»

Я назвал его другом. Потому что только настоящий друг говорит тебе правду в лицо. И если ты читаешь эту книгу, значит, и у тебя есть такой «друг». Возможно, он мешает тебе любить фотографии. Злится, когда ты наклоняешь голову вниз. Прячет твою силу за тяжёлой складкой.

Но у меня есть хорошая новость.

Ты можешь изменить это. Без операции. Без фанатизма. Без чувства вины.

В этой книге – вся система, которую я прошёл сам. Упражнения. Массажи. Питание. Психология. Понимание. И, главное – от 10 до 35 минут в день, чтобы с каждым утром смотреть на себя чуть увереннее, чуть моложе, чуть легче.

Пусть твой подбородок станет для тебя не клеймом, а началом новой истории. И когда ты с ним попрощаешься – сделай это с благодарностью.