Читать онлайн Результат на лицо

Глава 1. О себе

Многие до сих пор думают, что уверенность в себе, харизма и амбиции – это то, с чем человек рождается, словно это цвет глаз или кожи. И если ты не вошел в число счастливчиков, то остаешься обделенным до конца жизни. А еще, что если тебе не посчастливилось родиться в успешной семье, то едва ли можно рассчитывать на успех. Но ты ведь умная и знаешь, что это не так.

Неважно, кто ты, и каким родился. Важно лишь то, каким ты хочешь быть. К примеру, из ста самых богатых людей мира лишь двадцать семь являются богатыми наследниками, в то время как остальные семьдесят три добились успеха, пробираясь к вершине с самого дна. А если это получилось у них, то что может помешать нам повторить их успех? Ответ – ничего, кроме собственной неуверенности и страхов. И от этих якорей, я помогу избавиться тебе в этой книге.

С чего началась моя история

Раньше я не была той женщиной, которая умеет общаться мужчинами и задерживать на себе их заинтересованный взгляд. Мне не дарили подарков, не возили в путешествия, да и очередь на свидания тоже не выстраивалась. Я была настолько неинтересной, что мужчины переставали общаться со мной уже после одной-двух встреч. Сказать, что моя самооценка была на нуле – это ничего не сказать. Удивлена? Я тоже удивляюсь, когда оглядываюсь назад.

Я родилась в самой обычной семье в городе Тамбов и, как самого обычного ребенка 90-х, на лето меня отправляли к бабушке в деревню, где я познавала мир и домашние бытовые дела. Никаких тебе горнолыжных курортов в Швейцарии или лазурных берегов во Франции.

Росла я не самым общительным ребенком. Уже в детском саду меня безумно раздражали детский смех и люди. Мне не нравились коллективные игры и занятия. Я не понимала, для чего все это вообще нужно. Я была одиночкой и испытывала дискомфорт, когда рядом было много людей. Сейчас, будучи взрослым и осознанным человеком, принявшим себя, я понимаю, что это нормально. Мы не обязаны быть такими, как все, и для каждого из нас важно быть там, где нам комфортно. Если тебе уютнее всего в одиночестве, то будь в этом поле, если же тебя наполняют тусовки – черпай свою энергию из них. Но тогда я не понимала этог и думала, что со мной что-то не так. Я была очень обидчива и ранима. В школе у меня было мало подруг, а о парнях вообще упоминать не стоит. У меня даже первой любви не было. Я была каким-то неординарным ребенком, и девочкой, которая вроде бы и хотела влюбиться, но не разрешала себе этого.

В учебе я тоже не была гением. Училась достаточно средне, но при этом всегда любила литературу, русский язык, географию и физкультуру. Собственно, именно эти навыки я использую в жизни в формате путешествий, спортивных тренировок и при написании текстов.

Я получила два высших образования, но еще во время учебы на втором-третьем курсах поняла, что мне безумно скучно в своем городе. А когда люди начали знакомиться со мной повторно, я окончательно поняла, что в этом городе мне слишком тесно, и нужно переезжать в столицу.

Закончив обучение, я перебралась в Москву, где впоследствии началась самая яркая и масштабная жизнь, какую я только могла себе представить. Однако все это было далеко не так легко, как щелкнуть пальцами.

До двадцати пяти-тридцати лет я все еще была той самой отстраненной неинтересной девушкой, неспособной заинтересовать мужчин. Я не принимала саму себя и уж тем более не считала себя привлекательной и сексуальной. У меня были пустые свидания, пустые отношения, какой-то пустой секс, в том числе принудительный. Я изо всех сил старалась угождать мужчинам, делать для них что-то, порой даже в ущерб себе. О каких подарках может идти речь? Моя самооценка была в минусе.

У меня не имелось мужчины, который бы поддерживал меня финансово или психологически. Я вывозила все сама. Точно так же, как вывозит большая часть современных женщин. Сначала на одной работе, потом на второй, затем на третьей. Жизнь казалась неподъемным грузом, который не двигается с места, как сильно его не толкай. Возможно, ты тоже пыталась вывезти свою жизнь, или, может, все еще делаешь это. Знай, я понимаю тебя как никто другой.

Моим последним местом работы перед первыми изменениями стал магазин «Кира Пластинина», где я работала продавцом. Да-да, я работала продавцом одежды. Оттуда я ушла в банк «Тинькофф», где проработала три года. Хороший коллектив, который я встретила там, можно сказать, «взрастил» меня. У меня наконец-то появились деньги, которые я начала вкладывать в свое образование, а именно в тренинги, которые и привели меня в точку, где я нахожусь сейчас.

Я всегда хотела свой бизнес и понимала, что работать с восьми до восьми – это не мое. Поэтому я обучалась на мейкап стилиста и какое-то время зарабатывала на жизнь тем, что делала макияж и прически.

К тому моменту я уже начала работу над собой, занималась энергетическими практиками, йогой, тантрой, и благодаря этому пространство вокруг меня стало работать таким образом, что мои цели выполнялись молниеносно.

Помню, как однажды написала, что хочу путешествовать, и чтобы мне за это платили, а вскоре познакомилась с мужчиной, который через месяц предложил мне работу, связанную с путешествиями. Я решила рискнуть. Уволившись из банка, я работала со своим знакомым, летала в Европу, ездила на различные мероприятия и продолжала работать мейкап стилистом, делая женщин красивыми к их торжественным мероприятиям. Я была очень счастлива и радовалась принятому решению. Однако хватило меня на два-три года. Дело было не в том, что я устала или разочаровалась, нет. Причина крылась в том, что для меня этого стало недостаточно. Это как старые туфли, которые раньше очень нравились, но пришли в негодность, и если ты хочешь продолжить путь – следует купить новые.

Все это время я продолжала усердно работать над собой и своей самоценностью, уровень которой, по сравнению с тем, что было в самом начале, увеличивался в геометрической прогрессии. Благодаря этому в моей жизни начали появляться именно те тренинги, книги и обучения, которые помогали мне грамотно выстраивать коммуникацию с мужчинами. Именно благодаря работе, которую я проделала над собой и своим мышлением, в мою жизнь пришли мужчины, которые безвозмездно давали мне деньги, дарили подарки, возили в путешествия.

Тогда началась моя самая интересная и наполненная событиями жизнь. Я безумно благодарна своим учителям и подругам, которые поддерживали меня на пути от точки А, где я была неуверенной в себе девушкой, имеющей серьезные проблемы в общении с мужчинами и низкой самооценкой, до точки Б, где я стала такой, какой мечтала быть.

Чтобы ты понимала весь масштаб произошедших со мной трансформаций, я уточню: в настоящий момент, когда я смотрю на себя в зеркало или пересматриваю свои фото, эфиры и тому подобное, я думаю: «Какая шикарная женщина! Как мне она мне нравится!».

Я сейчас – это то, о чем я всегда мечтала: стройная, холеная женщина, с красивыми густыми шикарными волосами, с ослепительной улыбкой, харизматичная, веселая, сексуальная, открытая. Женщина, которая может завести и поддержать разговор с абсолютно любым человеком, не испытывая при этом страха и стеснения выступать инициатором знакомства.

Именно такой я хотела быть в детстве, когда жила в ограничениях и сковывающих мой потенциал программах. Моя идеальная жизнь, о которой я мечтала десять лет назад, происходит со мной сейчас. Например, я ненавидела зиму и мечтала жить в тепле, а теперь уже далеко не первый год позволяю себе зимовки в Азии и каждый раз лечу в новую страну.

Сейчас я нахожусь в том моменте, когда мне нравится мое окружение, мои подруги и мои ухажеры. И чем больше нового я разрешаю себе, тем больше передо мной открывается возможностей, горизонтов и благ, что посылают в мой адрес мужчины.

И я скажу больше. Моя точка Б на данный момент не окончательная, и самые яркие высоты все еще впереди. Мой бизнес находится на самом пике становлении и развитии. Благодаря полученным знаниям и опыту я поняла, что могу помогать другим женщинам, и именно этим занимаюсь в данный момент: работаю с женским мышлением, самоценностью и направляю девушек на то, чтобы они любили себя и действовали из изобилия, любви и окружали себя только успешными мужчинами.

Я хочу поблагодарить каждую женщину, которая уже была у меня в моем личном наставничестве, за то, что она мне доверилась. А теперь настало и твое время. Ты готова к трансформации? Конечно, готова. Ты ведь держишь в руках эту замечательную книгу. Так что давай начнем.

Определи свою точку А. Очень тщательно запомни какая ты сейчас, а лучше запиши, какой ты видишь себя сейчас, потому что мы начинаем твой путь к точке Б, где тебя будет ждать новая версия тебя, о которой ты всегда мечтала.

Глава 2. Род

Род – это не только группа родственников, чье происхождение идет от одной линии, но и энергоинформационная структура. Кроме того, род не ограничивается лишь кровными узами, ведь его частью могут стать и те, кто был принят из других семей (например, усыновленные дети).

Каждый участник рода оказывает влияние на всю родовую систему и находит отражение в следующих поколениях – в нас. Мы являемся не только представителями своей семьи, но и носителями родовой памяти, программ и энергии. В нас хранятся частички родителей, бабушек и дедушек, а также тех, кто был до них точно также, как частички нас самих будут храниться в следующем поколении.

Здесь важно понимать, что женщины берут паттерны поведения по матери, а мужчины по отцу. Если мать была успешна, реализована, вышла замуж по любви, занималась любимым делом, а в семье все было благополучно, то 90 % что ее дочери повторят эту программу и тоже будут реализованы, успешны, выйдут замуж по любви и т. д. С сыновьями происходит аналогичная ситуация, только они копируют программу отца.

Суть в том, что дети смотрят на своих родителей. То, как те ведут себя в обществе и как общаются между собой. Ребенок копирует модель поведения взрослых, даже если эта модель носит разрушительный характер. Ведь для маленького человека взрослый – это образец. А вырастая, ребенок будет пытаться окружить себя той же средой, в которой прошло его детство, ведь это его привычная среда. Именно поэтому при выборе мужчины следует обращать особое внимание на то, каким был его отец. Если тот злоупотреблял алкоголем, бил жену, развелся и все в таком духе, есть вероятность, что его сын вырос таким же. Следовательно, тебе нужно хорошенько подумать, действительно ли ты готова связать жизнь с таким человеком.

Разумеется, бывали случаи, когда дети не наследовали родительскую модель поведения или же избавлялись от нее в процессе длительной работы над собой. Если ты сама росла в деструктивной атмосфере, и сейчас у тебя не все складывается гладко, следует начать предпринимать определенные шаги, чтобы сбросить с себя этот якорь.

Ты и твой род

Для начала давай проанализируем твое отношение к роду. Ты принимаешь его или наоборот, сторонишься и всячески отрицаешь какое-либо отношение к нему? Принимаешь ли ты своих родителей или наоборот, пытаешься разорвать все связи с ними? Что именно ты не принимаешь? Какие-то поступки отца/матери? Их отношение к тебе? Их поведение в обществе? Что именно?

Выпиши все плюсы и минусы женщин своего рода по маминой линии. Какими были эти женщины? Были ли у них какие-то цикличные паттерны поведения? А что насчет их отношений с мужчинами? Подумай, как все эти женщины влияют на тебя и твою жизнь? А они, поверь мне, еще как влияют. И если ты хочешь, чтобы твои настройки поменялись, все эти моменты следует тщательно прорабатывать. Работа с родовыми программами – это очень глубокое направление, и я советую тщательно поработать над ним.

Еще один важный вопрос, на который тебе нужно найти ответ: каким являлся твой род? Если род был богатым и успешным, то и у тебя есть все возможности для того, чтобы быть не менее богатой и успешной. А если этого до сих пор не произошло, то самое время задуматься, почему. Разверни свое мышление и прими переданный тебе по роду опыт и таланты. Наши предки уже проработали множество программ, которыми мы можем пользоваться.

Ты когда-нибудь задумывалась над тем, почему дети-мажоры остаются на высоком уровне достатка, даже если родители прекращают их финансировать? Дело в том, что аура богатства передавалась в их семье из поколения в поколение. Из-за этого их мышление изначально находилось на уровне изобилия. И даже если они внезапно остались без денег, то они все равно рано или поздно вернутся на прежний уровень (по крайней мере в 98 % случаев). У человека, рожденного в богатстве, нет другого выбора, кроме как достичь еще больших высот, ведь с самых малых лет они дружили с определенным контингентом людей. Они прекрасно понимают, кто им ровня, какое общение для них подходит, а какое нет. Такие люди могут как быстро потерять деньги, так и приобрести, потому что росли среди успешных и реализованных знакомых. А это абсолютно другой уровень мышления.

Если в твоем роду были богатые родственники, ты тоже можешь приобрести богатство, так как их опыт передался тебе на генетическом уровне. Как память рода.

Но если вдруг в твоем роду не было миллионеров или миллиардеров, это не повод отказывать себе в чем-то и говорить, что ты никогда не добьешься успеха. Ведь у тебя всегда есть шанс стать первым миллионером в своем роду. А для этого следует работать над своим мышлением.

Чем бы ты не занималась, делай это из любви, и тогда твой труд вознаградится. Каждый из нас – это проводник, что несет благо миру в энергетическом плане. Переключай фокус своего внимания на людей, которым ты можешь принести пользу, а, следовательно, и пользу миру. Благодари свой род за тот опыт, что он прошел. Поверь, они тоже хотели быть успешными, зарабатывать много денег и радоваться жизни. А если у них и не получалось что-то, это произошло скорее всего из-за отсутствия нужного объема знаний или же из-за ограничений, связанных с периодом времени, в котором они жили. Однак ты имеешь возможность осознанно оценивать весь опыт, через который прошли они, и применять его в своей жизни.

Поблагодари свой род за то, какая ты есть: потрясающая, красивая, роскошная, талантливая. Ведь все это мы получили от рода: свои умственные способности, свою харизму, свою одаренность в чем-либо.

Мы – это работа наших родовых программ. Оглянись на себя в прошлое, какой ты была десять-пятнадцать лет назад? Скорее всего, была полностью соткана из своих семейных установок и мышления, взятого от родителей и тех, кто был рядом. И какая ты сейчас? Думаю, что теперь, с учетом накопленного опыта, в тебе все уравновесилось в процентном соотношении 50 на 50.

Скажи, что тебя наполняет на данный момент? Оцени свои навыки и подумай, на какой из них можно сделать апгрейд. Точка, в которой ты сейчас находишься – это не все, на что ты способна. Ты способна менять себя и свое мышление так, как тебе этого захочется. Ты способна даже изменить свое тело, если займешься усердными тренировками. Спорт способен сделать тело таким, каким ты захочешь чтобы оно было, а вот над твоим мышлением мы начнем работать в этой книге.

Глава 3. Негативные установки

Рождаясь, ребенок приходит в этот мир чистым, светлым и доверяющим миру на все сто процентов. Он не познал еще вкуса обид, страха, вины, разочарования, недоверия, лжи и предательства. Этот груз свалится на него чуть позже, когда он начнет взаимодействовать с другими людьми и подвергаться их влиянию. Новорожденный ребенок еще не знает, кто он, на что способен, и как сложится его жизнь. Зато это знают окружающие, которые начинают вешать на малыша ярлыки раньше, чем тот успевает научиться ходить.

«Много хочешь – мало получишь», «Девочки себя так не ведут», «Мужчинам нужно только одно», «Мечты тебя не прокормят, нужна стабильность», «Инициатива наказуема», «Зачем деньги зря тратишь?», «За успех нужно платить», «Сиди тише воды, ниже травы», «Тем, кто богат просто повезло в жизни», «Не в деньгах счастье», «На пенсии отдохнешь», «Куда ты лезешь? Тебе больше всех надо?», «Я – последняя буква алфавита» – нашлись знакомые фразы?

Ты только задумайся, что именно мы слышим от окружающих. Каждое слово прямо-таки призвано сделать человека маленьким и незаметным. Погасить в нем искру и сделать лишь тенью той личности, какой он мог бы стать. Добавь к этому навязанные нам характеристики знаков зодиака, значение имени, опыт семьи и их ожидания от нас. Каждый человек, который с нами взаимодействовал, так или иначе оказывал воздействие на нас, как с позитивной стороны, так и с негативной.

Что чаще всего ты слышишь от своих близких?

Если они не верят в тебя и обесценивают твои цели – это несомненно накладывает ощутимый отпечаток. Каким бы сильным не был человек, он всегда нуждается в том, чтобы в него верил хоть кто-то. А когда этого нет, в голове начинают зреть сомнения: «Что, если я правда ни на что не способна?», «Должно быть, я и правда не красива», «Что если я не справлюсь? Может лучше не рисковать?».

Первое, что нужно сделать – это, по возможности, ограничить общение с людьми, которые обесценивают твои стремления. Даже если это близкие тебе люди. Знаю, что это может быть трудно, но, поверь мне, ты не вырастешь, пока не избавишься от якорей, что удерживаю тебя на месте.

Второе, что ты должна сделать – это понять, что твои цели самые лучшие, самые яркие и самые нужные. А если ты до сих пор не достигла намеченных вершин, значит твое мышление не позволяет этого сделать.

Поэтому твоим третьим шагом должны стать действия, направленные на работу с мышлением. Действия, которые помогут тебе подняться на ступень, а то и на несколько ступеней выше, и стать той женщиной, которой ты мечтала быть.

Какой контент ты впускаешь в свою жизнь?

Ты когда-нибудь задавала себе вопрос: «Что есть наши мысли и как они к нам приходят?». Наш мозг устроен таким образом, что мы получаем от него ровно тот набор мыслей, какой соответствует загруженному в него контенту.

Что ты читаешь, смотришь и слушаешь в течение дня?

Подкасты про убийства, новости, телешоу о неблагополучных детях, сплетничаешь, читаешь ругань в домовых чатах и книги с нездоровыми триггерными темами?

Если все это 60–70 % твоего контента, значит, и мысли твои будут соответствующими. Ведь концентрируясь на скапливающемся в мире негативе, ты впитываешь его в себя, а это как раз то, чего делать не следует.

Выбирай, какую жизнь ты хочешь проживать: счастливую, яркую, наполненную, легкую, радостную или же полную тревоги, негатива, переживаний и неудач. Что-то мне подсказывает, тебе по душе больше первый вариант. Ведь не просто же так ты взялась за эту книгу. А раз так, то возьми за правило загружать свою повседневность приятными моментами: читай позитивные, развивающие книги, смотри мотивационные фильмы, слушай полезные подкасты, общайся с интересными и успешными людьми и т. д.

Займись этим уже с сегодняшнего дня: ограничь чтение новостей, просмотр бесполезных передач по телевизору, общение с негативными людьми. Вместо этого начинай смотреть и читать развивающий контент, слушать познавательные подкасты. Уже через пару недель ты заметишь, как изменятся твои мысли и состояния, а в жизнь станет приходить все больше и больше волшебных моментов. Ведь включая в работу свою осознанность, мы можем получить от мира куда больше, чем могли себе представить.

Помни, ты обладаешь достаточной силой, чтобы преодолеть рамки чужих оценочных суждений и не только. Ты способна преодолеть даже то, что загружалось в твою голову с самого детства.

«Ты недостаточно красива», «Ты недостаточно умна», «Все дети послушные, а ты нет», «Вечно ты все делаешь не так», «Почему все могут, а ты нет?» – уже с самого детства многим из нас внушают, что мы какие-то не такие.

Эти и многие другие фразы оседают в сознании, и со временем мозг начинает принимать их за истину, делая из нас тех, кем мы были по мнению окружающих, но кем на самом деле никогда не являлись. И справиться с этим поможет сила мысли.

Ты обращала когда-нибудь внимание на один очень интересный факт: если девушка считает себя красивой, то все мужчины вокруг тоже будут считать ее красивой, даже если на самом деле она далека от эталона красоты? Все будут видеть ее красивой лишь потому, что она себя такой считает. Хочешь так же?

Тогда дам тебе хорошее упражнение.

Но перед этим давай немного отвлечемся и поговорим об аффирмациях.

Аффирмации – это позитивные фразы, с помощью которых можно запрограммировать себя на достижение желаний. Смысл аффирмаций заключается в необходимости их многократного повторения. Именно так нужная установка закрепляется в сознании, улучшая психоэмоциональный фон и стимулируя появление нужных перемен в жизни.

Для начала тебе следует составить список своих желаний/достижений. Запиши его в блокноте в настоящем времени. Например: «У меня красивое, стройное, рельефное тело», «У меня красивая, чистая кожа», «У меня густые, сияющие волосы и здоровые белоснежные зубы» и т. д.

Повторяй аффирмации каждый день. Либо проговаривай их по пять-семь минут, стоя перед зеркалом, либо надиктуй аффирмации на диктофон под какую-нибудь расслабляющую музыку и слушай ежедневно. А самое эффективное: прослушивать их как перед сном, так и в течение всего дня. Плюс аффирмаций в аудиоформате еще и в том, что наше сознание благоприятно воспринимает собственный голос, а это дает ощущение безопасности, что способствует лучшему закреплению нужной позитивной установки.

Кроме того, с помощью аффирмаций можно разрушать свои негативные установки.

Разбиваем негативные установки с помощью аффирмаций

1. Возьми лист бумаги или блокнот. Начни выписывать в столбик все деструктивные фразы, которые тебе говорили в детстве, и которые ты слышала в свой адрес от окружающих будучи уже более взрослой, а также все негативные фразы, которые часто прокручиваются в твоей голове.

Пример:

«Много хочешь – мало получишь»

«Деньги достаются сложным путем»

«Все плохие и злые люди – они богаты, а хорошие без денег»

«Мужчинам нравятся только молодые девушки»

«Мужчины дарят подарки только худым и стройным девушкам со сделанным лицом и грудью» и т. д.

Не забудь выписать фразы, которые выражают любое твое недовольство и разочарование. Все негативное, что приходит тебе на ум:

«Мне никогда не везет»

«У меня маленькая зарплата»

«Мне не нравится район, где я живу»

«Со мной не знакомятся классные мужчины, они не зовут меня на свидания, не дарят мне дорогие подарки»

«Ко мне не приходят большие суммы денег» и т. д.

(Запомни, это фразы, которые тебя тормозят и тянут вниз. Они не являются истиной. Это лишь осевший в голове мусор, от которого мы с тобой избавимся).

2. Если хочешь проработать свои негативные установки более глубоко, то можешь выписать их по сферам жизни:

Про себя:

«У меня плохая память»

«В моем возрасте так не одеваются»

Про здоровье:

«Никакие лекарства не помогут»

«С возрастом здоровье все хуже и хуже»

Про любовь и отношения:

«Любовь бывает только в фильмах»

«Все мужчины изменяют»

Про работу:

«На вышестоящие должности сажают только «своих»»

«Вокруг полно более молодых и успешных»

Про финансы:

«Богатство до добра не доведет»

«Честные деньги не бывают большими»

3. А теперь опровергни каждую негативную фразу, сделав ее позитивной с помощью аффирмации.

Например:

«Много хочешь мало получишь» – «Я получаю 500 000 рублей чистого дохода ежемесячно из разных источников», «Я имею свой онлайн бизнес, который приносит мне стабильный ежемесячный доход в размере 500 000 рублей».

«Мне не нравится район, где я живу» – «Я живу в экологически чистом районе на Западе Москвы в ЖК (название ЖК) на 20 этаже, и из окон моей квартиры открывается панорамный вид на Москву».

«Ко мне не приходят большие суммы денег» – «Я приношу любовь и благодарность за то, что я получаю сумму денег (указываем нужный размер), и это реализуется для меня самым лучшим образом».

4. А теперь сформулируй свои новые позитивные установки и надиктуй их себе на диктофон под любимую расслабляющую музыку:

«Я – та самая девушка, за которой ухаживают, регулярно дарят букеты цветов, дорогостоящие ювелирные изделия, квартиры, машины, а также спонсируют идеи и вкладывают инвестиции в мой бизнес просто так и приглашают в путешествия бизнес-классом.

Я сексуальна и привлекательна для успешных, достойных мужчин, и они со мной знакомятся везде.

Я привлекаю ту самую нужную сумму (прописываем сумму) денег, которая мне необходима» и т. д.

Слушай свою надиктовку с новыми установками каждый день и вшивай в сознание новые программы, которые вскоре придут в твою жизнь.

Выполнение этого задания может занять несколько дней. Будь терпеливой и проработай все аспекты своей жизни. Вскрой каждый потаенный уголок, чтобы ни одно деструктивное убеждение не осталось незамеченным. Возьми ответственность за свою новую жизнь и мышление, ведь кроме тебя это никто не сделает. Работай над своей новой версией себя усердно, и тогда результат не заставит ждать.

Важно! Я настоятельно рекомендую не приступать к следующей главе, пока ты не выполнишь это задание. Да, это сложно. Да, это будет хотеться отложить. Но я прошу тебя найти время и выписать все свои негативные установки. Это мой совет от чистого сердца. Возможно, все внутри тебя будет сопротивляться. И дело не только в том, что это долго и муторно, но и в том, что любые изменения нашего мышления, а также паттернов поведения, вначале вызывают сильнейший дискомфорт ума. Поэтому тебе нужно взять ответственность за свою жизнь и выполнить вышеуказанное задание. Это как ремонт в доме: чтобы насладиться новым дизайном, нужно вынести старый пыльный хлам и пережить все возникающие при этом тяготы. Человек так устроен: мы всегда противимся изменениям, даже если они к лучшему, а все потому, что для этого нужно действовать, а не лежать на диване и смотреть сериалы.

Возьми себя в руки. Я знаю, что ты достаточно сильна и дисциплинирована. Поставь все гаджеты на авиарежим, включи расслабляющую музыку, зажги ароматические свечи и сделай это задание. Это очень важно.

Я прописываю свои установки на регулярной основе, чтобы отслеживать изменения в своей жизни и корректировать те или иные моменты.

Я буду очень благодарна, если ты напишешь мне в социальных сетях или личных сообщениях отзыв о достигнутых результатах. Только не откладывай это задание в долгий ящик, потому что это одно из самых крутых и действенных упражнений, которое действительно способно изменить твою жизнь в лучшую сторону.

Глава 4. Триггеры

Триггер – это событие или ситуация, вызывающие в нас сильные эмоциональные реакции: грусть, гнев, страх, стыд и так далее. С английского языка это слово переводится как «спусковой крючок», что, на мой взгляд, прекрасно описывает принцип его действия. За это я очень люблю английский язык. Он более точечно доносит смысл слова. И иногда я даже специально выражаюсь на английском и перевожу какие-то слова, чтобы глубже понять смысл определенного слова.

Изначально слово «триггер» использовалось психологами, когда они говорили о людях с посттравматическим стрессовым расстройством. Из-за этого у многих до сих пор понятие «триггер» ассоциируется с чем-то негативным. Однако это не совсем так. Эмоциональная реакция может быть абсолютно любой, и сейчас я расскажу о том, как использовать силу триггера себе во благо.

Что нас триггерит

Ты обращала внимание на то, как тебя зачастую триггерит то, что ты очень сильно хочешь, но пока еще никак не получила? Или, может, что-то, что ты пока что не можешь себе позволить? Например: классная семья, офигенные отношения, дорогие покупки, люди, которые часто путешествуют, знают множество языков, ведут успешный бизнес или, может быть, финансово обеспеченные люди, которые при этом счастливы в семье. Да, быть одновременно очень богатым и счастливым в браке вполне возможно, хоть и далеко не каждая семья такая (собственно, как и далеко не каждая бедная семья пребывает в счастье). Но я бы очень хотела, чтобы таких семей стало как можно больше. Именно поэтому моя миссия: помогать женщинам становиться успешными и уверенными в себе. Чтобы они могли грамотно и мудро общаться со своими мужьями и создавать вкусную, манкую и сексуальную обстановку в отношениях и в семье. Я считаю, что именно в этом заключается задача каждой женщины.

А теперь вернемся к триггерам. Если ты чувствуешь, что завидуешь кому-то, будь внимательна к своим импульсам и отмечай, что именно запускает твой «спусковой крючок».

Представь ситуацию. Вы с подругой вышли прогуляться, и ты видишь, как все мужчины в округе глаз от нее не могут оторвать. Ей то и дело отвешивают комплименты, предлагают чем-то угостить, или подходят какие-то знакомые, чтобы поздороваться и узнать, как у нее дела. Она притягивает к себе внимание окружающих, словно какая-то знаменитость. Что ты чувствуешь, стоя при этом в тени? Если тебя триггерит ее популярность, то знай – это твое нереализованное желание. Ты реагируешь на это, потому что сама хочешь быть такой же популярной, как она. Чтобы это к тебе были прикованы взгляды окружающих, чтобы это тебя осыпали комплиментами мужчины и делали подарки, чтобы это тебя везде узнавали и спрашивали, как твои дела.

Это очень хороший инструмент. Отслеживай в себе реакцию на других людей, и что тебя в них триггерит. Здесь крайне важно задавать себе вопрос: «А что я чувствую сейчас? Почему меня это бесит/раздражает/расстраивает? А может, я действительно по-хорошему завидую этому человеку?».

И как только ты поймешь, что хочешь получить то, что есть у них, тебе следует сместить фокус своего внимания на свою реализацию в этом. Не знаешь, как это сделать? Не переживай, я научу тебя. Ведь именно для этог я писала эту книгу – чтобы помочь тебе.

Оборачиваем триггеры себе во благо

Ты определилась с тем, чей успех и по какой причине тебя триггерит. Допустим, это какая-то твоя успешная и красивая подруга. Выпиши все ее качества, которыми ты бы сама хотела обладать. Выпиши все, чего тебе не хватает:

Красивая улыбка

Шикарные волосы

Харизматичность

Хорошее чувство юмора

Идеальная фигура

Знание языков

Уверенность в себе и т. д.

Выписывай все эти качества, чтобы присвоить их себе. Да, чужой «успешный успех» можно присвоить себе, как бы парадоксально это не звучало. Это никакая не магия, не эзотерика – это работа с мышлением. Один лишь список не сотворит чудо, для этого тебе еще нужно будет предпринять определенные действия, однако список – это то, с чего все начинается. Твой мозг должен понимать, к какой точке «Б» он двигается. Тот, кто не знает куда идет – никогда не найдет нужную дорогу.

Заведи себе такой список в дневнике или заметках и помни, что этот список – это точка твоего роста. Это то, на что ты должна сместить свое внимание. Человек, которым ты восхищаешься, не родился успешным, он проделал для этого определенную работу. Даже если у него на руках изначально были «все карты» в виде богатой семьи, генетики, идеальной семьи – всем этим можно было пренебречь, но он смог это удержать. А если и ты приложишь достаточно усилий, то тоже достигнешь высот, к которым стремишься.

Старайся прорабатывать каждый пункт. Найди хобби, которое будет зажигать свет в твоих глазах, займись спортом, ухаживай за собой, читай развивающие книги и продолжай работать с мышлением.

Еще из полученного списка можно сделать что-то вроде своего нового образа. Обязательно пропиши его, чтобы уже сейчас начать проживать это состояние и впускать его в свою жизнь.

Например: «Я та женщина, которой любимый успешный мужчина дарит Porsche Macan, браслет Cartier, сумку Louis Vuitton. Я та самая счастливая и успешная женщина, которую мужчина приглашает на свидание на частном самолете в соседний город или в соседнюю страну. Я та самая сексуальная и манкая женщина, которая находится в стройном здоровом теле весом 55 кг. Я та самая уверенная в себе женщина, которая выглядит и чувствует себя на миллион».

Ты также можешь записать это на диктофон под расслабляющую музыку и слушать перед сном как медитацию, аналогично практике, которую я давала в предыдущей главе.

Пополняй со временем свой список новыми качествами, а те качества, которых достигла – убирай. Это очень мощное упражнение.

Тебе понравится отмечать эти свои маленькие победы, из которых складывается путь к большому успеху. А это обязательно произойдет. Уже через несколько месяцев, а то и раньше, ты прочитаешь эти записи и воскликнешь: «Вау, раньше мне казалось это недостижимым, а теперь вот оно – это пришло в мою жизнь, и я этим уже пользуюсь».

Глава 5. Нет целей – нет результата

Любой результат в нашей жизни начинается с постановки цели. Представь, что ты управляешь кораблем. Прежде чем отправиться в путь, тебе нужно проложить курс, а сделать это можно лишь в том случае, когда знаешь, в какой порт должна прибыть по итогу. В ином случае твой корабль рискует бесцельно блуждать по морским просторам целую вечность. Согласна?

С жизнью все обстоит абсолютно также. Если ты хочешь достигнуть какого-то результата, то для начала следует определить свою цель и понять, из чего в принципе этот самый результат будет складываться, а потом уже начинать действовать. В ином случае, так же как и в примере с кораблем – можно бесцельно проживать свою жизнь, так и не покорив ни одной вершины.

Почему важно не только ставить перед собой цели, но и прописывать их?

Каждый день в наш мозг поступает огромное количество информации: новости, радио, телефонные звонки, музыка, реклама, разговоры незнакомцев, сидящих за соседним столиком в ресторане, рабочие или учебные вопросы, посты в социальных сетях и многое-многое другое. Скажи, ты можешь назвать точное количество рекламных баннеров, которое видела сегодня по дороге на работу? Или назвать точное количество машин черного цвета, которое встретила за весь день, а может, даже перечислить их марки? Нет? А знаешь почему?

Потому что наш мозг, чтобы мы не сошли с ума от количества поступающего со всех сторон контента, тщательно «фильтрует» все, поступающее извне, оставляя лишь то, что считает полезным. Остальное же отсеивается за ненадобностью. За контроль и регуляцию внимания в нашем головном мозге отвечает сложная сеть нейронов под названием ретикулярная активирующая система (сокращенно РАС). Именно она решает, на что стоит обращать внимание, а на что нет.

А теперь подумай, что РАС сделает с информацией о твоей цели, если не будет знать, как та важна для тебя. Даю 99,9 %, что отсеет за ненадобностью.

Именно поэтому так важно не только определиться со своими целями, но и тщательно их фиксировать в своем дневнике, блокноте или хотя бы в заметках в телефоне. Тогда мозг не только будет сохранять поступающую из внешнего мира информацию о ней, но и сам искать все, что с ней связано. Это как контекстная реклама: стоит один раз забить в поисковике запрос о сумке Louis Vuitton, как вот уже весь твой браузер пестрит всевозможными статьями о ней.

Теперь поняла? Постановка цели и ее фиксация направлены на активизацию твоей РАС, которая поможет выцеплять из внешнего мира всю информацию и возможности, способные помочь на твоем пути к цели.

А теперь давай поговорим о том, какой должна быть цель, и какие правила следует учитывать при ее постановке

Итак, для начала хочу отметить, что цели должны быть во всех сферах жизни, а также иметь временные рамки. Ставь перед собой не только долгосрочные цели, но и краткосрочные, чтобы исполнять часть желаний в моменте. И более того, абсолютно любая цель должна вызывать в тебе позитивные эмоции. Я хочу, чтобы ты обратила на это особое внимание. Если цель не «зажигает» тебя – это не твоя цель. Запомни это. Твоя цель будет тебя триггерить в хорошем смысле. Она будет вдохновлять и давать тебе сил двигаться вперед и никогда, слышишь, никогда твоя цель не будет тебя обременять. Если ты не чувствуешь этого, то это тревожный знак. Такую цель следует оставить без сожалений. Твои цели всегда найдут тебя.

Обрати внимание еще и на то, что цели также делятся на твердые и нетвердые. К твердым мы относим подарки, вещи и все, что можно потрогать. Например: украшения, новый iPhone, одежда и прочее. А нетвердые – это эмоции. Например: влюбленность, радость, какое-то нестандартное путешествие в другую страну и даже хороший секс.

Кроме того, цели – это не только про список твоих желаний, это гораздо глубже и масштабней. Например, когда ты знакомишься, идешь на свидание или едешь на свидание в другую страну, у тебя всегда должна быть четко поставленная цель – что ты хочешь получить от этого знакомства, от этого мужчины, от этой встречи?

Деньги? Эмоции? Помощь? А может, хочешь, чтобы этот мужчина влюбился в тебя?

Не отлынивай. Все это крайне важно прописывать. Ты должна отдавать себе отчет в том, для чего совершаешь каждый шаг. Просто убить время или поесть в ресторане – это не цель, это твой провал.

Запомни свое новое правило: «Никаких пустых встреч и свиданий!»

Твое время слишком бесценно, чтобы тратить его на пустые коммуникации. Ведь пока нет цели, ты не получишь ничего: ни эмоций, ни подарков, ни помощи, ни дружбы – вообще ничего.

Пойми одну жизненно важную аксиому: для того, чтобы что-то получать, нужно много-много хотеть. Поэтому женщину, которая не знает, чего она хочет, ждут плохие новости.

В конце этой главы я дам тебе одно очень интересное задание, которое поможет развить этот навык, а также отработать постановку целей. Если после этого ты все еще будешь думать, что у тебя нет цели, и не будешь понимать, как их ставить – напиши мне в социальных сетях. Я за полчаса помогу тебе во всем разобраться.

А теперь давай разберем на примерах

Представь, что ты собираешься на какую-то бизнес-конференцию или встречу. Что ты должна сделать? Правильно, разработать в своей прелестной голове план, способный наполнить предстоящее мероприятие смыслом.

Например, на бизнес-встрече ты можешь продать свой продукт. Значит, твоей целью будет именно это. Как это превратить в цель? Прописать как можно подробнее детали:

«Я – эксперт-психолог, сексолог. Я продаю свою часовую консультацию за 20000 рублей», «Я знакомлюсь с классными людьми и создаю успешную коллаборацию или совместный проект/бизнес», «Я знакомлюсь с новым другом или будущим мужем».

Помни, что перед посещением любого офлайн мероприятия необходимо создавать запрос на то, что именно ты можешь там получить.

Новых клиентов? Новые знакомства? Новых друзей? Новые связи? Новое партнерство? Или, может, любовь?

Задавая эти вопросы, ты учишься мыслить по-другому, смещая фокус на саму себя. Твой мозг должен научиться видеть во всем собственную выгоду, как бы грубо это не звучало. Помни, что центр твоей вселенной – это ты сама. Твое время – это самый дорогостоящий ресурс, и ты ни при каких обстоятельствах не должна отдавать его задаром.

Представь еще один случай: Ты собралась идти в спортзал, но тебе абсолютно не хочется этого делать. Как поступить в этом случае? Правильно, вспомнить о своих целях:

«Я трачу полтора часа своего времени на спортзал, а в обмен на это стройнею, получаю отличное состояние, хорошее настроение, повышаю свою выносливость и улучшаю здоровье. А кроме того, в спортзале я знакомлюсь с крутыми людьми и даже нахожу партнеров для своих проектов, ведь спортзал – это очень классное место для знакомств».

Это мой тебе совет: Когда не хочется куда-то идти, следует сместить фокус на себя и задать себе вопрос: «А какие плюсы я из этого получу? Какую выгоду извлечь? Что я обрету, если пойду? Чему меня это научит?» и т. д.

Что делать с долгосрочными целями?

Допустим, твоя цель – купить квартиру в элитном районе Москвы или построить дом, но в твоем распоряжении нет ресурса, способного закрыть подобный запрос за пару дней. В таком случае, начни двигаться к этой цели маленькими шагами:

– Откладывай деньги, даже если это 10 000 рублей в месяц. Поверь мне, сила накопительного эффекта творит невероятные вещи;

– Смотри квартиры, дома и участки на специализированных площадках (типа ЦИАН и тому подобные), а также сохраняй красивые фотографии домов в Pinterest;

– Думай о том, какой интерьер ты бы хотела сделать в своем доме;

– Визуализируй то, каким должен быть дом твоей мечты;

– Найди подходящую картинку и установи в качестве заставки на телефон или распечатай и повесь как открытку у рабочего стола;

– Пропиши эту цель от руки в своем блокноте или дневнике.

В каждую цель нужно закладывать смысл: что ты будешь ощущать, когда достигнешь этой цели? Какие чувства будешь проживать? Какой ты станешь, достигнув этой цели?

Возможно, будешь чувствовать эйфорию, счастье, ощущение роскоши. Любая цель должна вызывать эмоции. Чтобы прям до мурашек. Чтобы она заряжала тебя и придавала сил двигаться даже тогда, когда этих самых сил не останется.

Подводя итог сказанному, можно выделить основные правила построения целей и работы с ними:

1. Цели должны быть обязательно прописаны в блокноте или дневнике;

2. Записывать цели нужно четко и давать в них конкретику.

Например: «У меня есть свой онлайн бизнес в виде интернет-магазина цветов, которой приносит стабильный ежемесячный доход в размере 1 000 000 рублей»

3. Записывать цели нужно в настоящем времени. Так, словно они уже достигнуты;

4. Цели необходимо ставить во всех жизненных сферах;

5. Цели должны делиться по временному интервалу: краткосрочные и долгосрочные;

6. Ставь цели на каждую встречу, будь то какое-нибудь оффлайн мероприятие или свидание;

7. Перечитывай список со своими целями каждый день и прокручивай каждую из них в голове. Пытайся «прожить» тот момент, когда они исполнятся;

8. Старайся окружить себя всяческими напоминаниями о своей цели, будь то заставка на телефоне или повешенная над столом открытка.

Задание:

Нарисуй колесо баланса, раздели его на восемь сфер жизни: финансы, здоровье, карьера, отдых, семья, личная жизнь, саморазвитие, духовность. Поставь каждой сфере свой балл и проанализируй, в какой именно сфере самый большой «просадок». И больше всего целей распиши именно для этой сферы.

Глава 6. Окружение

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». (драматург и поэт Еврипид)

Уже ни для кого не секрет, что люди, с которыми мы предпочитаем общаться большую часть времени, влияют на нас. Точно так же, как и мы, в свою очередь, влияем на них. А все дело в том, что твои друзья – это твое отражение в прошлом или будущем.

Взгляни на людей, с которыми близко общаешься. Кто они? Умные, успешные, богатые, счастливые или же, наоборот, закомплексованные, вечно ноющие и постоянно находящиеся в нужде? А теперь посмотри на себя. Какая ты? Какой ты была до того, как начала больше общаться с ними, и какой стала после? Ты морально «выросла» или наоборот стала неуверенной и несчастной?

А теперь давай вспомним что было пять лет назад. С кем ты общалась тогда, и какой ты была в тот период времени? А что было три года назад?

Хочу обратить твое пристальное внимание на то, как важно постоянно отслеживать свое окружение и анализировать, действительно ли эти люди олицетворяют тот уровень, к которому ты стремишься. Растет ли качество жизни твоих друзей или же, наоборот, идет ко дну, утягивая тебя следом? Постоянно задавай себе вопрос: «А кто мои друзья? Интересно ли мне с ними? Чем меня обогащает общение с ними?». Отбрось все сказочные представления о дружбе и всем таком прочем. Как я уже говорила, центр твоей Вселенной – это ты сама. Твоя жизнь и твое время драгоценны, так что ты не обязана ничем жертвовать ради других, если это каким-то образом не помогает тебе самой. А вот ради себя любимой можно и пожертвовать чем-нибудь. Например, плохим окружением, негативными установками, неуверенностью в себе и всем, что тебя угнетает и тормозит на пути достижения цели.

Подруги, которые звонят тебе только для того, чтобы пожаловаться на свое начальство, непутевых бойфрендов, поделиться грязными сплетнями, а также которые вечно всем недовольны и не уверены в себе – не приносят в твою жизнь ничего хорошего, а лишь сливают в тебя весь свой негатив. Самое время увеличить между вами дистанцию, пока они не опустошили весь твой внутренний свет. Даже если вы дружили с самого детства, делили вместе все горести и радости – это не причина привязывать себя к человеку на веки вечные. Если трудно разорвать связь сразу, то нужно начать с маленьких шагов: чуть реже отвечать на сообщения, начать отказываться от половины встреч, обосновывая это своими делами и т. д.

Пойми, чтобы перейти на новый и более глубокий уровень осознанности, необходимо окружить себя людьми, на которых хочется равняться.

Какой ты хочешь быть? Успешной, красивой женщиной с потрясающем мужем и успешным бизнесом? Тогда попади в это пространство. Окружи себя людьми, которые воплощают твои стремления: переезжай в другой район, ходи в дорогой фитнес-клуб, заводи новые знакомства, когда находишься в поле успешных людей. Вначале это может быть слегка дискомфортно, если ты не привыкла к подобным коммуникациям. Но не переживай, уже очень скоро ты привыкнешь. Появляйся, будь уверенной в себе и больше улыбайся. Не стесняйся делать комплименты, многие знакомства начинаются именно с них.

Ходи на дорогие тренинги. Если не можешь позволить себе вип-билет, то покупай хотя бы обычный билет, чтобы быть поближе к полю успеха. В перерыве у тебя все равно будет возможность со всеми познакомиться, если проявишь инициативу. А в следующий раз ты уже будешь сидеть на вип-местах.

Вот так это поле и работает: делай благо для успешных людей, как-то помогай им, и все завернется в такой энергообменный водоворот, что ты будешь получать от этого гораздо больше, чем могла вообразить.

Признаки того, что ты не в том окружении:

1. Тебе дискомфортно или неинтересно поддерживать общение;

2. После общения ты испытываешь эмоциональную или физическую усталость;

3. Твое окружение за последние пару лет никак не «выросло» и не испытывает желания улучшать свою жизнь;

4. У твоих друзей низкое качество жизни, низкие требования к себе и своему существованию;

5. Отсутствие общих интересов;

6. Разные ценности в жизни;

7. Эти люди тебя не вдохновляют и не являются для тебя своего рода «планкой» роста;

8. Ты чувствуешь, что что-то не так, и не видишь «умных глаз».

Общаться с кем-то «на автомате» только потому, что жаль долгих лет дружбы, неправильно. Когда ты вырастаешь из своих туфель, следует переобуться в новые, а не страдать от боли в ногах, топая в старых. Так ты далеко не уйдешь. В любом случае, приняв решение более ярко идти к своей цели, ты будешь сталкиваться с различными сложностями и переживать новый опыт, и чтобы тебе было максимально комфортно идти, нужно переобуться.

Еще один важный звоночек о том, что нужно менять окружение: ты понимаешь, что самый умный, самый успешный и самый осознанный человек в твоем окружении – это ты сама. Никто не является для тебя «отметкой для роста», а значит, роста не будет.

Как вести себя с успешными людьми, чтобы попасть в их окружение

Старайся им помочь чем-либо, если это в твоих силах. Делай это искренне, от чистого сердца, а не подхалимничай. Люди чувствуют фальшь. Общаясь с успешными людьми, старайся перенимать их привычки, анализируй модель их мышления и применяй ее на себя. Предлагай им какие-нибудь совместные хобби. Например, большая часть успешных мужчин занимается спортом и любит активный отдых (об этом мы поговорим в отдельной главе).

Где найти окружение, которое тебе подходит

Во-первых, это всевозможные премиальные тусовки: бизнес-класс, лаунджи бизнес-класса в аэропортах (специальная вип-зона перед посадкой на самолет), теннисные корты, салоны дорогих автомобилей (Mercedes, BMW, Porsche и т. д.), гольф-площадки, кафе-рестораны при ЖК премиального класса, заточенные под бизнес тренинги, дорогие рестораны и дорогие отели.

Более подробную информацию по этой теме можно получить в видео на моем ютуб канале. Переходи по QR-коду, чтобы узнать где знакомиться с успешными мужчинами в любом городе.

Самое удачное место для знакомств – это отели. Во время отдыха сама обстановка располагает к тому, чтобы находить новые знакомства. Поэтому не отказывай себе в том, чтобы на три-четыре дня поехать в какой-нибудь Rixos или Maxx Royal, чтобы отдохнуть. В подобных местах без труда можно завести новые знакомства.

Если тебе трудно знакомиться с людьми, то вот пара советов: начни с улыбки и установи зрительный контакт. Сделай какой-нибудь ненавязчивый, но искренний комплимент. Все должно исходить от чистого сердца и быть легким. В этом случае, общение завяжется само собой.

И наоборот, если идти на контакт через усилие, выдавливая из себя слова и улыбку – ничего не выйдет.

Как поддерживать связь с новым окружением

Запомни, когда у твоих новых знакомых дни рождения. Если не доверяешь своей памяти, установи напоминание на телефоне. Обязательно поздравляй их с днем рождения и, при возможности, делай какие-нибудь подарки – это знак уважения, благодаря которому тебя запомнят.

Если это возможно, оказывай им какую-нибудь помощь и тогда ты сама сможешь обратиться за советом в случае необходимости.

Всегда будь на хорошем счету. Ведь тогда тебя не забудут, а если ты вдруг встретишься со своим новым знакомым в ресторане, он/она обязательно поздоровается с тобой, а может, даже представит какому-нибудь своему успешному партнеру.

Следи за тем, какие интересные мероприятия проходят в городе, где ты живешь. Ведь на одно из них ты можешь позвать своих новых знакомых. Это может быть какой-нибудь бизнес-ужин или спортивные мероприятия. Пригласи их покататься на лодке, заняться теннисом, поиграть в гольф или посетить выставку. Каждая твоя встреча должна быть построена таким образом, чтобы получить от этого какую-то пользу, а не просто бесцельно шататься по улицам или цедить чай в ресторане.

Кроме того, всегда имей план встречи. Подумай, в чем будет ее цель? О чем вы будете разговаривать? Что ты предложишь этому человеку? Неважно, встречаешься ты с мужчиной или женщиной. Когда человек деловой, он относится к своему времени очень бережно. Так что подготовь офер и предложи какой-нибудь актив. Например, можешь предложить заняться совместным хобби. Общие интересы прекрасно объединяют людей.

Энергетика нашего окружающего пространства и энергия богатства

А теперь давай взглянем на твою жизнь с точки зрения окружающего пространства. В каких магазинах ты покупаешь продукты? На каком такси ездишь? В каком районе живешь? В какие салоны красоты ходишь? Каким классом летаешь? Насколько тебе комфортно находиться именно в этих условиях?

Если ты визуально и подсознательно понимаешь, что это не совсем то, чего требует твое сердце – значит, пора запускать в своей жизни изменения. Не пугайся. Если у тебя нет возможности переехать в более премиальный район или пересесть на машину бизнес-класса – ничего страшного, начни с маленьких шагов. Для начала попробуй поменять магазин Дикси на ВкусВилл или Азбуку Вкуса. Если не можешь покупать все продукты там, делай хотя бы какие-то маленькие приобретения. Пройдет совсем немного времени и, если будешь слушаться меня и усердно выполнять все мои задания, сможешь делать покупки в любых магазинах и не только.

Старайся окружать себя энергией богатства и успеха. Ты можешь начать с покупки какой-нибудь кружки Dior или Tiffany и наслаждаться от того факта, что пьешь из них кофе по утрам.

Если тебе не нравится место, где ты живешь – подумай, что можно сделать для смены локации. Если у тебя есть возможность переехать – это будет замечательно. Если нет, то попробуй для начала сменить обстановку и съездить в путешествие. Даже если это путешествие в соседний город. Любая смена локации влечет за собой новый поток идей, потому что благодаря путешествию мы проживаем эмоции новизны.

Возьми себе привычку каждые два-три месяца куда-нибудь уезжать. Будь то непродолжительная поездка на выходные за город или, наоборот, спланированная поездка в другую страну. Если же у тебя совсем нет для этого ресурса, то стоит окружить себя мужчинами, которые могут тебе все это обеспечить. И как раз с этим тебе поможет моя книга.

Позволяй себе дорогие отели. Если нет финансовой возможности остановиться в нем на пару дней, то приходи хотя бы в ресторан этого отеля. Ты потратишься лишь на чашечку чая, но при этом будешь находиться в поле людей, которые отдают за проживание в этом месте по 50 000 рублей за сутки. А еще лучше ходи на ужины. Вечерняя обстановка больше располагает к знакомствам. А вариант обрести новые знакомства в отеле достаточно велики. Главное, веди себя максимально уверенно, словно живешь там не первый день. Улыбайся, ходи неторопливо и устанавливай зрительный контакт с людьми. Первые один-два раза будет немного страшно, но уже на третий будешь чувствовать себя в своей тарелке. Можешь взять с собой подругу, если тебе так как будет спокойнее.

Ты должна принять решение: если тебе скучно в своем окружении, если ты чувствуешь, что достойна большего, если тебе некомфортно на том уровне жизни, которого ты придерживаешься сейчас – начинай действовать. Первый шаг ты уже сделала, взяв эту книгу. Теперь дело за тем, чтобы не останавливаться.

Окружи себя успешными людьми, веди себя как они, одевайся там, где они, если есть такая возможность. А если пока нет – не унывай, скоро появится. Будь сильной, выделяйся из толпы и естественно подчеркивай свои достоинства во внешности с помощью аксессуаров и одежды, которая тебе действительно подходит. Чтобы запоминаться людям, ты должна быть яркой.

Не забывай улыбаться и говорить людям комплименты. Восхищайся их хорошими качествами, но делай все в меру и от чистого сердца. Никакого лицемерия. Людей подкупает, когда они слышат хорошее о себе, и им больше нравится находиться рядом с тем, кто может сказать им, какие они молодцы. Каким бы успешным ни был человек, все любят похвалу и признание собственных заслуг.

Мы же, в свою очередь, таким образом «подключаемся» к человеку, устанавливая с ним связь. Тебе и самой понравится хвалить успешных людей. Главное, не забывай делать это от чистого сердца, и ты сама будешь все больше наполняться светом, благодаря которому засверкаешь, как самая яркая звезда.

Задание: Выпиши три-четыре вещи, которые ты сделаешь в ближайшее время для улучшения своего комфорта.

Например:

– Купить себе какую-нибудь дорогую вещь, которая будет тебя якорить на то, что ты шикарная женщина. Это может быть брендовая вещь, которую ты раньше себе не позволяла: ремень, сумка, украшение;

– Взять абонемент в премиум фитнес-зал на три месяца;

– Начать заниматься хобби: допустим, раз в неделю ходить на теннис;

– Позволять себе перелет бизнес-классом или такси бизнес-классом;

– Купить дорогую помаду не за 1000 рублей, а за 3 000 рублей, и наслаждаться тем, что ты шикарная женщина.

Глава 7. Энергетика

Представь, что ты видишь, как в помещение заходит человек. Никогда прежде вы не встречались, однако ты уже считываешь, какой он: спокойный или нервный, успешный и уверенный в себе или нищий и задавленный своими жизненными проблемами. Ты можешь понять, все ли у него в порядке с головой, насколько высоко себя ценит, приятны ли тебе его взгляд и внешность, а также в общих чертах понять, подходит ли тебе этот человек.

Ты буквально чувствуешь излучаемую им энергию, так же как чувствуешь приятный запах свежесваренного утреннего кофе.

Не знаю, доводилось ли тебе ощущать нечто подобное, и на всякий случай приведу еще один пример.

Представь, что ты сейчас на каком-то тренинге (или любом другом мероприятии, будь то поход в клуб или день рождения подруги в ресторане) и внезапно сталкиваешься взглядом с незнакомцем. Неважно, мужчина это или женщина, однако в тебе возникает внезапное желание заговорить с этим человеком. Сделать ему комплимент или перекинуться парой шуток. Это спонтанное желание чуть ли не толкает тебя в его сторону. У тебя было когда-нибудь такое?

Лично в моей жизни было множество случаев, когда я, находясь в клубе или на какой-то игре типа мафии, чувствовала подобное притяжение к посторонним людям. И со многими из них я дружу и по сей день. Хочу отметить, что здесь речь не о какой-то сексуальной или любовной тяге, хотя и это вполне возможно, а о твоем необъяснимом внутреннем желании заговорить с, казалось бы, рандомным человеком.

«Что это такое?» – спросишь ты. И я тебе отвечу, что это энергетика.

Когда мы находимся в гармонии с собой и своим телом, то способны считывать энергетику других людей. Подсознание делает это автоматически, на основе языка телодвижений и прочих невербальных сигналов. Ты ведь обращала внимание, как от одних людей тебя бросает в дрожь, а к другим неведомым образом тянет. И чем выше наш уровень энергетики, тем больше мы можем «чувствовать» другого человека.

К примеру я всегда знаю, какой мужчина богат, а какой нет. И даже могу угадать, на какой машине он ездит. Ты тоже так сможешь, когда увеличишь уровень своей энергетики.

Как понять, что энергетика слабая, и почему ее не хватает

Нехватка энергии – это очень распространенная проблема. Мы живем в мире, где люди работают на износ, пренебрегая собственным комфортом. Несбалансированное питание, лишний вес, алкоголь, нарушенный режим дня, отсутствие качественного отдыха, постоянные стрессы, негативные мысли, обиды, тревоги – все это лишает нас энергии.

Когда энергетика человека истощена, он начинает терять вкус к жизни. Медленнее двигается, ничего не хочет, ничем не интересуется, быстро устает, с трудом может сконцентрироваться даже на простых задачах и постоянно хочет спать. Это происходит потому, что истощенный организм пытается сохранить хоть какие-то крупицы энергии, и дает использовать ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы передвигать ноги. И то, даже на это порой не бывает сил. Люди, в которых почти не осталось энергии, могут прийти домой, сесть в кресло и смотреть в стену несколько часов только потому, что не в силах встать.

Что НЕ наполняет нас энергией

Наркотики, алкоголь, некачественный секс с малознакомым партнером, азартные игры, обсуждение сплетен, ругань в различных чатах, просмотр новостей и видеороликов на любые негативные темы.

Возможно, ты не обращала внимания, но все это буквально пожирает энергию, и восполнять ее становится уже очень и очень трудно.

Одна из распространенных ошибок – слушать грустную музыку, читать грустные книги, смотреть грустные фильмы и видеоролики в социальных сетях, когда ты и без того с головой погружен в уныние. Словно твоих чувств недостаточно, и ты ищешь, чем бы себя добить.

Отбрось все это. Научись прислушиваться к себе и задавать себе правильные вопросы.

«Что я сейчас чувствую? Что я могу сделать, чтобы поднять свой уровень энергии?»

Прекрати закапывать себя в яме, а наоборот, ищи то, что тебя из нее вытащит. Наполняй себя тем, что разжигает свет в твоей душе. Если это встречи с подружками и какая-то бестолковая болтовня, то почему нет? Устраивай женские посиделки раз в неделю или даже чаще, ходи с подругами на мастер-классы или какие-нибудь концерты. Помни, что женщины заряжают друг друга, так что пользуйся этим.

Взаимообмен энергией

Ты знала, что между людьми всегда происходит взаимообмен энергией? И если ты не хочешь, чтобы тебя «обнулили», то тщательно следи за тем, как выстраиваешь взаимоотношения с социумом.

Как ты общаешься со своим мужчиной? Сколько ты вкладываешь в ваши отношения, и что он дает тебе в ответ?

Ты должна понять, что это не меркантильность, не самолюбие, не желание нажиться на другом человеке, нет – это обмен энергией. Если ты даешь человеку заботу, делаешь подарки, поддерживаешь его, помогаешь ему, то получать в ответ на это нечто равноценное абсолютно нормально. А вот что ненормально, так это не получать ничего.

Если ты понимаешь, что отдаешь энергии больше, чем мужчина, то следует задать себе вопрос: «А почему я отдаю больше, а получаю меньше?». Это какой-то неразрешенный между вами конфликт, или партнер в принципе не считает нужным вкладываться в отношения ни эмоционально, ни финансово?

В этом случае всегда нужно расставлять все точки над «и». А если ничего не изменится, то лучше эти отношения прекратить. Не стоит тратить свою жизнь на человека, который тебя опустошает.

С подругами то же самое. Если ты чувствуешь, что подруги злоупотребляют твоей добротой, постоянно требуют внимания к себе и затмевают твой эфир какими-то своими деструктивными разговорами или же хотят получить твой продукт/услугу на бесплатной основе, то им нужно вовремя объяснить правила.

Не забывай, у тебя своя жизнь и свои цели. Если человек хочет твой продукт, то пусть купит его. Это твое время, твой труд, твоя душа, и то, что ты вложила в создание своего проекта, чем бы он ни был, требует оплаты. В ином случае ты рискуешь получить выгорание.

Я прекрасно знаю о чем говорю, ведь у меня были моменты, когда окружающие злоупотребляли моей добротой и хотели бесплатно получить знания, в приобретение которых я вложила массу сил, времени и денег. Тогда я поняла, что могу упаковать этот опыт и продавать его, раз он пользуется спросом. Я стала женским наставником и с тех пор оказывала помощь исключительно на платной основе. И ты должна сделать точно так же. Не смей обесценивать себя и свой труд. Если ты делишься своим опытом, продуктом или оказываешь какую-то услугу, всегда требуй что-то взамен. Обозначь сумму или, как вариант, отзыв о своем продукте, если даешь его какому-то очень крупному блогеру, который может привести тебе много новых покупателей.

И возьми за правило – никогда и ничего не давать бесплатно.

Как поднимать уровень своей энергии:

1. Составь список всего, что тебя заряжает. Будь то вязание, просмотр сериалов или выпечка капкейков.

К примеру меня заряжает спорт, творчество, нахождение с собой в медитации, все варианты публичных выступлений. Меня заряжает мое призвание, когда я вижу результаты своих учениц и чувствую их благодарность. Меня заряжает, когда я делаю подарки родственникам, мужчине, с которым в отношениях, подругам. Я люблю баловать, удивлять и придумывать различные сюрпризы для своих близких. И, делая это, я чувствую, как уровень моей энергии растет.

2. Следи за тем, какую еду ешь и в каком количестве.

Еда должна быть правильной. Просто набить чем попало желудок не равно запастись энергией. Организм каждого человека уникальный, и мы по-разному усваиваем те или иные продукты. Так что учись чувствовать свой организм. К примеру, мне дает энергию легкая еда: рыба, салаты и прочее, в то время как тяжелая пища типа мяса и картошки – наоборот, заставляет чувствовать себя хуже. Здесь еще важный момент заключается в том, что на переваривание тяжелой пищи организм тратит больше энергии. А если он будет все тратить на переваривание, то что останется тебе самой? Так что следи за тем, что оказывается на твоей тарелке, и не переедай. Обжорство ни до чего хорошего не доведет.