Читать онлайн Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- Автор: Инна Тезова
- Жанр: Саморазвитие и советы, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Посвящается Галине,
которая неустанно растит свои крылья.
Лети, птичка, лети!
Если у человека появляется возможность вести необычную жизнь, он не имеет права от неё отказываться.
Жак Ив Кусто
Вступление
Я прекрасно знаю, как хочется взять в руки хорошую книгу. Чтобы читалась легко и отвечала на волнующие вопросы. Понимаю: пока непонятно, та ли это книга. Коротко объясню, о чём здесь, для кого и в каком формате. А вы решайте, идти ли со мной дальше.
Книга для женщин и о женщинах. Об экспертах в разных областях. О том, почему одни из них взлетели, то есть достаточно зарабатывают, энергичны, полны сил, могут распоряжаться временем по своему усмотрению и чувствуют себя счастливыми. А другие, не менее квалифицированные эксперты, наоборот, много работают, мало зарабатывают, крутятся как белка в колесе и чувствуют лишь усталость и безысходность.
Нельзя сказать, что эта книга мужчинам не подходит. Просто женщины мне ближе и понятней. Поэтому своё исследование я проводила на них. И, да, книга – результат исследования. Но исследования не в абстрактных цифрах и статистических единицах.
В общем-то книга полезна не только для экспертов. Всё, что в ней описано, применимо в отношениях, обычной жизни и просто для саморазвития.
Вот только должна предупредить: сразу после этого вступления я перейду на «ты». Мы ведь беседуем. Будто сидим за столом и пьём чай. Добро пожаловать к столу!
От автора
В первый год обучения на психологическом факультете я, как и многие однокурсники, нашла у себя массу симптомов, синдромов, травм и прочих прелестей, описанных в учебниках. Посмотрела на этот внушительный список и ужаснулась. Уже готова была поставить крест на своей жизни, а всё оставшееся время посвятить работе с психотерапевтом. Но, к счастью, во втором полугодии мы познакомились с гуманистической психологией.
В двух словах, гуманистическая психология изучает не симптомы-синдромы и всё, что сломано, а личность целиком. Здоровые части для психологов гуманистического направления важнее, считается – на них человек может опереться и шагнуть в качественно другую жизнь. После этого наведение внутреннего порядка у меня пошло быстрее. К концу обучения я всерьёз заинтересовалась взлетевшими людьми.
Начала опрашивать всех женщин, до которых могла дотянуться. Изучала их путь и внутреннее состояние, мотивы всех, кто, по моему мнению, взлетел. Даже подумывала оформить это как научный труд. Но с наукой не срослось. Оказалось, что я практик до мозга костей. Вот только с затеей понять, чем же отличаются взлетевшие от тех, кто при прочих равных не смог, расстаться не спешила. Интересно же, в чём тут дело. В чем разница? Явно же не в интеллекте или знаниях. Полным-полно умных и знающих, а жизнью и доходом недовольных. Удачливость в смысле умения оказываться в нужном месте в нужное время тоже ни при чём. Многие из опрошенных взлетели не за один день, а шли медленно, но верно к своему благополучию.
Интерес был чисто меркантильным. Узнав, что именно отличает успешных экспертов, можно придумать, как это прокачать. В общем, хотелось взлететь в новой профессии. Обстоятельства смешали карты, но об этом позже. В двух словах – взлетела я совсем в другой сфере.
Так вот. За 18 лет опросов накопились данные на 72 человек. Это женщины-эксперты. Как положено, одна группа – взлетевшие. Певицы, блогеры, стилисты, фитнес-тренеры, коучи, астрологи, психологи и одна женщина-железнодорожник. Вторая группа – невзлетевшие. Во второй тоже есть психологи, стилисты, эзотерики, коучи и две женщины с вяло текущим бизнесом. Их примерно поровну. 25 – взлетевших, 28 – невзлетевших и 19 неопределившихся.
Начнем с взлетевших. Бывает, смотришь на эксперта или в социальных сетях за ним следишь, и кажется, что энергия из него так и прёт. Вызывает восхищение, сколько всего она успевает сделать. Будто времени в её сутках в два раза больше, чем в твоих. Денег и других сугубо материальных ресурсов достаточно. А главное – она довольна и счастлива. Конечно, это мой субъективный взгляд. Но именно такие критерии отбора были, чтобы договориться об интервью.
Три раза я сильно ошиблась и вместо взлетевшего эксперта обнаружила только пшик и видимость благополучия. Об этом ниже, когда про Ядро и Социальную маску будем говорить. У 16 невзлетевших стабильно проседал какой-нибудь ресурс. Кто-то был почти выгоревшим, с деньгами, аудиторией, но без энергии. Кто-то – душа компании, полна энергии, но без денег. Кто-то с деньгами, но несчастна и не хочет заниматься тем, чем занимается. Или всё вроде в порядке, деньги есть, работа любимая, со временем более-менее, а она себя изводит тем, что плохая мать или мало мужу внимания уделяет. Кого-то не радует, что только в профессии реализовалась, а семью создать не удалось и состояние чаще такое себе, сожалений больше, чем счастья.
Так вот, взлетевшими я считаю тех, кто по четырём ресурсам: время, энергия, деньги и внутреннее состояние – считают, что живут в достатке и изобилии. Соответственно, невзлетевшие испытывают дефицит этих ресурсов. Изучая тех и других, я вывела закономерности, создала свою систему и сейчас работаю по ней с клиентами. Эта книга – путеводитель, как попасть на «взлётную полосу», а уж после у тебя самой получится взлететь, я в тебя верю.
Дорогая моя желающая взлететь женщина, эта книга для тебя. Ты многое знаешь и умеешь, но жить в изобилии энергии, времени и денег не получается? Многое делаешь, а всё время кажется, что взлететь не получится? Здесь ты найдёшь ответы на вопросы почему. Почему одни реализуются в профессии на полную катушку, а другим это удаётся слабо или не удаётся вовсе. Почему у одних получается несколько сфер жизни наполнить, а кого-то едва на одну сферу хватает. Главное в книге – это подсказки и эффективные практики, как изменить существующее положение вещей.
Что даёт мне право назвать их эффективными? За 18 лет я испробовала их на себе и на сотнях своих клиентов. Результаты от этих простых в исполнении практик были весомые. Зона моих интересов – ресурсы, взращивание и усиление здоровых частей личности. Кризисы – любимый период жизни. Именно ими мы растём. Благодаря им переходим на новый уровень. На новый уровень генерации и использования ресурсов времени, энергии, денег, на новый уровень жизни. С помощью этих практик кризис протекает быстрее и легче.
Знаешь, у нас внутри много света – наше Ядро. Это уязвимая и ранимая часть нас до той поры, пока не начнёшь сознательно её укреплять. Почему ранимая? За долгие годы взросления и становления в социуме мы кололись и обжигались, из-за чего испытывали боль. Согласись, не очень хочется повторения неприятного. Вот и начинает казаться, что внутри нас нечто уязвимое. Чтобы эту ранимую часть защитить, мы начинаем покрывать её Социальной маской. И вроде всё получилось, мы нарастили броню, боль испытываем реже, но появилось чувство нереализованности и неясной тоски по чему-то более светлому и наполненному. Нам хочется быть собой, творить и наслаждаться. Вот тогда-то Социальная маска начинает тереть в разных местах, давить и становится неудобной. Не всегда самому с этим можно что-то сделать и человек решается на терапию.
Так вот, есть терапевты, которые идут снаружи внутрь – убирают препятствия на пути Внутреннего света. Вот тут разбираются все симптомы, синдромы, детские травмы, родовые сценарии. А есть терапевты и я в их числе – которые помогают наращивать Внутренний свет, укреплять и усиливать Ядро. Этот Внутренний свет, увеличиваясь, растворяет ненужное в Социальной маске. Это помогает разблокировать внутренние ресурсы, расширить, вернее увидеть, новые возможности, зарабатывать больше и легче, жить в соответствии со своими ценностями, чувствовать подъём и удовольствие. Моя система нацелена именно на этот процесс – работу с Ядром. И эффективна она потому, что система. Работает не только с одной частью, мышлением например, а со всей структурой. Увеличивает в объёме все части. К тому же она проста в использовании, ты вполне сможешь сама достигнуть необходимого результата при условии желания, регулярности и достаточности усилий.
Как устроена книга
Мы будем поэтапно наводить порядок внутри себя.
В первой главе поговорим как всё устроено.
Во второй я подробно расскажу тебе, про самоценность, почему для взлёта это фундамент и без него прочный дом не выстроить. Про тело и его циклы, про эмоциональный фон и как мы в страдании залипаем. Про мысли, вернее про сформированные убеждения. Как мы наделяем смыслом всё происходящее. И как на всём этом рисуем в своём воображении картину мира.
В третьей главе поговорим о восприятии мира. Собственно, картину мира из первой главы развернём пошире. Обсудим, как этот мир воспринимают разные люди и что из этого получается. Поговорим о месте, которое позволяем себе в этом мире занять. Ну и главный вопрос «зачем?» рассмотрим с двух сторон. Зачем миру я и зачем мир мне. Это про свои потребности и про собственную значимость.
В четвёртой главе тебя ждёт обсуждение историй, которые мы рассказываем себе о себе и как это на жизненную стратегию влияет. Да, кстати, мы постоянно себе рассказываем истории. Про себя, про мир вокруг, про то, что я могу, а чего нет. Здесь мы вернемся к смыслам и поговорим о том, как они формируются и влияют на нас. О том, как из смыслов мы целые легенды сочиняем. Так вот. Четвертая глава об историях. Историях себе о себе, другим о себе и о предназначении, то есть истории, которые Вселенная через меня рассказывает.
Далее идёт раздел с практиками. На всё, о чём в этой книге рассказываю, можно влиять. Как раз в этом разделе – простые и работающие практики. Практики эти собраны из разных методов психологии, психотерапии и различных направлений духовных школ. За 18 лет применения в своей работе я наблюдала их эффективность. Практикуйте. Изменения неизбежны, так пусть они станут управляемыми и ведут к вашей цели, а не куда придётся.
В заключении снова коротенечко пробежимся по всем материалам книги.
Читай внимательно и если вопросы возникнут, смело задавай их здесь https://vk.com/innatezova
Ну что, готова? Добро пожаловать, ждали именно тебя!
Глава 1 Как всё работает
Начнём разбираться, как всё устроено и работает в зависимости от жизненных стратегий. По существу стратегия – это о том, как ты видишь себя и окружающий мир. От стратегии напрямую зависит, в каком состоянии ты чаще всего находишься. Расслабленном или тревожном, хочешь делиться своими знаниями и опытом или сидишь в сторонке. Заряжаешься от общения с людьми или считаешь, что вокруг энергетические вампиры.
Потом поговорим о способах общения с миром: из своего центра, я его Ядром называю, или из Социальной маски. В чём разница и почему уязвимость Ядра людей притягивает как потенциальный источник энергии. Но для этого нужно быть честным с собой и другими, это, безусловно, риск. А даже самая милая Социальная маска вызывает недоверие.
Дальше – разговор о восприятии мира и действиях в нём.
Жизненные стратегии
Жизненная стратегия – это первое, что нам необходимо обсудить. По сути, стратегия – это курс, который человек выбирает для полёта по жизни. При её выборе он опирается на свои убеждения, ценности. Но хорошо если свои и хорошо если, по мере взросления, он это всё пересматривает. Мир меняется. Мы меняемся. Неплохо бы стратегию сознательно выбирать. Ещё лучше, если она гибкая и меняется в зависимости от ситуации. Выбор, как распределить своё время и энергию, тоже в стратегию входит. Цели, задачи и способы их достижения. То, в каком настроении мы чаще всего находимся. Всё это стратегия.
Всего их четыре:
стратегия выживания;
стратегия борьбы;
стратегия творчества;
стратегия просветлённого.
Но для нашей темы, вернее её раскрытия, мы рассмотрим три. Стратегия просветлённого к теме нашего разговора не относится. Её мы только слегка коснёмся.
Так вот, стратегии. Тут совсем чуть-чуть будет о том, чему нас учит семья и школа. Жизненная стратегия ведь не сама по себе возникает. она формируется на основе того, что ребёнок видит, чему подражает, какие выводы из произошедшего делает. Надо отметить, что лет до 18 логика у дитятки кривая. Не может он ещё причинно-следственные связи воспринимать объёмно, системно. Вот и делает он выводы линейно, потому и своеобразно. Когда выводы делаются линейно, не учитываются многие элементы системы, не видятся нюансы, поэтому получается то, что получается, и к реальности оно имеет слабое отношение.
Например. Мама жарит блины. Сковорода раскалена, всё шкворчит, отвлечься невозможно – сгорит. Неловко повернувшись, мама роняет со стола ложку, ну или чашку. Громкий звук падения, женщина вскрикивает. Дочка играла в куклы, слышит там-тара-рам на кухне, вздрагивает и бежит со всех ног к маме. Утыкается в колени и обнимает маму за ноги. А мы же помним: отвлекаться нельзя, блины сгорят, к тому же страх, что ребёнок обожжётся, толкает маму отстраниться от дочери и с напряжением в голосе сказать: «Иди поиграй, мама занята». Это в лучшем случае. Дочка начинает хныкать. Мама настойчивей отправляет дочку играть. Какой вывод может сделать ребёнок? Да много какой. «Когда я испугана, мама меня не любит». «Готовка для семьи важнее меня». Или «Моя любимая, я не должна мешать». Если это в разных вариациях повторяется несколько раз, то формируется убеждение. Оно несёт определённый смысл и участвует в формировании картины мира и жизненной стратегии.
Кстати, перестань винить во всех смертных грехах своё детство, родителей, учителей, воспитание. Постоянно ковыряться в неприятных событиях и кормить вниманием свои травмы. Дело в том, что социализация процесс неизбежный. И она представляет собой, не побоюсь этого слова, насилие. Дитёнку хорошо и удобно бегать без штанов, есть только конфеты и не думать об окружающих. Но без других людей в большинстве случаев не выжить. Отшельники не в счёт, и они не тема этой книги. Так вот, чтобы ребёнок в социум встроился, необходимо переключить внимание с Я на Мы. Обучить нормам и правилам. Ещё куча всего, чему надо обучить. Так что переключить внимание обратно, с Мы на Я, исключительно твоё дело, семья и школа тут ни при чём. Они уже сделали всё, что могли. Да, если ты читаешь эту книгу, то время уделить внимание своему Я, изменить стратегию, способ общения с миром и взлететь, пришло.
Тебе важно понять, все четыре стратегии и у тебя, и у меня присутствуют. Они проявляются в разные периоды и по разным поводам. Вопрос в том, какая стратегия выходит на свет чаще. И какая стратегия доминирует в стрессовых ситуациях и в моменты кризиса.
Стратегия выживания
Первая и самая деструктивная стратегия. Звучит она следующим образом: со мной что-то не так, и мир ужасное, несправедливое место. Тут не до взлётов. Да и взлетать-то куда. «У тебя недостаточно способностей, и в мире все возможности давно разобраны», – говорит она. Не до жиру, быть бы живу – её девиз.
В стратегии выживания человек себя сильно ограничивает, даёт себе очень мало места. Цели и задачи перед собой ставит мелкие, не по возрасту и не по способностям, так как и в себя не верит, и миру не доверяет. Движется к целям медленно, осторожно. Цепляется за стабильность. Основная мотивация – оставить всё, как есть. Состояние часто тревожное. Основной страх – страх перемен. Человек тянет с переменами до последнего. Тут удар судьбы в лоб означает, что не возымели действия её пинки под зад. А значит, сигналы, что пора, например, сходить к врачу, игнорировались, пока не пришлось вызвать неотложку и поехать на госпитализацию.
В норме такая стратегия хороша в самый тёмный период возрастного, или профессионального кризиса. Когда по-старому уже невозможно, а по-новому неизвестно. Вот и двигаешься мелкими шажками, часто оглядываясь по сторонам. Ты как бы заново узнаёшь себя и мир.
Если же эта стратегия не даёт вздохнуть полной грудью, расправить крылья уже слишком долгое время – нужна скорая помощь. Она подскажет, как работать со своим Ядром и с восприятием мира. Всё необходимое ты найдёшь в разделе «Чемоданчик с практиками».
Стратегия борьбы
Вторая стратегия. По сути, стратегия борьбы – это о борьбе за ресурсы. Мотивация – достижения. Основные страхи – страх не успеть, страх провала, страх смерти. Делится стратегия борьбы на два варианта. Они дополняют и компенсируют друг друга. То есть пока доминирует один, второй в тени. Но стоит только отвернуться, глядь – они местами поменялись.
Звучит первая половинка так: со мной всё хорошо. Я знаю как надо и как правильно. А мир не знает и живёт неправильно. Поэтому цель – изменить этот мир по образу и подобию собственного невроза. Такой человек доминирует, контролирует и всегда прав. И вроде человек взлетел. А вот и нет. Внутри у него такая нечеловеческая усталость и отчаяние! Шутка ли, держать на своих плечах благополучие других. Поэтому такая женщина чаще ограничивает своё влияние семьёй и близким кругом. Так что «летает» она в очень ограниченном пространстве. Мир – постоянное поле битвы. Необходимо улучшить мужа, детей, коллег и всё вокруг. Цели и задачи здесь выбираются не по силам. Ну не можем мы изменить другого человека, не можем заставить жить по-нашему. Вот хоть плачь, хоть кричи или ворчи. Можем только договариваться. Девиз этой стратегии – никто, кроме меня. Время и энергия уходят на чужую жизнь, на свою ни сил, ни времени не хватает. В состоянии преобладает раздражение разной степени тяжести.
В норме использовать эту стратегию, когда надо отстоять свои границы, защитить ценности, установить правила. Например, когда происходят семейные кризисы и надо договориться о житье-бытье. Ребёнок родился – кто с ним будет гулять, вставать по ночам? Как перераспределится семейный бюджет? Или дитёнок в школу пошёл. Тут не только с мужем, с ребёнком тоже границы устанавливать придётся и новые правила вводить.
Если же стратегия затянулась по времени, если чувствуешь себя тираном и деспотом, надоело жить в раздражении – поработай с восприятием мира. Позволь миру быть несовершенным, ассиметричным. Тем он прекрасен – своим разнообразием.
Вторая часть стратегии – это тоже стратегия борьбы, но борьбы с собой. Как ты уже догадалась – стратегия, когда с миром-то всё хорошо, а вот я не очень. И женщина на покладая рук улучшает себя. Надеется, что вот ещё этот курс – и двери в огромный, полный всяких ништяков мир откроются. Там наконец-то она почувствует себя хорошо. Что здесь не так? Почему не взлетает? Потому что все ресурсы она тратит на внутреннее и совсем ничего или мало чего проявляет в мир. Тут явно нарушен баланс «брать-давать». А этот самый баланс очень важен. Например, деньги. Это же обмен. Я миру – что-то полезное, он мне за это деньгами. Согласна? Или считаешь, что нечего дать? Или что недостойна?
Состояние этой части стратегии – стыд и вина. Цели мелковаты. Присутствует жгучее желание найти сильное плечо и на него опереться. Люди с такой доминирующей стратегией всё время ищут того, кто скажет как надо. Просят советов. Они – основная аудитория гадалок всех мастей.
В группе невзлетевших в моем исследовании была прекрасная женщина. Крутой специалист, но всё время сомневающийся, имеет ли она право брать деньги за то, что ей нравится делать. Это же ей совсем не сложно. Она считала за счастье, что человек вообще к ней обратился, и удовольствие от процесса вполне достаточная плата за её труды. К тому же сильно ругала себя, считая неидеальной матерью. На всём этом теряла время и энергию. Работали с ней два месяца после исследования. Сейчас уже открыла свою школу, живёт, радуется.
В норме стратегия «я ещё недостаточно хороша» необходима, когда новую профессию познаёшь. Даже не профессию, может, новый рецепт изучаешь или вязать учишься. Чтобы дров не наломать. В этом случае опора на более опытного бесценна.
Если застряла в самобичевании, если кажется, что все люди как люди и только ты неудачница, – работай со своим Ядром, наращивай самоценность, займись телом и убеждениями, проработай смыслы.
Стратегия творчества
Третья стратегия – стратегия творчества. Это когда и со мной всё в порядке, и мир вполне приятное место, где можно реализовать свой потенциал, заработать деньги своими талантами, напитаться энергией, которой достаточно вокруг, чувствовать себя счастливой и полной сил. Познание, решение задачи, поиск идеи – вот главная мотивация стратегии творчества. Страхи есть, но они вполне терпимы и не сдерживают движения к цели. Ведущая эмоция здесь – интерес.
Не буду томить. Сразу скажу: у тех, кто взлетел, стратегия творчества встречается чаще, чем у невзлетевших. Да что там чаще, она у них работает на полную катушку. Как этого добиться, также расскажу ниже, а пока вот несколько историй, подсмотренных во время отдыха на море, в которых прослеживаются разные стратегии.
История первая
На термометре +27, вода +25. Стройная девушка в стильном купальнике, рядом молодой человек. Он говорит ей комплименты, она в ответ возражает и объясняет, почему он не прав. На самом деле, она не так хорошо выглядит и нечего тут расхваливать. Потом заходит по щиколотку в море.
– Блин, что так холодно.
Складывает губки, морщит носик. Парень суетится сзади.
– Да где же холодно. Тёпленькая же водичка. – натянуто улыбается, подходит и сгребает её в объятия со спины.
– Не вижу ничего тёплого. Не жми так, дышать нечем, – взвизгивает. – Ааа, медуза, убери эту гадость.
Парень хватает камни и с силой кидает в воду, пытаясь убить медузу.
Ну что тут скажешь. У девушки налицо стратегия выживания. «Со мной всё не очень, поправилась на 2 кило, веснушки и волосы как солома. С миром тоже всё плохо. Вода холодная, медуза так и норовит меня съесть. Спасите».
У парня – стратегия борьбы. Он настаивает на своих комплиментах, прямо давит, убеждая в своей правоте и даже обесценивая. «Не придумывай! Где ты толстая!» И медузу в итоге он убил.
История вторая
Женщина ведёт собаку. Ну как ведёт, почти несёт на руках. Собака старая и сама почти не передвигается. Женщина подходит к воде, садится на линии прибоя, собаку кладёт между ног. Прибой ласкает собачье тело, женщина гладит её по голове. Такого удовольствия на собачьей мордашке я не видела никогда.
Подходит охранник.
– На нашем пляже с собаками нельзя!
– Понимаете, он очень любит море. Со щенячьих коготков. А сейчас… жить ему осталось недолго. – Женщина утирает набежавшую слезу, охранник понимающе кивает и отходит.
Женщина приняла скорую смерть собаки, да, ей горько, но она решила не предаваться горю, пока собака жива. Решила ещё чуть-чуть насладиться всем, что они любили, пока были вместе. А договориться с охранником пляжа лишь часть этой задачи. Здесь стратегия творчества во всей красе.
История номер три
Женщина лет сорока разговаривает с мамой по громкой связи:
– Вот ты всегда так. Я пришла на обед, хочу есть, а ты со своими проблемами, замечаниями…
– Что мне теперь, вапще ничо сказать нельзя! Ты сама-то никогда не спросишь, как я себя чувствую.
– Ты мне об этом с утра до вечера сообщаешь. Никакого позитива от тебя.
– Я тогда ваапще ничего тебе говорить не буду…
– Начинается!
Бросает трубку.
Что тут скажешь. Мать и дочь борются за право быть услышанными, за любовь, за внимание. Борются, чтобы изменить друг друга.
Надеюсь эти зарисовки наглядно показали тебе стратегии. Это не значит, что девушка из первой истории всегда выживает, а женщина из второй всегда творит. Даже мама с дочкой наверняка не всегда борются. Вопрос в длительности и уместности применения стратегии.
Ах да, про стратегию просветлённого обещала. Это стратегия безграничной любви. Рядом с таким человеком просто хорошо. Самые известные примеры – Иисус и Будда. Но, думаю, таких людей гораздо больше. На этом про стратегии закончим.
Идём дальше.
Способы коммуникации с миром
Обрати внимание, как по-разному мы общаемся с миром. В ком-то мы чувствуем родную душу и можем делиться с человеком сокровенным, с кем-то общение сугубо деловое, кому-то мы едва бросаем «здрасьте» и бежим дальше. Вопрос «почему так?» здесь не стоит. Нам важнее разобрать суть.
Итак, коммуникация с миром может строиться из Ядра – такого внутреннего центра, где живут смыслы, ценности, наши таланты и несовершенства, уникальности и обычности в разных конфигурациях. Здесь хранится наш глубокий внутренний мир. К людям, которые общаются из своего Ядра, другие тянутся. От них будто свет исходит. Другим в этом свете тепло и уютно. Они заряжаются энергией от такого человека, подхватывают его идеи. Как будто в поле такого человека всё легко, просто и понятно. И ты меняешься, превращаешься в лучшую версию себя. Учиться у этих ядерных людей одно удовольствие.
А можно строить общение с миром из Социальной маски. Там живут нормы и правила. Маску мы создаём, чтобы оградить уязвимое Ядро от вероломного вмешательства некоторых граждан. Это происходит в разные периоды и по разным причинам. В детстве надо научиться своё «хочу» притушивать и зажигать фонарик «надо». Потому что если не развить навык прилагать усилия, то никакое даже самое замечательное Ядро не поможет взлететь. Заметь, я говорю о вполне несложных усилиях. Не сверхнапряжении, чтоб пупок надорвать. Этим часто грешат женщины, у которых ведущая жизненная стратегия «со мной что-то не в порядке» или «с миром всё не в порядке». Стратегия борьбы, проще сказать. Потом первая влюблённость, первое очарование и, конечно, первое разочарование. «Он наплевал мне в душу». Хлоп – Ядро скрылось под слоем шелухи. Так потихоньку Ядро прячется под наслоениями масок. Масок натянутых улыбок, конформизма, лозунгов и девизов. Назовём всё это Социальной маской. Держать Маску очень энергозатратно, так как постоянно присутствует страх разоблачения.
В этом нет ничего плохого. Напротив, Социальная маска необходима. Вряд ли налоговый инспектор оценит если вы перед ним глубину своей души раскрывать станете. Но со временем маска так врастает, что уже и непонятно, а есть ли Ядро. И это беда. Потому что женщина становится закостеневшей. А в этом быстро меняющемся мире и во времена турбулентности шанс жёсткому сломаться слишком велик. Намного ценней гибкость.
В общем, Ядро – это про уязвимость, про то, что нам дорого, про самое сокровенное. В моём исследовании были две женщины – полные противоположности. Одна, молодая девушка, в результате аварии ослепла и села в инвалидное кресло. Вроде должна быть слишком уязвима и полагаться на заботу родных. Ан нет. Через год после этого трагического события она вышла на работу. Вела для первоклашек кружок «Умелые руки». Дети так её любили, что во втором и третьем классе продолжали ходить заниматься. С ними она ставила спектакли, готовила костюмы и декорации к постановкам. Дальше больше. Стала активно участвовать в общественной жизни. Жила она в селе. Сколько мероприятий организовала для односельчан – не перечислить. И сама в конкурсе красоты участвовала. В общем, жила полной жизнью. Переживала ли она о случившемся с ней? Несомненно да. Хотела бы она быть на своих ногах и зрячей? Конечно. Боялась ли она, что на мероприятия никто не придёт, что другим не понравится или что люди будут жалеть её, а кто-то – и смеяться? Да. Останавливало ли её это? Нет. Слегка тормозило, но не останавливало.
Вторая, умница и красавица, в школе – отличница, конкурсы, олимпиады. Мамина радость. Но к сорока годам совершенно не удовлетворена личной жизнью. Череда абьюзеров, долги, которые она на себя за них взяла. Недовольство собой как матерью. И вяло текущий бизнес, который жрёт время и энергию, а денег почти не приносит. Да, работала она как отличница. Много. А денег брала как «хорошая девочка», которая входит в положение каждого, а себя ставит на последнее место. Зато Социальная маска безупречна. Почему же она уязвимей первой, что так защищается? Тут я тебя разочарую. Ответа на этот вопрос не будет. Ну не люблю я копаться в таких вопросах. Ну узнаем мы, что в детстве мама сильно её наругала. Или отец ремнём побил. Девочка травму получила, вот поэтому всё так произошло. Причина найдена, время, силы потрачены, а толк в этом какой? Прошлое не изменить, память не стереть. По мне, так лучше это время и силы пустить на укрепление Ядра. Сделать его мощнее, ярче. А оно, поверьте, у всех нас мощное и яркое. Надо только это открыть и разрешить себе данное богатство проявлять. Так вот, на открытие её Ядра ушло больше полугода. Но тем, что стало через эти полгода, и я, и она довольны. Иногда переписываемся.
Ну что, надеюсь, уже догадалась? По результатам моего исследования стало ясно, что взлетевшие эксперты не только обладают мощным Ядром, но и через него прекрасно взаимодействуют с миром.