Читать онлайн О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней

Знакомство

«Привет!

Я – Муладхара, чакра корневая,

Меня еще и базовой зовут.

Я очень сильная, хотя совсем малая,

А в теле я – как прочный стальной прут!

С корнями дерева я схожа,

Подобно им питаю всё,

Что в теле нашем обитает,

То требует подпитки сей.

Я – основание здоровья,

Фундамент твоей жизни всей.

Когда слаба я, люди депрессуют

И ленятся, сидя без сил совсем.

Когда в балансе я – здоровье в норме,

Всë гармонично в теле лишь тогда.

Жизнь и ресурс – на мне все,

Если иссякну полностью – конец и жизни всей…

Тут если страхи меня обессилят,

Если войдут ко мне вдруг шумною толпой,

Я – за уверенность, стабильность вековую,

За мир и за спокойствие вокруг!»

Основные характеристики

Перевод:

«Мула» в переводе с санскрита означает корень, а «адхара» – опора. Получается моё имя означает «коренная опора».

День недели и управляющая планета:

Итак, начнем наше путешествие по радуге нашего тела именно в воскресенье. Этот день во многих странах считает первым, началом недели. Это солнечный и оптимистичный день, поэтому встать рекомендую пораньше, чтобы зарядиться энергией этого светила.

Планета, помогающая мне – Солнце. Само название дня недели в переводе с английского означает День Солнца (Sunday), а в астрологии день Солнца – это воскресенье.

Энергии Солнца отвечают за жизнедеятельность, за устойчивость в жизни, отражают твою суть, основу, поэтому в это день полезно побывать на солнышке. Можно ещё испечь блины, так как это ещё у славян они считались олицетворением образа солнышка.

Проявление энергий в отношениях:

Я – центр безопасности и стабильности. В чем же это может выражаться?

У мужчин я проявляюсь активно, у женщин – пассивно, так как мужской центр настроен на отдачу моей энергии, а женский – на принятие её.

Мужчина проявляется в роли защитника, дающего своей возлюбленной ощущение стабильности и спокойствия, а женщина учится доверять ему, принимая это. В наше время многие женщины привыкают всё делать сами, достигать успеха, защищать себя, если в этом есть необходимость. От этого мужчины рядом слабеют, я становлюсь им не нужной, и их центр начинает работать по-женски.

Поэтому хочется попросить всех женщин, не будьте воинами, дайте мужчине проявить свою силу, и тогда все в паре будет гармонично в моей энергетике!

Связь с тонким телом:

Я отвечаю за физическое тело, как ты узнал уже выше, у нас в тонком теле есть семь тел их семь.

Давай разберемся с тобой самое важное для тебя – это физическое тело, оно помогает жить в материальном мире и познавать его. Таким образом, ты должны заботиться о нём, так как от этого зависит тоже его здоровье: отслеживать недомогания и стараться выяснить сразу причину, уметь расслабляться и правильно питаться.

Возраст формирования:

Я начинаю формироваться еще в период беременности и далее с рождения ребенка до года. В этот момент очень важно, чтобы младенца любили, уделяли много времени, чтобы потом он чувствовал себя уверенно и в безопасности в дальнейшей жизни. В данный период ему делают массаж, развивают мелкую моторику с помощью различных игрушек и упражнений, купают, кормят.

Таким образом, если у тебя есть ребёнок или планируешь его рождение, знай, что он учится жить в материальном мире, исследуя его, постепенно изучая его пока через родителей. Если ты будешь проявлять заботу, внимание по отношению к ребенку, то он вырастет уверенным в себе, будет жить в полном доверии к миру, не считая его чем-то опасным.

Девиз:

Мои любимые фразы по жизни: «Я есть! Я живу! Я существую!»

О чём это для тебя? Как ты их понимаешь? Подумай сначала сам, можешь записать свои мысли и только потом продолжай читать дальше. Это важно! Сначала все время делай акцент на свое восприятие!

Итак, я действительно отвечаю за выживание, за общее здоровье человека, за стабильность, за иммунитет, за страхи и инстинкт самосохранения. Часто люди говорят о том, что кто-то живёт, а кто-то существует, придавая второму понятию смысл немного не тот.

Существую, на мой взгляд, значит осознаю суть, осуществляю задуманное, чувствую эту суть и смысл жизни.

Вибрации:

Вибрации мои схожи в музыке с нотой До, частота моих волн в среднем 285 Гц, поэтому можно найти и скачать специальную музыку, чтобы меня порадовать сегодня. Слушать ее надо обязательно в наушниках, там специально записаны бинарные ритмы. Она поможет запустить в твоем теле процесс обновления на клеточном уровне, и освободиться от многих болезней.

Цвет:

Мой цвет – красный, алый. Этот цвет импульсивный, дающий энергию, страстный и возбуждающий, поэтому его перебор может спровоцировать тебя на выплеск эмоций негативного характера. Когда цвета в меру, он дает качества лидера, уверенность и силу.

Многие связывают красный цвет с сексуальностью и страстью, но это еще и символ стабильности, огня и жизненной силы. Он влияет на твои амбиции, концентрацию внимания и сосредоточенность, на энергию в целом, работоспособность физическую и энергетические ресурсы, поэтому лучше наблюдения за этим цветом сделать в первой половине дня, чтобы к вечеру нервная система успокоилась и плавно перешла на отдых и сон.

Стихия:

Земля.

Она дает тебе:

– Ресурсы, силы и способности в материальном плане (материальную и финансовую стабильность, деловую хватку, ощущение реальности происходящего);

– Структурность и основу для всего остального;

– Отвечает за развитие твоего рационализма, ответственности, работоспособности и финансового интеллекта.

Задачи:

Хочу признаться тебе, что у каждой из нас есть определенные задачи, обязанности, выполняя которые мы помогаем тебе в определенных моментах твоей жизни.

Я лично помогаю тебе:

– Прийти к стабильности во всех сферах

– Научиться думать, прежде чем что то сделать;

– Развить терпеливость, но не стать жертвой;

– Научиться планировать.

Поэтому сегодня предлагаю написать план на ближайшую неделю, на месяц, продумать, что и как ты можешь сделать в этот период, наметить свои действия, понять, как ты это будешь делать, наметить шаги и дальнейшие действия. Это задание не на 5 минут, в течение дня могут приходить новые мысли и осознания, записывай сразу, хотя бы в заметках телефона, так как потом можешь забыть.

Функции:

Для меня самое главное – это поддержание жизненной энергии, самосохранения, здоровья и создание стабильности во всех сферах жизни. Я забочусь об этом постоянно, и твое состояние тоже напрямую зависит от моей наполненности.

Давай попробуем вместе разобраться, как продиагностировать самостоятельно всё это и постараться изменить в лучшую сторону.

Диагностика по телу

Местонахождение:

Нахожусь я в районе промежности, примерно чуть ниже копчика.

Проекции в теле (соответствующие эндокринные железы):

Хочу признаться, что в теле я отвечаю за работу надпочечников, которые находятся в верхней части почек. Для чего они человеку, знаешь?

Они – одни из главных в нашем организме, отвечают за уровень стресса, участвуют в обмене веществ, регулируют кровяное давление, водно-солевой обмен, следят за уровнем сахара в крови и отвечают за репродуктивную функции человека.

Вырабатывают несколько гормонов, но наиболее известные из них:

– Адреналин – гормон «страха». Когда ты напугался, происходит его выброс, может подняться давление от этого , но есть и плюс – повышается твоя выносливость.

Вообще, чем больше запасов адреналина в надпочечниках, тем у тебя лучше работоспособность, как физическая, так и мозговая.

– Кортизол – гормон, который наоборот регулирует все процессы организма во время стресса: нормализует давление, участвует в обмене веществ, помогая вырабатывать энергию, чутко реагирует на воспалительные процессы в теле.

Таким образом, надпочечники помогают тебе быть здоровым и энергичным и чувствовать себя в безопасности.

Соответствующие органы и нарушения в них:

Моя работа заключается в поддержании функционирования:

– Твоего позвоночника, скелета (костей), зубов;

– Толстой и прямой кишки, ног;

– Предстательной железой (у мужчин), с маткой (у женщин). Если там проблемы, значит уже есть дисфункции и надо их выявить и решать проблему.

Как же тогда можно проанализировать мою работу? Сначала ответь на вопрос, есть ли болезни у тебя, связанные с вышесказанным. Далее, смотрим, в какой фазе они, в стадии обострения или же хронические?

Если хронические, то это недостаток энергии, в фазе обострения чаще может быть острая нехватка энергии в данном центре.

Почки и мочевой пузырь тоже страдают в периоды страхов, происходит сжатие, спазм и нарушения в их работе.

Вопросы для самоанализа:

Проведем диагностику моего состояния, в балансе ли или есть дисфункции, например излишек энергии или нехватка.

Сначала давай ответим на ряд вопросов, на которые необходимо обратить внимание, чтобы проанализировать мое состояние. Рекомендую прочитать вопрос, после этого написать все то, что придет на ум, не анализируя. Ответы на следующие вопросы пиши так же, не перечитывая предыдущие ответы.

Возьми блокнотик и давай начнём отвечать:

– Как у тебя с финансами, всë ли хорошо или есть проблемы, нехватка денежных средств, долги?

– Как с настроением дела? Бывают ли перепады?

– Бывают ли у тебя немотивированная агрессия, злость, вспышки гнева?

– Часто ли ты испытывал чувство страха? Если да, то какие из них чаще тебя посещают?

– Как ты справляешься со стрессом, быстро или это переходит в депрессию периодически?

– Испытывал ли ты хоть раз паническая атаку, если да, то как часто это происходит или было однократно?

– Как ты в целом ощущаешь себя? Присутствует ли в твоей жизни ощущения стабильности, спокойствия и защищенности?

– Есть ли ощущение или уверенность в том, что жизнь постоянно преподносит негативные сюрпризы, что спокойной жизни не бывает?

– Существует ли вообще уверенность в завтрашнем дне или ты часто даже не можешь предположить, что будет завтра, может вообще не уверен, а будет ли он?

Если все написал, прочти ещё раз теперь внимательно, проанализируй ответы. Только после этого давай рассмотрим дальше, какие дисфункции могут произойти у меня, когда можно сказать, что есть проблемы, а когда ситуация практически будет идеальна.

Гармоничное состояние:

Когда я нахожусь в балансе, то ты счастлив в жизни, здоров, все системы в твоем теле гармонично функционируют, во всех сферах твоей жизни есть стабильность: дома, на работе, в финансах и личной жизни. Ты становишься уверенным в своих силах, уходят все сомнения в том, что ты достигнешь своей цели.

Что блокирует:

Самое разрушающее в моей жизни – это твои страхи. Они меня буквально обесточивают и блокируют мою деятельность.

Пойми, что страхи все всегда просто в твоей голове и являются иллюзорными. Конечно есть обоснованные страхи, которые связаны с инстинктом самосохранения, но ведь есть и надуманные, верно?

Попробуй выписать в свой блокнотик свои страхи и посмотреть правде в глаза, отметить те, которые не объективные, а надуманным. Проанализировать написанное, выбери один из самых легких для тебя и шаги в него. Преодолев его, ты почувствуешь прилив сил, это и будет означать, что блок снят частично, энергии стало у меня гораздо больше. Постепенно исследуй остальные таким же образов, ты удивиться, как это просто, взять и сделать, через силу.

Через силу – значит включить свою именно силу, попробуй, результат тебя обязательно порадует. Давай, смелее, я верю в тебя!

Признаки гиперактивности:

Если ты постоянно недоволен и злишься, значит твой организм сбрасывает избыточный потенциал этого центра, явно там перебор энергии, ведь известно, что через выплеск эмоций энергия выходит, то есть происходит слив лишнего, в данном случае негативной энергии, которой в организме накопилось больше чем положено;

А знаешь ли ты, чем опасен постоянный гнев, злость, который часто еще и подавляет нами же с заботой об наших окружающих? В данном случае страдают и печень и почки, и даже сердце, а ведь это три наиглавнейших органов в нашем теле. Если о них не думать, то последствия могут быть печальными.

Если вдруг у тебя есть уже проблемы с пищеварением или с седалищным нервом, то твоя Муладхара гиперактивна, от этого же возникают проблемы в половой системе, как у мужчин (простатит, импотенция), так и у женщин (кисты, воспаление яичников).

Признаки снижения потенциала:

Если у меня нехватка энергии, то ты можешь быть постоянно уставшим и без сил, появятся болезни.

Присутствие у тебя сомнений, страхов, эмоциональной нестабильности, жадность и злость – всё это признаки того, что в твоей корневой чакре есть дисбаланс.

Депрессия и отрешенность от жизни, непонимание своего существования и потеря смысла жизни – все это ведет к блокировке моей и твоей соответственно энергии.

Способы корректировки работы и наполнения центра

Помимо психологической работы, можно корректировать мою работу через одежду соответствующего цвета, еду и определенные твои действия, могут помочь исправить ситуацию, соответствующие камни, эфирные масла и словесные мантры и аффирмации.

Хочешь узнать поподробнее? Продолжим об этом тогда ниже.

Одежда:

Одежду я люблю красного цвета, его оттенки мне тоже импонируют. Ты знаешь, я бы сегодня надела что-то строгое, деловое, возможно практичное, но не из легких тканей, одновременно сделала бы акцент на красный цвет. Мужчинам могу порекомендовать деловой костюм, но рубашку или хотя бы галстук я б посоветовала надеть красного оттенка, возможно акцентом будет обувь или просто булавка для галстука.

Девушкам, женщинам советую надеть сегодня красное платье под черный пиджак, либо наоборот. Можно небольшим аксессуаром красного цвета можно дополнить образ: ожерелье, серьги этого цвета, может это будет пояс, платок на шею, возможно просто небольшая брошь этого цвета или кольцо с предлагаемым ниже камнем.

Можно надеть что-то под одежду, например белье красного цвета или дополнить образ красными туфлями, можно просто покрыть ногти красным лаком. Главный совет, не сочетать сегодня с синим цветом красный, они не очень ладят по цветовому спектру, можно вместо синего использовать голубой тогда.

Можешь так же акцентировать свое внимание на всем красном из того, что будет попадаться на глаза в течение дня (одежда на людях, машины, товары, продукты в магазине и т.д), обязательно делай перерывы, так как перебор красного цвета может вызвать у тебя агрессию.

Понаблюдай, как на тебя действует этот цвет, меняется ли настроение, какие черты характера активизируются, нравится ли цвет или раздражает, какие вообще эмоции и чувства будет вызывать. Записывай свои наблюдения, как меняется реакция на красный в течение дня.

Еда:

Из еды можно поесть сегодня перец болгарский красный, помидоры, ягоды этого цвета (клюква, брусника, калина, гранат, вишня, арбуз), красную рыбку в любом виде, икра тоже подойдет.

Вообще, т.к. стихия этой чакры – земля, то сегодня любое то, что произрастает на земле будет в приоритете в твоей еде, будь то ягоды, фрукты или любые овощи. Кстати как белок, мясо будет в этот день идеально, особенно говядина. Если ты вегетарианец, можно заменить мясо бобовыми, нутом, орехами, грибами и яйцом, что прекрасно заземлит тебя.

Действия:

– Так как этот центр находится в основании позвоночника, являясь опорой, то необходимо следить всегда за состоянием позвоночника в целом на физике, делать массаж, заниматься йогой, спортом, делать упражнения на растяжку, ведь там есть все, что отвечает за иннервацию наших органов и систем, и если произойдет какой то зажим, нарушится питание определенного органа или системы, а это чревато болезнями в них;

– Полезно заниматься различными видами закаливания, укреплять иммунитет в целом, заботиться о правильном питании и озадачиться здоровым образом жизни;

– Можно и нужно периодически работать с психологам по поводу своих страхов и отношений с окружающими, учиться понимать людей, их причины поведения, реакции;

– Меня наполняет энергией принятие ванн с эфирные маслами, какими именно, смотри ниже информацию про камни и эфирные масла.

– Держать в себе негативные эмоции вредно и чревато болезнями достаточно серьезными, но вывести ведь их как-то надо?

Давай посмотрим, как что можно исправить:

– Если их накопилось не так много, то можно заняться спортом, физическими упражнениями, через которые организм проработает все это.

– Заметил, что взбесился или просто разозлился на человека или ситуацию, попробуй присядь раз 20 или отожмись от стены, можно просто попрыгать, если позволяет момент.

– Если ты на работе, то отойди в сторонку или выйди на улицу, где нет народа, во двор например, представь обидчика и мысленно выскажите ему все, что ты о нем думаешь. Не бойся, человек при этом не пострадает, но если все-таки сомневаешься, то просто представь, что между вами стеклянная стена, ты его видишь, но вреда ему никакого не будет, услышит ли он тебя, решать тебе в своей голове. Можно вообще это сделать и на рабочем месте, если человек, разозливший тебя уже не присутствует.

– Можешь понаблюдать за другими людьми в этот день, анализируя не только свои процессы, но и окружающих. Так ты поймешь быстрее суть и заодно попрактикуешься. Посмотри вокруг, наверняка есть в окружении люди, которые вечно недовольны всем, они часто ворчат, озлоблены, агрессируют периодически по любому поводу. Очень часто подобные люди – трудоголики, допоздна засиживаются на работе, очень любят зацикливаться на своем внешнем виде, на правильном питании, думая, что тем самым они дело себе только лучше;

– Посмотри в течение дня за другими людьми, как у них с этим, всë ли у них в порядке? Такие люди быстро устают, канючат, что у них все плохо в жизни, что некому помочь им, какие они бедные и несчастные.

Вот у них не хватает энергии, им красный цвет прям в помощь будет, в любых проявления, в одежде, в косметике, в аксессуарах. Можно поставить на рабочее место этим людям красный предмет или подарить им красную шоколадку или ручку. Понятно, что их жизнь сразу не заиграет яркими красками, но знак внимания и цвет сделают своё дело.

Можно и с собой, купить красный атрибут одежды, косметику, аксессуары данного цвета, и посмотреть, как будет разворачиваться дальше все события, как будут меняться эмоции и настроение.

Наблюдение, наблюдение и ещё раз наблюдение! Так твой мозг быстрее поймет все к концу дня об особенностях этого центра.

Профессии:

– тренеры, нутрициологи;

– Можно пойти в модельный бизнес или стать просто моделью;

– Выбрать профессии из области земледелия, ухода за животными, людьми, те же врачи;

– Подходят те профессии, которые связанны с командировками или с путешествиями.

Проекции на теле:

Чтобы тебе было удобно меня активизировать и следить за моей работой, на теле в доступных местах есть проекции, иначе – места, которые ты можешь массировать, растирать, наносить эфирные масла, прикладывать нужные камни для активации энергии.

В моем случае эти точки находятся в основании ладоней, на пятках и у основания затылка. (см. 2 пункта ниже: про камни и масла).

Литотерапия:

Это метод нетрадиционной медицины, который основан на целебных свойствах камней. Их носят в виде украшения, либо прикладывают на больное место или соответствующую проекта органа, работу которого необходимо скорректировать в данный момент.

Научно доказано, что минералы могут влиять на состояние людей и их энергетику. У каждого есть свои особенности.

Лично меня наполняют и дают энергию минералы красного и черного цвета, подходят тоже малиновые, красные и бесцветные, они дают силу, спокойствие и умиротворение в жизни, то есть способствуют стабильности.

Рассмотрим поподробнее:

– Гранат относится к разряду драгоценных, считается камнем влюбленных, дарится в знак любви и преданности партнеру. Этот камень придает мне уверенности, стимулирует волю и стремление к победе. Страсть, сила, стабильность и верность – вот основные характеристики этого минерала.

Украшения из него способствуют исцеление организма и набору жизненной энергии. Подарки, сделанные из этого минерала, приносят успех, признание, стабильность в делах и работе, терпимость, стойкость в сложных жизненных ситуациях.

– Обсидиан – полудрагоценный камень вулканического происхождения. Цвет может быть от черного до красноватого. Его ещё с древности считают магическим, защитным оберегом от злых сил и несчастий, считают, что он помогает от негативной энергии.

Этот минерал дает силы, уверенность, помогает в любой мотивации, дает терпение, рассеивает страхи, придает уверенности, повышает волевые качества, ощущение стабильности и общего спокойствия в любой самой сложной ситуации. В литотерапии используют для лечения болезней кишечника и крови;

– Черный агат – минерал, который тоже стабилизирует и уравновешивает твоё общее состояние, в периоды стресса и шоковая ситуаций придает ощущение спокойствия и умиротворения.

Как говорят эзотерики, камень этот заземляет, дает опору человеку и ощущение уверенности. Литотерапевты утверждают, что этот камень помогает в лечении органов зрения, слуха, органов пищеварения, улучшает работу костной системы и в стоматологических проблемах. В зависимости от проблемы, его можно носить в качестве браслета, сережек, кулона, ожерелья или кольца;

– Турмалин – камень драгоценный, но не сильно дорогой по стоимости. Цветовая гамма различна: есть розовые, зеленые, синие голубые, разноцветные даже, существует подобные минералы-хамелеоны, в зависимости от освещения меняют цвет;

– Коралл – драгоценный камень, но не минерал. Точнее, это морской окаменелый полип, имеет органическое происхождение, своё название получил в Древней Греции, их называли «камнями-оракулами». Его целебные свойства применяются даже в медицине, так как он является источником кальция, йода, в литотерапии используется для успокоения, выравнивания работы нервной системы и заболевания крови. Нас тут интересуют оттенки красного и розового цветов этого камня;

– Раухтопаз – камень, который помогает заземляться и преодолевать жизненные трудности и перемены, помогает сосредоточиться в моменте и выйти из стресса.

Эти камни рекомендую носить в идеале для балансировки на запястье рук, например в виде браслета из вышеупомянутых камней, но возможны и другие варианты использования.

Если ты выяснил, что у тебя сегодня недостаток энергии, можно поносить в этот день камень – талисман, который соответствует моей энергетике.

Выбирай, что тебе больше по душе, смело надевай в этот день, либо просто положи в карман или сумку, периодически доставай во время дня, подержи тогда в руке и проследить за тем, какие у тебя будут ощущения. Результаты запиши в свой блокнотик обязательно вечером, либо фиксирует сразу по факту, если будет такая возможность.

Ароматерапия:

Эфирные масла играют в жизни человека немаловажную роль. Их все чаще используют в медицине и психологии в наше время, так как они влияют на наше исцеление на подсознательном уровне.

Давай разберемся, какие масла мне наиболее важных для балансировки моей и твоей энергетики. Наиболее значимыми могу выделить:

– Жасмин обладает способностью расслабляться и успокаивать человека, в период стрессовых ситуации помогает выйти из них, то есть стабилизировать общее состояние в целом, то есть так же делает тебя более уверенным и уравновешенным.