Скачать книгу Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать - Тэтчер Уайн
- Автор: Тэтчер Уайн
- Год: 2021
- Серии: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
- ISBN: 978-5-04-216099-8
- Жанр: О психологии популярно, Зарубежная психология
- Теги: психология личности, советы профессионалов, психологические исследования, тревожность, концентрация внимания, психологические механизмы
Перед тем, как скачать книгу Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать fb2 или epub, прочти описание:
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
