Скачать книгу Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов - Стивен Гандри
- Автор: Стивен Гандри
- Год: 2021
- Серии: Открытия века: доктор Гандри
- ISBN: 978-5-04-214387-8
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги: профилактика заболеваний, человеческий организм, советы врачей, продукты питания, разоблачения, желудочно-кишечный тракт, долголетие, метаболизм
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.
В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.
Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов без регистрации бесплатно в fb2, pdf
