Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Популярно о медицине
  • Алексей Москалев
  • Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Скачать книгу Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию - Алексей Москалев

Скачать книгу Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию Читать онлайн
  • Автор: Алексей Москалев
  • Год: 2024
  • Серии: Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева
  • ISBN: 978-5-04-211053-5
  • Жанр: Популярно о медицине, Здоровье
  • Теги: профилактика заболеваний, здоровый образ жизни, человеческий мозг, человеческая память, тренировка памяти, разум и чувства, омоложение организма, долголетие, эффективная методика, старение
Перед тем, как скачать книгу Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию fb2 или epub, прочти описание:

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:

– Как работает мозг?

– Как улучшить память и стать внимательнее?

– Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?

– Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?

– Как бороться со стрессом и тревогой?

– Какое питание помогает мозгу не стареть?

Cкачать Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье Юрий Винокуров, Олег Сапфир Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Юрий Винокуров, Олег Сапфир Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности Юрий Винокуров, Олег Сапфир Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное Юрий Винокуров, Олег Сапфир Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии Юрий Винокуров, Олег Сапфир Я беременна, что делать? Юрий Винокуров, Олег Сапфир Нулевой пациент. О больных, благодаря которым гениальные врачи стали известными Юрий Винокуров, Олег Сапфир 365 советов на первый год жизни вашего ребенка Юрий Винокуров, Олег Сапфир Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы Юрий Винокуров, Олег Сапфир Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас Юрий Винокуров, Олег Сапфир Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Юрий Винокуров, Олег Сапфир Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]