- Жанр: О психологии популярно / Зарубежная психология
- Серия: Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.В книге вы найдете бол...
0
0