Новинки

В рассказе автор погружает читателя в атмосферу своего родного аула, расположенного в живописной долине, где он провел детство и юность. Описывая красоту природы и простоту жизни, он делится воспоминаниями о дружбе, спорте и теплоте человеческих отношений. Центральной фигурой становится тетя Алия, добрая и заботливая буфетчица, которая, несмот...

Спортивное питание играет важную роль в поддержании физической активности, восстановлении и формировании мышечной массы. Правильный рацион для спортсменов должен быть сбалансированным и включать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минералы, которые способствуют улучшению спортивных показателей и общему самочувс...

Эта книга предназначена для всех, кто хочет иметь идеальный дом, но не знает, с чего начать. В ней вы найдете советы и хитрости, которые помогут вам эффективно убирать и поддерживать порядок в вашем доме. От планирования до реализации, мы рассмотрим все аспекты уборки и организации пространства, чтобы вы могли создать комфортную и уютную обста...

Раздел включает разнообразные рецепты салатов с точным расчётом калорийности и БЖУ, подходящих для рациона спортсменов и тех, кто следит за питанием. Салаты легко готовятся, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходят для обеда, ужина или лёгкого перекуса перед/после тренировки.

«Намибийские специи и дичь» — это кулинарное путешествие по жарким просторам Африки, где под пыльным небом буша рождаются вкусы, обжигающие, как солнце, и глубокие, как ночная тишина саванны. Здесь нет места стерильным рецептам и ресторанной выверенности — только настоящая, грубоватая, живая пища охотников, кочевников и стариков, что помнят, к...

Раздел включает рецепты полезной белковой выпечки — от маффинов и кексов до печенья и сырников. Все блюда адаптированы для спортивного и диетического рациона: с пониженным содержанием сахара, сбалансированным БЖУ и использованием полезных ингредиентов (овсянка, протеин, творог, орехи). Подходит для здоровых перекусов, завтраков и восстановлени...

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Отечественная история». Предложенная информация – это более 110 тестов, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученно...

В этой книге вы откроете для себя подлинный колорит нигерийской кухни — от насыщенного томатно-пряного Джоллоф Райс до изысканных супов Эдиканг-Иконг и Банга. Каждая глава знакомит с традициями разных регионов: острые уличные закуски Суэя и Акара, сытные домашние блюда Эгуси и Окро, ферментированные деликатесы Ожи и Куну-Ая, а также сладкие ра...

Книга предназначена для тех, кому не безразлична своя судьба, судьба окружающих людей, природы, родных и близких, любимых. Конечно же, родителей, друзей. Эти строки, которые передаёт поэт, частица его души. Все свои переживания, состояние, в котором сам живёт, видит, что творится вокруг. И хочет выразить свои чувства именно через стихи. Открыт...

Ревность – разрушительная эмоция, способная отравить самые крепкие отношения. В этой книге из серии "За 9 минут" вы найдете только практические инструменты для преодоления ревности – никакой лишней теории.За время, которое занимает чашка утреннего кофе, вы освоите техники управления ревнивыми мыслями, узнаете как выявлять триггеры и прерывать ...

В своих рассказах автор показывает жизнь нынешнего села. Весёлое, грустное, забавное, порою трагичное, - всё это присутствует в первой книге автора.Владимир Чёркин умеет в своих творениях не только подметить признаки нашей современной жизни, но и обозначить присущие ей проблемы. Всё это показано через характеры и поступки героев книги.

От прибрежных рыбацких деревень до шумных улиц Мапуту — «Кулинарная карта Мозамбика: Из деревни в город» приглашает в путешествие по вкусовым маршрутам одной из самых недооценённых кухонь Африки. Это не просто сборник рецептов, а хроника памяти, где кокосовое молоко варится с арахисом, а кукурузная каша — основа и ритуал каждого дня.Здесь рядо...

В центре эротического романа яркая пара, которую связывает богатое прошлое. Их отношения постепенно эволюционировали из игры в дочки-матери в детстве под столом до взрослых игр без правил.Большаков Павел -- исполнительный директор IT-фирмы, цифровой гений, белый хакер. Последний его шедевр -- игра "Дрифт ангелов", получила неожиданную популярн...

В последние годы робототехника стала одним из ключевых факторов развития промышленности. Благодаря робототехнике, производство стало более эффективным, качественным и безопасным. В этой книге мы рассмотрим основные принципы и применения робототехники в промышленности, а также ее влияние на экономику и общество. Книга предназначена для специали...

Сказка про жизнь Ангела на Земле.Сказка про его путь и познание мира людей.

Рассказ Сергея Цветкова «Карлик Петра Великого» — это увлекательное погружение в эпоху Петра I, наполненное историческими деталями, интригами и глубоким анализом человеческих судеб. Автор мастерски передаёт атмосферу времени, создавая живые образы и заставляя читателя переосмыслить привычные представления о великих исторических фигурах.Централ...

Книга "Тайны человеческой природы, ожившие в стихах. Книга сто восемьдесят вторая", посвящённая внутреннему миру человека и красоте природы, рассчитана на широкий круг любителей поэзии.

Эта книга предназначена для семей, которые хотят создать безопасную и комфортную среду для жизни. В ней вы найдете практические советы и рекомендации по предотвращению несчастных случаев, защите от преступности и обеспечению безопасности в доме. Книга охватывает различные аспекты безопасности, включая пожарную безопасность, электрическую безоп...

Книга "Уютный дом" - это полное руководство по выбору и уходу за домашним текстилем. В ней вы найдете советы и рекомендации по выбору идеальных тканей, уходу за ними и созданию уютной атмосферы в вашем доме. От выбора постельного белья до ухода за коврами, эта книга покажет вам, как создать комфортную и красивую обстановку в вашем доме.