Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться...
2045 году на мировой конференции запускают первую ракету на атомном двигателе. И что могло пойти не так?
Что здесь будет? Путешествия через ароматы, разъякорение, талисманы луны, свадебное дерево, плоды-фонари, люди, танцующие со стенами, и карусели историй, с которых пора сойти. Что ещё? Запредельный диапазон пения, танец, включающий созвездия и птиц, избавление от внутренних багов, открывающее дорогу чистой любви.Как ты поймешь, что она чиста и...
Прошло несколько месяцев после событий первой книги. Надежда появилась внезапно, подарив призрачный шанс на разрешение ситуации.Приблизившись к заветной цели, Эвис вынужден вступить в противостояние с неожиданным врагом.
В этой доброй и светлой серии сказок юные читатели встретят удивительных героев: мальчиков и девочек, которые находят, заботятся и дружат с самыми разными животными. Каждая история рассказывает о том, как особенная связь между ребёнком и его пушистым, колючим или пернатым другом учит любви, ответственности и доброте.Здесь есть место весёлым пр...
Пищеварительный дискомфорт — проблема, с которой сталкиваются многие: вздутие живота, метеоризм, тяжесть после еды. Эти симптомы могут быть вызваны стрессом, нарушением рациона, особенностями пищеварения или хроническими заболеваниями ЖКТ. Правильно подобранное питание — один из важнейших способов облегчения состояния.В этой книге собраны прос...
Картина мира распалась на части, сознание стало клиповым, а эссе получилось мозаичным, собрав под одним названием впечатления автора от увиденного, услышанного и прочитанного, переданные, правда, не всегда серьёзно, исключительно из практичных соображений – умение посмеяться над собой очень быстро возвращает оптимизм, даже если для него, оптим...
Роман «АБСОЛЮТ» — это история о поиске смысла жизни, личностном кризисе и неожиданной трансформации главного героя, богатого и успешного, но внутренне опустошённого Джима. Действие разворачивается в Калифорнии — месте, где переплетаются мечты, амбиции и иллюзии. Джим, выросший в обеспеченной семье, привык получать все, чего желает, но теряет в...
Книга «Энергия перемен. Как использовать кризисы для роста» — это вдохновляющее руководство для тех, кто переживает трудные времена и ищет в них смысл. Она помогает увидеть кризис не как разрушение, а как шанс на обновление. Страница за страницей вы откроете внутренние ресурсы, научитесь находить опору в себе и превращать жизненные испытания в...
Петра женят на скандальной Грешной Герцогини, но в силах ты Петр изменить ее порочный образ жизни?
Однажды одна маленькая ведьма решила путешествовать по миру и собирать сказания магических существ...
Амстердам. Убийство в Квартале Красных Фонарей раскрывает тайну, связывающую прошлое голландского Сопротивления с сокровищами нацистов. Детектив ван дер Вельде вступает в смертельную игру, где предательство и надежда переплетаются в багровых тенях города.
"Я ухожу" – всего два слова, которые перевернули жизнь Леры.Её муж бросает фразу за утренним кофе, как будто говорит о погоде. А потом исчезает — в новый дом, к новой женщине, в новую жизнь.Но Лера не собирается играть роль брошенной жены. Под чужим именем она отправляется за ним, чтобы понять почему он так поступил.
Когда два года работаешь без отдыха, то провести свой законный и долгожданный отпуск хочется так, чтобы потом с удовольствием вспоминать о нем всю жизнь. Ну или хотя бы до следующего отпуска. Отличный современный вариант – попадан-путешествие в другую реальность. Тем более, что вы сами можете выбрать мир, спланировать сценарий и…заказать подхо...
«Навыки достижения. Как поставить цель и добиться её» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться ставить ясные и реалистичные цели, а также разработать стратегии для их успешного достижения. В книге подробно рассматриваются ключевые навыки, необходимые для эффективного планирования, преодоления препятствий и поддержания моти...
Данная работа представляет собой исследование истории молочного хозяйства и культурного значения молока в развитии человеческих цивилизаций. В ней прослеживается путь молока от неолитических поселений до современности. Опираясь на новейшие археологические, биохимические и генетические данные, автор анализирует, как молоко из простого продукта ...
Среди причин авиакатастроф 70% приходится на так называемый "человеческий фактор", то есть ошибки пилотов, диспетчеров. Но если не было ошибок ни у пилотов, ни у диспетчеров, но все равно причиной катастрофы стал тот самый пресловутый "человеческий фактор", эмоции человека, которые привели к трагедии? И как докопаться до реальной причины? Если...
У самой перспективной программы, которую хотят внедрить для облегчения жизни всем людям, может обнаружиться побочный эффект, который покажет истинную цель тех, кто внедряет эту программу.
Эта серия из трех добрых и увлекательных сказок создана специально для самых маленьких читателей, которые иногда бывают привередливы в еде. Каждая история рассказывает о маленьком герое – девочке Оле, мальчике Ване и принцессе Анюте, – которые сталкиваются с нелюбовью к определенным блюдам: каше, супу и яблокам.В каждой сказке через простые и ...