Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Здоровое и правильное питание

Скачать книги Здоровое и правильное питание без регистрации

Атрибут власти
«Ешь меня медленно»
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
«Вкус. Аромат. Прикосновение.»Эта книга — не просто сборник рецептов. Это путешествие в мир страсти, искушения и наслаждения через еду. Каждое блюдо здесь — метафора желания, каждое прикосновение ингредиента к руке и языку — шепот чувств.В этих рецептах встречаются морепродукты и тропические фрукты, пряности и медовая сладость, холод и тепло, ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ароматы и мысли
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Мода и красота / Здоровое и правильное питание
Эта книга — не просто сборник рецептов. Она о том, как каждое блюдо может стать маленькой философской медитацией, путешествием через вкусы, ароматы и текстуры. Здесь нет спешки, нет строгих правил — есть тепло кухни, трепет прикосновения к ингредиентам и радость созидания. Каждый рецепт сопровождается короткой историей или размышлением: о прир...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Хлеб. Истина в каждой крошке
  • Автор: Дмитрий Подлужный
  • Жанр: Кулинария / Здоровое и правильное питание
Это не просто кулинарная книга. Это путешествие в мир аромата, текстуры и вкуса, где каждая буханка рассказывает свою историю. Здесь найдешь: * секреты приготовления пшеничного, ржаного и бездрожжевого хлеба;* советы по выпечке в духовке и хлебопечке, а также, как оживить вчерашний хлеб, превращая его в гренки, сухари и пудинг.В книге вы найдё...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Эликсир мыслей
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Мода и красота / Здоровое и правильное питание
Эта книга — не просто сборник рецептов. Это маленькая алхимия вкуса и мудрости, где каждая страница наполнена ароматами, светом и магией повседневного. Здесь вы найдете блюда, которые согревают душу, салаты, сияющие свежестью, крем-супы, словно солнечные закаты в тарелке, и травяные чаи, превращающие обычный вечер в ритуал умиротворения. Кажды...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Питание при гастрите и язвах на месяц
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Мода и красота / Здоровое и правильное питание
Пищу готовят преимущественно варкой, на пару или запеканием без грубой корочки. В рацион включают каши, супы-пюре, отварные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и фрукты в щадящей форме.Питание формируется постепенно: в начале делается упор на более щадящие блюда, затем рацион расширяется за счёт добавления новых продуктов...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Еда как способ познания себя
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
В сборнике представлены завтраки, перекусы, обеды, ужины и десерты, каждый из которых сопровождается:Подробными инструкциями по приготовлению, пошаговыми рекомендациями и указанием калорийности.Историями и культурными справками, раскрывающими значение ингредиентов, их символику и место в кулинарной традиции разных народов.Рекомендациями по осо...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Медитативное чудо
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
Представляет собой сочетание полезного питания и медитативной практики через осознанное приготовление пищи. Каждый день построен вокруг конкретной темы: спокойствие, ясность, осознанная энергия, очищение, внутренний баланс, энергия движения и завершение недели. Цели цикла. Развить привычку осознанного питания. Снизить стресс и улучшить внутрен...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
  • Автор: Амина Жилова
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Кулинария
  • Серия: Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни
Эта книга – это анти-диета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда.Внутри вы найдете:• подробное описание методики в конкретными шагами;• практические рекомендации и советы;• разборы возможных ошибок;• вдохновляющие истории тех, у кого получилось;• 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же та...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
«Наука по утрам»
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
Данный сборник представляет собой подборку разнообразных, простых и питательных завтраков с использованием яиц, рассчитанных на две недели. Каждый день предлагает новый рецепт, полностью уникальный и не повторяющий предыдущие, что позволяет сохранять разнообразие и интерес к утреннему приему пищи.Все блюда рассчитаны на быстрый и удобный завтр...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Самая худая книга о стройности: Гарвардская тарелка без мифов
  • Автор: Денис Назаркин
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
Эта книга не про диеты-схемы и не про запреты. Это — руководство по пониманию питания, по логике, как устроен организм и как составлять еду так, чтобы она давала энергию, здоровье и помогала управлять весом без стресса.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Какая энергия пищи: что едите —тем становитесь
  • Автор: Андрей Попов
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Здоровое и правильное питание
Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение и жизненные силы.Вы узнаете, почему после мяса появляется тяжесть и апатия, как сахар крадёт вашу ясность ума, и какая ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари
  • Автор: Smart Reading
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
  • Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса» Рангана Чаттерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Перед вами не только пакет профессиональных рекомендаций от терапевта и иммунолога, но и очень мотивирующий текст. Ранган Чаттерджи более 20 ле...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Крик души терапевта: почему современное питание нас губит? Как избавиться от пищевых зависимостей? Практические советы от участкового терапевта
  • Автор: Мухаммаджон Рустамов
  • Жанр: Здоровое и правильное питание
Почему мы болеем, несмотря на развитие медицины? Врач дает шокирующий ответ: эпидемия рождается на нашей кухне. Эта книга — откровенный разговор о том, как корпорации превратили еду в оружие, вызывающее зависимость. Вы узнаете, как комбинация сахара, жира и соли взламывает мозг, а пищевые традиции усугубляют кризис.Это практическое руководство...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Секретный метод квантового омоложения и здоровья. Часть1
  • Автор: Алексей Алексеев
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
Автор в доступной форме излагает элементарные условия для сохранения долголетия, здоровья и омоложения человека, которые скрывают от людей учёные в угоду заинтересованным корпорациям. Объясняет, что и как надо сделать, чтобы забыть про болезни или, наконец, излечиться при их наличии. Ничего подобного в Мире ещё не известно до сих пор. Сам авто...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Танец Гормонов: От Затонувшего «Титаника» до Дирижера Оркестра
  • Автор: Николай Щербатюк
  • Жанр: Советы от гуру / Здоровое и правильное питание
Ваше тело — это не храм. Это поле боя, управляемое сборищем капризных и экстравагантных аристократов — ваших гормонов. До сих пор вы были всего лишь туристом, потерявшимся в этом хаосе, где Кортизол кричит «Дедлайн!», а Серотонин предлагает лечь и не двигаться.«Танец Гормонов» — это не очередное занудное руководство. Это ваш личный пропуск в т...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Питание при стрессе : Обеды
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Мода и красота / Здоровое и правильное питание
Современный ритм жизни, постоянные нагрузки и стрессовые ситуации оказывают серьёзное влияние на нервную систему, настроение и общее самочувствие. Правильное питание может стать эффективным инструментом для снижения уровня стресса, поддержания энергии и улучшения когнитивной функции.Подборка рассчитана на ежедневное употребление в рамках обедо...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Питание при стрессе : Коктейли
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
Цель сборника:Снижение уровня стресса и тревожности.Поддержка работы нервной системы и мозга.Улучшение сна и восстановление энергии.Обогащение рациона витаминами, минералами и антиоксидантами.Особенности сборника:Подробные рецепты: каждый коктейль включает точные пропорции ингредиентов, пошаговое приготовление и советы по подаче.Калорийность и...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Питание при стрессе : Ужины
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
Основные принципы и польза:Белки высокого качества (курица, индейка, лосось, яйца, нут) стимулируют выработку серотонина и дофамина, что способствует улучшению настроения.Овощи и зелень (брокколи, шпинат, морковь, цветная и брюссельская капуста, болгарский перец, кабачки) обеспечивают витамины, антиоксиданты и клетчатку, поддерживая работу моз...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Классика в новом формате
  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
Эта коллекция рецептов предлагает современную альтернативу традиционным праздничным блюдам, сохраняя праздничную атмосферу стола, но снижая калорийность и делая блюда более лёгкими и полезными. Подборка включает закуски, салаты, горячее, гарниры и десерты, каждый рецепт снабжён подробным списком ингредиентов, пошаговой инструкцией, калорийност...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]