Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Научно-популярная литература
  • Ирина Якутенко
  • Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Скачать книгу Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко

Скачать книгу Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Читать онлайн
  • Автор: Ирина Якутенко
  • Год: 2018
  • ISBN: 978-5-9614-5024-8
  • Жанр: Научно-популярная литература, Нейробиология
  • Теги: психология личности, научные исследования, патологические зависимости, человеческий мозг
Перед тем, как скачать книгу Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами fb2 или epub, прочти описание:

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Cкачать Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Sapiens. Краткая история человечества Юрий Винокуров, Олег Сапфир Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Юрий Винокуров, Олег Сапфир Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки Юрий Винокуров, Олег Сапфир Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! Юрий Винокуров, Олег Сапфир Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья Юрий Винокуров, Олег Сапфир Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности Юрий Винокуров, Олег Сапфир Всё, что движется. Прогулки по беспокойной Вселенной от космических орбит до квантовых полей Юрий Винокуров, Олег Сапфир Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Юрий Винокуров, Олег Сапфир Сексуальный интеллект Юрий Винокуров, Олег Сапфир Капитал. Как сколотить капитал, как его не потерять, и почему нам его так не хватает Юрий Винокуров, Олег Сапфир Семь с половиной уроков о мозге. Почему мозг устроен не так, как мы думали Юрий Винокуров, Олег Сапфир Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]