Читать онлайн Эмоции и их регулирование. Когнитивная оценка. Эмоциональный вампиризм
- Автор: Маргарита Акулич
- Жанр: Общая психология
© Маргарита Акулич, 2025
ISBN 978-5-0068-0363-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В этой книге представлены ключевые идеи об эмоциях. Описан процесс влияния культуры на формирование эмоций, а также раскрыты методы их регулирования и контроля над ними. Также уделяется внимание проблемам когнитивной оценки и феномена эмоционального вампиризма. В тексте содержится множество полезных рекомендаций.
Не исключены нежелательные последствия. Рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
I Эмоции: основные понятия
1.1 Что такое эмоции? Эмоция с точки зрения физиологии
Что такое эмоции?
Эмоции – это ответ нашей внутренней жизни на происходящие события и действия окружающих. Они служат средством передачи личного восприятия и оценки всего, что нас окружает. Гармония в эмоциональной сфере заключается в способности понимать собственные чувства, признавать их и находить конструктивные способы выражения. Обычно, говоря об уравновешенном человеке, мы видим перед собой образ человека, отличающегося необычайным хладнокровием.
Эмоция (происходит от латинского «emoveo», что означает «возмущать, волновать») – психологический феномен небыстрой длительности, отображающий индивидуальное оценочное восприятие текущих или потенциальных обстоятельств и внешнего мира. На рабочей площадке эмоциональный фон оказывает воздействие на эффективность деятельности предприятия.
Эмоция с точки зрения физиологии
С точки зрения физиологии, эмоция представляет собой активный процесс, происходящий в специализированных областях мозга и побуждающий к изменению поведения для поддержания или уменьшения этого состояния (эмоции выполняют регулирующую функцию, что позволяет рассматривать самоконтроль как управление собственными эмоциями).
1.2 Ключевые элементы и виды эмоций