Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Эзотерика, Оккультизм
  • Олег Смирнов
  • Трансформация реальности. Квантовый архитектор. Практический курс
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Трансформация реальности. Квантовый архитектор. Практический курс

  • Автор: Олег Смирнов
  • Жанр: Эзотерика, Оккультизм
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Трансформация реальности. Квантовый архитектор. Практический курс

© Олег Смирнов, 2025

ISBN 978-5-0067-8134-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга – практическое руководство с упражнениями для самостоятельной работы, направленными на развитие определённых навыков. Каждая глава содержит краткое изложение теоретических основ, на которых базируются последующие практики. Подробное описание этих теорий представлено в четырёх предыдущих книгах: «Квантовое сознание: трансформация реальности», «Квантовое сознание: сила мысли», «Квантовое сознание: квантовый скачок от самостоятельного мышления к мышлению квантовому» и «Трансформация реальности. Квантовый архитектор». В данной книге теоретическая часть каждой главы сведена к минимуму, предоставляя лишь необходимый контекст, для понимания и эффективного выполнения практических заданий. Таким образом, книга предполагает знакомство читателя с теоретическим материалом предыдущих изданий, предлагая здесь лишь сжатое изложение ключевых принципов и фокусируясь на практическом применении.

Глава 1. «Квантовый Код Реальности Мироздания: Информационная Матрица Реальности и Сила Сознания»

Вселенная – это не просто материя и энергия, но и океан информации. Квантовая механика в информационном эквиваленте открывает тайны над тем, как эта информация формирует нашу реальность. Эта книга – не учебник физики, путеводитель, раскрывающий ваши информационные способности, умеющий осознанно создавать свою реальность.

В мире, окружающем нас, информация представлена в виде битов – дискретных единиц, принимающих значения либо «0», либо «1». Это фундаментальный принцип классической информатики, лежащий в основе работы всех наших компьютеров и цифровых устройств. Однако, в квантовом мире, управляемом законами квантовой механики, картина радикально меняется. Здесь элементарные частицы, такие как электроны или фотоны, подчиняются принципу суперпозиции. Это означает, что до момента измерения они не находятся ни в одном определенном состоянии, а существуют одновременно во всех возможных состояниях с определёнными вероятностями. В квантовой информатике это свойство используется для создания кубита – квантового аналога бита. В отличие от классического бита, кубит может одновременно находиться в состоянии «0», «1», или в любой их суперпозиции. Кубит пребывает в суперпозиции состояний до момента измерения, когда волновая функция «коллапсирует» и он принимает определённое значение. Эта уникальная способность кубита позволяет ему хранить значительно больше информации, чем классический бит. Другой важный аспект – квантовая запутанность. Два или более кубита могут быть связаны квантовой запутанностью, образуя единую квантовую систему. В этом случае, состояние одного кубита мгновенно определяет состояние другого, независимо от расстояния между ними. Это явление, предсказанное квантовой механикой и экспериментально подтверждённое, лежит в основе многих квантовых алгоритмов. Запутанность позволяет проводить вычисления, невозможные для классических компьютеров. Благодаря суперпозиции и запутанности, квантовые компьютеры способны на невероятные вещи. Если классический компьютер обрабатывает информацию последовательно, по одному биту за раз, то квантовый компьютер, используя суперпозицию, может обрабатывать множество значений одновременно. Это эквивалентно параллельным вычислениям на огромном количестве процессоров, работающих синхронно. Запутанность же усиливает этот эффект, позволяя кубитам взаимодействовать и обмениваться информацией с невероятной скоростью. Можно представить нашу реальность как гигантскую квантовую систему, состоящую из бесчисленного множества взаимодействующих кубитов. Каждый атом, каждая элементарная частица – это потенциальный кубит, хранящий информацию в виде своего квантового состояния. Взаимодействие этих кубитов, описываемое законами квантовой механики, определяет все происходящие процессы, от движения планет до сложных химических реакций в клетках живых организмов.

Кроме того, в научном мире существует группа гипотез, пытающихся объяснить природу сознания и работу человеческого мозга с помощью принципов квантовой механики. Одна из самых известных – это теория оркестрированной объективной редукции (Orch-OR), разработанная сэром Роджером Пенроузом, математиком и физиком, и Стюартом Хамероффом, анестезиологом. Эта смелая концепция утверждает, что квантовые процессы, протекающие на микроскопическом уровне в нейронных структурах мозга, играют ключевую роль в формировании сознания. Пенроуз и Хамерофф предполагают, что специфические квантовые явления, такие как суперпозиция и квантовая запутанность, взаимодействуют внутри микротрубочек – белковых структур внутри нейронов, – порождая сложные когерентные состояния, которые затем «коллапсируют» в определённое состояние, приводя к акту сознательного восприятия.

Доктор Дирк К. Ф. Мейер, профессор Гронингенского университета, также активно исследует взаимосвязь между квантовой физикой и сознанием, предлагая свои собственные, не менее оригинальные и спорные модели. Его работы часто основаны на анализе информационных процессов в мозге. Важным аспектом обсуждения является идея о том, что фундаментальная реальность устроена на основе информации, а не только материи и энергии. Эта концепция, известная как «информация от бита» («It from Bit»), влиятельная в современной физике и философии, предполагает, что вся Вселенная может быть представлена как огромная вычислительная система, где информация является первичной сущностью. Это значительно расширяет рамки традиционного материалистического взгляда на мир, предлагая альтернативную парадигму, в которой сознание может рассматриваться как особая форма информационной обработки. В этом контексте, мозг представляется как сложный квантовый компьютер, способный обрабатывать и создавать сознание путем манипулирования квантовой информацией. Однако, связь между квантовой информацией и субъективным опытом сознания остается одной из наиболее загадочных и трудно изучаемых проблем современной науки.

Приведенные ниже практики основаны на информационной модели и её связи с сознанием.

Практики: Квантовый Кубит и Реальность как Информация

Эти практики призваны помочь вам почувствовать себя активным участником информационно-энергетического поля Вселенной, а не просто пассивным наблюдателем.

Прктика «Суперпозиция Я» (Развитие гибкости сознания): Практики, основанные на концепции квантового кубита, предлагают радикально новый взгляд на нашу взаимосвязь с Вселенной, рассматривая реальность не как пассивное созерцание, а как активное участие в грандиозном информационно-энергетическом поле. Эти практики, подобно квантовым компьютерам, стремятся разблокировать скрытый потенциал нашего сознания, позволяя нам перейти от состояния пассивного наблюдателя к активному творцу собственной реальности. Ключевым элементом является понимание себя не как статичной, неизменной сущности, а как динамической системы, существующей в состоянии квантовой суперпозиции, подобно кубиту – элементарной частице квантового компьютера, способной находиться одновременно в нескольких состояниях.

В основе первой практики лежит «Суперпозиция Я», направленная на развитие гибкости сознания и освоение способности управлять собственным квантовым состоянием. Мы – не фиксированные сущности, а скорее «квантовые состояния» сознания, существующие в суперпозиции множества потенциальных возможностей и вариантов. Мы можем выбирать, в какое состояние «коллапсировать» свое бытие.

Цель – научиться осознанно переключаться между различными состояниями бытия, преодолевая ригидность мышления и расширяя границы восприятия.

Практика:

Подготовка: необходимо найти тихое, спокойное место, где вас не будут беспокоить внешние раздражители. Удобно устроившись, следует расслабиться, сосредоточившись на собственном дыхании, на ощущениях в теле, полностью погрузившись в текущий момент, отбросив все мысли о прошлом и будущем. Этот этап крайне важен для достижения состояния глубокой релаксации и внутренней гармонии, необходимого для последующей работы с сознанием.

Визуализация кубита: Представьте себе светящуюся сферу, пульсирующую мягким светом, – это и есть ваш внутренний кубит. Поначалу можно представить его в виде простой точки, постепенно усложняя визуализацию. Ключевой момент – ощущение двойственности, понимание того, что кубит одновременно является и нулем, и единицей. Можно использовать различные образы для представления этих состояний: ноль – как черный цвет, пустоту, покой, единица – как белый цвет, сияние, активность, или любые другие образы, которые вам ближе и понятнее. Важно почувствовать эту динамическую взаимосвязь, понять, что эти состояния не исключают, а дополняют друг друга.

Суперпозиция «Я»: Следующий этап – проекция этого принципа на собственное «Я». Вы – не просто человек с определенными чертами характера и привычками, а сложная квантовая система, существующая одновременно во множестве потенциальных состояний. Представьте себя в суперпозиции разных эмоций: радости и спокойствия, энергичности и расслабленности, творческого вдохновения и строгой логики. Прочувствуйте эти состояния одновременно, не пытаясь выделить какое-то одно из них. Попробуйте представить себя одновременно в прошлом, переживая яркие воспоминания, и в будущем, предвкушая грядущие события. Почувствуйте неразрывность всех этих состояний, их сосуществование в рамках единого поля вашего сознания. Это не просто интеллектуальное упражнение, а глубокая работа, направленная на расширение границ вашего внутреннего мира.

Заключительный этап: осознанный выбор, «коллапс» волновой функции. Вы выбираете, в каком состоянии вы хотите находиться. Это не просто произвольное решение, а результат глубокого внутреннего осознания ваших потребностей и целей. Вы сосредотачиваетесь на желаемом состоянии, направляете свое внимание на него, и наблюдайте, как ваше внутреннее состояние сдвигается в этом направлении. Важно понимать, что этот процесс может занять некоторое время и требовать регулярной практики.

Заземление: После завершения практики необходимо некоторое время побыть в тишине, переживая и интегрируя полученный опыт. Постепенное повторение этой практики поможет развить гибкость сознания, улучшить самоконтроль и найти путь к более осознанной и полной жизни, позволяя вам активнее участвовать в формировании вашей собственной реальности. Помните, что ключевой элемент – регулярная практика и глубокое погружение в процесс, а не простое повторение упражнений.

Практика Квантовой Запутанности Намерений (Связь и Влияние): глубокое погружение в мир связи и влияния на реальность. Эта практика основана на концепции, утверждающей, что вся Вселенная – это океан информации, где все частицы, объекты и события взаимосвязаны на тончайшем, квантовом уровне. Это означает, что не существует абсолютной изоляции; каждое явление, каждая частица переплетается с остальными, образуя сложную, постоянно меняющуюся сеть взаимозависимостей. Наша способность осознавать и взаимодействовать с этой сетью – основа практики Квантовой Запутанности Намерений. Она позволяет нам использовать силу нашего сознания для гармонизации реальности, привлекая желаемые события и состояния.

Цель – глубокое понимание собственной взаимосвязи со всем окружающим миром и освоение инструментария для целенаправленного воздействия на эту связь. Это не о манипулировании, а о гармоничном сонастраивании с потоком жизни. Практическое применение методики делится на четыре этапа, каждый из которых требует сосредоточенности, внутренней работы и чёткого понимания своих намерений.

Практика:

Подготовка: Это фундамент всего процесса. Здесь мы определяем цель нашей работы. Важно чётко сформулировать желаемое. Это может быть что угодно: успешное завершение проекта, улучшение здоровья, гармонизация отношений, приобретение определённой вещи, нахождение решения сложной задачи. Для более эффективной визуализации рекомендуется выбрать символ или образ, ассоциирующийся с этой целью. Например, для исцеления – это может быть распускающийся цветок, для процветания – солнце, для ясности – сияющий кристалл. Символ должен вызывать внутренний отклик, яркие позитивные эмоции и соответствовать вашему личным представлениям о желаемом результате. Не стоит выбирать слишком абстрактные образы. Чем конкретнее и образнее – тем лучше. Важно, чтобы вы чувствовали глубокую связь с выбранным символом, чтобы он резонировал с вашими внутренними ощущениями.

Cоздание вашего «кубита намерения»: В квантовой физике кубит – это фундаментальная единица квантовой информации, способная находиться в нескольких состояниях одновременно. В нашей практике «кубит намерения» – это визуализация вашего желания в виде яркого, пульсирующего светового образования. Его цвет, форма и яркость могут быть любыми, главное – чтобы они отражали сущность вашего намерения. Например, намерение на исцеление может быть представлено в виде мягкого зелёного света, намерение на успех – яркого золотого, а намерение на гармонию – спокойного синего. Важно, чтобы этот образ был четким, ясно определённым, наполненным энергией. Здесь необходимо почувствовать энергетику вашего намерения, его вибрации. Представьте, как ваш кубит намерения пульсирует, излучает свет и энергию. Вложите в него все свои чувства, все свои желания.

Cоздание «кубита события/состояния»: Здесь мы визуализируем событие или состояние, на которые хотим повлиять. Если это конкретное событие (встреча, подписание контракта), то представьте его как яркую сцену. Если это более абстрактное состояние (здоровье, уверенность в себе), то представьте его как светящуюся сферу или точку, наполненную энергией, соответствующей желаемому результату. Это может быть теплое сияние для здоровья или яркий, уверенный свет для самоуверенности. Важно создать живой, динамичный образ, наполненный вашей энергией и намерением. Снова, чем ярче и конкретнее, тем лучше.

Квантовая запутанность: Это ключевой момент практики. Мы создали два кубита – кубит намерения и кубит события/состояния. Теперь надо установить между ними связь, запутать их на квантовом уровне. Визуализируйте тонкую, светящуюся нить или луч света, исходящий от вашего кубита намерения и соединяющийся с кубитом события/состояния. Представьте, как эта нить пульсирует, передавая энергию и информацию между двумя кубитами. Почувствуйте, как они становятся единым целым, взаимозависимыми сущностями. Важно не просто визуализировать эту связь, а почувствовать её на энергетическом уровне. Почувствуйте энергообмен между вашим намерением и желаемым событием/состоянием.

Расфокусировка и Доверие: После установления связи, «отпустите» кубиты. Не держите их в напряжении. Доверьтесь процессу, как будто вы отправили квантовый сигнал, который теперь распространяется и проявляется.

Закончите практику с чувством уверенности и спокойствия. Повторяйте практику регулярно, уделяя ей достаточно времени и внимания. Постепенно вы научитесь чувствовать тонкие энергетические связи и эффективно влиять на свои жизненные обстоятельства. Помните, что эта практика требует регулярности и последовательности. Результаты не придут мгновенно, но с каждым разом ваша способность направлять своё намерение будет увеличиваться.

Практика «Вселенная как Поток Информации» (Расширение Восприятия) – это путешествие вглубь собственного восприятия, направленное на расширение осознания и установление глубокой связи с окружающим миром, рассматриваемым не как совокупность статичных объектов, а как динамичный, постоянно изменяющийся поток информации. Эта практика выходит за рамки обыденного восприятия, предлагая новую парадигму, в которой мы не просто наблюдатели, а активные участники процесса мироздания, способные не только считывать информацию из Вселенной, но и влиять на неё.

Цель – развитие интуиции, усиление способности к спонтанному познанию и формирование глубокого понимания мира как единого, взаимосвязанного информационного поля. Мы перестаем воспринимать вещи изолированно, а начинаем видеть их как взаимозависимые элементы сложной, гармоничной системы, где каждая частица несет в себе уникальный информационный отпечаток, связанный с остальными. Это позволяет нам увидеть более полную картину, понять глубинные связи и закономерности, недоступные поверхностному наблюдению. Практика делится на несколько этапов, каждый из которых требует внимательности и погружения.

Практика:

Подготовка: Начните с поиска комфортного положения. Можно сесть в удобное кресло, на подушку на полу, главное – обеспечить себе расслабленное и устойчивое положение тела, исключающее дискомфорт и отвлекающие движения. Закройте глаза, позволяя своему телу расслабиться. Не пытайтесь контролировать свои мысли, просто наблюдайте их, не цепляясь за них. Обратите внимание на своё дыхание. Сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов, чувствуя, как воздух наполняет ваши лёгкие, а затем плавно покидает их. Успокойте свой ум, найдите состояние спокойного наблюдения. Этот этап важен, поскольку он подготавливает ваше сознание к более глубокому погружению в данное состояние.

Визуализация Информационного Поля: Теперь представьте себя погруженным в бескрайний океан света, чистой энергии, сияющей всеми цветами радуги. Это не просто свет, а чистейшая информация, первооснова всего сущего. Этот океан – Вселенная, бесконечный источник данных, вибраций, энергий, проявляющихся в бесчисленных формах. В этом океане нет твердых объектов в привычном нам понимании, лишь потоки информации, переливающиеся, взаимодействующие, создающие сложные и постоянно меняющиеся паттерны. Почувствуйте себя частью этого океана, ощутите его безграничность, его мощь, его вечную динамику. Представьте, что вы не просто наблюдатель, а неотъемлемая часть этого потока, в постоянном взаимодействии с его энергиями.

Чтение Информации: На этом этапе мы переходим от пассивного наблюдения к активному взаимодействию с информационным полем. Возьмём, например, обычный лист дерева. Не просто наблюдайте его визуально, а попытайтесь «прочитать» его информационный код. Ощутите его форму, определите, что именно в информационном потоке создало именно эту форму, какие процессы привели к её формированию. Уловите цвет листа, его текстуру, почувствуйте, как информация о солнечном свете, воде, почве, генетическом коде дерева проявилась в его цвете и фактуре. Представьте, как каждая жилка листа – это своеобразный канал передачи информации, проводник потоков энергии. Проделайте то же самое со звуком. Это не просто вибрация воздуха, а сложный информационный сигнал, несущий в себе определённое «послание». Обратите внимание на его частоту, амплитуду, тембр, на то, как он воздействует на ваше сознание, какие эмоции и ощущения он вызывает. И, наконец, представьте себя. Вы – не просто физическое тело, а сложная, динамично изменяющаяся информационная структура, постоянно взаимодействующая с внешним информационным полем, обмениваясь энергиями, принимая и отправляя информацию. Это взаимодействие – основа вашего существования, источник вашего развития и эволюции.

Интеграция и Влияние: На завершающем этапе практики, когда вы уже достигли состояния гармоничного взаимодействия с информационным полем, попробуйте настроиться на конкретные информационные потоки. Если вам нужна ясность, сконцентрируйтесь на частотах, которые ассоциируются у вас с ясностью, например, на образе чистого голубого света, на ощущении тишины и покоя, на восприятии определённого гармоничного звука. Представьте, как эти частоты проникают в ваше сознание, заполняют его светом и ясностью. Если же вы хотите привнести что-то новое в свою жизнь, представьте это как информационный импульс, который вы излучаете во Вселенную, как запрос на реализацию вашей цели. Визуализируйте этот импульс, наполните его энергией своих намерений, почувствуйте, как он распространяется в окружающем вас информационном поле, привлекая к себе соответствующие энергии и события. Помните, вы – активный участник процесса мироздания, и ваши мысли, намерения, ваши вибрации способны влиять на поток информации, изменяя вашу реальность.

Слияние с Полем: Почувствуйте себя частью этого безграничного информационного поля. Вы не отделены от него, вы – его проявление и активный участник. Ваше сознание – это «процессор», который интерпретирует и преобразует эту информацию.

Закончите практику, почувствовав глубокое чувство связи со Вселенной, ощущение единства и гармонии с окружающим миром. Постепенно возвращайтесь в обычное состояние, сохраняя в себе чувство спокойствия и расширенного осознания.

Глава 2. Вселенная Вариантов: Квантовое Мышление как Навигация в информационном Поле Возможностей

Данная глава посвящена изучению работы человеческого сознания и принципиально новому подходу к решению задач – методу суперпозиции, заимствующему идеи из квантовой физики. Суть этого метода заключается в одновременном рассмотрении множества решений и ответов на поставленную проблему, даже если эти решения кажутся противоречивыми, взаимоисключающими и, на первый взгляд, несовместимыми. Это принципиально отличается от традиционного, бинарного мышления, где мы склонны выбирать только один «правильный» ответ, отвергая все остальные как «неправильные». Теории квантового сознания утверждают, что функционирование нашего мозга на определенном уровне аналогично квантовым процессам. В квантовой физике, как известно, частицы могут находиться в нескольких состояниях одновременно, существует вероятность реализации разных сценариев. Аналогичным образом, квантовое мышление предполагает, что наше восприятие и анализ информации гораздо сложнее и многограннее, чем мы привыкли считать. Мы способны обрабатывать и удерживать в уме множество противоречивых идей и данных, не отвергая их автоматически, а рассматривая как возможные компоненты решения.

Концепция квантового мышления, развитая Ником Сабо, представляет собой не просто набор методик, а скорее новую философию принятия решений. Ее ключевая идея – гибкость мышления, способность быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, умение одновременно держать в поле зрения множество переменных и интерпретаций. Это особенно важно в современном динамичном мире, где простые, однозначные ответы редко бывают эффективными. Традиционное мышление часто приводит к так называемому «туннельному зрению». Человек зацикливается на ограниченном наборе фактов, игнорируя другие, потенциально важные аспекты проблемы. В результате, решение оказывается узкоспециализированным, не учитывающим более широкого контекста и потенциальных рисков. Квантовое мышление, напротив, призывает к системному анализу, позволяющему интегрировать все доступные данные, даже противоречивые, в целостную картину. Рассмотрим пример из бизнеса. При разработке нового продукта традиционный подход может сосредоточиться лишь на производственных возможностях и себестоимости. Квантовое мышление же требует комплексного анализа, учитывающего рыночный спрос, конкурентную среду, потребительские предпочтения, потенциальные риски и возможности. Только такой многогранный подход позволит оценить вероятность успеха и разработать более эффективную стратегию. В условиях неопределенности, когда традиционные методы прогнозирования и анализа малоэффективны, квантовое мышление приобретает особую значимость. Оно позволяет рассматривать множество сценариев развития событий, оценивать риски и определять наиболее вероятные исходы. Эта гибкость и способность адаптироваться к неожиданностям – залог успеха в условиях высокой конкуренции и непрерывных перемен.

В книге «Я прав, вы заблуждаетесь» Эдвард де Боно подробно рассматривает ограничения традиционного логического мышления. Он отмечает, что излишняя концентрация на логике и критическом анализе может привести к «зашоренности», неспособности увидеть новые возможности и альтернативные решения. Де Боно подчеркивает, что мир не является черно-белым, он полон нюансов, оттенков и противоречий. Строгая логика, хотя и необходима, не всегда достаточна для успешного решения сложных проблем. Критическое мышление, будучи мощным инструментом анализа, может стать препятствием для генерации креативных идей, если им злоупотреблять, забывая о важности интуиции и «мыслительных экспериментов». Важно понимать, что квантовое мышление – не замена традиционного логического мышления, а его дополнение. Оно не призывает отказываться от логики и анализа, а предлагает расширить наш инструментарий, включив в него способность одновременно рассматривать и обрабатывать множество противоречивых идей и подходов. Это позволяет выходить за рамки стереотипов, генерировать более креативные решения и находить неожиданные пути к успеху. Квантовое мышление – это путь к более глубокому пониманию сложных систем, к более эффективному принятию решений в условиях неопределенности и к разработке более адаптивных стратегий. Это метод, позволяющий преодолевать ограничения традиционного мышления и открывающий новые горизонты для анализа и творчества.

Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]