Читать онлайн Гиперактивность штука непростая

Гиперактивность – штука непростая! Если ваш ребёнок постоянно бегает, прыгает и буквально везде суёт свой любопытный носик, значит вам знакомо чувство постоянного движения вокруг вас. Но ведь гиперактивность вовсе не приговор, а скорее повод проявить креативность и смекалку!

Шаг первый: Энергия наружу

Вашему ребёнку жизненно необходима физическая активность. Простые прогулки по парку тут вряд ли подойдут. Запишите ребёнка в секцию плавания, футбола, гимнастики или танцев. Пусть выплеснет всю свою энергию в спортзале, бассейне или на танцполе. А дома пусть катается на велосипеде, самокате или роликах – всё это отлично помогает направлять избыточную энергию в мирное русло.

Шаг второй: Творческое развитие

У творческих занятий тоже огромный потенциал для расходования энергии. Рисование, лепка, аппликации – выбор большой. Главное условие – занятие должно увлекать и позволять малышу двигаться. Например, рисуйте красками пальцами, создавайте объёмные картины из пластилина или глины, мастерите поделки из природных материалов вроде шишек, листьев и веточек. Такие занятия стимулируют фантазию и помогают переключаться с активного режима на созидательный.

Шаг третий: Интеллектуальные игры

Подвижная энергия часто идёт рука об руку с кипучей умственной активностью. Позаботьтесь о головоломках, настольных играх, пазлах и конструкторах. Отлично подойдут шахматы, шашки, домино, лото или квест-игры. Это позволит вашему непоседе учиться сосредотачиваться, анализировать ситуацию и мыслить стратегически.

Шаг четвёртый: Игры на свежем воздухе

Воздух – лучший друг любого гиперактивного малыша. Организуйте совместные походы в лес, парк или сквер. Играйте вместе в догонялки, футбол, прятки, классики или салочки. Превратите прогулку в настоящий приключенческий квест с поиском сокровищ или соревнованием на скорость. Важно помнить, что свежий воздух успокаивает нервную систему и улучшает сон.