Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Личная эффективность
  • Анна Марчук
  • Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика

  • Автор: Анна Марчук
  • Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика

© Марчук А. С., текст, 2025

© Дизайн обложки Марчук А. С., 2025

© Иллюстрации в тексте Марчук А. С., 2025

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2025

Рис.0 Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика

Введение

Хороший кормчий плывет и с изодранным парусом, и даже когда снасти сорвет, он приспособит, что осталось, и плывет дальше.

Сенека
Рис.1 Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика

Хотите научиться быть спокойным в любой ситуации, знать, куда вы идете, и находить радость в каждом дне? Даже в моменты неопределенности держаться бесстрашно и уверенно?

Жизнь – это бурный поток, влекущий нас в неизведанное, и каждому из нас нужен якорь – прочная основа, на которой можно выстроить свою жизнь. Кто-то находит ее в религии, кто-то в оккультизме… Но есть и другой путь – философия. Я много лет искала ответы на вопросы «Зачем я живу?», «Как выдержать все трудности?», «Как быть счастливой?». И нашла их у стоиков.

Стоицизм рождался в эпоху великих перемен, когда создавались и рушились империи. Это учение о том, как менять нашу жизнь и жизнь других к лучшему, даже если ты мало что можешь поделать с происходящими вокруг событиями. Это философия ярких и волевых людей. Стоический мудрец не сидит на берегу пруда, созерцая, как падают лепестки вишен. Он руководит страной, командует армией, он мчится в самую гущу сражения.

Если болит тело, мы идем к врачу. Если сломалась машина – в автомастерскую. Но что, если болит душа? Что, если вы не понимаете, зачем вообще живете на этом свете? Здесь нам поможет философия.

Эта книга – ваш путеводитель по стоицизму. Здесь вы найдете не только идеи великих мыслителей, но и практические упражнения, которые легко внедрить в свою жизнь. Стоицизм – это в первую очередь практика. Его цель – не просто дать знания, а сделать вашу жизнь лучше.

Мы с вами счастливчики, ведь у нас есть возможность учиться у величайших умов: императора Марка Аврелия, гениального оратора Сенеки, мудреца Посидония, за чьим советом съезжались люди со всего мира, и многих других.

Сенека расскажет вам, как бороться с гневом и всегда оставаться спокойным. Марк Аврелий научит руководить и стойко переносить все трудности. Эпиктет расскажет о методе, с помощью которого можно победить тревожность, зависть и прочие негативные эмоции. Музоний Руф поделится мыслями, как нам вести себя в нашей повседневной жизни, а Посидоний расскажет о том, почему мы хотим одно, а делаем другое и как с этим бороться.

Стоицизм поможет вам:

• освободиться от страхов и тревог;

• обрести счастье, независимое от внешних обстоятельств;

• научиться жить осознанно и следовать своему Пути.

Готовы к переменам? Тогда вперед! Как говорил Эпиктет, «философия начинается с осознания своей слабости». Давайте вместе начнем этот путь, чтобы стать сильнее, свободнее и счастливее.

О чем эта книга

Рис.2 Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика

Стоики делили философию на три части: физику, логику и этику. Как говорил Посидоний, эти части неразрывно связаны: физика – это плоть, логика – кости и сухожилия, а этика – душа.

Физика

Физика стоиков – это размышления о мире, в котором мы живем. Это самая таинственная и интересная часть философии. Она помогает понять гармонию Вселенной и наш смысл жизни. Здесь вы найдете ответы на вопросы о предназначении и судьбе.

Логика

Логика учит мыслить ясно и видеть манипуляции. Вы узнаете, как избежать ошибок мышления, мы поговорим о том, как формируются убеждения, как они влияют на жизнь и как их изменить, чтобы жить счастливо.

Этика

Этика поможет выстроить отношения с окружающими и с самим собой. Вы научитесь работать с эмоциями, поймете, как сохранять внутренний покой в любых обстоятельствах, разберетесь с добром и злом, с желаниями и обязанностями.

После того как мы изучим эти три раздела, мы перейдем к практической части – паренетике. Но перед этим вы можете ознакомиться с биографиями выдающихся стоиков.

Биографии стоиков

В этом разделе вы познакомитесь с историей жизни знаменитых стоиков: Марка Аврелия, Сенеки, Эпиктета и других. Вы увидите, как жили реальные люди, практикующие стоицизм. Бедные и богатые, здоровые и страдающие от болезней, прославленные и гонимые – как стоики в разных обстоятельствах сохраняли душевную твердость.

Паренетика

Паренетика – это практические советы стоиков на разные случаи жизни. Здесь мы увидим, как применять на практике то, что мы изучили в разделе «Этика». Паренетика отвечает на множество бытовых вопросов – от «Чем мне питаться?» до «Как справиться с потерей любимого?».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РУБРИКИ:

Практика со стоиками

Философия стоиков – это в первую очередь практика. Упражнения и советы из этой рубрики помогут внедрить философские принципы в повседневную жизнь.

Что почитать

В конце каждой главы вы найдете рекомендации для углубленного изучения темы.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Стоицизм затрагивает сложные темы: смерть, тревогу, оскорбления и многое другое. Поэтому будьте бережны к себе. Принимайте то, что откликается, и не берите на вооружение то, что кажется неправильным или чрезмерным. Помните, что большинство ответов, которые мы ищем, уже спрятаны глубоко в нас. Стоицизм – это просто еще одна дорога, по которой вы можете к ним прийти. Не пытайтесь утрамбовать себя в чужую схему, а берите то, что нравится, и помните, что конечная цель – стать счастливыми.

Физика

Как устроен мир, или ключ к тому, как принять свою судьбу

Кто управляет миром и куда он движется?

Что такое бог и какое отношение он имеет к человеку?

Я завишу от судьбы или судьба от меня?

Зачем я вообще нужен на свете?

Будет ли конец света?

Что такое душа и какое отношение она имеет к мозгу?

Почему мне достаются такие испытания?

Можно ли изменить судьбу?

Почему я иногда делаю то, за что мне стыдно?

Что будет со мной после смерти?

Стоическая физика не имеет никакого отношения к формуле E = mc² и прочим прелестям из школьного курса. Стоическая физика – это безумный коктейль из биологии, теологии, географии и астрономии.

Стоики видели мир как огромную, невероятно сложную, разумную систему, где у всего есть место и цель. Это видение придавало им мужества пережить любые сложности. Некоторые стоические концепции в деталях совпадают с современными научными теориями. До сих пор помню, как я рассказывала про стоицизм одному физику: «Да, у них есть интересные идеи, но есть и странные, например, концепция периодического возгорания Вселенной. Они считали, что в момент, когда мир рождается, все в нем превращается в первичный огонь». На что он мне ответил: «А что ты знаешь о теории Большого взрыва?.. Это ведь не совсем взрыв, а стремительное расширение пространства с экстремальной температурой. В каком-то смысле это действительно напоминает то, что ты описываешь».

Итак, давайте познакомимся с тем, как представляли мир стоики, чтобы найти ключ к принятию своей судьбы.

Бог

Что такое бог? – Ум Вселенной. Что такое бог? – Все, что видишь, и все, чего не видишь. Он один есть все; он один держит все созданное им и внутри и снаружи – только так можно воздать должное его величию, более которого нельзя ничего помыслить.

Сенека
Рис.3 Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика
Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]