Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Кулинария
  • Романова Виктория
  • Египетская кухня: кошари и фуль
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Египетская кухня: кошари и фуль

  • Автор: Романова Виктория
  • Жанр: Кулинария
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Египетская кухня: кошари и фуль

1. Кошари (Koshari)

Ингредиенты:

Рис – 1 стакан

Рис.64 Египетская кухня: кошари и фуль

Макароны (короткие, типа рожков или спагетти, поломанных на кусочки) – 1 стакан

Рис.87 Египетская кухня: кошари и фуль

Чечевица коричневая – 0,5 стакана

Рис.37 Египетская кухня: кошари и фуль

Нут – 0,5 стакана (можно консервированный)

Рис.81 Египетская кухня: кошари и фуль

Лук репчатый – 2 шт.

Рис.14 Египетская кухня: кошари и фуль

Томатный соус – 400 мл

Рис.43 Египетская кухня: кошари и фуль

Чеснок – 3 зубчика

Рис.76 Египетская кухня: кошари и фуль

Кориандр молотый – 1 ч. л.

Рис.59 Египетская кухня: кошари и фуль

Кумин – 1 ч. л.

Рис.24 Египетская кухня: кошари и фуль

Острый перец – по вкусу

Рис.57 Египетская кухня: кошари и фуль

Масло растительное – для жарки

Рис.70 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, чёрный перец – по вкусу

Рис.13 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Чечевицу промыть, отварить до мягкости (20–25 минут), посолить.

Рис промыть и сварить отдельно до готовности.

Макароны отварить до состояния аль денте, промыть.

Нут отварить до мягкости или использовать готовый.

Лук нарезать тонкими полукольцами и обжарить до тёмно-золотистого, почти хрустящего состояния.

Для соуса: обжарить мелко нарезанный чеснок с кумином и кориандром, добавить томатный соус, острый перец, посолить и уварить 10 минут.

Для подачи: в тарелку слоями выложить рис, макароны, чечевицу, сверху нут. Полить томатным соусом, добавить жареный лук.

По желанию дополнить острым уксусом или чесночным соусом.

Фуль медамес (Foul Medames)

Рис.21 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Фасоль фава (или консервированная) – 400 г

Рис.49 Египетская кухня: кошари и фуль

Лимон – 1 шт.

Рис.12 Египетская кухня: кошари и фуль

Чеснок – 2 зубчика

Рис.20 Египетская кухня: кошари и фуль

Кунжутное или оливковое масло – 2–3 ст. л.

Рис.71 Египетская кухня: кошари и фуль

Кумин – 1 ч. л.

Рис.26 Египетская кухня: кошари и фуль

Петрушка – небольшой пучок

Рис.88 Египетская кухня: кошари и фуль

Помидоры – 1–2 шт.

Рис.35 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, перец – по вкусу

Рис.85 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Фасоль промыть и, если сырая – замочить на ночь, затем сварить до мягкости.

Часть фасоли размять в пюре, часть оставить целой для текстуры.

Влить масло, добавить сок лимона, выдавленный чеснок, кумин, соль, перец. Перемешать и подогреть до горячего состояния.

Подавать, посыпав рубленой петрушкой, мелко нарезанными помидорами, полить маслом.

Прекрасно сочетается с лепёшками, солёными огурцами и варёными яйцами.

Таамия (египетский фалафель)

Рис.8 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Бобы фава (или нут) – 200 г

Рис.15 Египетская кухня: кошари и фуль

Лук репчатый – 1 шт.

Рис.30 Египетская кухня: кошари и фуль

Чеснок – 3 зубчика

Рис.47 Египетская кухня: кошари и фуль

Кинза, петрушка – по 0,5 пучка

Рис.67 Египетская кухня: кошари и фуль

Кориандр молотый – 1 ч. л.

Рис.66 Египетская кухня: кошари и фуль

Кунжут – 2 ст. л.

Рис.73 Египетская кухня: кошари и фуль

Корица, тмин – по щепотке

Рис.39 Египетская кухня: кошари и фуль

Разрыхлитель – 1 ч. л.

Рис.48 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, перец

Рис.68 Египетская кухня: кошари и фуль

Масло для жарки

Рис.0 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Бобы замочить на ночь, затем слить воду, промыть.

Прокрутить бобы вместе с луком, чесноком и зеленью через мясорубку или в блендере.

Добавить специи, разрыхлитель, кунжут, посолить и перемешать.

Сформировать небольшие лепёшки, обвалять в кунжуте.

Обжарить в большом количестве масла до румяной корочки.

Подавать горячими с тахини, свежими овощами и лепёшками.

Мулухия (зеленый суп)

Рис.38 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Листья мулухии (или шпинат) – 200 г

Рис.27 Египетская кухня: кошари и фуль

Куриное филе или крылышки – 500 г

Рис.62 Египетская кухня: кошари и фуль

Чеснок – 4 зубчика

Рис.2 Египетская кухня: кошари и фуль

Кориандр молотый – 1 ч. л.

Рис.33 Египетская кухня: кошари и фуль

Бульон – 1,5 л

Рис.44 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, перец

Рис.72 Египетская кухня: кошари и фуль

Масло сливочное – 1 ст. л.

Рис.31 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Куриное мясо сварить до готовности, вынуть и нарезать кусочками.

В кипящий бульон добавить мулухию (или мелко нарезанный шпинат), варить 5 минут.

Чеснок обжарить на сливочном масле с кориандром, добавить в суп.

Вернуть куриное мясо в кастрюлю, довести до вкуса солью и перцем.

Подаётся горячим с рисом и лимоном.

Басбуса (манник с сиропом)

Рис.34 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Манка – 1 стакан

Рис.45 Египетская кухня: кошари и фуль

Мука – 0,5 стакана

Рис.77 Египетская кухня: кошари и фуль

Сахар – 1 стакан

Рис.55 Египетская кухня: кошари и фуль

Кефир – 1 стакан

Рис.42 Египетская кухня: кошари и фуль

Разрыхлитель – 1 ч. л.

Рис.9 Египетская кухня: кошари и фуль

Кокосовая стружка – 2 ст. л.

Рис.74 Египетская кухня: кошари и фуль

Масло сливочное – 50 г

Рис.61 Египетская кухня: кошари и фуль

Миндаль – для украшения

Рис.36 Египетская кухня: кошари и фуль

Для сиропа:

Вода – 1 стакан

Рис.16 Египетская кухня: кошари и фуль

Сахар – 1 стакан

Рис.79 Египетская кухня: кошари и фуль

Лимонный сок – 1 ст. л.

Рис.29 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Смешать все сухие ингредиенты, добавить кефир и растопленное масло.

Выложить тесто в смазанную форму, украсить миндалём.

Выпекать при 180°С 30–35 минут до золотистой корочки.

Для сиропа: смешать воду с сахаром, довести до кипения, добавить лимонный сок и варить 10 минут.

Горячую басбусу залить сиропом, дать пропитаться.

Махши (овощи, фаршированные рисом)

Рис.40 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Баклажаны, перец, кабачки, помидоры – всего 1,5 кг

Рис.25 Египетская кухня: кошари и фуль

Рис – 1 стакан

Рис.63 Египетская кухня: кошари и фуль

Лук – 1 шт.

Рис.6 Египетская кухня: кошари и фуль

Петрушка, укроп, мята – по 0,5 пучка

Рис.22 Египетская кухня: кошари и фуль

Томатная паста – 2 ст. л.

Рис.75 Египетская кухня: кошари и фуль

Масло оливковое – 4 ст. л.

Рис.69 Египетская кухня: кошари и фуль

Чеснок – 2 зубчика

Рис.56 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, перец

Рис.4 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Овощи подготовить: вырезать сердцевину, посолить изнутри.

Рис промыть, смешать с мелко нарезанным луком, зеленью, чесноком, томатной пастой, маслом, специями.

Начинить овощи рисовой смесью, выложить в кастрюлю, добавить немного воды или бульона.

Тушить на медленном огне 40–50 минут.

Подавать тёплыми, посыпав свежей зеленью.

Тахини (кунжутная паста)

Рис.80 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Кунжут – 200 г

Рис.5 Египетская кухня: кошари и фуль

Оливковое масло – 3–4 ст. л.

Рис.51 Египетская кухня: кошари и фуль

Щепотка соли

Рис.23 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Обжарить кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.

Перемолоть в блендере до состояния пасты.

Добавить соль и масло, ещё раз пробить до кремовой консистенции.

Использовать как соус для овощей, мяса, фалафеля.

Хамам махши (фаршированные голуби, классика)

Рис.50 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Голуби – 4 шт.

Рис.1 Египетская кухня: кошари и фуль

Рис – 0,5 стакана

Рис.3 Египетская кухня: кошари и фуль

Печень куриная – 100 г

Рис.53 Египетская кухня: кошари и фуль

Лук – 1 шт.

Рис.7 Египетская кухня: кошари и фуль

Корица, кориандр, тмин – по 0,5 ч. л.

Рис.60 Египетская кухня: кошари и фуль

Масло сливочное – 30 г

Рис.17 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, перец

Рис.86 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Рис промыть, сварить до полуготовности.

Печень и лук мелко нарезать, обжарить на масле с пряностями.

Смешать рис с печенью, начинить голубей.

Зафиксировать отверстие зубочистками, голубей обжарить до золотистой корочки, затем залить водой и тушить под крышкой 40 минут.

Подаётся с рисом или салатом.

Умм Али (египетский хлебный пудинг)

Рис.89 Египетская кухня: кошари и фуль

Ингредиенты:

Слоёное тесто (или выпечка типа круассанов) – 250 г

Рис.83 Египетская кухня: кошари и фуль

Молоко – 0,5 л

Рис.84 Египетская кухня: кошари и фуль

Сахар – 100 г

Рис.10 Египетская кухня: кошари и фуль

Орехи (миндаль, фундук, фисташки) – 100 г

Рис.32 Египетская кухня: кошари и фуль

Изюм – 50 г

Рис.18 Египетская кухня: кошари и фуль

Кокосовая стружка – 2 ст. л.

Рис.78 Египетская кухня: кошари и фуль

Ваниль – по вкусу

Рис.58 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Испечь или использовать готовое слоёное тесто, поломать на кусочки.

Выложить в форму слоями: тесто, орехи, изюм, кокос.

Молоко вскипятить с сахаром и ванилью, залить массу.

Запечь при 180°С 20–25 минут до золотистой корочки.

Подавать тёплым, посыпав дополнительными орехами.

Рис.52 Египетская кухня: кошари и фуль

Египетский салат табуле

Ингредиенты:

Кус-кус или булгур – 100 г

Рис.46 Египетская кухня: кошари и фуль

Помидоры – 2 шт.

Рис.19 Египетская кухня: кошари и фуль

Огурцы – 1 шт.

Рис.11 Египетская кухня: кошари и фуль

Лук – 0,5 шт.

Рис.65 Египетская кухня: кошари и фуль

Петрушка, мята – по 1 пучку

Рис.82 Египетская кухня: кошари и фуль

Лимонный сок – 2 ст. л.

Рис.54 Египетская кухня: кошари и фуль

Оливковое масло – 3 ст. л.

Рис.28 Египетская кухня: кошари и фуль

Соль, перец

Рис.41 Египетская кухня: кошари и фуль

Приготовление:

Булгур или кус-кус залить кипятком, дать набухнуть, остудить.

Мелко нарезать помидоры, огурцы, лук, зелень.

Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]