Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Саморазвитие и советы
  • Мария Эгос
  • Эмпатия. Ключ к успеху в отношениях
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Эмпатия. Ключ к успеху в отношениях

  • Автор: Мария Эгос
  • Жанр: Саморазвитие и советы, Саморазвитие, Личностный рост
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Эмпатия. Ключ к успеху в отношениях

Ты когда-нибудь чувствовал, что тебя не слышат? Говоришь человеку о своей боли, а в ответ получаешь сухой совет или банальное «Всё будет хорошо». И становится только хуже – потому что за этими словами нет самого главного: понимания.

А теперь представь обратную ситуацию. Ты расстроен, злишься или потерян – и вдруг кто-то смотрит тебе в глаза и говорит: – Да, это действительно тяжело. Я бы, наверное, тоже так чувствовал. И в этот момент становится легче. Потому что ты не один. Потому что тебя увидели. Это и есть сила эмпатии – способности не просто слушать, а чувствовать другого человека. И это не магия, а навык, который можно развить. Причём он меняет всё: от твоих личных отношений до работы, от дружбы до случайных знакомств.

Но вот парадокс: в мире, где мы больше “на связи”, чем когда-либо, настоящего понимания становится всё меньше. Мы листаем ленты, ставим лайки, бросаем “Как дела?” – но редко останавливаемся, чтобы действительно услышать ответ.

Эта книга – не про то, как стать “хорошим парнем” для всех. И не про то, чтобы растворяться в чужих проблемах. Она про то, как научиться чувствовать людей – и при этом оставаться собой. Как строить глубокие отношения вместо поверхностных связей. И почему, как ни странно, эмпатия – это ключ не только к чужому сердцу, но и к твоему успеху.

Что такое эмпатия

Ее часто путают с жалостью. Если эмпатия – это “понять”, то жалость – это “пожалеть”. И разница огромна.

Эмпатия – это способность почувствовать, что переживает другой человек, не теряя себя. Это как надеть его очки, но помнить, где твои собственные. Жалость же – это сверху вниз: —Бедненький, как тебе плохо! Она часто унижает, а эмпатия даёт опору.

Представь: друг потерял работу. Жалость: “Ну ты же неудачник, давай я тебе денег в долг?”. Эмпатия: – Я представляю, как это тяжело. Ты столько вкладывал в эту работу. Хочешь, обсудим, что дальше?

Вспомни случай, когда тебя жалели. Что ты чувствовал? А когда по-настоящему понимали? Запиши разницу.

Главным выводом надо сказать, что эмпатия не решает проблемы за других, она даёт им силу решать самим.

Давай сразу попробуем добавить практики? Упражнение «Переводчик эмоций»: Сегодня в разговоре попробуй “перевести” слова собеседника в его чувства.

Например: Он: – Мой начальник опять придирается!

Ты: – Ты злишься, потому что чувствуешь несправедливость?

А теперь запиши, что изменилось в диалоге.

3 типа эмпатии – как не перегореть и остаться собой

Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]