Читать онлайн Подписка на жизнь. Маленькие шаги к большим переменам

© Беззубова Е. В., текст, 2025

© Копча Н., иллюстрации, 2025

© Март Ю., иллюстрации, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Моей Бабушке Римме, которая своим примером показывала нам, как относиться к дару Жизни…

Посвящаю книгу всему своему Роду, своим Маме и Папе, Бабушкам, Дедушкам, Мужу и Детям, Друзьям, что рядом всегда, ведь без энергии этих дорогих мне людей, книги не было бы…

Зачем вам эта книга?

Как вы чувствуете, что живы? Я не про пульс, не про состояние легких, но связь действительно есть, ведь именно вдыхая воздух и ощущая биение сердца, мы осознаем, что жизнь есть в нас и вокруг нас. Мы живы – это про что-то большее, чем наша физиология, это про наш мир, про наши чувства. А самое главное, что мы все еще хотим не просто жить, а радоваться жизни, и эта книга – отличная возможность развить такой навык и превратить каждый свой день в увлекательное путешествие.

Знаю, нелегко. Знаю, что бывает больно и уже нет сил тащить ни себя, ни близких. Знаю, как сложно вылезти из эмоциональной ямы, перестать думать о множестве проблем, которые, поверьте, преследуют всех, невзирая на статус и возраст. Иногда кажется, что чужая жизнь такая идеальная, все в ней складно, особенно через призму социальных сетей. Но, увы, те, кто достиг состояния внутренней тишины и умеют радоваться каждому дню, практически невидимы для общества, поэтому, скорее всего, мы с вами таких людей не встречали.

Я ничем не лучше и не мудрее вас, и моя формула счастья и радости в моменте, описанная в этой книге, разумеется, не претендует на звание единственно верной. Я начала создавать ее, однажды увидев на экране своего телефона короткое сообщение от одной из своих подруг: «Спасибо, кажется, я снова хочу жить». Прочитав это уведомление, я ощутила, что если у меня и есть талант, то этот талант – влюблять в жизнь и объединять вокруг себя людей, готовых искать выход из своих непростых ситуаций.

Так бывает, что одно слово способно изменить многое. Уверена, что это произойдет и с вами после прочтения книги: вы сразу решите для себя те вопросы, которые раньше казались жутко сложными или невозможно неприятными. А происходит это лишь потому, что людям свойственно мгновенное исцеление просто через общение с тем, кто близок, с кем легко и хорошо. Позволю себе предположить, что мы с вами можем быть близки, и между нами уже есть доверие, и, будто протягивая сейчас вам руку, я говорю: «Пойдем прогуляемся, поговорим о том, что тревожит…».

Что бы вам ни говорили, помните, что путь исцеления душевных ран вовсе не сложный – достаточно лишь слушать свое сердце и понять, хотите ли вы сейчас оставить в прошлом свою боль или нет. Я уверена, что именно этого вы хотите всей душой, поэтому дальше мы разберем и мою формулу счастья, и самые эффективные практики, которые помогут попасть в ту реальность, где вы уже прекрасно справляетесь с ролью режиссера собственной жизни! Поэтому предлагаю скорее начинать и наконец-то активировать нашу подписку на жизнь! И помните, продление не автоматическое, а только из любви к себе.

Глава 1. Моя История

Эта книга – обращение ко всем, кто никак не выдохнет, кто, стиснув зубы, идет напролом и пытается пробить головой стену рядом с очень красивой дверью с удобной ручкой. Эта книга для тех, кто устал себя искать, лечить, устал страдать от душевной боли, не понимая, куда от нее бежать. Эта книга подобна надежному плечу друга, подобна воздуху. После встречи с ней вы вздохнете с облегчением и поймете, что все самое лучшее в этом мире доступно вам уже сейчас! Никто и никогда не сможет разбудить силу, живущую внутри вас, только вы сами. Помню, как, прочитав книгу Таэ Юн Ким «Иди туда, где трудно», я все время думала: «Он может, она может, а как же я?». Это и есть самый надежный ключ к счастью – понимание, что может каждый, что сила для исполнения любой мечты и преодоления любых трудностей уже внутри вас. Пусть у вас будут силы, чтобы выполнять практики из этой книги, и я обещаю показать вам самый короткий путь к долгому ощущению счастья – путь туда, где уже все хорошо!

На страницах этой книги вы почувствуете не только мою любовь и сочувствие – вы узнаете, как выйти из состояний, которые могут навсегда увести от счастливой жизни. И, конечно, я сама прошла через все, о чем пишу в этой книге: я ревела, ненавидела, кричала в небо от бессилия и несправедливости. Но смею надеяться, что смогла осознать, что можно все исправить, что каждое испытание – это определенная задача для души, необходимая для роста и развития. Я благодарю всех, кто решился взять ответственность за собственную счастливую жизнь на себя, а значит – подарить миру полноценного и радостного себя! Уверена, что каждая книга, каждый автор, о которых я упоминаю, послужит бонусом для ускорения процесса осознания вашей идеальной формулы жизни. Поэтому выделяйте все маркером, отмечайте галочками или просто добавляйте в корзину книжного магазина.

Мы часто встречаемся с подругами, и каждая рассказывает о действенных практиках и рецептах, которые помогли ей в какой-либо области жизни. После этих встреч каждая из нас уходит окрыленная, с целым набором инструментов для полной починки всего того, что ей кажется сейчас сломанным, – это то идеальное для меня лично состояние, когда море по колено, когда ты преисполнен позитивными мыслями и любая сложность кажется решаемой. Именно такое состояние я бы взяла за пример того, как вы себя сможете ощущать после нашей быстрой, практически мгновенной активации подписки на вашу жизнь мечты!

Итак, начнем с начала. Почему вдруг я, человек, с 15 лет занятый рекламным ремеслом, позволила себе написать книгу о саморазвитии? Сейчас я стерла «женское саморазвитие» и написала просто «саморазвитие» – вдруг меня и мужчины захотят прочитать. Знаете, я ведь действительно верю, что единственный двигатель всех процессов на земле – это женщина, ее внутренняя сила, поэтому первые пару месяцев я писала строго для женщин. И пресловутое «ищите женщину» имеет место быть в каждой ситуации. Возможно, не на поверхности, но, заглянув глубже, в любой истории мы увидим женское влияние: «у него была мама и она… а у той мамы было много пережитой боли и ее мать…». Речь о том, что родовые программы всегда завязаны на отношениях между полами и что внутри каждого процесса существует энергия, которую генерируют и щедро отдают женщины. Нет мужчин, точнее, пока нет мужчин, которые бы родились без участия женщины. У каждого на земле есть Мама – та самая, с которой в моменте он прочувствовал, что есть любовь на Земле.

Если каждая из нас будет радоваться жизни и поймет, как управлять своей реальностью, осознает свою важность, если хотите, во вселенских процессах, то эта Земля не будет прежней – мы научимся любить себя и этот мир. Я, тридцатипятилетний маркетолог, позволю себе считать первопричиной написания книги по саморазвитию и поиску счастья тот факт, что хочу сделать мир лучше, хочу помочь вам научиться любить себя и этот мир. Я очень надеюсь, что книга будет полезной и мужчинам, ведь если они сотрут все ненужные границы и позволят себе ощущение счастья, то женщина рядом подхватит его и приумножит минимум в 7 раз! Да-да, в 7 раз, так что есть для чего стараться.

Так вот, почему это человек из сферы маркетинга и вдруг пишет о саморазвитии? Во-первых, я вижу в этом очень глубокий умысел подготовки меня к роли тренера по саморазвитию. Маркетинг максимально связан с желаниями человека и умело манипулирует ими, но в нем нет духовности и тяги к свету, поэтому именно здесь можно ощутить на всех уровнях, что есть человеческое существо и что с ним бывает, если не следовать законам Вселенной. А во-вторых, моя профессия, и особенно последние 3 года в медиабизнесе, позволили мне наблюдать за судьбами самых известных и успешных людей в России. Я взяла множество интервью и собрала лучшие рекомендации тех, кто точно сумел исполнить свои желания и достиг своих целей.

Мои поиски пути к счастью и гармонии с собой и миром начались с того, что я ощутила себя глубоко несчастным человеком где-то после вручения диплома и до получения свидетельства о браке. Мне было 22, смешно? Но я знаю, что таких, как я, повесивших нос еще в молодости, полным-полно. Если в мои 22 мне просто предлагали отвлечься и выпить вина, то нынешняя молодежь выбирает психолога либо идет к тарологу (свое мнение об этих методах выскажу ниже). Я ощутила, что нет мне счастья в системе, где отпуск два раза в год, а общественный транспорт до центра столицы битком набит и стоит в пробках. Каждый день, утром выезжая на работу, я почти ревела, и в мыслях звенел лишь один вопрос: «Неужели так будет всю жизнь?!»

К счастью, в том состоянии я решила не тонуть в переживаниях, а искать любую информацию, которая поможет мне выбраться из сложившейся ситуации и всей этой эмоциональной ямы. Трагедия сплошного дня сурка в офисе стала для меня решающей. У вас, уверена, есть свои причины, запустившие механизм поиска выхода из этого состояния неудовлетворенности. Так я впервые окунулась с головой в работу с подсознанием, чему очень способствовали книги и тренинги Александра Григорьевича Свияша, о его невероятных трудах и мыслях еще не раз упомяну в этой книге. Одного тренинга Александра Григорьевича мне хватило, чтобы покинуть офис, но получать в два раза больше. Как? Что за волшебные изменения? Все очень просто: я проанализировала свою жизнь и уже начала размышлять о том, как я бы хотела жить дальше, а потом получила внешний импульс, который ускорил процессы. Сейчас расскажу подробней.

Итак, мой опыт! Этап первый называется «Уношу ноги с нелюбимой работы!» Внимание, спойлер: совсем недавно этот этап мне пришлось пройти еще раз – этакий ремейк уже прожитого мной состояния, возможно, это причина того, что книгу я не отдавала в издательство долгих три года. И речь даже не о любимой или нелюбимой работе, потому что сама деятельность чаще вторична, главное все-таки – команда, окружение, состояние ваше и других в коллективе, есть ли в этом гармония или, как в басне Крылова, «когда согласья нет, на лад их дело не пойдет». Деятельность действительно чаще вторична, ведь и предназначение – это не про конкретные ваши действия, а про грани вашего характера, ваши качества, которыми вы щедро делитесь с миром, благодаря чему вокруг вас все работает. Так вот, я решила уйти не из офиса, не из профессии, а из состояния, в котором оказалась в период работы в офисе.

Сразу оговорюсь для тех, кто про себя бубнит: «Ой, а кто же в стране тогда работать будет?» Ключевой момент – быть на своем месте, и я пишу о том, что лично мне не подходит график 5/2 и найм, где не я выбираю, кто со мной в проекте. Спросите себя, то как и где вы сейчас трудитесь, точно ли эта ваша истинная реализация, ваши люди или страх остаться без средств к существованию. Вахтовый метод, ночные смены, фриланс, проектная работа, классические 5/2 или 6/1 – какое многообразие! Вы отвечайте всегда за себя, а не за всех, все точно никогда не уйдут в саморазвитие и в реализацию своих амбиций. По скромным подсчетам, во всем мире не более 5 % людей вышли за рамки принятого системного мышления, и всякий, чьи руки потянулись к книгам о мироздании, о вопросах вечных, о том, как жить своей мечтой, очень скоро окажется в рядах этого прекрасного меньшинства.

Как же я все-таки ушла первый раз? Вполне стандартно. Очень надеюсь, что вы прочтете это раньше, чем получите свой пендель от судьбы, чтобы обойтись легоньким подталкиванием. В душе я уже все знала: что хочу получать не зарплату, а иметь постоянно растущий доход, что твердо против графика 5/2, что хочу сама решать, когда я работаю, а когда отдыхаю. Но в жизни каждого из нас есть мама и папа, и мои самые прекрасные на свете родители (вы тоже всегда можете написать свою книгу и там указать, что именно ваши родители самые распрекрасные во всем мире). Так вот, мои родители очень методично передавали мне коллективные страхи о том, что быть человеком можно только с официальным декретом и окладом, что важно работать на того, у кого всегда есть чем платить, что все терпели, и ты терпи. Представьте, моя душа уже все знает, а моя любовь к маме и папе не позволяет взять и выдернуть с щедростью подаренный страх… Задача со звездочкой, как всегда, но и она решаема, когда позволяешь событиям развиваться, чувствуя, что с каждым днем все больше веры в себя и в то, что желания сбываются как минимум у тех, кто может их сформулировать и записать. Моему первому списку желаний, кстати, уже 14 лет, и желания более чем сбылись, а некоторые сейчас вызывают смех, например, «открыть магазин ивановского трикотажа». Смешно, вижу как говорю кому-то нежно: «Возьмите лучше вот этот сатин». Я обожаю ивановский трикотаж, но мне потребовались годы, чтобы отделить собственные желания от чужих, а также от навязанных обществом трендов и страхов.

Моя душа уже все осознала, но голова продолжала играть в игры с чужими убеждениями. И тут, конечно, в дело вступает ваше пространство, оно не даст вам остановиться, если вы уже начали создавать намерения на изменения – будь то карты желаний, списки или медитативное рисование в мыслях своего будущего. Вспомните, в вашей жизни, уверена, такое тоже было: когда вам еще страшно, а Вселенная уже зарядила вас на полет, вам может быть больно и обидно, но вы уже летите к себе настоящему.

У меня это было так. Ничем не примечательный день в офисе, где я совсем чужая, где никто и ничто меня не держит (кроме того, что родители мною довольны), но я уже вовсю изучаю вопрос денежных убеждений и работаю с аффирмациями по Свияшу. Я задаю какой-то совсем простой вопрос коллеге, а он… В ответ он начал неистово кричать, перешел на личности и с каждым словом все больше расходился. Но это кричал не он, он был лишь инструментом (это тоже очень важный момент – как не быть инструментом, а жить свою жизнь? Об этом позже, но уже сейчас можете задать себе вопрос: «Где я играю роль инструмента?»). Мой коллега был инструментом в руках Творца, такая, знаете ли, «поганая метла» (шучу). Но это правда так, то пространство выгнало меня в мой мир работы со свободным графиком и постоянно растущего дохода через крики, через поток оскорблений от, казалось бы, вполне себе приятного тактичного юноши. В эту минуту я все поняла – прежде всего, что я люблю себя и больше ни дня не останусь с теми, кто не умеет улыбаться, а в том офисе с улыбками и юмором было напряженно. Прямо под вопли этого прекрасного человека я открыла браузер и пошла искать мою самую первую онлайн работу. Это была вакансия контент-менеджера, которую разместили мои коллеги с предыдущего места работы, откуда я ушла исключительно из-за выгорания от объёма задач. Дорогие мне люди сразу же предложили мне проект, над которым я могла работать удаленно, хотя до этого ни они, ни я не видели наше взаимодействие таким образом.

Так бывает! «Не у всех», – начинает бурчать ваш гном уныния внутри вас. Но я вас перебью, я крикну ему и вам: «У всех, кто открывает себя новым ветрам, кто желает себе лучшего!» Это нормально – мечтать о большем, хотеть лучшего, смотреть вперед. Мечтайте максимально масштабно, не ваш уровень бытия – урезать и ограничивать, позвольте миру и себе меняться. Тогда я в течение недели покинула офис, начала зарабатывать вдвое больше (потому что из офиса с кричащим юношей меня тоже без онлайн задач не отпустили), а еще я узнала о долгожданном первенце. Кстати, практически всю беременность я думала назвать его в честь того кричащего парня (не поганой метлой, конечно же, а просто таким же именем). Это ли не та легкость и осознанность, ради которых стоит попробовать строить свою жизнь!

Я ушла из офиса, но это был лишь первый этап. Чувствовать свою уникальность и развивать навык получения желаемого в материальном мире я научилась на следующем этапе, ведь тогда, в начале пути, я забыла одну очень важную деталь. Даже несмотря на рождение прекрасного сына Семена, я потеряла связь со своим женским началом, поэтому все же свернула не туда (хотя иначе я не получила бы тот опыт, о котором пишу) – это был путь независимой предпринимательницы… Своего рода очередное искажение. Я решила сама сделать все так, как хочу, и забыла о том, что замужем и давала клятву мужу идти с ним по жизни рука об руку… Я была больше похожа на танк с распущенными волосами, но никак не на девочку, которая умеет мягко получать желаемое. В последующие 5 лет я проживала опыт женщины, которая слегка (чересчур) завысила свою самость. Но сейчас я понимаю, что все эти замысловатые узоры, которыми покрыта наша дорога жизни, – это очень красивые пути и варианты того, как можно идти к желаемому. Сегодня, зная, как можно сделать что-то из позиции «я борюсь, я достигну», еще больше удивляешься и благодаришь, когда получаешь уже из убеждения «все лучшее приходит в мою жизнь».

Спустя 5 лет после того как я начала добиваться целей, Высшие силы послали мне дочку, которая уже с первых дней внутри живота учила меня жить по сердцу, а не только разумом. С тех пор утекло шесть лет, и каждый день я все больше осознаю мир энергий, мир любви, где каждый из нас может начать раскрывать себя совсем с иной, светлой стороны. Короткий итог в том, что, как только я начала работать над собой, самые глубинные плиты моего мира, пространства сознания начали движение, и в этой книге я расскажу обо всем, что успела отследить и осознать за весь этот период позитивного движения к свету.

И вот однажды я очнулась посреди своей жизни, резко проснулась взрослой тридцатилетней женщиной, и рука сейчас уверенно написала «проСУНУлась». Да, что-то в этом есть – будто сунулась в более высокие слои своей жизненной атмосферы и вдруг решила разобраться, а почему лето летом и осень осенью? Кто сказал, что грачи прилетели? Я обещала вам формулу счастья, но меня неудержимо тянет сначала рассказать вам именно про собственный опыт. Все же я прохожу вполне мирской путь через тернии к звездам. В мечтах я представляю себя хэдлайнером крупных конференций по саморазвитию, но очень экологично, как на своих эфирах неустанно буду благодарить всех за свою работу мечты. Пока это манифестации. А на сегодняшний день я лечу в пространство собственного предназначения, полет нормальный благодаря двум вещам, которые, конечно, обретут свое место в формуле! Первое – это мое ОКРУЖЕНИЕ. Страницы, которые сейчас пишу, не что иное, как обещание, данное моему личному коучу Наталье Просветовой, которая старательно ведет меня к цели и подчас верит в меня больше, чем я, мои родители и муж, вместе взятые. Да, в моем ближайшем окружении – мой личный коуч. Кто это? Это такой человек, который искренне и от всего сердца меня слушает с целью из всего потока моего сознания выцепить мысли, которые приведут меня к успеху. Коуч – это работа, и за нее платят, поэтому, если вы хотите качественной работы, то не ходите к бесплатным коучам, скорее всего, они вам не помогут. Мудрено? Нет, не думаю. Важно попробовать и осознать, что проводники – это про весь мир высоких технологий. Это не только про технику, это и про людей, мы становимся проводниками друг друга. В мире саморазвития и трансформаций таких проводников чаще всего называют коучами. Окружение влияет на нас иногда даже больше, чем наше питание и спорт. Знаете, иногда стоит побыть рядом со спортивным человеком, и ты уже будто ощущаешь себя более подтянутым. А иногда можно просто понюхать блины, и уже будто жирок на животе подрос.