Читать онлайн Навстречу к себе

От автора

В своей книге я хочу рассказать вам, дорогие читатели, историю одного человека. Историю того, как сложно порой бывает найти себя в огромной паутине навязанных извне убе- ждений, правил и влияния общества на каждого человека в отдельности. Особенно сейчас, когда в наш век высоких скоростей, технологического развития и всевозможных гаджетов очень сложно понять, чего действительно хочется. Сложно не только сделать выбор самому, потому что все заточено на то, чтобы решать за нас, но и понять, правильный ли он.

В своей книге «Навстречу к себе» я рассказываю историю одной девушки, которая оказалась в такой ситуации. Это история о поисках себя, о знакомстве с собой настоящей. О принятии себя такой, какая есть.

Я считаю, что путь каждого из нас начинается с точки «Я». И для того чтобы пройти свой путь, надо сначала узнать себя.

Путь больших изменений начинается с маленьких шагов. А путь познания себя – со знакомства со всеми своими достоинствами и недостатками. Принятие всех своих слабостей и сильных сторон.

В своей книге я постарался рассказать, как главная героиня делает небольшие шажочки на своем пути. Как понемногу расширяет зону осознавания себя и окружающего мира. Как она дает возможность себе увидеть то, чего раньше не замечала.

Как можно сделать по-другому, когда привык принимать решение уже понятным и старым способом? Как довериться другому человеку, который оказался рядом и хочет пройти свой путь вместе с тобой, пока он совпадает по направлению?

История, описанная в этой книге, отчасти придуманная, а отчасти вполне настоящая. Рассказывая ее, я хочу показать, как человек проходит свой путь «Навстречу к себе».

Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам.

Эдит Ева Эгер

Глава 1. Сжечь старое, чтобы принять новое

Люси и Алекс стояли перед внушительным подвесным мостом, выстроенным, казалось, совсем недавно. Конструк- ция была в идеальном состоянии, достаточно прочная, чтобы выдержать нескольких лошадей с наездниками и их грузом. Мост был широким, с обеих сторон его ограждали крепкие бревна, на которые можно было опереться при переходе.

Массивные обтесанные деревья диаметром примерно в метр были обиты досками для устойчивости, создавали прочную опору под ногами. Длинные полутораметровые доски крепились на нижних бревнах большими железными скобами. Каждый элемент моста был изготовлен с особым вниманием к деталям.

Люси сделала первый шаг и повернула голову. Рядом стоял Алекс с большим красным рюкзаком. Он улыбался в ответ на взгляд своей спутницы. Люси поправила панаму на голове, одернула вниз клетчатую черно-серую кофту, чтобы прикрыть оголенную поясницу, и уверенно, контролируя

каждый шаг, двинулась по бревнам. Добравшись до середины, она подошла к краю и взглянула вниз.

Вода неслась с такой силой, что казалось, она готова унести ее с собой, если бы только поднялась выше обычного уровня. Люси не могла не восхищаться мощью этой реки и одновременно благодарила этот мост, давший возможность пересечь такой стремительный поток.

Она стояла неподвижно, погруженная в раздумья, взгляд ее терялся в бескрайней толще воды, а слух наполнялся гулом могучего потока. Внезапно слева подошел Алекс, и его голос пронзил звучание ревущей реки.

– После обильных ливней или после того, как снег растает весной, уровень воды сильно поднимается, и река может снести этот мост. Тут это не редкость, так что надо быть осторожными. Новый мост построят не скоро, а дорога в обход иногда занимает несколько дней.

Алекс на секунду устремил взгляд вдаль. Со стороны могло показаться, что он о чем-то задумался или что-то вспоминал. Алекс коснулся плеча Люси и сказал:

– Пойдем. – Он направился дальше по мосту. – Сегодня нам предстоит пройти еще несколько километров, прежде чем мы сможем устроить ночлег. Наша стоянка будет за тем поворотом в ближайшей отсюда долине реки Ороктой. Вот за этим подъемом ты все увидишь.

Он указал рукой на другой берег. Пока Люси осматривала окрестности, Алекс перешел большой мост и оказался у следующего препятствия. Приток реки Аккем был более спокойным и узким, но не таким мелким, чтобы перешагнуть. Алекс заметил небольшой мост из нескольких бревен, которые, словно шов хирурга, соединяли оба берега в единое целое. Он перешел по нему и скрылся за пригорком.

Люси глубоко вдохнула свежий воздух вечернего кедрового леса и ощутила смешанное чувство радости и предвкушения неизвестного. Она немного страшилась и в то же время была возбуждена. Рядом с Алексом она чувствовала себя в безопасности. Люси была уверена, что он знает, как поступить правильно, что он может решить любую сложную задачу на их пути и что ему можно доверить свою жизнь.

Она ощутила тепло, проникающее в сердце, когда решила принять этот вызов. Это было не просто путешествие, это был первый шаг в неизведанный мир, где каждый момент обещал что-то новое и увлекательное. Удивительно, как страх покинул ее, стоило ступить на этот мост. Казалось, она перешла в новую реальность, а страх остался на противоположном берегу.

Это был шаг к жизни, которой она прежде не знала. Шаг в настоящее без оглядки на прошлое и без опасений о будущем. Мысли перестали метаться в урагане сомнений. Теперь она стояла в лесу рядом с Алексом. И ни одного человека вокруг, кроме них, ни единого взгляда издалека, ничего, что могло бы нарушить эту гармонию.

Когда Люси очнулась от переживаний и пришла в себя, она не заметила Алекса, который уже скрылся за пригорком. Люси еще раз осмотрелась и уверенно двинулась за ним.

Люси поднялась наверх и увидела стоящего впереди Алекса. Она замешкалась и остановилась.

Алекс заметил, как Люси растерялась.

– Взгляни, отсюда хорошо видно наш путь, – сказал он, подзывая к себе Люси и указывая на извилистую тропу за деревьями примерно в километре или двух от них.

Горная тропинка извивалась, словно змея, уползая в лес за пригорком, и звала их за собой. Горы, покрытые соснами и кедрами, были готовы принять гостей в своем доме.

Люси кивнула, подтверждая его слова.

– Да, я вижу… Нам еще долго? – спросила она.

– Примерно час, может быть, полтора, – ответил Алекс.

– Хорошо. Я чувствую, что у меня еще много сил, – сказала Люси. – Я готова.

Их путь оказался легким, и через час они достигли берега горной реки Ороктой и начали разбивать лагерь. Они быстро и ловко поставили палатку, и Алекс принялся разжигать костер. Со стороны казалось, что он занимается этим каждый день. Стружка от сухой кедровой ветки, немного прошлогодних иголок и сухого мха, который висел клочьями на лежавшем рядом дереве. Спустя несколько минут огонь занялся, и вскоре уже вовсю горели подброшенные в него толстые сухие дрова.

Сидя у костра, Люси безмолвно, как загипнотизированная, смотрела на красные языки пламени, которые охватывали иссушенные временем ветки деревьев. Вокруг играли искры, освещая темный вечер своим сверканием. Тонкие прутики прогорали очень быстро, более толстые ветки сначала превращались в угольки, а потом пеплом падали на землю. При дуновении ветра пепел поднимался вверх и разлетался по округе, бесследно исчезая во мраке ночи. Толстые большие ветки постепенно превращались в угли, которые давали жар. Алекс изредка подбрасывал новые дрова, и они мгновенно охватывались пламенем. Лес окутывал своими таинственными объятиями, а звуки в округе плавно сливались с треском костра. Вдалеке слышалось пение птиц, запах хвойных деревьев наполнял воздух свежестью, а костер согревал его.

Люси смотрела на огонь. Она чувствовала, как он очищает ее мысли. В нем она находила убежище от всех забот и тревог. В этот момент она могла не беспокоиться о завтрашнем дне. Был только этот миг, она, Алекс и этот костер, который освещал их небольшой уголок леса.

Алекс неожиданно произнес:

– Эти ветки напоминают наши мысли и дела, которые исчерпали себя. Порой мы остаемся привязанными к ним из-за страха перемен или из-за привычки. Подобно тому, как мы держим сухую ветку в руках и не отпускаем ее. Если мы не умеем отпускать прошлое, оно начинает тянуть нас назад, мешая двигаться вперед. Нужно сжечь эти «ветки», чтобы освободиться и принять новое. Если мы сами не сможем это сделать, то жизнь заставит нас, и это будет болезненно.

Люси задумалась… В памяти всплыли воспоминания о боли и разочарованиях, которые она пережила. Она сравнила себя с собой год назад и была поражена переменами, произошедшими за это время. Глаза наполнились слезами, и она не смогла сдержать их…

Всхлипывая, она закрыла ладонями лицо и упала головой на колени. Слезы текли рекой, но каждая из них была не столько слезой боли, сколько слезой освобождения и очищения. Последние частицы старых обид и разочарований покидали ее, словно злой дух, оставляя место для новых переживаний.

Люси взглянула на Алекса сквозь слезы и улыбнулась. Она почувствовала, как легкость наполняет ее душу, и поняла, что эти слезы – слезы не страдания, а радости. Слезы, которые очистили ее от прошлого и дали силы для будущего.

– Запомни эти слезы, – сказал Алекс, обращаясь к Люси. – Посмотри на меня. Это радость осознания, ее нужно встречать улыбкой и смехом.

Он аккуратно вытер последние слезы со щек Люси и сказал:

– Пора спать. Завтра будет трудный день.

Всю ночь Люси не могла уснуть. Она вертелась с одного бока на другой. Мысли летали в ее голове, картины ее прошлой жизни сменялись. На них появлялись новые узоры, они были нарисованы новыми, непривычными для Люси цветами. Она даже и не знала, что, оказывается, бывают другие цвета. Разговоры с ее другом Сашей перед отъездом. Задачи по работе. Ссоры с коллегами. Строгий и требовательный начальник, которому всегда не нравилось все, что бы она ни делала. Знакомство с Заином. Ну и, конечно же, Алекс, который как гром среди ясного неба появился в ее жизни. Все это перемешивалось в ее сознании, словно клубок перепутанных ниток, который катился и путался все больше и больше. Она старалась поймать его, распутать, но узлы только затягивались еще сильнее и никак не поддавались.

Промучившись всю ночь, под утро Люси все же уснула. Но прошлое не отпускало ее даже во сне, проникая, как яд после укуса змеи, расползаясь по телу все глубже и глубже…

***

Заин сидел на берегу озера с закрытыми глазами. Его присутствие в жизни Люси и Алекса, казалось, связывало всех троих невидимой нитью. А в этот момент, когда Люси испытывала внутреннюю боль и беспокойство, ей особенно требовалась опора и поддержка. Заин был как незримый страж, тихий наблюдатель. Заин всегда мысленно был рядом с ними. С тех пор, как их пути пересеклись, он не оставался в стороне. Он стал частью их жизни, готовый прийти на помощь и вдохновить в нужный момент.

Глава 2

.

Не опускать руки

Заин сидел на ступеньках своего скромного дома, который возвышался на берегу озера, окруженного густыми вековыми елями. Уникальный магический ландшафт вокруг дома создавал неповторимую атмосферу уединения и таинственности. Под лучами утреннего солнца зеленые вершины деревьев мерцали, словно ожившие стражи волшебного леса.

Со стороны Заин выглядел загадочно. Его внешний вид отражал единство с природой. На первый взгляд, ему было около сорока лет, но никто точно не знал его возраста. Он был одет в легкий балахон из натуральных серых тканей. Большой свободный капюшон скрывал его лицо. Сидя на ступенях, он был одним целым с окружающей местностью. Заин был похож на духа, охраняющего лес.

В руках у него была деревянная заготовка, над которой он трудился с вниманием и усердием. Специальным ножом Заин вырезал из дерева невероятные узоры, с каждым движением придавая заготовке жизнь и смысл. Лучи солнца играли на поверхности дерева, словно по волшебству вдыхая в него душу.

Рядом горел костер, излучая тепло и распространяя запах древесного дыма. Над огнем висел котелок с водой, в котором переливались отражения деревьев. С самого дна котла медленно поднимались маленькие пузырьки. Когда они добирались до поверхности, то разбегались кругами.

Для Заина время теряло свое значение: в его мире не существовало спешки и суеты. Рассветы и закаты служили ему ориентирами, но дни текли в своем темпе, словно бесконечная песня леса.

В домике Заина не было ни часов, ни лишних вещей. Простота обстановки говорила о его стремлении к естественности и душевной гармонии. В отличие от суетливого мира, у Заина каждый момент наполнялся смыслом.

Его дом стоял как крепость в окружении могучих елей. Внутри было тепло и уютно, словно дыхание самой природы проникало в дом. Стремительные потоки воздуха, неся с собой запах свежести, просачивались сквозь щели в стенах, словно посланники леса.

Заин неспешно делал свою работу. В глубине его глаз мерцали искры мудрости и внутреннего покоя. Они приглашали к себе тех, кто искал ответы в бесконечном лабиринте жизни.

***

Утро выдалось солнечным и безветренным. Алекс про- снулся рано. Люси спала как убитая. Алекс оделся и, стараясь не разбудить свою спутницу, аккуратно расстегнул палатку. Люси даже не шелохнулась. Алекс вспомнил, в каком состоянии она ложилась спать. Он подумал, что Люси не выспалась, подумал, что сон – важная часть восстановления. Алекс помнил, как раньше ему было тяжело уснуть после тяжелого переживания. Как он часами лежал на кровати и вертелся с боку на бок, пытаясь отогнать от себе постоянно налетавшие мысли, словно диких пчел в лесу. Он вспомнил, как это – отбиваться, когда рой пчел налетает и жалит без остановки, не давая расслабиться и убежать. А спать в палатке на твердой земле – это не мягкий привычный матрас. Хотя Алекс не знал, что сегодня их ждет, он предчувствовал, что день будет тяжелым, и решил не будить Люси, чтобы дать ей отдохнуть.

Силы Люси не успели восстановиться за то короткое время, которое она спала. Она с большим трудом открыла глаза.

Голова была квадратная, как после длительной пьянки.

Выходя на свежий воздух чуть раньше обеда, Люси чувствовала упадок сил после бессонной ночи. С одной стороны, она понимала, что это просто усталость из-за тревожных мыслей и всего, что накопилось и одновременно обрушилось на нее. С другой стороны, она придавала этим ночным размышлениям гораздо большее значение, чем могла себе признаться. Где-то в глубине души она желала разобраться в этом, но пока не могла справиться самостоятельно.

Алекс подошел к Люси. Он дал ей кружку душистого горячего чая, искренне пожелал хорошего дня и пригласил на завтрак.

– Сегодня предстоит непростой день. Уверен, что у тебя достаточно сил, чтобы преодолеть все препятствия. Просто верь в себя, – сказал Алекс.

Взгляд его был полон заботы и поддержки.

Люси почувствовала тепло и ласку в словах Алекса. Она думала, что Алекс так всегда подбадривает людей перед новым днем. Люси ответила ему улыбкой и молча обхватила кружку чая двумя руками. Медленно, глоток за глотком, она наслаждалась ароматом и теплом напитка, одновременно уходя в свои мысли. Люси смотрела сквозь пар, поднимающийся из чашки, вдаль, куда-то в сторону горного ручья.

Алекс лишь улыбнулся и продолжил подготовку к выходу. Он был полон решимости и оптимизма, молча настраиваясь на предстоящий день…

Пройдя несколько километров, Люси, уставшая, опустилась на землю у воды. Тропа, которой они следовали, сворачивала влево и уходила высоко и далеко вглубь леса, все дальше и дальше от реки.

Алекс сходил за свежей водой к ручью и наполнил бутылки. Затем он вернулся и сел рядом с Люси.

– Помнишь тот день, когда мы с тобой познакомились? – спросил Алекс, отдавая Люси полную бутылку воды.

– Конечно! Тогда моя жизнь повернулась на сто восемьдесят градусов. Знакомство с Заином и с тобой сильно меня изменило. Я, наверное, никогда не забуду это время.

Люси мгновенно провалилась в те дни, когда она приехала в гости к Заину на берег озера.

***

Заин и Люси вместе смотрели в сторону озера. С высоты птичьего полета оно представляло собой идеально ровный круг, обрамленный со всех сторон густыми деревьями. Озеро напоминало большое око, которое всегда наблюдало за происходящим в округе, но не вмешивалось. Если долго смотреть в глубокие воды озера, складывалось ощущение, что у него есть душа. Оно приковывало к себе все взгляды. Оно рассказывало. Оно учило.

Люси завороженно исследовала его и неожиданно вздрогнула, когда Заин заговорил с ней:

– Каждый трактует увиденное и услышанное согласно тому, на каком этапе жизненного пути он находится. Однозначным является только настоящий момент, то, что происходит прямо сейчас… То, что произойдет с тобой через мгновение, не имеет значения. Ум создает будущее и заставляет думать о прошлом – лишь бы сбежать от реальности, в которой ты находишься.

– Что это значит? – спросила Люси, глубоко задумавшись над тем, что услышала.

Мысли вихрем крутились у нее в голове. Она не понимала, что он ей говорит. Она чувствовала себя глупой. Если бы только можно было смазать заржавевшие шестеренки у себя в голове и заставить их крутиться. Люси ощущала, с каким усилием она пытается провернуть их. Но, несмотря на это, она откуда-то знала, что Заин говорит важные слова, которые нужно впитывать как губка. Внезапно в голове пролетела мысль: придет время – поймешь. Как быстро она появилась, так же быстро и исчезла.

– Будущего и прошлого не существует. Времени не существует. Существует только сейчас. Прошлое и будущее – это придуманный Умом мир. Мысли, которые витают у тебя в голове, относятся или к тому, что уже прошло и уже не реально, или к тому, что еще не случилось и это еще не реально. В любом случае этого нет сейчас.

– Ну как же нет? Я вчера проснулась, поела, гуляла – это же реально, разве нет?

– Сейчас ты стоишь тут рядом со мной и мы разговариваем. Это реальность. Какое значение имеет то, что было вчера? Важно жить сейчас. Если жить прошлым, постоянно крутить в голове мысли: «Что бы я сделала? Что бы я исправила? А вот если бы этого не произошло, то было бы по-другому, так, как я хочу…» Это все фантазии, это не реально. Все, что бы ты ни придумала, не существует. Это все ловушка твоего Ума, он мучает тебя и тем самым приковывает к себе внимание. Твой Ум начинает тобой управлять, но ты не Ум. Ум – это твой инструмент, и ты должна им управлять. Что бы ты ни крутила у себя в голове – это все фантазии, фантастический фильм, который ты смотришь на экране своего сознания… У тебя не остается времени жить. Ты не можешь находиться в нескольких местах одновременно. Ты можешь жить сейчас или находиться в своих фантазиях, которые никогда не осуществятся в том виде, в котором ты предполагаешь. Жизнь намного сложнее.

Они стояли и смотрели на озеро. Свежий ветерок обдувал волосы Люси. Новая информация заполняла белые пятна. Ей казалось, она начала понимать, о чем говорил Заин. Люси вспомнила, как ребенком бегала в деревне со своими друзьями. Как они катались на великах по лесным тропам, как купались в озере недалеко от деревни, как играли в футбол. Если тогда она и фантазировала о будущем, то это был краткий миг по сравнению с тем объемом жизни, который она проживала. Она ощущала каждый момент своей жизни, оттого и такие сладки воспоминания об этом остались у нее в голове.

Слезы потекли у нее из глаз, она села на землю, положила руки на траву, глубоко вдохнула. Люси провела руками рядом с собой, почувствовала сочную траву и выпавшую росу. Она погрузилась взглядом в гладь озера и наслаждалась тишиной и спокойствием, которое царило вокруг. Мысли продолжали скакать, сменяя друг друга так быстро, что невозможно было остановить внимание на чем-то одном.

Бабочка пролетела мимо Люси, сделала круг рядом с деревом и вернулась обратно. Потом села на левое колено Люси и начала умываться. Люси вгляделась в это прекрасное создание. Она изучала каждый миллиметр ее крыльев, усики, тельце. Ничего не ускользало от ее внимания. На лице девушки появилась очаровательная нежная улыбка. В глазах загорелся огонь. Люси была жива. Сейчас она ощущала в себе столько жизненной энергии, что ее хватило бы горы свернуть. Люси задумалась, что бы она сейчас хотела, какая у нее была цель. Но она не смогла придумать… И если у нее когда- то была мечта, то она забыла ее…

Все вокруг было прекрасно: зеленая трава под ногами, солнечные блики на водной глади, птицы, поющие свои песни. Даже ветер заботливо обнимал и шептал на ухо свои истории. Люси сняла белые кроссовки, чтобы ощутить стопами прохладу от свежей зеленой травы, ощутить ее форму и жесткость, сок, который она выделяла, когда Люси переносила вес тела с ноги на ногу. Деревья, которые росли вокруг, были такими огромными и могучими, что от них веяло вечностью. Люси чувствовала в них необъяснимую силу. Она встала, подошла ближе к сосне, поднесла руку к коре дерева и закрыла глаза. Люси представила, как дышит вместе с деревом, как, если немного подождать, дерево заговорит с ней. Расскажет ей свою историю. На секунду Люси стало страшно, она отчетливо уловила эти ощущения, холодок пробежал по телу, и оно покрылось мурашками. Люси открыла глаза и медленно убрала руку от ствола дерева. В тот момент она почувствовала себя очень странно, это был страх и боязнь чего-то нового. С ней происходило что-то, чего она не понимала.

***

– Люси… Люси… – раз за разом повторял Алекс. – Ты тут?

Алекс продолжал звать ее. Она сидела, уткнувшись в рюкзак, глубоко погруженная в свои мысли. Алекс начал чувствовать тревогу и волнение… – Люси!

– Что? – проговорила Люси, повернув голову в сторону Алекса.

– Ты тут? Все хорошо?

– Конечно, тут, а где я еще могу быть, – с раздражением в голосе ответила ему Люси.

– Ну, я тебя зову уже несколько минут, а ты мне не отвечаешь. Я сначала подумал, что ты уснула, – рассмеялся Алекс. – Я уже начал пугаться.

– Да? – удивленно посмотрела на него Люси. – Несколько минут? Мы с тобой заговорили про Заина, и я начала вспоминать нашу встречу. Я думала, прошло всего несколько секунд… Как странно… Люси задумалась.

– Нам нужно идти дальше, самая тяжелая часть дня еще впереди.

Алекс встал на ноги и подал Люси руку.

– Мы пойдем вверх по крутой тропе. Весь подъем займет много времени, но нам некуда спешить, мы можем остановиться, если понадобится отдых.

Люси лишь вздохнула в ответ, не говоря ни слова. Взяла руку Алекса и, опершись на нее, поднялась на ноги.

Подъем по тропе оказался действительно изнурительным. Люси, истощенная бесконечным восхождением, останавливалась каждые пять минут. Она опиралась на палки, подставляя их под плечи. Люси ложилась на них, при этом они впивались в кожу даже через одежду. Тяжесть рюкзака на спине, общая усталость, жара и сухость во рту были куда сильнее боли от давивших в плечи палок, так что она ее даже не замечала.

Последние сотни метров Люси тяжело дышала и не выпускала воду из рук.

С каждым шагом приходили мысли: «А что я вообще тут делаю?» и «Зачем мне это надо?», «Сидела бы я сейчас спокойно дома, черт дернул меня отправиться в чудесный и волшебный поход…» и «Где тут чудо?! Ишачу вверх, а нет ни конца ни края». При этом тяжелый рюкзак давил на плечи и спину, еще сильнее склоняя Люси к земле. Периодически останавливаясь и садясь на землю, не снимая рюкзака, потому что надеть его заново уже не хватило бы сил, она глубоко вдыхала и выдыхала воздух, измученная долгим подъемом.

Алекс был немного уставшим, но в целом достаточно бодрым, силы его не покидали. Воду он старался не пить, поскольку по карте до самой стоянки, до которой было еще очень далеко, воды не предвиделось. Он не рассказывал Люси об этом, стараясь поддержать ее и сохранить ее самообладание.

«Самое страшное – когда человек сдается, – размышлял он. – Когда человек принимает свою беспомощность и не видит выхода».

Алекс много раз видел, как люди сдавались в сложных ситуациях. Он был свидетелем того, когда человек садился на землю и говорил:

– Все, дальше я не пойду. Я остаюсь здесь!

В такие моменты он всегда вспоминал слова Заина:

– Остановись. Посмотри по сторонам. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Что ты видишь? Ты видишь дорогу, по которой ты можешь идти дальше? Нет? Смотри дальше! Не иди на поводу у своих эмоций. Только осознанное состояние и принятие реальности такой, какая она есть, способно показать дорогу, по которой нужно идти дальше.

Алекс чувствовал внутреннюю силу Люси. Он знал, что у нее есть силы пройти этот путь. Он видел то, чего она сама в себе не могла разглядеть. Он знал, что именно в этом и заключается главная работа над собой: увидеть себя, познакомиться с собой настоящим, увидеть ту внутреннюю силу, которая скрыта, и принять ее.

Люси в очередной раз упала на землю, чтобы отдохнуть. Она повернулась к Алексу, произнесла слабым, еле слышным голосом:

– Сколько еще? Когда конец?

Губы ее прилипли друг к другу, пересыхая от частого дыхания ртом, недостатка воды и чрезмерных нагрузок. Она чувствовала, как с каждым шагом ее силы иссякают, а надежда на окончание подъема угасает. Вода уже почти не утоляла ее жажду, и каждый новый глоток казался все бесполезнее, так как рот снова затягивало сухостью. Даже слюна перестала выделяться.

Алекс заметил, что с каждым привалом воды у Люси становится все меньше, а до конечной точки пути еще далеко. Понимая, что настало время сообщить новость, которую он откладывал до последнего момента, он сказал:

– До конца этого подъема еще около часа-полутора. Потом еще путь до места стоянки, которая тоже не близко. Воды до самого конца не будет, поэтому постарайся экономить.

Услышав это, Люси почувствовала, как силы совсем покинули ее.

«Без воды я не дойду», – подумала она. Ее не так пугало то, что осталось идти еще долго, как то, что вода была уже на исходе.

Алекс заметил на лице Люси беспокойство и безысходность. Он почувствовал, как страх и отчаяние охватывают ее.

Он подошел к ней, положил руку ей на плечо и сказал:

– Люси, посмотри на меня. Оглянись, мы преодолели сегодня огромный путь. Да, нам осталось идти еще много. Я тоже устал. Мне так же, как и тебе, тяжело без воды. Мы сейчас стоим тут на этом подъеме, и у нас есть варианты. Первый – сдаться и сесть тут, но это не приблизит нас ни к воде, ни концу маршрута. Лагерь здесь поставить негде.

Второй – спуститься вниз.

Тут Люси улыбнулась и сказала:

– Не, вниз я точно не пойду, целый день лезть с тяжелым рюкзаком наверх, чтобы сдаться и спуститься обратно?

Алекс улыбнулся.

– Тогда остается последний вариант – идти дальше, и через час подъем закончится, – сказал Алекс, указывая наверх. – Осталось совсем немного по сравнению с тем, что мы уже прошли.

Люси оперлась на палки, подняла голову и тяжело вздохнула.

– Пошли.

Она не останавливалась, как раньше. Теперь Люси двигалась уверенно вперед, постепенно ускоряя темп и питаясь последними каплями надежды!

Алекс шел и радовался, осознавая, что внутренние резервы Люси еще не исчерпаны. Он ощущал ее силу очень ясно и не понимал, почему между ними возникла такая сильная связь. Она была так очевидна ему, что он не мог ее игнорировать. Алексу казалось, что он знал ее всю жизнь. В этот момент он почувствовал поток теплой энергии, окутавший его изнутри, и ощутил, что рядом кто-то есть. «Заин», – мысленно произнес Алекс, улыбнулся и последовал за Люси вверх.

За поворотом оказалась небольшая полянка, а на ее краю – огромное поваленное дерево, которое, судя по всему, лежало там уже не один год. Дерево было гладким и сухим, с толщиной ствола, достаточной для обхвата взрослого мужчины.

Увидев дерево, Люси ускорила шаг. Она почти бежала, забыв о тяжести за плечами и обо всем на свете. Быстрыми шагами она приблизилась к бревну, сбросила рюкзак и легла спиной на дерево. Прогибаясь на его поверхности, она разминала спину и позвоночник от усталости.

Люси лежала на бревне, окутанная чувством блаженства и удовлетворения. Уставшая спина находила утешение в «мяг- кости и удобстве» этой импровизированной кровати. Усталость отступала, словно Люси прогоняла ее силой воли. Люси чувствовала, что каждая клеточка ее тела наполняется энергией, которая, казалось, была утрачена навсегда. Жажда исчезла, и теперь она ощущала лишь умиротворение и спокойствие.

Минуты казались секундами. Люси не заметила, как пролетело время.

Внезапно раздался грохот расколовшегося от удара дерева, по всей видимости, об огромный камень. Другое дерево летело к земле, ломая ветки и более молодые деревья на своем пути. Люси вскочила от страха. Сердце, будто колокол, било тревогу. Мгновение спустя она сидела на бревне, не ощущая ни малейшего признака усталости. Она забыла, что это такое. Внутри Люси бушевало напряжение.

Алекс тоже испугался, но времени на страх не было. Он понял, что это медведь, и готовился к встрече с ним. Он мгновенно достал сигнальный огонь и уже был готов дернуть за шнур. Медведь находился где-то неподалеку, и Алекс знал, что сейчас нужно действовать быстро и решительно.

Алекс жестом направил Люси вниз по тропе. Он чувствовал, что медведь уже давно заметил их присутствие и мог показаться в любой момент.

– Давай, двигаемся. Если увидишь медведя, прижимайся ко мне и кричи как можно громче, – сказал Алекс.

Хотя Алекс знал, что при встрече с медведем нужно создавать шум и кричать, он был немного сбит с толку. В такие ситуации не попадаешь каждый день, и иногда даже опытному путешественнику приходится справляться с неожиданностями. Они продолжали двигаться вперед, удаляясь от места отдыха. Люси и Алекс шли быстрым шагом без остановок, пока не преодолели значительное расстояние.

Люси молча следовала за Алексом.

Дальше все было как в тумане. В голове все перемешалось. Страх, усталость, радость, облегчение… «Зачем я здесь? Зачем я согласилась на все это?» – говорила про себя Люси снова и снова.

***

Алекс уже разбил лагерь и разжег костер. В термосе уже настаивалась вторая порция горячего напитка. Люси сидела, уставившись в пустоту. Ее сил хватало только на то, чтобы держать в руках кружку чая. В воздухе смешивался аромат имбиря, лимона и дыма от горящих кедровых веток.

Алекс достал из рюкзака конверт и протянул его Люси.

– Это тебе.

– Что это? – из последних сил спросила она.

– Письмо от Заина. Прочитай.

Люси взяла в руки запечатанный белый конверт. И поднесла к огню. Внутри конверта лежал свернутый лист бумаги. Люси попросила у Алекса нож и аккуратно вскрыла письмо сбоку, чтобы не повредить письмо. Она достала содержимое, развернула и начала читать:

«Люси,

моя дорогая. Это письмо нашло тебя в момент сомнений, но помни, что я всегда рядом с тобой с самого начала твоего путешествия. Не позволяй сомнениям взять верх, будь сильной и наслаждайся каждым мгновением. Даже сейчас, когда ты читаешь эти строки, найди радость в этих словах. Ощути ветер, который ласкает тебя. Взгляни на небо…»

Люси подняла голову и посмотрела вверх. На небе расстилался ковер звезд, Млечный Путь ярко выделялся среди этой бескрайней галактической плеяды. Все небо казалось чистым и прозрачным, можно было рассмотреть каждую звездочку, каждый огонек.

Отблески пламени костра танцевали по ее лицу, освещая мгновения ее собственного внутреннего пути. Люси вдохнула прохладный воздух и накинула на себя теплую куртку поверх кофты, укрывшись от ночной свежести. Снова углубившись в письмо, она погрузилась в мир слов, которые звучали так близко и так знакомо.

«Научиться жить прямо сейчас – вот настоящее искусство. Здесь и теперь, в этом мгновении, мы находим настоящую силу и радость, ощущаем полноту жизни, которая нас окружает. Ведь именно сейчас мы способны по-настоящему распробовать ее без тягот прошлого или тревог о будущем. Это пространство свободы, где мы можем просто быть, ценить момент и впитывать его энергию. Зачем терзать себя беспокойством, когда есть возможность просто наслаждаться каждым вдохновляющим мгновением и делиться этой радостью с окружающими? Цени каждую секунду, что дарует нам жизнь, и будь в полной гармонии со всеми, кто тебя окружает».

Люси вспомнила, как всего лишь несколько дней назад она стояла под струями душа. Однако теперь она не могла вспомнить самые обычные детали: какая была температура воды, на чем она стояла. Неужели все это стало таким далеким и нереальным? Она почувствовала, как слеза скатилась по ее щеке, напоминая о быстротечности времени и о том, как ускользают из памяти драгоценные минуты жизни.

«Не плачь, Люси…»

Люси оглянулась, едва веря тому, что только что прочитала. Первая мысль, мелькнувшая в ее голове, была: «Откуда он знает? Он что, тут рядом?» Непонятная тревога и возбуждение охватили ее, и лицо Люси внезапно покраснело, словно вспыхнув от внутреннего тепла. Она улыбнулась, даже немного засмеялась и сосредоточенно продолжила чтение.

«Я предложил тебе отправиться в это путешествие, чтобы ты забыла о своих фантазиях и переживаниях. В объятиях природы сливаешься с энергией гор и лесов, все лишнее исчезает. Ты максимально погружена в «здесь и сейчас». У тебя меньше времени на фантазии. Помнишь вкус воды, которую ты пила сегодня? Насколько она была холодной? Какие чувства она вызывала у тебя? И как ты себя чувствуешь сейчас? Скажи себе правду – только ты можешь на это ответить. И есть ли разница между тем, что было раньше, и тем, что есть сейчас?»

Люси уставилась в пустоту, ее взор проникал все глубже в лесную чащу. Затем она повернула голову, и ее взгляд утонул в огне костра. В ее памяти ярко сохранились каждый шаг, каждое чувство, каждое переживание. Она могла описать их подробно, словно проживая заново. Заин был прав. Даже событие с медведем вызывало у нее улыбку. Мурашки бегали

по ее телу, но она была жива. Жива не только потому, что медведь ее не съел, а потому, что она ощущала всю полноту жизни!

Люси отложила письмо в сторону и допила чай, есть ей совсем не хотелось. Алекс, как и вчера, не настаивал. Она поставила кружку рядом с бревном, на котором сидела, пожелала Алексу спокойной ночи и отправилась в палатку спать.

Глава 3

Пробуждение

«Каждый человек, словно атомная электростанция, генерирует огромное количество возобновляемой энергии. Если мы не умеем направлять ее правильно, она может разрушить нас и всех вокруг. Но когда мы научимся контролировать эту силу, мы получим возможность использовать ее для достижения наших целей и преодоления препятствий на пути к самореализации. Если мы не находим свой путь, эта энергия способна, как неисправный реактор, разрушить нас изнутри. Мы начнем угасать, жизнь превратится в существование и в конце затухнет окончательно. Пелена заблуждений и иллюзий копится и покрывает нас, словно пепел. Если стряхнуть с себя этот пепел и заглянуть внутрь себя, услышать, что хочет истинное Я, то реактор начнет запускаться вновь, мы проснемся ото сна, наша энергия начнет двигаться в нужном направлении, как магма, пробивающаяся сквозь жерло вулкана к своей цели. Это осознание своего пути и истинного видения направляет нас к полной реализации наших возможностей.» – Что это было?

Люси подскочила, чуть не снеся палатку. Спальник был мокрым, вся одежда была мокрой: от резкого прыжка конденсат холодным душем окатил Люси и Алекса. Алекс тоже проснулся от холодной воды, вылившейся ему на лицо.

– Что-то приснилось? – поинтересовался у Люси Алекс.

– Я видела Заина. Точнее, не видела его глазами, а как будто бы он был где-то рядом, вокруг меня или, может, даже в голове. В общем, не могу объяснить. Короче, голос у меня в голове мне объяснял, как устроена внутренняя потребность человека к само… м-м-м… забыла… самом… – Самореализации?

– Да, точно, самореализации. Что человек существует и чем-то занимается, пока не поймет, для чего вообще он живет. Я сейчас не могу сформулировать понятнее…

Тут Люси дернулась так сильно, что вторая порция холодной воды окатила их обоих.

– А потом я вдруг стала этой самой реализацией, или, как тебе объяснить, лавой, или вулканом, или станцией, или батарейкой, или… или… или… У меня сейчас голова взорвется. Я отчетливо ощутила себя этой энергией… Вот, точно… энергией. Я была субстанцией, чем-то неосязаемым и одновременно чем-то сильным, и просто была. Я точно пыталась пробиться через какой-то слой чего-то твердого, потом я была горой и ощущала, как во мне где-то в глубине бурлит что-то горячее, как будто буря в животе. Потом я почувствовала разные эмоции: гнев, печаль, радость, страх, возбуждение. Все это друг за другом менялось, перекликалось, совмещалось и вновь по отдельности во мне проявлялось. Потом мне неожиданно стало жарко, и от этого всплеска я проснулась…

Люси пыталась отдышаться от этого эмоционального описания своего сна. Она даже не заметила конденсата, который ее окатил дважды.

В полной дезориентации она оделась и выползла из палатки на улицу. Люси глубоко вдохнула утренний морозный

воздух. Она положила руки себе на бедра и немного наклони лась вперед. Люси толкала бедра руками и тянула макушку в противоположную сторону. Она чувствовала, как позвонки один за другим пощелкивали и вставали на свои места. Окончательно вытянувшись, она расправила плечи и сделала еще один вдох.

Теперь Люси могла видеть, что происходит вокруг нее. Она оглянулась. Рядом росли кедры, которых касались первые лучи восходящего из-за гор солнца. Своими кронами деревья закрывали палатку от непогоды. Высота, на которой они находись, была достаточной, для того чтобы ночью выпал снег, даже летом. А неожиданные дожди, переходящие в ливни со шквалистым ветром, могли начаться в любую минуту.

Тент на палатке был насквозь мокрым. Туман, стоявший в воздухе, медленно растворялся под натиском солнечных лучей.

Недалеко от места стоянки слышалось журчание ручейка. Еще дальше на поляне паслись лошади. Изредка доносился лай собаки.

Алекс медленно вышел следом за ней… Начинало светать, и уже не было никакого смысла заново стараться уснуть. Алекс собрал все емкости под воду и медленно побрел к ручью.

Сделав пару шагов, он, не останавливаясь, взглянул на небо, стараясь оценить, какая будет погода. По опыту Алекс знал, что загадывать погоду в горах смысла особого нет. Погода может поменяться моментально, причем несколько раз за день. Но, несмотря на это, он не мог лишить себя удовольствия лишний раз полюбоваться утренним чистым небом. Да и какая разница, какая будет погода вечером, главное, что сейчас она замечательная. Эта мысль определенно придавала ему сил.

Дойдя до ручья, Алекс вылил остатки вчерашней воды и при нялся набирать свежую. Вода в ручье была ледяная. Спустя пять секунд пальцы онемели и потеряли чувствительность. Алекс менял руки и отогревал их каждые несколько секунд. Он положил бутылку на землю и поднес ладони ко рту. Набрав воздух носом, он широко открытым ртом дышал и согревал руки горячим воздухом. От интенсивности дыхания Алекс почувствовал легкое головокружение. Решив прибегнуть к запасному варианту, к которому совсем не хотелось обращаться, Алекс засунул руки себе под футболку и положил их на живот. Волна холода пробежала по всему телу, но в то же время ладони начали очень быстро отогреваться, как на батарее. Подождав еще несколько секунд, пока руки придут в себя, он набрал последнюю бутылку воды для завтрака и чая, достал из кармана перчатки и надел их. Они были сухие и теплые. Алекс ощутил, как легкое покалывание пробегает по кончикам согревающихся пальцев. Медленно, осматривая местность вокруг себя, Алекс возвращался обратно к их временному дому.

Люси к тому времени уже пришла в себя. Свежий воздух отрезвил ее.

Лучи пробивали плотный туман, словно лазер прорезал материю. Туман сменялся блеском росы на траве постепенно: чем больше солнечный свет заполнял пространство, тем заметнее роса испарялась и поднималась.

***

Люси была девушкой среднего роста, изящная и стройная. Ее телосложение могло бы привлекать к себе внимание, но изза одежды, которую она носила, фигура ее не была никому заметна. Со стороны люди часто отмечали естественную грацию ее движений. Она ходила легко и уверенно.

У Люси были длинные волосы темно-русого цвета, ко торые она обычно оставляла распущенными или собирала в небрежный пучок. Их текстура придавала ей естественный и непринужденный вид. Глаза Люси были карими, глубокими и выразительными. Люси нередко говорили, что в них можно утонуть. Они светились интересом и умом, но иногда их пронизывали печаль и усталость.

Лицо Люси было овальным, а нос прямым. Ее губы, нежные и изящные, часто были слегка приоткрыты от внутренних раздумий, или уголки губ приподняты в невеселой улыбке. Высокие скулы добавляли ее облику особый шарм и выразительность.

Хотя Люси могла показаться незаметной с первого взгляда, ее внутренний мир был богатым и глубоким. Она скрывала за своим сдержанным обликом множество мыслей и эмоций, о которых редко говорят вслух. Она с большим трепетом стремилась помочь нуждающимся. Всегда была готова поддержать даже малознакомых людей в трудную минуту, если у нее была такая возможность. Люси радовалась за друзей и знакомых, когда у них что-то получалось, так же расстраивалась, когда было наоборот. Внешне она никак не выдавала себя, как и не озвучивала никому свои чувства. Люси вообще редко, а лучше сказать, никогда, не говорила о чувствах и эмоциях даже близким людям. Ее спокойное и уравновешенное поведение скрывало внутреннюю сложность и многогранность. Характер Люси был подобен шторму, сменяемому штилем. Секунду назад она сияла от радости и возможности помочь, как в следующее мгновение на нее накатывали раздражение и гнев направленный на то, что что-то идет не так, но как «так» – она не понимала. Но Люси редко показывала это раздражение, обычно оно бушевало у нее внутри, а со стороны в это время она могла держать лицо. Очень часто такое сдерживание и не толь ко выливалось в долгие психосоматические болезни.

***

Быстро перекусив и собрав рюкзаки, ребята выдвинулись дальше в путь. Проходя через ручей, Люси увидела выше на пригорке пасущихся лошадей и пастушью собаку, которую слышала утром. Обрадовавшись, что она не сошла с ума изза всех последних событий, которые на нее навалились как снежный ком, Люси выдохнула. Она шла следом за Алексом.

Идти было нелегко. «Главное, чтобы не стало сильно сложнее», – подумала Люси. Она поняла, что тешить себя иллюзиями, что завтра или через три для будет проще, чем было вчера, мягко сказать, глупо.

«Кого ты обманываешь?» – прошептала Люси.

Она осознала свое положение и сделала выбор двигать- ся дальше, а не развернуться. Да, легко не будет, а возможно, будет еще тяжелее, и это придало ей сил. Люси приняла ситуацию, и усталость перестала быть такой значимой для нее.

«Да, усталость есть, – продолжала рассуждать Люси. – Ну и что? Я ничего не могу с этим поделать. Я сама пошла в этот поход. Если так разобраться, никто меня сюда силой не тянул».

Если бы кто-то в этот момент увидел лицо Люси со стороны, то он или она подумали бы, что в ее голове сейчас проходили сложные математические вычисления и менялись устои мироздания. Если бы «выражение лица» могло говорить, оно бы сказало:

– Я сейчас думаю о самом важном в моей жизни! Вся ваша квантовая физика в сравнение не идет с тем, что сейчас со мной происходит.

Такими значимыми были для Люси ее наблюдения.

Любые изменения начинаются с маленького шага. Так и эти умозаключения для нее были этим шагом по тропе новой жизни.

Алекс делал остановки. Он радовался внутри себя, глядя на Люси. Он видел, что она меняется. Внешне Люси стала более уверенной в себе. Алекс замечал, как Люси внимательно его слушает и какие она делает для себя выводы. Люси часто делилась ими с Алексом, и это тоже было огромным шагом. Алекс часто говорил:

– Если не говорить о том, что с тобой происходит, то никто и не узнает. Мы же не можем читать чужие мысли.

Он поражался, как быстро происходят внутренние изменения у Люси. Он вспомнил, что он чувствовал, когда первый раз оказался в похожей ситуации. В эту секунду он вздрогнул. Как же это было давно, почти восемь лет прошло. Он вспомнил, как когда-то без опыта и совсем без понимания, куда он идет, как Люси сейчас, он вступил на этот путь. Те давным-давно ушедшие моменты были теми крошечными шагами, которые привели его к этой самой минуте.

Неожиданно из-за спины Алекс услышал ржание лошадей и чьи-то голоса. То были местные жители.

«Походу, пастухи», – подумал Алекс.

Они остановились, и Алекс, обернувшись, подошел к ним ближе и начал разговор.

Люси шла по тропе следом за Алексом, ведя мысленный диалог сама с собой. «Сейчас… только что было у меня в голове, и опять эта мысль ускользает. Какая странная и интересная история, когда специально не думаешь ни о чем, поток мыслей захватывает, и я как будто в центре шторма. Я не могу ухватиться и уцепиться. Шторм захватывает и несет, все затягивая и затягивая, заставляя провалиться куда-то туда, в мыслительный процесс. Заставляет выпасть из реальности, испариться, потеряться во времени… хмм-м… Интересно, куда меня приведут эти рассуждения… А как только я заставляю себя зацепиться за конкретную идею или мысль, как она сразу утекает сквозь пальцы и перестает существовать, как будто ее и не было никогда. Я пытаюсь ее найти, заглядываю во все уголки своего ментального пространства, и оно как будто становится пустым, и неожиданно все мысли пропадают.

Вдруг опомнившись и вернувшись в действительность, она поняла, что опять убежала из жизни. Задумалась… Перед ней стоял Алекс и что-то обсуждал с какими-то людьми.

«Так-с… кто они?» – прошептала себе под нос Люси.

Она подошла поближе и прислушалась.

– Мы идем в сторону озера Гульдыайры. Вчера рядом с поляной, где пасутся ваши лошади, недалеко от подъема с реки Ороктой, мы услышали странные звуки, деревья падали. Был страшный треск и шум. Мы испугались до ужаса. Я думаю, это был медведь. Вы его не видели?

– Видели, конечно, там живет медведица с медвежатами. Мы ее вчера там наблюдали. Она безобидная, – уверенно, с серьезным лицом проговорил мужчина в возрасте с седой бородой.

– Безобидная, – расхохотался другой. – Только если медвежат не трогать…

– Угу, – поддержал третий.

– У вас есть с собой средства отпугивать медведей? – снова спросил седобородый мужчина.

– Да, есть фаер, даже два, – сказал Алекс, проверяя рукой карман на штанах и левый карман на поясе рюкзака.

– Дальше до спуска к реке спокойно. Мы не видели свежих следов, но вы будьте осторожны. В этих краях много медведей.

Седобородый наклонился вперед и продолжил тише, чтобы Люси не услышала.

Люси пыталась вслушаться, но так ничего и не разобрала. Она подумала, что спросит Алекса, когда эти мужчины уедут от них подальше.

Последние несколько минут разговора Алекса растворились в памяти у Люси, и она опять поймала себя на мысли, что улетела в умствование. «Интересно, куда теперь меня приведет этот процесс?» – подумала она. Люси понимала, что ее размышления происходят на границе «где-то там» и «гдето тут», она не летала в облаках, но и здесь, в реальности, она не находилась.

«Сейчас уже двенадцать часов дня. Вышли мы в восемь утра. С начала пути прошло уже четыре часа», – рассчитывала Люси. Она сама поразилась, откуда в ней проснулась та, кто анализирует, раньше такого не было. Раньше она вообще над такими обыденными действиями не задумывалась. Ну вышла и вышла, какая разница, во сколько. Сейчас же ей было безумно интересно наблюдать и осознавать, что же она делала все это время. Ведь прошло целых четыре часа ее жизни. Теперь она не хотела и не могла себе позволить так бездарно раскидываться своим временем. Она хотела замечать, что она делала, как и для чего… Опять поток мыслей пытался увести ее в сторону от ее цели… Силой она вернула себя обратно.

«Так, продолжим, – сказала она себе в голове. – Четыре часа прошло с того момента, как мы вышли из лагеря, и я вообще не поняла, как я тут оказалась. Как такое может быть? Точнее, не так, я понимаю, что я шла, но как будто время пропало, и я оказалась тут. Так где же я была все это время? Ведь эти четыре часа – это было мое время, которое утекло, как вода в реке, и я даже вообще ничего не заметила…»

Неожиданно Люси заплакала. Она отвернулась в сторону, чтобы никто ее не увидел, особенно местные жители. Ей стало так стыдно от того, что с ней происходит, но она ничего не могла с собой поделать. Слезы сами текли у нее из глаз. Алекс увидел Люси и постарался быстрее закончить разговор с алтайцами.

Седобородый снова сел прямо на своем гнедом жеребце, поправил шляпу с широкими полями и дернул за поводья. Причмокнув, он двинулся вперед по тропе. Остальные, кивая по очереди Алексу и Люси, двинулись следом.

Тем временем Люси продолжала вспоминать свою ускользающую из рук жизнь…

«Ведь эти четыре часа – это не просто четыре часа, которые я не помню, у меня почти каждый день пролетает, как эти четыре часа. Что же со мной не так? Почему я так поступаю с собой? Что я делаю?» С каждым вопросом к самой себе все больше слез лилось из ее глаз.

Жизнь Люси текла, как у многих других людей. Когда ее спрашивали:

– Привет, Люси, как у тебя дела?

Она нередко отвечала:

– Привет, да как и у всех, все хорошо.

– Чем занимаешься?

– Ничем особенным, работа и домашние дела, ничего нового.

– А вечером что планируешь делать?

– Не уверена еще. Возможно, просто расслаблюсь перед телевизором и найду что-то интересное для просмотра. Ничего особенного.

– Не хочешь встретиться?

– Не знаю, я так устала, хочу отдохнуть. Хочу лежать и ни-чего не делать.

Каждый вечер, когда Люси плюхалась на кровать с телефоном в руках, она ощущала смешанное чувство: усталость после долгого рабочего дня, но и нетерпение перед ожиданием хотя бы небольшого отключения от реальности. Открывая TikTok или YouTube Shorts, она сначала находила себя в вихре коротких видеороликов, которые казались ей безобидными развлечениями, но постепенно становились частью более глубокого, непрерывного поглощения.

Люси помнила, как ее мысли переплетались с картинками на экране телефона: она вспоминала о том, как два года назад купила мультиварку, но так и не научилась ей пользоваться, и теперь она просто занимала место на верхней полке в шкафу на кухне. Ее размышления о студенческих годах в университете прерывались воспоминаниями о беззаботных прогулках с друзьями в парке, когда они ни о чем не думали, кроме учебы и веселья.

Но вскоре Люси возвращалась к тревожным мыслям, вспоминала бессонные ночи и борьбу с бесконечным потоком мыслей, которые мешали ей уснуть. Она чувствовала, как накапливается раздражение и беспокойство, когда осознавала, что еще не справилась с простыми ежедневными задачами, даже посудомойку не могла включить. Эти мелочи, кажется, становились все больше и больше, и Люси понимала, что она начинает терять контроль над своей жизнью.

Тихо стонущая стиралка напоминала Люси о ее собственном беспорядке и незавершенности, что вызывало в ней легкое чувство вины и раздражения. Она резко вскакивала, направляясь к кухне, чтобы исправить свой промах, но, дойдя, Люси обнаруживала, что посуда уже давно вымыта и полностью чиста.

В конце концов, когда Люси ложилась в кровать, ее мысли успокаивались, но напряженность оставалась. Смешанное чувство усталости и неудовлетворенности снова и снова приходило, пока она медленно погружалась в сон, не зная, что будет ожидать ее на следующий день.

Она чувствовала себя потерянной, ей было грустно, страшно и очень тоскливо.

Алтайцы удалялись от ребят в ту сторону, откуда они шли утром. Алекс подошел к Люси и спросил:

– Как ты?

– Ужасно, – ответила Люси.

– Чем я могу тебе помочь? – спросил Алекс.

– Почему так происходит? – в недоумении выпалила Люси.

Люси продолжала всхлипывать и плакать, вытирая руками слезы и сопли. Глаза ее были уже красными от того, что она постоянно терла их руками.

– Можешь объяснить, что ты имеешь в виду? – спросил Алекс.

Его голос был спокоен и крепок.

Люси, всхлипывая, постаралась рассказать о своих размышлениях, постоянно сбиваясь и возвращаясь в начало. Все путая и распутывая. Она поделилась всеми своими переживаниями и тем, что с ней происходило в последние минуты или часы: она не могла точно сказать, сколько все это длилось…

Алекс пододвинулся к ней поближе, притянул ее к себе и приобнял, так что ее голова оказалась у него на груди. Легонько похлопывая Люси по правому плечу, Алекс сказал:

– Я слышу тебя. Мне больно видеть твои страдания, но я очень рад, что у тебя произошло это осознание. Я удивлен, насколько быстро это случилось, у меня этот процесс занял гораздо больше времени. Я не буду тебе сейчас много всего говорить. Хочу сказать одно. С тобой все в порядке! Как раз потому, что ты все это сейчас пережила – поэтому и в порядке. Ты идешь верной дорогой…

– Да? Ты действительно так думаешь? – спросила Люси.

Люси отстранилась от его груди и заплаканными красными глазами посмотрела на него. Еще немного всхлипывая, она начала:

– Но как же…

Алекс прервал ее, приложив указательный палец к своим губам.

– Тс-с-с… Не надо много слов. Просто побудь со своими переживаниями. Тебе нужно время это прожить. Этот процесс очень важный, чтобы его сейчас забалтывать… Просто поживи с этим хотя бы до вечера, а потом поговорим.

– Хорошо.

– Главное, запомни: на любую ситуацию или событие можно смотреть с разных сторон. Мир не плоский, он объемный.

Вот смотри.

Алекс достал из рюкзака свой блокнот для записей и спросил Люси:

– Какого цвета блокнот?

– Красного, конечно, – ответила Люси.

– Ты уверена? Блокнот красного цвета? – еще раз спросил Алекс.

– Ну да.

Алекс перевернул блокнот к Люси другой стороной и снова спросил:

– А теперь какого цвета блокнот?

Люсь поняла, о чем говорит Алекс, и широко улыбнулась.

– С этой стороны блокнот черного цвета, – сказала Люси.

– Получается, что блокнот нельзя назвать ни черным, ни красным, – сказал Алекс.

Он сделал небольшой перерыв в пару секунд и продолжил:

– То же самое можно сказать про любое событие. Ты увидела, что твоя жизнь пролетала. Разверни блокнот, взгляни на другую сторону. Подумай над этим. Пойдем.

Всю дорогу до лагеря Люси шла в раздумьях, иногда она, очнувшись, смотрела по сторонам, но потом снова уходила в себя.

После полудня они забрались высоко и вышли на высокогорное плато. Погода начала портиться. Все небо затянуло грозными серыми тучами. Туман накрыл Люси и Алекса. Снег вперемешку с градом и дождем стеной обрушился на уставших путников.

Вмиг стало очень холодно, температура опустилась градусов на десять. Мокрый снег моментально таял на одежде, и холодные потоки ветра вбивали влагу в куртку и штаны, так что они прилипали к телу, и от этого становилось еще холоднее. Люси шла механически, почти не замечая того, что происходит. Она периодически останавливалась, чтобы поправить рюкзак и отогреть замершие руки. Она то размашисто трясла ими, то старалась дышать на них теплым воздухом, то старалась согреть в карманах куртки. Реже она поправляла дождевик, который на нее натянул Алекс, несмотря на ее сопротивление.

Алекс же шел в обычной одежде. По какой-то причине дождевик он не надел, хотя он и был у него в рюкзаке. Его куртка промокла до нитки, и по штанам уже стекала вода внутрь ботинок. Так продолжалось почти два часа.

Как неожиданно начался погодный коллапс, так он и закончился. Серое небо резко посветлело. Из-за туч выглянуло палящее солнце, и на глазах снег, который покрывал дорогу перед ними, начал таять, превращаясь в мясистую грязь. Под тяжестью ног грязь, чавкая, облепляла ботинки почти до самого их верха. Ботинки стали неподъемными. Люси еле поднимала и переставляла ноги.

Одежда медленно высыхала. Промерзшие тела начали согреваться…

***

Люси так и не заметила, как к вечеру они уже были в лагере. До назначенного места дойти не получилось. Сил уже не было. На улице смеркалось, и Алекс принял решение встать в небольшой кедровой роще недалеко от дороги.

Люси была очень уставшей, но она вспомнила о разговоре Алекса и седобородого, когда второй наклонился к ее другу, чтобы она не услышала. Любопытство начало овладевать Люси, оно даже придало ей немного сил. Аккуратно и издалека заходить было некогда и сил не было, поэтому Люси спросила прямо:

– Что сказал тебе на ухо Седобородый?

Алекс улыбнулся.

– Ты точно хочешь знать? – спросил он.

От такого вопроса любопытство заиграло новыми красками, и Люси, уже чуть ли не подпрыгивая, незамедлительно ответила:

– Конечно!

– Он сказал мне, что весна и начало лета были очень засушливыми, медведям нечего было есть. Поэтому они шляются, где раньше не ходили. Сказал, что нам надо быть аккуратнее. Еще он сказал, что на той стороне много народу. – Алекс махнул головой в сторону долины Аккем. – Особенно осторожно

он рекомендовал ходить в той долине. Сказал, что не удивится, если зверь придет искать еду именно там.

Холодок пробежал по спине у Люси. Любопытство сменилось страхом. Но усталость победила. Она ощутила, как ноги буквально становились ватными и отказывались держать ее уставшее тело. Глаза закрывались.

«Мда-а, – подумала она. – Меньше знаешь, крепче спишь – точная поговорка».

Место, на котором они встали, оказалось хорошим и ровным. Алекс потрудился и убрал все камни и толстые ветки, чтобы ничего не тревожило их сон. Под кроной кедра было настолько уютно, что не успели они положить голову на землю, как оба мгновенно уснули.

Воды рядом не было…

Глава 4

.

На волосок от…

Алекс проснулся рано. Он бесшумно встал и пошел искать воду в обозначенном на карте месте. Обход территории занял у него около часа, но все отмеченные на карте ручьи оказались пересохшими. Вдалеке от него шумела река, но Алекс решил не идти к ней, прокладывая себе дорогу через кустарники и низкорастущие горные березы. Проверив еще пару мест, где могла быть живительная влага, и ничего там не обнаружив, Алекс вернулся обратно в лагерь. Озеро, до которого они не дошли вчера, располагалось в нескольких километрах от них, а немного воды еще оставалось в бутылках. Этого было вполне достаточно, чтобы не умереть от жажды.

Как же тяжело было вставать! Все тело ломило после последнего дня. Мысли о том, чтобы идти дальше, перемешивались с фантазиями о неизвестности, которая поджидала впереди. В палатке никого не было. «Где Алекс? – подумала Люси. – Неужели уже полдень? Ничего себе, как я сильно устала, что вырубилась до обеда. И Алекс меня даже не стал будить, спасибо ему». Люси улыбнулась. Стало сразу теплее на душе, даже «жить захотелось», усталость улетучилась мгновенно.

Люси выбралась из теплого спальника. Зевнула, потянулась и выползла из палатки.

Солнце еще не вышло из-за гор. Было прохладно, изо рта шел пар. Люси открыла молнию в тамбур и достала из рюкзака теплую куртку. Она накинула ее поверх всей одежды. Люси сложила все на свои места и аккуратно закрыла палатку, поправляя вылезавший из-под нее рюкзак. Она уже привыкла все убирать и укрывать, чтобы вещи оставались сухими. Люси выпрямилась и потянулась руками к небу. Она глубоко вдохнула свежий воздух, прикрыла глаза и медленно выдохнула.

Люси пыталась найти глазами Алекса. Его нигде не было. Легкая тревога охватила ее. Она опять начала переживать, что с ним могло что-то произойти. Почему он ее не разбудил? Куда он мог деться? А что если я осталась одна, а с ним чтото случилось и я не смогу ему помочь? А вдруг он сломал ногу и застрял где-нибудь?

Беспокойный поток мыслей занимал все ее внимание.

Тут неожиданно в голове Люси появился голос Заина, так что она даже подпрыгнула от неожиданности.

– Не нужно идти на поводу своих мыслей. Заметь их, отойди в сторону и дай им дорогу плыть мимо по реке сознания, наблюдай, как они меняются и уплывают, появляются другие и так же уплывают. Не привязывайся к ним и не отождествляй себя с ними.

– Легко сказать, – проговорила Люси вслух, как будто Заин стоял рядом с ней и слышал ее.

Легкая ухмылка прошла по ее лицу. Но как ни странно, Люси заметила свои мысли и как-то сама собой расслабилась и постаралась отпустить их. Это было похоже на то, как если бы сознание было одеждой, а мысль – гвоздем, торчащим из старой двери, и, проходя мимо, одежда зацепилась за этот гвоздь. Можно не обратить на это внимания и по инерции сделать рывок и порвать одежду, а можно заметить сопротивление, которое появилось, остановиться и аккуратно снять одежду с крючка. Посмотреть последний раз на этот гвоздь и пойти дальше, забыв о нем.

– Ого, не может быть, как же легко у меня получилось это сделать, – снова вслух проговорила Люси.

Но тут ее снова посетили тревожные мысли: «А если бы не Заин, точнее, его голос? А его ли это был голос, или я уже думаю его голосом? А если я схожу с ума?..» Люси с силой тряхнула головой, как будто пыталась физически выкинуть из нее мысли, как вытряхивают воду их ушей после того, как долго лежишь в ванне с головой в воде.

– Об этом тоже не думай, – снова послышался голос.

– Легко сказать, – снова вслух произнесла Люси.

Люси представила, как она выглядит со стороны, ведя диалог с воображаемым голосом. И ее внимание зацепилось за это размышление.

Воодушевление и легкое возбуждение пробежало внутри ее тела. Люси непроизвольно сделала легкое волнообразное движение руками, как бы сбросив всю накопившуюся тревогу и переживания, давая место легкости и спокойствию. Обернулась назад на услышанные краем уха шаги… – Как я испугалась! – сказала Люси. – Ты где был?

– Искал воду. Здесь ее нет, поэтому завтракать и пить чай будем уже на озере, до которого вчера мы не дошли. Идти тут недалеко, думаю, часа за два – два с половиной дойдем. Будем собираться и выходить.

– Хорошо.

Люси даже удивилась своему ответу. Как будто все ее сопротивление куда-то подевалось.

– И все? – улыбнулся Алекс. – Хорошо?

– А что еще?

– Не знаю, я думал, у тебя будут вопросы.

Он улыбнулся.

– Нет. Все хорошо. Мне вчера хватило уже вопросов. Сегодня с утра уже понервничала, и хватит. Пусть все будет как будет!

– Ого. Интересный подход к делу. Тогда собираемся.

И они быстро собрали рюкзаки.

– Я хочу предложить тебе новый опыт. Пока мы будем сегодня идти до озера, постарайся не уходить в мысли и фантазии. Постарайся быть в моменте. Следить за каждым своим шагом и замечать каждое свое действие. Постарайся, чтобы любое твое движение было осознаным. Старайся наблюдать, что происходит вокруг тебя. Прислушаться к ветру, прислушаться к щебету птиц или к скрипу деревьев. Присмотреться к дороге и обращать внимание на листики и грязь под ногами. На зеленеющую траву рядом с тропой. На деревья, рядом с которыми мы будем проходить. На горные хребты и вершины вокруг нас.

Люси стояла в недопонимании, ей казалось, что она и так обращала на все внимание.

– Если честно, то я тебя не очень понимаю. Мне кажется, я все эти дни только этим и занималась. Разве нет? – спросила удивленная Люси.

– Ты в этом уверена? – спросил Алекс.

Люси задумалась.

– Ну, я часто шла, уставившись себе под ноги, но это из-за того, что рюкзак тяжелый. Но я же периодически смотрела по сторонам.

– Только лишь из-за этого?

– Ну, еще я думала в этот момент о разном…

– Вот поэтому я и сказал «хочу предложить тебе новый опыт». Конечно, ты обращала внимание на то, что происходило вокруг тебя, конечно, ты любовалась красотой, но я предлагаю тебе еще уделить этому внимание целенаправленно. Все это и есть сейчас твоя реальность – это то место и пространство, где ты сейчас находишься. И только это имеет значение, и ничего больше. То, что будет, оно будет потом, а возможно, и никогда не случится… Зачем тратить на это свою жизнь? Зачем жить в иллюзии, которой никогда не суждено случиться?

– А ведь ты прав, я вчера очень много времени потратила на это, я даже не помню, как я шла и что делала, я не помню, что происходило вокруг меня. Все пролетело мимо. Я была в своих мыслях, и что самое обидное, я даже не помню, о чем я тогда думала…

Люси стало грустно.

– Ты верно описала то, что с тобой вчера произошло: там, где находится твое внимание, находится и твое сознание. Раз ты была в своих мыслях, ты и не воспринимала то, что было вокруг. Постарайся заметить, что если ты полностью погружена в процесс осознания того, что вокруг тебя и в тебе происходит в связи с этим, то нет посторонних мыслей.

– Ты серьезно? – спросила Люси.

– Абсолютно. В единицу времени можно быть увлеченным только одним процессом. Если кажется, что возможно делать несколько дел одновременно – это иллюзия и обман твоего ума. На самом деле, скорость мысли настолько быстрая, что стирается то различие в смене объектов исследования, и кажется, что можно следить и наблюдать все одновременно. Наблюдать все – это распыляться. Распыляться – это ослаблять свое внимание. Ослаблять внимание – это не быть нигде.

– Ты имеешь в виду, если я ослаблю свое наблюдение за каким-то объектом, то мой ум сразу найдет, чем его занять?

– Ты правильно поняла, – ответил Алекс.

– И что в таком случае мне делать с появившимися у меня в этот момент мыслями? – спросила Люси.

– Если мысли и фантазии будут оттягивать внимание на себя, главное – не раздражайся и не придавай значения этому, просто заметь это, всмотрись в глубину этих мыслей, откуда они появляются, и отпусти их. Снова вернись к исследованию.

Люси слушала Алекса, открыв рот, она замерла с кружкой в руках и открытым рюкзаком. Конденсат, скопившийся на кружке, капал внутрь рюкзака. У нее не было слов, она не знала, что сказать. Это было настолько очевидно и понятно. Это было настолько просто, что не может быть иначе. Но вспоминая вчерашний день и свои наблюдения, Люси снова осознала, как много она упускает в своей жизни. Что ее мир не настоящий.

– Ого, ты говоришь настолько очевидные вещи, что это должно быть просто, а получается наоборот. Как ты это делаешь?

– До встречи с Заином я блуждал в своем уме. Заин помог мне заметить это. «Ум – твой помощник, – сказал он. – А не твой хозяин. Если ты не тренируешь свой ум, то он, как любая твоя мышца, становится бесконтрольным и делает, что ему вздумается».

– Хочешь сказать, у тебя было так же, как у меня сейчас?

– Конечно. Я до сих пор иду по этому пути. Я не могу знать, сколько мне потребуется времени, чтобы дойти до конца, и есть ли конец у этого пути. Это неважно. Важно идти и принимать все, что происходит вокруг. Важно принимать любую жизненную ситуацию и не привязываться к ней, наблюдать и идти дальше. Тогда у тебя не будет тревоги, волнений и страданий. У всего происходящего есть причина.

– Мне бы твое спокойствие.

Алекс улыбнулся.

– А кто сказал, что будет легко? Все на самом деле очень просто, но и сложно одновременно. Все настолько просто и понятно, что любой человек может так делать. Сложно заметить. Сложно понять. Сложно концентрироваться. Для этого надо практиковать специальные техники. Как в тренажерном зале. Только вместо мышц – ум.

Люси очнулась. Возбуждение и спокойствие вроде не могут существовать одновременно, но ей казалось, что это не тот случай. Она была возбуждена от полученной информации. В этот момент она думала, что все изменится и больше она не будет страдать. У нее сейчас было столько энергии, как будто не было этих десятков пройденных километров за спиной. Силы переполняли ее. Она могла сейчас забраться на любую гору, не сбив дыхание. Так ей казалось. Одновременно с возбуждением она была настолько внутренне спокойна, не было тревоги, страха, все было понятно и не было сомнения в правильности ее действий.

– Пойдем, – сказал Алекс. – Через два-три часа мы будем на месте. Не забывай про задание.

Он дружески хлопнул ее по плечу и помог надеть рюкзак. Потом взял свой за наплечные лямки. Быстрым движением, подобно тяжелоатлету на соревнованиях по подъему штанги, подкинул его вверх, и рюкзак оказался у него на правом колене. Он продел правую руку в одну лямку, закинул его на спину и в наклонном положении тела просунул левую руку во вторую. На ощупь нашел пояс и затянул его. Алекс выпрямился и взял треккинговые палки, воткнутые в землю. Навязал темляки на кисти и пошел по тропе в сторону озера. Люси двинулась следом.

Тропа была сухая, каждое движение ног было уверенным. Медленно поднимая их по очереди и опуская на тропу, шаг за шагом, Люси шла и старалась не отвлекаться от этого процесса. Сначала было тяжело. Рюкзак сильно давил на плечи. Тяжесть, которую до этого Люси не сильно ощущала, теперь была очевидна для нее. Как только она обращала внимание на плечи и спину, она чувствовала, как ткань лямок впивается в кожу, и от этого становилось еще тяжелее. Стоило только перенести внимание обратно на ноги, как тяжесть уже не имела такого большого значения и как будто уже не было так больно, как секунду до этого.

Местами рядом с тропой стояли скальные останцы, под тенью которых еще лежали большие массивы льда и уже мокрого тающего снега. Сами снежные массы были покрыты черными грязными вкраплениями, непонятно откуда взявшимися в горах. Люси начала вспоминать, как она шла весной по улице рядом со своим домом в сторону остановки…

Та-а-ак. Стоп. Люси вернулась из мыслей обратно…

По другую сторону тропы уже зеленая трава и кустарники уходили вниз по склону. Там виднелась река, которая текла с гор, с ледника, который был еле заметен, но для этого нужно было долго его искать глазами. Люси старалась его найти, но он все не попадал в ее поле зрения.

Продвигаясь все дальше по тропе, Люси удивлялась, какая она ровная и притоптанная, как будто по ней каждый день ходят толпы людей и животных.

Через час, остановившись на привал, Люси с помощью Алекса аккуратно сбросила рюкзак и осторожно присела на его край, там, где у нее лежал спальный мешек, чтобы не помять или повредить хрупкие вещи. Сидя на рюкзаке, Люси разглядывала цветы у себя под ногами. С одной стороны рос небольшой оранжевый цветок размером с большой палец. Он был похож на тюльпан и еще не распустился. С другой стороны росли фиолетовые цветочки с четырьмя лепестками, красивым желтым пестиком и черными тычинками. Вокруг лепестков поднимались вверх штуки, похожие на волосинки. Люси была не сильна в ботанике, поэтому описывала для себя все растения как могла, максимально ухватив все детали, которые могла увидеть. Она даже слезла с рюкзака и подползла на коленях ближе к другому цветку, который находился метрах в десяти от нее. Он был синего цвета и походил на колокольчик, только с более распахнутыми лепестками. Внутри виднелись черные точки.

Люси легла на спину звездой, устремила взгляд на небо и наблюдала, как плыли облака, как они перемешивались друг с другом, как одно обгоняло другое. Она следила, как формы облаков менялись у нее на глазах, то вырастая, то растворяясь и преобразовываясь в другое облако. Время остановилось в этом движении.

Алекс подошел к Люси так, чтобы она его заметила, и жестом показал, что им пора двигаться дальше.

Люси медленно перевалилась на правый бок, не торопясь, оперлась руками о землю и, ощущая траву, которая оказалась у нее под ладонями, поднялась на колени. Она еще раз посмотрела на красивые цветы рядом со своими ногами и встала. Она взглянула на Алекса, который ловко, но не без усилия, накинул тяжелый рюкзак, и поторопилась за ним.

Воздух был чистый, немного прохладный, но теплое летнее солнце уже начинало греть. Люси вдыхала воздух и ощущала, как он проникает в ее нос и охлаждает слизистую в правой ноздре. «Интересно, – подумала она. – В правой я чувствую охлаждение, а в левой нет. При каждом выдохе теплый воздух согревает слизистую и выходит наружу».

Нагнав Алекса, Люси оперлась на палки. Она смотрела на горный хребет впереди. Самая большая вершина была полностью покрыта снежной шапкой. Если присмотреться, где-то на середине горы виднелась небольшая струйка воды.