Читать онлайн Чудо быть женщиной. Женское здоровье и предназначение

© Эльвира Рашитовна Расторгуева, 2025

ISBN 978-5-0065-4458-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Чудо быть женщиной

Введение

Когда появилась задумка этой книги в её названии было прежде всего слово Чудо Женщина, что там дальше и как будет решила как пойдёт.

В этой книге предполагалось рассмотреть различные периоды развития от рождения девочки до старости. От невинности и распахнутых любопытством и интересом к жизни глаз до жизненной мудрости. Освещены основные проблемы разного периода жизни, которые сама прошла и прохожу как женщина, мать и врач акушер-гинеколог-эндокринолог, нейробиопсихолог и эзотерик и пути их решения.

За время написания этой книги сама проходила полную трансформацию своей жизни, своего мышления. За это время совершила восхождение на Эльбрус с Северного склона и осуществила мечту побывать на Тибете и совершила трекинг по непальским Гималаям (Малый Тибет) и Кору вокруг Кайласа на самом Тибете с посещением озер Манасаровари (Озеро Жизни) и Ракшас (Мёртвое озеро, озеро Дьявола). Там конечно мощнейшие энергии и всю эту энергетику я вложила в написание этой книги и передаю вам между строк эту энергию. Также за этот период пересмотрела сама многое в своей личной и социальной жизни, позволила себе вновь окунуться в новые энергии с головой и передаю вам и этот свой опыт.

Практически написав книгу, почему то пошли сомнения в названии, перебирала их и советовалась с близкими, что им откликается.

Были такие рабочие варианты, прочитав эту книгу можете потом оставить отзыв, какое название откликнулось вам.

Чудо Женщина

Счастье быть Женщиной

Женщина Мечта: Стерва или Ангел

Зрелая Женщина

Женская гормония

Близкий мне человек больше предпочёл именно это название книги и я с ним согласилась, потому что на самом деле Женщина -это Чудо.

Настолько многогранные тонкие процессы происходят постоянно, ежесекундно в её теле, мыслях и эмоциях, что ни один аппарат и даже Искусственный интеллект не справится с этим и не заменит ни Женщину как таковую в роли жены, спутницы, вдохновителя, матери. Женщина может разрушить и поднять до небес.

Женщина одновременно может думать о многих вещах и выполнять много задач или выполняя что-то, одновременно думать о другом и контролировать хозяйство, детей, заниматься самообразованием. Такой многозадачностью и многофункциональностью обладает только женщина.

И как мы знаем перепады настроения, которым подвержена женщина от слез радости до трагедии от всякой мелочи просто непостижимы мужскому уму, её также кидает в считанные секунды из одного в другое, потому что это наши гормоны, которые кипят и бушуют на разных этапах жизни по своему. О пятиуровневом регуляции гормонов в женском организме мы поговорим позже.

К сожалению сейчас многих посадили на антидепрессанты с подросткового периода, чтобы убить эту женскую природу. На мой взгляд это крайняя мера, но к сожалению наблюдаю, что уже с подросткового периода в постковидное время стало новомодным применение огромного количества антидепрессантов лекарственных, тогда как есть физиологичные природные методы поднятия настроения и эндорфинов в организме.

Женщина рождается для того, чтобы давать жизнь другим, мотивировать и вдохновлять, быть хранительницей очага и реализовывать свой потенциал, и таланты. Однако как часто общество и неосознанность загоняет ее в жертву, вину, созависимость и она перестает творить, и вдохновлять и это является причиной разрушения и семьи, и общества в целом, и жизни как таковой.

Женщина Мечты: Стерва или Ангел?!

Наверное это название мне бы хотелось оставить в подтексте, ведь как поётся в известной песне Ирины Аллегровой: Все мы бабы Стервы- есть большая доля правды.

Эта книга о здоровье Физическом, психическом и ментальном.

Почему женщина из Ангела превращается в Стерву?

Что и кто ее таковой делает?

Или же это все наши разные ипостаси, проявляющиеся в различных условиях, в различном окружении.

Ведь в каждом из нас есть и Тьма и Свет.

Вспомните такие мультфильмы и персонажи как Малифисента, Тека и Тефити из Моаны (то есть в зависимости от нашего внутреннего состояния из нас выходит разная героиня).

Поэтому в этой книге будем рассматривать различные проблемы и задачи, и болезни, встающие на пути развития и становления женщины как на физическом уровне, так и на внутреннем психическом.

Начиная от рождения и заканчивая переходом в Мудрость и наставничество взрослой осознанной женщины.

1 Путь от Девочки до Женщины

(Половое воспитание в становлении женщины)

Работая гинекологом 30 лет, я часто сталкиваюсь с огромной безграмотностью подрастающего поколения в вопросах своего здоровья в целом и тем более в вопросах женской интимной сферы.

В советские времена с подростками проводили работу по вопросам полового воспитания в школах и в поликлиниках. Моя мама работала медицинской сестрой и в далёкие советские 80-е годы совсем не было принято говорить «об этом», да и не знали наши мамы, как и что сказать о половом воспитании. Однако, когда мне исполнилось 13, моя мама начала выписывать медицинские журналы и подкладывать мне с открытой страничкой на тему менструаций и подростковых женских вопросов. Вероятно, это и послужило в дальнейшем выбором для моей профессии. Уже тогда я была самой осведомлённой девочкой в классе, поэтому ко мне часто обращались с вопросом или за советом. Хотя изначально, поступая в медицинский, я хотела быть хирургом.

Когда я начинала свою карьеру, я читала лекции школьникам об интимной гигиене, рисках возможных инфекций и незапланированной беременности. К сожалению, в постперестроечный период это всё было утрачено, а нового не создано. Дети узнают о половой жизни не от родителей, а занимаются самообразованием через неподтвержденные источники из интернета, зачастую наполненные извращенными и даже пугающими мифами.

Будучи матерью четырех дочерей, иногда я слышу о том, насколько их сверстницы не осведомлены о половой жизни, своём теле, менструациях, рисках при первых половых контактах и многом другом.

Посыл написать эту книгу я получила от дочери. Она удивляется тому, что взрослые девушки не знают порой элементарных вещей, которые мои дети знают с детства. По мере их взросления я постепенно разъясняла им что к чему, и благодаря этому они не стесняются обсудить со мной любые волнующие их вопросы.

Эту книгу я бы хотела представить в виде настольной инструкции для малоосведомленных родителей, которые не знают, как верно все объяснить своим детям и быть более спокойными за них, когда те повзрослеют. А также юным девушкам, которым небезразлично их здоровье.

В разделе этой книге я постараюсь максимально подробно и в деталях донести до вас самые щекотливые для кого-то темы. Также мне бы хотелось, чтобы вы научились свободно говорить с вашим ребенком, например, о том, как следить за личной гигиеной и о вопросах полового воспитания также легко как говорить о том, как заправить постель.

1. Итак, начнём с самых малышек и с ними важна прежде всего гигиена.

Подмывать после туалета спереди назад над раковиной и смазывать вульву кремом под подгузник. Почему спереди назад, и это так пожизненно, да затем, чтобы не занести фекальные массы во влагалище и не вызвать воспаление женских органов путем восходящей инфекции. Поэтому важно этому обучить своих девчоночек с раннего возраста и приучать по мере взросления к гигиеническому душу.

В каждом доме и каждой квартире должен быть гигиенический душ, или если нет возможности его поставить, то у мусульманских народов, например, всегда для этой цели пользовались кумганом (кувшином). Это важнейшая часть гигиены не только для девочек и женщин, но и для мальчиков и мужчин. Кстати, мальчиков подмываем наоборот- сзади наперед.

Что очень важно дать любому малышу в раннем возрасте это обнимашки, тактильные ощущения, ощущения любви и защищенности.

Стараться то время, когда вы с малышом-посвящать себя только ему, а не гаджетам или домашнему хозяйству. Тогда вы по максимуму дадите ему чувство значимости и это позволит ему без ущемлений идти в самореализацию в будущем.

Очень важны поглаживания и массаж именно любящими руками родителей ножек (ступней), ручек (каждый пальчик, ладошка) -проминать -там масса биологически активных точек, массируя которые вы нежно массируете внутренние органы, улучшая их микроциркуляцию и вибрацию), это обязательно даст свои плоды в последующем развитии ребёнка даже больше, чем работа профессионального массажиста.

Погладить животик по часовой стрелке для хорошего пищеварения и пассажа кишечника, выкладывать на животик и двумя пальцами проводить мягко вдоль позвоночника, укрепляя околопозвоночные мышцы. Эти маленькие процедуры помогут с детства вам наладить контакт и нежные взаимопонимающие, доверительные отношения с ребёнком.

Конечно, изо дня в день малыш, взрослея, будет проявлять свой характер и своими капризами прощупывать вас на прочность, но надо хоть и с любовью, но давать понять, что в отношениях с родителями правила диктует всё-таки родитель и уметь там, где надо быть твёрдым-оставаться твёрдым и не поддаваться на манипуляции. Однако внимательно наблюдая, учиться понимать, где капризы, а где правда признаки какой-то проблемы, болезни. Именно в период болезней, прорезывания зубов дети видят и осваивают навыки манипуляциями родителем. Они очень тонкие и чуткие психологи и манипуляторы. Но становясь рабами своих детей и отдаваясь им без остатка и растворяясь в них, вы можете оказать им медвежью услугу и вырастить инфантильными, не способными к самореализации личностями.

Очень важно отдать ребёнка вовремя в детский сад, в 2—3 года. Детям нужно с раннего возраста учиться общению в социуме. Дети должны быть с детьми и с такого возраста учиться общению, умению коммуницировать, работать с чувством собственничества, так как до этого они привыкли, что всё только для них и Земля вертится только вокруг них, а также нарабатывать иммунитет коллективный, чтобы в дальнейшем меньше болеть. И не нужно бояться этих болезней, человек не будет жить в вакууме и должен наработать всесторонний иммунитет чем раньше, тем лучше.

Создавая рафинированные условия жизни и лишая его с детства борьбы за свою территорию, за свое место под солнцем – вы только создадите ему больше трудностей во взрослой жизни. Он их всё равно пройдёт, но уж лучше их научиться проходить в детской песочнице, чем в 18 лет, сняв розовые очки, получить уже более жестокие уроки от жизни и от окружения. Всё равно каждый пройдёт необходимые для становления его личности уроки, только если с детства их избегать, потом они будут жёстче и болезненнее.

Даже будучи малышками, уже все имеют разный характер. У кого-то ангельский, у кого то демонический. Ну и тот и тот ребёнок нуждается в огромной любви и заботе и так по разному ее себе требует, кто-то тихо, а кто-то бурно.

2. Теперь подходим к дошкольному возрасту.

Что же ждёт здесь наших карапузов, кроме того, что надо учиться коммуникации, возвращаясь к теме полового созревания и воспитания, и интимной гигиене.

У девочек в этот период часто начинаются различные вульвиты (или воспаления слизистой входа во влагалище).

Поэтому, когда мамочки в истерике видят красные писюлечки своих девочек то причины могут быть как самыми банальными в большинстве случаев), так и вполне серьёзными. В любом случае первое это гигиена, сменное бельё в детский сад, стараться поднимать ребенка пораньше, чтоб он успел и поесть и сходить в туалет, опорожнить кишечник и дома чтоб мама и подмыла или всему обучить и контролировать наличие влажных салфеток. Однако нельзя формировать излишнюю брезгливость и страх унитазов вне дома. Так как видела таких детей, которых мама так этим напугала, что они терпят и нигде не ходят в туалет ни в саду, ни в школе -это ведёт к застойным процессам и инфекции, и интоксикации как в мочевых путях так и в кишечнике

Какими же могут быть причины вульвитов у девочек дошкольного и младшего школьного возраста:

1.Неспецифический.

Просто гигиена-привыкание самостоятельно ходить в туалет в садике или уже в школе, плохо и неправильно подтирать попку.

2. Аллергический (на фоне приёма сладкого или любого аллергена для ребёнка). В отношении сладкого, если с рождения ребёнку не давать сладкого, он его и не попросит и не будет иметь к нему пристрастия и вина такой зависимости современных детей от сладкого именно наша-взрослых. Это чётко проследила и на своих детях.

У старшей был диатез, так как молодые родители и бабушка не уберегли в раннем возрасте от сладкого. И заработав диатез, потом стала я всё прятать сладкое и даже родственники и друзья были приучены, приходя в гости, брать гостинцы только в виде фруктов. И соответственно вторая дочь лет до трёх практически не видела сладкое и познакомилась с ним только в садике. Но уже сформирована хорошая поджелудочная без зависимости от сладкого и никогда не было никаких проявлений диатеза и аллергии. А так как между второй и третьей перерыв 2 года, то когда пошли все эти детские Дни Рождения частые с 2 лет (у друзей, в детском саду и т д) у той что постарше и младшая рано вкусила и подсела на сладкое, поэтому до сих пор от этого ее не отучить и это очень портит ее питание. У старшей уже осталось равнодушие к сладкому, может немного поесть в меру и нет зависимости, то третья, как и первая будет сама уже с этим бороться через формирование угрей, аллергии и т д

Поэтому помнить об аллергическом вульвовагините.

3. Паразитарный. Болезни грязных рук-глисты. И никуда не деться от них, надо приучаться к гигиене и периодически, особенно после летнего сезона в профилактической режиме пропивать противопаразитарные препараты.

4. Лекарственный, в том числе и молочница после лечения каких либо инфекций антибиотиками и др сильными препаратами, которые нарушают флору как в кишечнике, так и во влагалище, и вульве.

5.Генитальные инфекции, если ребёнок спит в постели с родителями и использует одно полотенце или др средства гигиены- гигиена тела нарушается. В этом случае при наличии у взрослых каких то инфекций есть риск заразить и ребенка.

Кстати такие заболевания как ВИЧ, гепатит и сифилис тоже могут передаваться бытовым путём. Есть в истории случаи, когда тётя будучи больна сифилисом и не зная этого, поцеловала ребёнка в щёчку (а щека была диатезная с ранками и попала в ранки слюна и было заражение сифилисом. Тогда как наши подростки пьют с одних бутылок, передавая друг другу со слюной массу заболеваний, в том числе и мононуклеоз. Так же и пользование одной помадой имеет эти риски. Все личные вещи должны быть индивидуальными и я всегда была против обмена вещами у детей, особенно подростки этим увлекаются. Тут можно и часоточного или платьяного клеща получить, который через одежду и постельное белье также передаётся.

6.Мастурбации

В этом возрасте начинается активное познание своего тела. Как с этим быть?

Ни в коем случае нельзя активных запретов. Рассказать на детском уровне об анатомии мальчиков и девочек (в детском саду у них появляется к этому интерес, так как они видят отличия).

Помимо гигиены и любых вышеперечисленных причин из-за чего девочка может начать чесать и тереть половые органы важна одежда.

Надевать надо бельё из натуральных тканей без лишних кружев, как бельё так и остальная одежда не должна врезаться, тереть, щекотать. Когда укладываете ребёнка спать будьте рядом, смотрите чтобы ручки были над одеялом, можно обнять мягкую игрушку.

Объясните, что если она будет там чесать и тереть все будет потом болеть и будет больно писать, что зону органов надо подмывать, смазывать и лишний раз не трогать.

Но без запретов и наказаний и выработки чувства стыда-это может сформировать впоследствии глубокие сексуальные проблемы. Для подросткового возраста мастурбация не является патологией, дети активно познают своё тело и его чувственность и свою половую ориентацию.

Однако о некоторых вещах тоже надо и в этом возрасте разговаривать и при необходимости или при каких то сложностях-сводить ребёнка к детскому гинекологу.

Если с малых лет приучать обсуждать все вопросы, особенно касаемые интимной сферы, то у ребёнка не будет сложностей с вами обсудить любой вопрос.

Однако это абсолютно нормально, когда по мере взросления идут протесты, потому что это всё заложено на генетическом уровне для отсепаровки ребёнка от родителей. И это правильно, что по мере взросления человек должен иметь свою территорию и своё личное пространство для своей самореализации и наличия своего мнения, для умения самому наладить свой быт и свою жизнь.

Наша родительская задача по максимуму привить и передать свой опыт. И к сожалению, как правило, слов они не слышат, они только копируют и зеркально отражают своих мать или отца, перенося свои детские травмы на взаимоотношения с партнёром. Поэтому если хотите чему-то научить ребёнка, то только личным примером: спорт, питание, поддержание порядка, гигиена, любовь к учёбе и труду и необходимость жить и служить социуму, а не только своему ЭГО.

И надо помнить, если ребёнка только холить и лелеять до 18 лет и не приучать к ответственности и всему тому, что из него сделает активную самореализованную независимую и самодостаточную личность, то резко в 18 лет он таким не станет сам по себе. Да это трудно, это требует большой психической энергии и родители, а именно больше матери часто потом просто становятся психически разбалансированными. Но надо понимать это и иметь здоровый пофигизм для того, чтобы самой остаться здоровой. Поверьте я как никто понимаю во что может превратиться женщина по мере того как долго длится ее ответственное материнство.

3. Именно на этой ноте переходим к любимому всеми подростковому периоду. Именно этот период протестов, самовыражения, получения своего порой не совсем позитивного опыта, но самое главное СВОЕГО.

В этот период девушки учатся по новому самовыражаться, ищут для себя идеалы и примеры для подражания уже не в матери, а извне.

Часто находят совсем полные противоположности и нам мамам не надо ущемляться, что вдруг для доченьки кто-то другой стал кумиром. Вспомните себя и посмейтесь или про себя или рассказав ребёнку вместе. Придет время и все станет на свои места. Но всегда нужен и важен свой индивидуальный путь самопознания, путь проб и ошибок и личного опыта.

И уже обсудив некоторые моменты, подходим к вопросу менструации. Когда это надо начинать обсуждать, что конкретно обсуждать с ребёнком? Порой это трудный вопрос даже для мамы врачей других специальностей.

Конечно дочь в течении жизни и видит, и слышит о менструациях и прокладках и т д, порой заговорив на эту тему, мама может услышать фразу, что «я уже всё знаю», так как девочки общаются между собой, смотрят ролики в соц сетях. Но все ли они знают и как там подана информация, и понята ли она ими или как то искажена. Я, к сожалению, крайне редко вижу осведомлённых и грамотных девушек в этом вопросе, даже среди студенток медицинских ВУЗов.

Итак гигиена и поведение во время менструации…

Прежде всего что же это такое Менструация?

Это отторжение функционального слоя эндометрия (внутренней оболочки матки-части слизистого слоя).

Это не только начало нового цикла, но и закономерное завершение предыдущего, означает что беременность не наступила (ведь менструальный цикл нацелен природой на продолжение рода, на созревание и оплодотворение яйцеклетки), поэтому с началом менструации девушка в любом возрасте может забеременеть при контакте с мужчиной, даже в 9—11 лет (есть варианты такого раннего начала менструации)

Менструации самое ранее могут начаться с 8—9 лет (чаще наступают при накоплении достаточной доли подкожного жира от 22% и веса около 45—47 кг) и продолжаются до 48—56 лет.

Соответственно у девочек с лишним весом менструации начинаются раньше, а у худеньких позже.

Регулярные менструации это:

– в норме начинаются через каждые 21—38 дней (по ВОЗ) и идут по 4—8 дней.

– в первые 3 года от начала менструаций цикл может колебаться, но не должен выходить за пределы 21—45 дней.

Более значимые нарушения цикла наблюдаются в подростковом возрасте и перед климаксом – это тоже нормально и происходит из-за нестабильного гормонального фона.

Если вне этих состояний цикл иногда сбивается – один месяц они начинаются раньше, в другой – позже, но не выбиваются за рамки нормальных значений, скорее всего все в порядке.

Между месячными может возникать овуляторный синдром: боль внизу живота, чаще с одной стороны, которая может длится даже 2—3 дня, кровянистые выделения в виде небольших прожилок или мазки красно -бурого цвета.⠀

Еще перед месячными часто появляются высыпания на коже.

надо заранее обсуждать вопросы по менструации с девочкой, чтобы она была к этому готова и не стрессовала. Объяснить, что это нормальный физиологический процесс, а не болезнь.

В период менструации чаще принимать гигиенический душ, менять несколько раз прокладки, так как кровь это прекрасная питательная среда для вредоносных бактерий. В такие дни желательно снизить интенсивность физических нагрузок и температурных перепадов во избежание усиления кровотечения и ретроградного заброса крови в брюшную полость (важно для спортсменок).

Важный аспект выбора прокладок. Их очень много, но все таки своим пациентам рекомендую с ватной впитывающей поверхностью, а не с синтетической, чтобы не было прения и парникового эффекта. Выбирайте разные по объёму кровопотери и дням цикла. Лучше несколько раз поменять за день, чем ходить целый день с одной.

На ночь можно наложить две большие внахлест и плотные шортики во избежание протекания (сейчас на рынке есть и специальное менструальное бельё). Девушки только ещё учатся с этим справляться и частенько портят белье и матрасы (стоит их защитить клеёнкой).

Также сейчас многие стали пользоваться менструальными чашами и довольны, но это уже не для девственниц.

Патология:

Если менструации не приходят больше месяца или нескольких месяцев, а тест на беременность отрицательный – это может быть признаком гормонального сбоя;⠀

Сильные боли, которые сопровождают все месячные и не проходят самостоятельно, а то и между месячными не дают жить, могут быть признаком эндометриоза или других заболеваний;⠀

Появление явных кровянистых выделений между месячными, не связанных с овуляцией, которые длятся больше 2—3 дней и достаточно обильны;⠀

Если месячные длятся дольше 8 дней или заканчиваются через 2—3 дня – это может быть признаком гормонального дисбаланса или например миомы, полипа, гиперплазии – нужно делать УЗИ и исключать проблему;⠀

Если часто возникает боль во время полового акта;

Если боль возникла остро, да еще и во время полового акта – срочно вызывайте скорую и не пытайтесь глушить ее обезболивающими, чтобы не замаскировать симптомы. Это могут быть симптомы разрыва кисты яичника или фолликула с кровотечением разной степени тяжести; на практике была и пациентка с разрывом сосуда возле клитора

Также стоит начинать волноваться, если менструации не начались у девочки к 15 годам (или если прошло 3 года и более от начала развития молочных желез, а менструаций все еще нет).

Относительно тампонов-использовать по необходимости, но если нет острой необходимости, то лучше когда идёт естественный отток.

Девушкам (девственницам в целом не рекомендуется использовать тампоны). Возможность же их использования при необходимости зависит от строения девственной плевы.

Относительно каждодневных прокладок, лучше смолоду стараться не приучать себя к ним, лучше пользоваться влажными салфетками для гигиены. Оничасто создают парниковый эффект для инфекций.

У женщин с чувствительной кожей могут давать аллергию и раздражение. При необходимости существуют эко-прокладки из натуральных материалов, также есть урологические прокладки, которые удобнее при подтекании мочи, лучше впитывают и устраняют запах.

Для женщин зрелого возраста, когда возникает стрессовое недержание мочи в связи с родовыми травмами или возрастными изменениями актуальнее именно урологические прокладки, ликвидирующие запах и конечно же мы решаем этот вопрос при помощи эстетической интимной пластики.

Обобщим еще раз информацию о менструации:

Менструация-это естественный физиологический процесс у девушек и женщин репродуктивного возраста, процесс отторжения функционального слоя эндометрия. Цикличные изменения в организме предназначены для зачатия и беременности, если ее не наступило, то внутренний слой матки (в котором должно было закрепиться плодное яйцо) отторгается и это мы наблюдаем в виде менструации.

Никогда не понимала терминологию в Исламе, что во время менструации женщина грязная. Это не грязь и не очищение, а отторжение части внутреннего слоя слизистой матки в связи с несостоявшейся беременностью.

Но почему Ислам трактует женщину во время менструации грязной -это уже их религиозные интерпретации. Менструальный цикл по природе -есть созданный процесс, направленный на зачатие новой жизни.

На мой взгляд мужчина, который спит с разными женщинами и порой без разбора и распространяет половые инфекции и при этом сидит в мусульманских одеяниях в мечети в миллион раз грязнее и энергетически, и физически, и морально. ⠀

Менструация (отторжение части внутреннего слоя матки) происходит, если не произошло оплодотворения и характеризует начало нового менструального цикла, направленного на зачатие.⠀

Поэтому с началом менструации девочкам важно знать, что уже возможна беременность.

У многих матерей и их дочерей появляется вопрос о начале менструации

Первая менструация-Menarche.

Несколько десятков лет назад у девочек менструация начиналась почти в 18 лет. Сейчас половое созревание наступает раньше (больше это связано с лишним весом).⠀

Возникновение первой менструации в 11—16 лет считается нормой. У некоторых девочек критические дни наступают раньше в 8—9 лет, а у некоторых – позже в 17—18 лет.⠀

Это зависит от нескольких факторов:⠀

– заболеваний, которые были перенесены в детстве⠀

– наследственности⠀

– питания

– условий проживания⠀

– физического развития

⠀Если у бабушки и мамы менструации начинались рано, то и у ребенка, скорее всего, произойдет так же.

⠀Если девочка обгоняет в физическом развитии своих сверстниц, то у нее месячные наступят раньше.

⠀И наоборот, если малышка растет слабой и часто болеет, то она, вероятно, будет отставать в половом созревании.

⠀Менструация наступит позже при плохом питании, дефиците витаминов и полезных веществ, необходимых для роста и развития юного организма.

Раннее половое развитие может быть вызвано нарушением гормонального фона, большими физическими нагрузками.

⠀Если менструация не началась к 17 годам или, наоборот, начались очень рано, то это является поводом посетить гинеколога.

Ранние менструации могут быть причинами ожирения, опухолей мозга или яичников и др дисгормональных состояний.

Причина отставания в половом развитии может заключаться в недостаточном функционировании яичников, эмоциональных стрессах, нервных перегрузках, проблемах гормонального обмена, нарушениях, возникающих со стороны гипофиза, изнурительных спортивных тренировках, неблагоприятной экологической обстановке, соблюдении диет.

Чаще менструация начинается через 2 года после появления Telarche-образование первичной почки (утолщения и нагрубания молочной железы) и при достижении определённого процента жировой ткани (поэтому у полненьких девочек менструации начинаются, как правило, раньше), так как для выработки женских гормонов нужна жировая ткань, а переизбыток также создаёт гормональные отклонения- поликистоз яичников, например.

Завершая раздел подростковый, могу сказать, что тут уже девушка начинает более осознанно примерять разные роли, наблюдать за другими девушками, героинями книг, фильмов, блогеров и выбирать свое амплуа поведения. Будет ли она паинькой или будет « плохой девочкой», как она будет самовыражаться и выплёскивать свои чувства и гормоны. Какие встречи и разочарования, взаимная или безответная любовь, а также признание и отвержение в социуме и в кругу сверстников как на ней отразится. Замкнется ли она в своей скорлупке или будет ломать и крушить и выплёскивать в своих протестах. Часто многие делают вопреки родителям и тем требованиям, которые к ним выдвигают. И вероятно из таких девушек вырастут более сильные личности, чем из тех кто будет безропотно все выполнять. Главное не перегнуть палку и не перейти точку невозврата.

Как бы там ни было, наша задача родителей и матери быть просто рядом и поддержать любую, не разделяя на хорошую и плохую, просто разговаривать и приходить к пониманию, что все имеет свои последствия. Любые мысли, слова и действия будь ведут к каким то следствиям. И главное чтобы понять каковы будут последствия прежде всего для нее и ее здоровья и будущего. И дать право решать и делать выбор и нести за это ответственность.

Теперь перейдём к такому симптомокомплексу, который беспокоит большинство женщин уже с юного возраста и не только их, но и их семьи и вторые половинки особенно.

Конечно же речь пойдёт о ПМС

Знакомо?

Не трогай меня, у меня ПМС, всё бесит и т д.

Что же это такое? Вот это действительно выведет внутреннюю стерву наружу (при агрессивных всплесках) или наоборот закопает внутрь (при депрессивных склонностях).

Предменструальным синдромом (ПМС) называется симптомокомплекс, который характеризуется нервно-психическими, обменно-эндокринными и вегето-сосудистыми расстройствами, возникающими во второй фазе менструального цикла (примерно за 3—10 дней) и прекращающимися либо в начале месячных, либо сразу после.⠀

Как правило, ПМС диагностируется у женщин после 30 лет (встречается у 50% представительниц слабого пола), тогда как в юном и молодом возрасте он знаком лишь каждой пятой женщине, однако сейчас наблюдаю гораздо чаще и больше конечно характерно для городских девушек с малой физической активностью, мало бывающих на свежем воздухе.

В зависимости от преобладания тех или иных проявлений различают 6 форм предменструальной болезни:

• нейропсихическая

• отечная

• цефалгическая

• атипичная

• кризовая

• смешанная

По количеству проявлений, их продолжительности и интенсивности выделяют 2 формы ПМС:⠀

• легкая. Возникает 3—4 признака за 3—10 дня до месячных, и наиболее выражены из них 1—2

• тяжелая. Возникает 5—12 признаков за 3—14 дней до месячных, и максимально выражены 2—5 из них, либо все 12⠀

Стадии ПМС:

• компенсированная. Симптомы появляются накануне менструаций и исчезают с их началом, при этом с годами признаки не усиливаются⠀

• субкомпенсированная. Отмечается прогрессирование симптомов (возрастает их количество, продолжительность и интенсивность) ⠀

• декомпенсированная. Наблюдается тяжелое течение ПМС, со временем уменьшается длительность «светлых» промежутков

К предрасполагающим факторам ПМС относят:

• генетическую предрасположенность

⠀• нарушения психики в подростковом и послеродовом периоде

• инфекционные заболевания

• неправильное питание

• стрессы

• частую перемену климата

• эмоционально-психическую лабильность

• инсулинорезистентность

• хронические заболевания (гипертония, болезни сердца, патология щитовидки)

• употребление алкоголя

• роды и аборты

Если ПМС резко выражен и беспокоит вас из месяца в месяц и тем более усугубляется со временем, нужно обязательно обратиться к гинекологу и заняться обследованием и лечением этой патологии.

Теперь разберём вопросы начала половой жизни.

Конечно все понимают, что желательно начинать ее в осознанном возрасте, понимая все риски и последствия.

Как правило для девушки молодого возраста особо сильно приятной она не является никогда, потому что чувственность и чувствительность развивается постепенно с возрастом. И не надо себя считать какой-то неполноценной, фригидной и так далее. Многое зависит и от партнёра, и от его отношения к вам. Хороший, любящий партнёр, не стесняющийся обсуждать и учить обсуждать, а не замалчивать проблемы – сможет раскрыть чувственность в женщине. Если же это только человек, который справляет свои сексуальные потребности, то надо с ним расставаться, как бы он не был на ваш взгляд красив и крут, и богат. Он не сможет вас сделать счастливой. А от такого секса, где женщина не получает тепла и удовлетворения в дальнейшем формируются только проблемы как физические, так и психологические и психосоматические.

Обсудим первый опыт подробнее, как лучше к нему подготовиться.

Насколько будет болезненной дефлорация (разрыв девственной плевы) зависит от ряда факторов:

– от строения девственной плевы, она может быть кольцевая и решетчатая.

Кольцевая, это когда она расположена только по краям и разной степени толщины и ширины. Если строение кольцевое и очень тоненькое, то это самое без проблемное и болезненность больше будет связана с растяжением. При кольцевой девственной плеве девушки даже свободно пользуются небольшими тампонами, могут конечно частично ее повреждать.

При тонкой девственной растяжимой плеве даже не всегда могут быть кровотечения при дефлорации, так как там мало сосудов и капилляров, при толстой это уже болезненно и порой длительно кровоточит.

Решётчатый тип строения самый сложный и болезненный и порой самостоятельно мужчина может не справиться и приходится прибегать к хирургической дефлорации и тут проблемы не в мужчине, что он какой то слабак и неумеха, просто реально девушке очень больно и уже нет возможности поступить по другому, когда вход закрыт плотной мясистой тканью с небольшими отверстиями для выхода крови.

Встречается и полное заращение (атрезия вульвы). В этом случае у девушки при нормальном по возрасту развитии физического тела до сих пор нет менструации и появляются циклические боли ежемясячно. Это может быть признаком заращения и кровь не может вылиться наружу и она накапливается и раздувается во влагалище, потом заполняет и раздувает матку и трубы и может произойти разрыв и внутреннеее кровотечение. Поэтому если наблюдаются у девочки \девушки цикличные ежемесячные боли и при этом нет менструаций нужно срочно идти на УЗИ и к гинекологу. В таком случае требуется хирургическое вмешательство как можно раньше (дефлорация с удалением сгустков скопившейся крови), чтобы сохранить внутренние органы.

Итак если у вас продуманное и планированное начало сознательной половой жизни с выбранным партнёром, а не по пьяной лавочке абы где абы с кем, то рекомендовано :

– если у партнёра до вас были половые контакты попросить его сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путём, чтобы избежать заражения (это мазки на хламидии, уреаплазмы, микоплазмы, гонорею и трихомониаз, ВПЧ (вирус папилломы человека), а также кровь на ВИЧ, гепатиты и сифилис. Если партнёр имеет к вам серьёзные намерения, а не одноразовый контакт, то он и сам захочет обследоваться и расстаться с старыми грехами и не заражать других, если нет, то подумайте нужен ли вам такой безответственный и безразличный к вашему здоровью человек. Так как эти инфекции потом вызывают воспаления и выкидыши и бесплодие.

После исключения инфекций (при наличии их предварительного излечения) иметь какой то обезболивающий гель, который можно нанести внутрь вульвы за час, можно повторить несколько раз, иметь лубриканты и обязательно презервативы по размеру и диаметру (они тоже бывают разные по размеру). Понимать, что вероятно наличие крови и защитить свою постель, можно выпить какие то успокоительные, совершеннолетним можно немного, пару глотков, хорошего коньяка, но не напиваться конечно. И тогда это будет менее травматично. Конечно важна романтическая обстановка и музыка, чтобы это оставило красивые воспоминания у обоих.

Помним про презерватив, защищаемся от беременности, так как она может случится как сразу после менструации так и в более поздние дни.

После дефлорации обязательно соблюдать гигиену, подмываться после любого посещения туалета и смазывать метилурациловой мазью. Если кровит слишком много и долго- идти к гинекологу, так как может быть разрыв более крупного капилляра и необходимость наложить шов (крайне редко). Самостоятельно можно тампонировать место с перекисью водорода плотной повязкой и прокрладкой или гемостатической губкой или попить кровоостанавливающие травы и препараты, если нет возможности быстро попасть к гинекологу (тогда это все должно быть приготовлено заранее), вдруг вы находитесь где-то за городом.

Такой небольшой экскурс во взрослую жизнь.

Но надо понимать, что взрослая жизнь -это не то что я научилась пререкаться с родителями и показывать, что могу так, а могу так, пить курить и заниматься сексом. Взрослая жизнь – это прежде всего ответственность за свою жизнь, безопасность, здоровье, умение зарабатывать и обеспечивать себя и потом уже умение взять ответственность за другого. Вот когда вы этому научились, только тогда вы можете себя считать взрослой.

Когда может произойти беременность?

При регулярном менструальном цикле овуляция, то есть выход яйцеклетки может произойти в зависимости от продолжительности цикла с 8 до 22 дня цикла от начала менструации. Продолжительность жизни яйцеклетки в женском организме, как правило, 24 часа и как исключение до 48 часов.

Продолжительность жизни сперматозоида в женских половых путях от 3 дней до 6—7 дней. Поэтому здесь нужно очень чётко понимать, что любой половой акт может закончиться нежелательной беременностью и принимать меры.

В юном возрасте наиболее подходящий вариант защиты-это презерватив. Но он может порваться и надо знать об экстренных мерах контрацепции в течении 48 часов их принять или бежать к гинекологу.

Когда партнёр становится постоянным и более менее надёжным, в ком вы относительно уверены, что он не заразит вас от других партнёрш инфекциями, то можно подумать о выборе противозачаточных препаратов или др более надёжных методах. Это выбирать исключительно с гинекологом, с предварительным обследованием. Ни в коем случае не пить то же самое, что пьёт ваша подруга или мама, или родственница. Так как существует масса противопоказаний и рисков и осложнений при приёме любых препаратов и это делается только под наблюдением врача с предварительным обследованием.

И подошли к самым щекотливым темам, таким как не традиционный секс как с разнополым так и с однополым партнёром. На современном этапе это имеет место быть и мы не можем не иметь к этому своего отношения или не помогать при возникновении необходимости в помощи.

Оральный секс в настоящее время стал практически нормой, хотя конечно по природе он нормой не является и создает много проблем в ЖКТ. Одно дело, когда при ласках соблюдается гигиена и другое нет. И все таки надо понимать что вагинальная флора или сперма не предназначены ни для ротовой полости, ни для кишечника. Ни там ни там не вырабатываются ни ферменты, ни вещества, ни иммунные клетки для переработки этой флоры. Поэтому у любителей этого вида вероятно будут серьёзные проблемы с микрофлорой кишечника, ротовой полости, глотки и дёсен, и зубов. Это надо понимать, а там выбор за вами.

Что же касается анального секса, то здесь мы вообще имеем дело с фекальными массами, которые категорически не должны попадать в половые органы женщины-это грозит сильнейшим воспалением, нагноением и сепсисом. Сам же анус точно не предназначен по природе для секса, очень травмируется, происходят трещины и их воспаления.

А также постепенно идёт ослабление сфинктера и затем недержание каловых масс.

Как быть родителям?

Нам только остается принять выбор своих детей, они получают свой опыт жизни.

На этом завершаю этот раздел по половому воспитанию. Надеюсь будет полезен и найдёт свою аудиторию.

Рожая и воспитывая детей мы получаем колоссальный опыт. Пополняем генетику знаний. Порой мы на своём опыте своим детям показываем как надо и как не надо. И они нам кричат: « Я точно не буду такой как ты, а вырастая становятся такими же». Поэтому будем терпимы.

Ведь нас тоже никто не учил быть родителями.

И МЫ НЕ МОЖЕМ ЗНАТЬ БУДУЩЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА!

Кто знает вероятно в будущем будут размножаться только посредством ЭКО. Или ожирение и диабет станут нормой жизни, а микробиота организма пройдя мутации научится за тысячелетия перерабытывать и радиацию и тяжёлые металлы и мы на стадии эксперимента природы над нами.

Мы тоже каждый сам как первопроходец проходим свой жизненный опыт и семейной жизни, и в отношениях, и в материнстве, пополняя генетический банк человечества.

Не может быть все прекрасно или все плохо-мир дуален и в этом его СИЛА.

Почему часто «Правильных, хороших» привлекают хулиганы или оторвы и наоборот, то есть противоположности притягиваются. Все просто, часто нас привлекают те, кем бы мы возможно хотели бы быть или попробовать так себя вести, это наши внутренние зеркала через партнера и все что нам нужно понять -это то что мы разные и все что мы видим в другом -есть и во мне. Как хорошее так и плохое.

2 Детородный период