Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Любовь и отношения
  • Коллектив авторов
  • Саммари книги «Радикальная близость. Руководство по созданию подлинно близких отношений»
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Саммари книги «Радикальная близость. Руководство по созданию подлинно близких отношений»

  • Автор: Коллектив авторов
  • Жанр: Любовь и отношения, Секс, Секс-руководства
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Саммари книги «Радикальная близость. Руководство по созданию подлинно близких отношений»

У каждого из нас есть свое представление о таком понятии, как близость, свой уникальный опыт. Для одних это восхитительная нежность близких отношений; для других – это день, проведенный с другом или подругой в искренних разговорах и интимных признаниях. Общим при этом всегда будет ощущение, что их принимали и любили такими, какие они есть, со всеми недостатками.

Мы чувствуем потребность в близости, ищем ее. Однако при низкой самооценке, когда нам кажется, что мы недостаточно хороши или недостойны любви, можем бояться близости и избегать ее. Может возникнуть ощущение, что нас оценивают и осуждают.

Зои Корс – специалист в области отношений и секс-коуч – рассказывает в книге «Радикальная близость», как достичь того уровня отношений, который будет приносить счастье и учитывать потребности всех участников. Автор предлагает освоить особые техники и упражнения, нацеленные на создание и укрепление близости.

Близость – больше, чем секс

Проблема в таком восприятии близости заключается в ограниченном понимании этого явления, когда мы уверены, что ее достижение зависит от кого-то или чего-то.

Близость с другими начинается прежде всего с близости с самим собой. Подумайте, как часто вы прислушивались к себе, к своему дыханию? Думаете ли вы о своих ощущениях в теле, когда едите или смотрите на закат? Какие чувства возникают при этом? Когда вы с удовольствием смотрели на себя в зеркало? Всё это является гранями близости с самим собой.

Переключая внимание на внешние факторы жизни, работу, обязанности по дому, детей и т. д., мы часто забываем о себе.

Что еще мешает нам сблизиться с собой и другими?

Современные технологии дают нам безграничные возможности для коммуникации, и мы ими пользуемся постоянно, не отрывая взгляда от экрана девайса. Почему же тогда возникает смутное ощущение отчуждения, изоляции и одиночества? Потому что гаджеты не в состоянии заменить живого человека с его жестами и мимикой, запахами и другими нюансами. Мы становимся менее внимательны и терпеливы. Мы смотрим на мир через очки, искажающие его восприятие, как и восприятие людей и самих себя. В этом и проблема, потому что ясное видение является неотъемлемой частью близости.

Близость как основополагающий принцип человеческого существования поможет нам строить жизнь, основываясь на том, что нам действительно нужно, а не кажется таковым.

Зои Корс советует вести дневник. Представьте себе совершенно ясно всё, о чем фантазируете. Каким вы себя видите? Каким вы хотите быть? Как вы хотите относиться к людям? Как хотите воспринимать окружающий мир? Запишите свои мысли. Нарисуйте общую большую картину будущего. Вам легче будет делать маленькие шаги к большой цели и идти в правильном направлении.

Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]