Читать онлайн Окончательная теория счастья

Элементы: А, Б, Д

А, Б, Д

Можно выделить две части: «Всё просто», «Детали, которые игнорируют» или «Детали, которые неизвестны».

Сейчас я расскажу вам о первой части. В ней я опишу общую схему, которая поможет вам лучше понять суть теории счастья.

Затем я буду говорить о каждой детали этой схемы. Мы рассмотрим огромное количество деталей и постепенно выстроим из них логическую последовательность. Хотя последовательность может быть не совсем логичной, она всё равно будет укладываться в общую схему.

Некоторые детали могут показаться вам незначительными или даже игнорируемыми. Но они играют важную роль в понимании теории счастья. Мы постараемся собрать все эти детали вместе и создать цельную картину.

Давайте рассмотрим схему. По сути, всё предельно просто. Есть отправная точка А – это то место, где мы находимся сейчас. Есть цель Б – это то, куда мы хотим попасть. И есть движение Д – это шаги и действия, которые мы предпринимаем, чтобы достичь цели.

В целом, эту схему можно применить ко всей нашей жизни. Каждый из нас чего-то хочет и куда-то идёт. Если человек ничего не хочет, ему обычно грустно или он не знает, чего хочет, и поэтому чувствует себя потерянным.

Существование без изменений – это жизнь, в которой нет желаемых перемен или развития в сторону цели. Это может быть состояние, когда каждый день похож на предыдущий, и нет стремления к чему-то новому.

Но возникает вопрос: где же в этой простой схеме жизни человека находится счастье? Счастье, на самом деле, скрыто в деталях этих трёх элементов. Когда все условия будут выполнены, тогда и наступит счастье. Именно об этих условиях и о том, как их достичь, я расскажу в своей книге.

Давайте попробуем разобраться в сути вопроса. Для начала нужно определить основные понятия, чтобы создать базу для понимания. В дальнейшем мы будем раскрывать детали, которые помогут нам лучше понять суть вопроса.

Люди действительно чувствуют, что этот процесс неуправляем, потому что он не определён. Если бы мы могли дать точное определение тому, что это такое, то было бы проще найти решение. Однако на данный момент у человечества нет чёткого понятия о счастье. Оно определяется через ощущения и процессы, что усложняет процесс его поиска.

Моя задача – не только дать определение, но и объяснить, почему именно такое определение было выбрано. В процессе объяснения я буду указывать на детали, которые помогут понять, почему именно такое определение было выбрано.

Это определение будет основано на этих деталях, и когда картина сложится, мы получим чёткое понимание того, как добывать счастье. Мы поймём, где оно лежит и как его получить.

Я назвал эту книгу «Окончательная теория счастья», потому что я закрываю вопрос о счастье или, можно сказать, открываю его официально и понятно.

Аристотель создал науку о душе – психологию, а тот, кто сказал о том, что теперь такое есть, открыл новую эпоху в развитии этой науки. То же самое происходит и здесь: когда возникает чёткая позиция или фокус, деталей становится всё больше.

Окончательная теория счастья – это начало того, чтобы смотреть на этот вопрос действительно научно и объективно. Например, в государстве Бутан есть Министерство счастья, которое стремится сделать людей счастливыми. Однако в других странах этого нет, потому что нет чёткого определения того, что такое счастье.

Возможно, в новом порядке мы сможем создать качественное Министерство счастья.

Мы коснемся таких понятий, как счастье, цель, опыт, успех, любовь, харизма, интерес, может быть, дух. Я это так накидываю сейчас для того, чтобы целостность появилась и можно было империровать из этих элементов, как бы создавать мысль или создавать понимание.

Давайте рассмотрим ситуацию, когда нет точки Б, то есть отсутствует стремление или тяга к чему-либо. В этом случае не будет разности потенциалов между точками А и Б, а значит, не будет и психического движения.

Конечно, это не означает, что не будет неприятных ситуаций, из которых хочется выйти. В нашей жизни всегда есть место страху и нужде, которые заставляют нас двигаться вперёд. Однако если мы говорим о счастье, то такой подход может быть не совсем подходящим.

Чтобы достичь счастья, нужно стремиться к чему-то новому, преодолевать трудности и выходить из зоны комфорта. Но это не всегда легко и требует усилий.

Представим, что я – точка А, находящаяся в зоне комфорта. Эта зона имеет определённую площадь и со временем может меняться. Если я не двигаюсь и остаюсь в зоне комфорта, то рано или поздно она может стать дискомфортной, и тогда мне придётся двигаться дальше.

Такой механизм движения называется выживанием. Однако есть и другой подход – созидание. В этом случае я принимаю решение двигаться к точке Б, которая находится в дискомфортной зоне, но при этом постепенно продвигаюсь к комфортной зоне дискомфорта.

Желание ускорить процесс может иметь свои последствия. Например, если мы хотим ускорить выпечку пирога, мы можем повысить температуру, но это может привести к ошибкам и порче продукта. То же самое происходит и с азотными удобрениями: фрукты и овощи могут выглядеть аппетитно, но при этом не содержать полезных веществ, потому что они не успели накопить их из земли.

Поэтому важно двигаться к своему желанию и реализации своего желания, но при этом учитывать возможные последствия. Схема, которую мы рассмотрели, помогает понять, как наше движение влияет на нашу жизнь и как мы можем достичь комфортной жизни или комфортного дискомфорта.

Давайте поговорим о том, как важно быть внимательными к реальности и принимать её такой, какая она есть.

Представьте, что вы находитесь в аэропорту Шереметьево, но думаете, что вы в Домодедово. Если вы будете следовать указаниям или слушать человека, который говорит вам, как выйти из Шереметьево, то вы можете столкнуться с когнитивным диссонансом. Вы будете не понимать, почему реальность отличается от ваших ожиданий, и можете начать ударяться в стены или идти не туда, куда нужно.

Принятие фактов и трезвое отношение к жизни – это очень важно для того, чтобы стать счастливым. Часто люди игнорируют факты своей жизни, хотя они есть. Мы можем модифицировать свою позицию в точку A1, чтобы казаться лучше, чем мы есть, но это не поможет нам стать счастливыми.

Когда мы понимаем, что делаем, это одно, а когда мы просто искусственно стараемся показать другим людям, что мы в точке A1, мы тратим на это ресурс. Когнитивный диссонанс и искажение реальности могут принести нам большие трудности, потому что если мы хотим повернуть направо там, где это реально можно сделать, мы можем попасть в трудности, которые помогут нам обнаружить себя в точке A и признать, что мы не в точке A1.

Момент принятия того, что мы находимся в точке A, – это момент, когда мы можем назвать точку A1 точкой Б и пойти туда. Важно не делать вид, а действительно достичь этого.

То же самое можно сказать и о так называемых «точках питания», то есть о том, что мотивирует нас двигаться вперёд. Когда мы говорим о движении, то имеем в виду не только физическое перемещение в пространстве, но и использование своих талантов, способностей и знаний.

Проще говоря, мы часто повторяем действия других людей, которые достигли успеха. В этом случае, конечно, тоже могут возникать сложности и другие нюансы, о которых я расскажу позже. Однако суть в том, что если я птица, мне проще лететь. Если рыба – плыть. А если я не знаю, как действует какое-то млекопитающее, то мне проще идти пешком, скакать и так далее.

Поэтому признание своих талантов и способностей и применение их в достижении желаемого – это важный аспект, который формирует ощущение счастья. Или, если хотите, получения или производства счастья. И именно это мы будем подробно обсуждать.

Вероятно, я добавлю ещё несколько слов о талантах и способностях. Хотя, возможно, позже это будет более развёрнутое рассуждение.

Часто люди кажутся одинаковыми, словно они имеют только две руки и две ноги, и в этом видится сходство, которое кажется полным. Мы думаем: «Ты такой же, как я». Однако в проявлении своих талантов и способностей мы не равны и не похожи. Они различаются в нюансах и деталях.

Игнорирование этого факта и ощущение, что мы одинаковы, приводит к когнитивному искажению, когда мы находимся в точке А1. Поэтому важно изучать себя, свои сильные стороны и проявлять их. Это залог того, чтобы наше движение было комфортным, естественным. Хотя слово «комфортный» здесь не совсем подходит, я имею в виду, что это будет происходить без напряжения и усилий.

Я не знаю, насколько комфортно лететь птице. Возможно, я никогда не пойму этого в рамках своей текущей жизни. Но я думаю, что для неё это максимально естественно, так же как для меня ходить на ногах.

Хотел бы подчеркнуть, что помимо уникальных способностей и талантов, у каждого человека есть свои особенные точки D, к которым нужно двигаться по-своему. Это важный аспект, который часто игнорируют.

Стремление обобщить счастье, особенно когда для большинства людей оно связано с определённым уровнем дохода, может говорить о том, что человек не до конца понимает себя. Он предполагает, что то, что сделает счастливым других, автоматически сделает счастливым и его. Однако огромное количество людей, достигших уровня в миллион долларов, не говорят, что стали от этого счастливее.

Да, это приносит комфорт и скорость, но самое важное – это понимание того, куда вы движетесь. Если вы не понимаете этого, то, можно сказать, не испытываете истинного счастья.

Энергетические уровни – это концепция, которая описывает изменения в комфортном состоянии человека. Иногда на пути к комфорту мы сталкиваемся с преградами, которые требуют определённого объёма энергии для преодоления.

Этот объём энергии можно получить из разных источников: тела, стратегий выживания, информации для созидания. Если тело засорено вредными привычками, неправильным питанием или чем-то ещё, то энергии может не хватать. В таких случаях человек может получить дополнительный урон, например, сердечный приступ или болезнь, из-за стресса и необходимости выжить. Это побуждает его измениться, потому что он понимает, что не сможет пройти следующий энергетический уровень.

Есть и другой способ – поддерживать высокий уровень энергии через спорт, здоровое питание и так далее. Это поможет пройти энергетические экзамены максимально корректно или даже незаметно, если уровень энергии значительно выше уровня экзамена.

Задача – поддерживать этот уровень энергии из внутренних мотивов, а не из страха и стремления к выживанию.

Я хотел бы поговорить об одной проблеме, которая волнует многих людей. Эта проблема связана с так называемым кризисом среднего возраста, который чаще всего испытывают мужчины. Однако женщины также сталкиваются с подобными проблемами, хотя они могут проявляться по-разному.

Это состояние можно описать как депрессию или апатию, но некоторые люди предпочитают использовать более серьёзные медицинские термины для его обозначения. В бизнесе это состояние называют «стеклянным потолком», когда человек теряет мотивацию и радость от жизни, потому что ему кажется, что он достиг всего, чего хотел, и больше не видит смысла двигаться вперёд.

В основе этой проблемы лежит поиск себя, своего предназначения и любимого дела. Хотя эта проблема может проявляться по-разному, она имеет общую основу – отсутствие понимания и уверенности в том, что человек хочет достичь. Часто это связано с тем, что человек не верит в свои возможности или не знает, как достичь своих целей.

Важно понимать, что эта проблема не является чем-то уникальным или неизлечимым. Она может быть преодолена, если человек найдёт в себе силы и мотивацию для изменений.

Социальный инженер

Я называю себя социальным инженером, и мой образ мышления связан с оптимизацией временных и ресурсных затрат для упрощения различных задач. Как социальный инженер, я создаю понятия и знания, касающиеся духовной и жизненной тематики, такие как любовь, счастье и другие.

Моя задача – спуститься до уровня, где есть чёткая конструкция, понятная каждому и идентичная для всех. На этом уровне мы все одинаковы, но поднимаясь выше, мы становимся разными. Понимание простых вещей, таких как любовь или счастье, у каждого своё.

Моя цель – создать общее понимание этих вещей на базовом уровне. Это поможет взаимодействию и взаимопониманию между людьми происходить быстрее и эффективнее.

Книга «Окончательная теория счастья» посвящена этой задаче. Она помогает разобраться в уникальных понятиях, которые кажутся общими, но на самом деле имеют свои особенности. Через базовые понятия мы можем лучше понять, что такое счастье и как его достичь.

Эта книга упрощает взаимодействие между людьми и помогает нам не тратить время на долгие поиски счастья. Моя задача – определить понятие счастья через другие, более понятные нам вещи, и тем самым помочь в объединении, взаимопонимании и коллективном движении.

Проблема счастья заключается в том, что не существует чёткого определения этого понятия. Каждый человек понимает счастье по-своему. Мы знаем, какие состояния можно отнести к счастливым, но как достичь постоянного счастья – это вопрос, на который пока нет однозначного ответа.

В книге мы рассмотрим, как любому человеку, независимо от его индивидуальных особенностей, можно каждый день находить своё счастье и поддерживать его на постоянной основе. Мы поговорим о философии, которая способствует этому, о взглядах на жизнь и понятиях, которые помогают управлять своим счастьем.

Вместо того чтобы интуитивно искать счастье, мы предлагаем чёткую структуру, следуя которой можно на постоянной основе испытывать радость и удовлетворение от жизни.

Проблематика счастья

Прежде чем погрузиться в тему счастья, стоит определить, что именно мы ищем и как на этом пути сталкиваемся с различными проблемами, которые указывают на его отсутствие или на непонимание того, как его достичь. Я постараюсь максимально четко сформулировать определения, которые встречались мне в жизни, касающиеся интуитивного поиска счастья.

Одним из наиболее распространенных явлений является кризис среднего возраста. Для мужчин это часто выражается в непонимании: «Что же я хочу?» Несмотря на достигнутые успехи и выполненные задачи, дальнейшие шаги остаются неясными. Возникает вопрос: что может принести настоящую радость? Существуют определенные алгоритмы и шаблоны поведения, которые привели к текущему этапу, однако вдохновение и радость остаются неуловимыми.

Кризис среднего возраста представляет собой своего рода поиск, который может занять десятки лет, чтобы разобраться в своих желаниях и целях. Этот процесс часто оказывается слепым, что значительно усложняет ситуацию. В результате человек тратит огромное количество времени и ресурсов. Однако все это можно сократить до нескольких дней, а в случае глубокого понимания – даже до нескольких часов.

Основная задача заключается в том, чтобы прекратить борьбу с кризисами, стеклянными потолками и поисками себя, а также разобраться с вопросами о предназначении и любимом деле. Существует множество названий для этих состояний – духовный поиск и так далее. Все они, по сути, относятся к одному и тому же, поскольку в вопросе счастья нет четкой структуры и, соответственно, нет ясных действий для решения проблемы, которую мы называем кризисом среднего возраста, и для достижения счастья на постоянной основе.

Если упростить, то, приходя в этот мир, мы стремимся реализовать свои желания. Они могут быть осознанными, когда мы чётко понимаем, чего хотим, или же бессознательными – когда мы не всегда осознаём свои истинные мотивы.

3 элемента

Этот механизм можно представить как трёхэтапный процесс. Первый этап – это точка Б, которая представляет собой наше желание, то, чего мы хотим достичь. Затем идёт точка A – осознание текущего положения дел и имеющихся ресурсов. И, наконец, точка Д, или элемент Д – это движение к цели, которое каждый человек выбирает своим уникальным способом.

Элемент Б

Теперь давайте обсудим точку Б. Пожалуй, это одна из самых сложных задач. Проблема заключается в том, что на первый взгляд может показаться, будто выбор точки Б не имеет значения и можно пойти куда угодно. Однако это не так.

Существует множество факторов, которые необходимо учесть при выборе точки Б. Важно понимать, насколько детально нужно анализировать процесс выбора, чтобы он был правильным.

Для того чтобы точка Б была истинной, необходимо учесть критическое количество параметров и критериев. В следующем разделе я хотел бы подробнее поговорить о понятии искусства.

Искусство

Искусство – это способность делать что-то мастерски, учитывая множество деталей и условий.

Даже если взять двух пианистов, играющих одно и то же произведение по нотам, их игра будет отличаться. Это происходит потому, что каждый музыкант учитывает множество нюансов, которые делают его исполнение уникальным.

Например, в случае с «Интерстелларом», разница между игрой новичка и профессионала заключается в том, как они используют аккомпанемент. У профессионала аккомпанемент звучит тише, а основной мотив – громче. Это позволяет создать более насыщенный и выразительный звук.

Мастерство музыканта проявляется в умении использовать множество параметров, таких как скорость движения пальцев, громкость звука и т. д. Эти параметры позволяют создавать музыку, которая вызывает у слушателей настоящие эмоции.

То же самое можно сказать и о счастье. Чтобы быть счастливым, нужно учитывать множество факторов, которые делают жизнь более насыщенной и гармоничной. Например, умение управлять своими эмоциями, находить радость в мелочах и т. д.

Знание этих параметров поможет вам стать более счастливым и уверенным в себе человеком. Вы сможете лучше понимать свои потребности и желания, а также находить способы их удовлетворения.

Таким образом, искусство быть счастливым заключается в умении использовать множество параметров, которые делают жизнь более яркой и насыщенной. Это поможет вам достичь гармонии и баланса в жизни, а также стать более успешным и уверенным в себе человеком.

Элемент А

Давайте поговорим о проблеме А. Хотя, честно говоря, я понимаю, что о проблеме Б мы уже много говорили, и нужно только обобщить сказанное.

Проблема А заключается в том, что человек не может принять свою текущую ситуацию. Он не может смириться с тем, что произошло, и пытается сделать вид, что это не его точка А. Например, если мне не нравится моя точка А, я буду делать вид, что я в другой точке, более приятной для меня. Это поддержание вымышленной реальности или реальности, которая компенсирует боль.

Это, во-первых, отнимает энергию, а во-вторых, мешает двигаться вперёд. Представьте, что я хочу попасть в Перу и нахожусь в аэропорту. Мне не нравится аэропорт Домодедово, мне нравится аэропорт Шереметьево. Но я буду вести себя так, будто я нахожусь в Шереметьево.

Если кто-то поможет мне, показав, что нужно повернуть направо в аэропорту Домодедово, потому что там эскалатор или билетные кассы, я, находясь в совершенно другой реальности, буду делать нелепые движения и не смогу выполнить указание.

Это проблема одного человека. Отрицание всего, что уже есть в его жизни, может привести к ошибкам, боли и отсутствию осмысленного движения. Точка А не менее важна, чем точка Б, потому что если мы признаём своё фактическое нахождение в другом месте, это ничего не даст, кроме ошибок и отсутствия движения.

Попасть из точки А в точку Б будет невероятно тяжело, если мы думаем, что находимся в точке А», а не в точке А. Это тоже огромная проблема, которую необходимо решить.

Только когда человек понимает, что он находится в точке А, всё происходит. Он осознаёт своё местонахождение и начинает видеть признаки того, что он находится не здесь, а улетел куда-то в мечтах или мыслях. И сам себя начинает мучить.

Нахождение фактической точки А и критерии, которые позволяют вернуться к реальности, – это инструменты, которые помогут двигаться вперёд.

Элемент Д

Я хотел бы рассказать вам о движении, или, точнее, об элементе движения. В контексте движения этот элемент играет ключевую роль.

Движение – это не просто перемещение из одной точки в другую. Это действие, которое имеет свои параметры и законы. Чтобы двигаться правильно, нужно учитывать эти параметры и следовать определённым правилам.

Важно понимать разницу между точками А, Б и Д. Точка А – это текущее положение, точка Б – это место, куда вы хотите попасть. Точка Д – это действие, которое нужно совершить, чтобы достичь цели.

Точка Д – это не просто промежуточный этап на пути к точке Б. Это самостоятельное действие, которое имеет свои особенности и требует внимания. Если вы будете игнорировать этот элемент, то можете столкнуться с трудностями на пути к своей цели.

Когда все три элемента – А, Б и Д – работают вместе, движение происходит так, как задумано. В этом случае вы можете достичь своей цели и сделать то, что действительно важно, а не то, что кажется комфортным или удобным.

Я хотел бы остановиться на элементе Д. Хотя слово «точка» в отношении этого элемента звучит не совсем верно, «элемент Д» звучит более корректно. Этот элемент связан с движением и имеет множество параметров, которые необходимо учитывать для корректного перемещения.

Элемент Д – это действие. Он отличается от элементов А и Б тем, что в момент, когда я нахожусь в А, это то, что есть на самом деле. В точке Б я хочу попасть, и это вызывает у меня яркие положительные эмоции. Элемент Д – это не просто точка Б, куда я иду, а действие, которое имеет свои законы, поведение и параметры.

Игнорирование этого элемента может привести к проблемам. Для того чтобы достичь цели и попасть туда, куда нужно, необходимо учитывать все параметры действия. Только тогда всё будет работать так, как должно.

В целом, концепция состоит из трёх элементов: простота, действие и движение. Хотя иногда простота может быть отдельным элементом, она всё равно является частью этой концепции.

Подытог А, Б, Д

Подведу итог. Всё это действительно просто. Как если бы обычный пианист или пианист-новичок сыграл какую-то мелодию и сказал: «Ну вот, я же её сыграл, в чём проблема?» В принципе, проблемы нет. Проблема только в качестве.

И если вы хотите качественно сыграть, то, полагаю, вы хотите качественно жить. Вот она, простота. Она может быть и простотой, и желанием обесценить что-то, например, сказать: «Ну я и так всё знаю». Или желанием защититься от того, что вы чего-то не знаете. И этому нужно просто открыться.

Здесь нет каких-то вещей, которые могут причинить вред. Просто они показывают, какое количество нюансов не было учтено для того, чтобы получилось более качественно.

Задача – прожить более качественно и интенсивно. И для того, чтобы прожить более качественно и интенсивно, нужно во всём этом разобраться.

Что ещё? Часто говорят, что сложное – это ложное. Здесь я хотел бы высказать свою точку зрения на это. Дело в том, что сложное от слова «ложить», то есть то, что простое, повторяющееся много раз, становится сложным.

Когда мы чему-то учимся, мы всегда начинаем с простого. Рассматриваем какой-то один элемент, изучаем его максимально досконально со всех сторон, пробуем, тренируемся. И когда этот элемент становится максимально качественным, задача – совместить его с другими элементами.

Задача – получить более качественное и счастливое состояние. Для этого нужно отработать два простых элемента максимально качественно, а потом уложить их вместе. И всё получится.

Если мы говорим о том, что у счастья существует 10 параметров, то нам нужно отдельно проиграть все 10, понять, что они качественно отыграны, а потом начать их совмещать. И вот этот момент совмещения – это отдельная тренировка. Но так или иначе, два элемента отдельно, два элемента вместе, потом три, потом четыре, потом пять – и возникает виртуозность.

Виртуозность возникает в личной жизни, когда вы учитываете максимальное количество параметров и чувствуете счастье во что бы то ни было.

Нигде не найдёте

Я хотел бы подчеркнуть, что те параметры, о которых я буду говорить, важны для достижения счастья. Однако я не нашёл источника, где они были бы подробно описаны с пояснениями. К сожалению, за всю свою жизнь я не встречал такого источника.

Книга станет своего рода настольным учебником на некоторое время. Она поможет мне проверить, насколько легко и просто я могу совмещать в своей жизни те элементы, о которых я прочитал. Это действительно важно, потому что просто прочитать о них – это одно, а понять, что они действительно учтены и легко воспроизводимы по отдельности – совсем другое. Тогда возникает желание воплотить их в жизнь, как отдельные клавиши, и создать прекрасное произведение. И, конечно, сыграть это произведение на своём инструменте счастья.

Поиск решения

Я хотел бы поделиться своими размышлениями о кризисе. Когда мы испытываем кризис, это может проявляться по-разному: как депрессия, скука, разочарование, ощущение застоя в жизни или как неспособность достичь желаемого результата, несмотря на все усилия.

Кризис – это состояние, когда мы чувствуем боль и скуку, а наша жизнь кажется тусклой и безрадостной. Мы можем испытывать разочарование от того, что наши попытки не приводят к желаемым результатам. Однако кризис также может стать толчком для изменений и роста.

Кризис можно рассматривать как период стагнации, когда мы уже отчаялись достичь своих целей и смирились с тем, что ничего не получается. В других случаях мы можем чувствовать, что наши попытки вот-вот приведут к успеху.

Важно понимать, что кризис – это не конец пути, а возможность для изменений. Когда мы сталкиваемся с кризисом, мы вынуждены искать нестандартные решения и подходы к проблемам. Это может быть сложно и требовать от нас смелости и творчества. Однако, пройдя через кризис, мы получаем новый опыт и понимание того, как лучше решать подобные задачи в будущем.

Элемент Д, часть 2

Позвольте немного подробнее рассказать об этих поисках. В кризисной ситуации, конечно, времени на размышления нет, и приходится действовать. И это действие является ключевым в перемещении из точки А в точку Б.

Важно отметить, что ключ к перемещению (из точки А в точку Б) – это целевое действие. В разделе Д мы рассмотрим, как определить, какое именно действие является целевым.

Давайте поговорим о том, как мы можем найти счастье и радость в жизни. Часто мы сталкиваемся с различными трудностями и проблемами, которые могут вызывать у нас чувство неудовлетворённости и несчастья. Однако, есть способы преодолеть эти трудности и обрести счастье.

Один из таких способов – это понимание своих ценностей и приоритетов в жизни. Когда мы знаем, что для нас действительно важно, мы можем сосредоточиться на том, что приносит нам радость и удовлетворение. Это может быть что-то простое, например, время, проведённое с близкими людьми, или достижение личных целей.

Ещё один способ – это практика благодарности. Когда мы ценим то, что у нас есть, мы можем увидеть больше причин для радости в нашей жизни. Это может быть что-то маленькое, например, вкусный завтрак или красивый закат.

Также важно научиться принимать себя и свои эмоции. Когда мы не боимся своих чувств и не пытаемся их подавлять, мы можем лучше понимать себя и свои потребности. Это помогает нам принимать более осознанные решения и двигаться в направлении своих целей.

Наконец, не стоит забывать о том, что счастье – это процесс, а не конечная цель. Мы можем находить радость в маленьких моментах каждого дня и наслаждаться жизнью в целом. Это помогает нам быть более открытыми для новых возможностей и переживать больше положительных эмоций.

В заключение, хочу сказать, что каждый из нас может найти свой путь к счастью и радости. Важно только быть открытым для новых идей и готовым к изменениям в своей жизни.

Я хотел бы подробнее рассказать о состоянии стагнации, чтобы мы могли лучше его понять. Стагнация может возникать, когда человек не знает, куда двигаться дальше, и это может вызывать ощущение слабого кайфа.

Часто люди, которые обладают достатком, испытывают эту проблему. Они не знают, как почувствовать яркость жизни, и пытаются достичь этого через различные ухищрения и нюансы, например, покупая вино за десятки тысяч долларов. Это способ выделить какую-то нотку и получить новые впечатления, которыми можно насладиться. Однако, я думаю, что это получается далеко не у всех из-за ряда факторов.

Также люди хотят получить яркие впечатления, но сделать это очень сложно. В книге я покажу, как можно решить эту проблему.

Кроме того, есть и другие состояния, такие как поиск. Человек может искать своё любимое дело, предназначение, новый бизнес или возможности, духовность и так далее. Это просто поиск себя. Он может называться по-разному, но смысл в том, что человек ищет истинную точку Б.

Поиск можно сократить с точки зрения времени, но это зависит от предпочтений каждого человека. Я готов помочь тем, кто хочет сократить загрузку новой информации. Есть возможность дать доступ к определённым знаниям, которые загрузятся быстрее, чем за год или 10 лет. Начните делать то, что давно хотели, просто не понимали этого.

Подытог А, Б, Д, 2 часть

Итак, подведём итог. Если вы разберётесь в своей проблеме, если проанализируете все три элемента, то сможете достичь успеха. Вот так это и работает.

Я создал блог, чтобы вы могли задавать мне вопросы напрямую. Если вам что-то непонятно или вы считаете, что я ошибся, я с радостью продолжу разговор с вами. Мы обсудим все нюансы и детали, чтобы каждый человек имел доступ к этому руководству и мог использовать его в своих целях.

Такие вещи должны быть доступны всем.

Возможно, на первый взгляд, это покажется незначительным, но я убеждён, что эти идеи должны быть доступны каждому. Даже если кто-то будет их нарушать, это не имеет значения. Ведь речь идёт об общих принципах, которые применимы ко всем людям, подобно тому, как математика является общим языком для всех.

Конечно, кто-то мог бы сказать, что я открыл эти принципы и сделал процесс достижения счастья более понятным и устойчивым. Однако я считаю, что это достояние всего человечества.

Точность определения

Чтобы достичь полного взаимопонимания, как и в любой науке, нам необходимо определить основные понятия. Это поможет вам построить свою систему знаний, используя эти базовые определения.

В процессе чтения книги у вас, конечно, уже есть свои представления о каждом из этих терминов. Однако, чтобы мы могли по-настоящему понять друг друга и, что ещё важнее, чтобы вы смогли добиться существенных изменений в своей жизни и стать счастливее, вам следует на время принять эти определения как основу и построить на них своё понимание.

Позже вы, конечно, можете изменить эти определения по своему усмотрению. Но на данный момент…

Позвольте привести простой пример. Если вы хотите построить дом, существует метрическая система, где метр – это определённая длина. Вы, конечно, можете сказать, что хотите измерять всё в дюймах и переводить все значения в дюймы. Или можете проигнорировать это и сказать, что вам не нужны метры, и всё должно быть в дюймах, даже если это потребует больше материалов.

В таком случае, естественно, увеличится и количество материалов, а значит, и расходы. Ваши ожидания относительно бюджета изменятся. И таких нюансов множество.

Помимо того, что вы можете изменить углы или использовать римские цифры вместо арабских, что может вызвать неудобства, вы также можете перейти от десятичной системы к восьмеричной или двоичной. Это также может создать проблемы.

Поэтому, пожалуйста, примите эти определения как основу. Я их обосную, а вы сможете построить на них своё понимание. А что вы будете делать с этим дальше – решать вам.

Метрика счастья

Мне хотелось бы поделиться с вами своими мыслями о том, как можно использовать модель производства счастья на государственном уровне.

В государстве Бутар, расположенном в районе Тибета, существует министерство счастья. Я считаю, что эту модель можно воплотить в жизнь не только на уровне разговоров и инициатив, но и на практике, сделав её частью производства. Это позволит создать масштабную систему, которая будет работать на благо всего общества.

В своей книге я уже упомянул об этом, но если вам интересно узнать больше о том, как это будет реализовано на государственном уровне, я могу поделиться своими мыслями на эту тему в другой книге.

1000 проблем. Классификация А, Б, Д

Существует множество названий для так называемого кризиса среднего возраста, охватывающего различные аспекты жизни: стеклянный потолок, яркость жизни и т. д. Это поиск себя и смыслов, которые можно классифицировать по принципу «точка А» и «точка Б».

Когда мы говорим о поиске себя, это означает, что человек стремится определить, кто он на самом деле, так как долгое время мог не ощущать себя собой. Поиск смысла жизни связан с вопросом «зачем», а яркость жизни – с ощущением скуки и однообразия. Эти аспекты можно отнести к «точке Б», то есть к тому, куда человек хочет попасть.

Стеклянный потолок также указывает на желание достичь чего-то, но в то же время на осознание, что это не совсем то, что нужно. Здесь возникает проблема «точки А»: человек не признает, что поставленные перед ним цели ему неинтересны или не нужны. Важно разобраться в себе и своих желаниях.

Мне было бы интересно создать рилс и собрать мнения людей о различных названиях этих проблем, чтобы провести классификацию и выявить множество терминов для обозначения одной и той же проблемы. Это поможет лучше понять и решить ее.

Наука о счастье

О великом философе и учёном Аристотеле. Он был создателем науки о душе, которую мы сегодня называем психологией. В своих трудах он заложил основы этой науки, которые позволяют нам глубже понимать принципы функционирования человеческой психики.

Моя цель – не просто создать науку о счастье, хотя это было бы замечательно. Моя задача – оптимизировать поведение людей, чтобы они могли сэкономить десятки лет жизни и повысить качество своей жизни. Это позволит им проживать свою жизнь более осознанно и полноценно.

Я понимаю, что мои цели могут показаться эгоистичными, но я стремлюсь к тому, чтобы это знание было доступно как можно большему количеству людей, включая всех жителей нашей планеты. Я хочу, чтобы все могли воспользоваться этими знаниями и упростить свою жизнь.

Я не претендую на роль спасителя мира, но я верю, что каждый человек заслуживает возможности жить лучше. Поэтому я стремлюсь к тому, чтобы мои знания были структурированы и доступны для всех.

Эта наука может быть названа «теорией счастья», но это всего лишь игра слов. На самом деле, она является отправной точкой для развития структурного подхода к пониманию счастья и проживанию своей жизни. Хотя коучинг уже обучает людей некоторым аспектам этой науки, я считаю, что необходимо развивать более структурированные знания и методы, чтобы каждый человек мог достичь наивысшего уровня осознанности и умения давать обратную связь в своей жизни.

Истина и правда

Разница между правдой и истиной? В принципе, это уже довольно избитые понятия, но чтобы избежать диких споров и лучше понимать друг друга, важно разобраться в сути наших дискуссий. Концепция заключается в следующем: представьте цилиндр, который освещается с разных источников. Проекция на одну стену цилиндра будет кругом, а на другую – квадратом или прямоугольником. Если я вижу круг и описываю тень от цилиндра как круг, а другой человек видит прямоугольник и описывает тень так, мы можем начать спорить и обвинять друг друга в некомпетентности. Но это не так. Нам важно осознать, что мы не видим истину, а лишь часть её – правду.

Правда – это фрагмент истины. В нашем понимании необходимо объединить эти части, чтобы постичь целостную истину. Объединить, подчеркиваю, а не спорить. Идея моего мировоззрения заключается именно в этом: нет смысла конфликтовать. Каждое существо логично, и если оно демонстрирует определённые результаты, это значит, что на входе были получены данные, на основе которых сделаны выводы о том, как действовать. Если в систему добавить новые данные, её поведение и результаты изменятся.

Однако новых данных часто нет, поэтому и возникает шаблонное поведение. Первое, что нужно сделать – осознать необходимость получения новых данных, а второе – начать их собирать. Истина – это как бы объемная правда, когда мы смотрим на неё с высоты. Именно из этого контекста я призываю вас читать дальнейшие книги и материалы. Я не претендую на абсолютное знание, но стремлюсь к тому, чтобы оно было максимально истинным и доступным для многих.

Стремление к истине важно, поскольку дополнительные аспекты правды могут указывать на более глубокие уровни истины. Это нормально – видеть в моих записях что-то, что не работает для вас, и иметь свою точку зрения на это. Даже если она самая радикальная или грубая – это абсолютно нормально. Обсуждение таких мнений также приемлемо, как и возможность не услышать друг друга. Все это – часть жизни. Всё это имеет смысл и является естественным.

Уровни свободы: 1 уровень

Поговорим об уровнях свободы и сознания, чтобы лучше понимать свои истинные желания. Даже находясь во взрослом возрасте, человек может иметь нереализованные примитивные желания, которые мешают двигаться вперёд и достигать более серьёзных целей.

Существует шесть уровней сознания, связанных с взрослением человека. Первый уровень – это период раннего детства (от 0 до 3—5 лет), когда нет чёткого самоосознания. В этот период преобладает желание исследовать мир и пробовать новое.

Если в детстве ребёнка чрезмерно ограничивали в исследованиях из-за излишней заботы или страха, это желание может остаться нереализованным и «закапсулироваться». Внутренняя потребность в исследовании сохраняется, хотя во взрослом возрасте это может казаться неуместным или «кринжовым».

Здесь возникает важный вопрос выбора: что важнее – комфорт окружающих или собственная самореализация? Из личного опыта могу сказать, что важно принять свои желания и дать себе возможность их реализовать. Например, когда я осознал свою нереализованную потребность, я позволил себе попробовать всевозможные сладости в гипермаркете. После этого опыта моя тяга к сладкому практически исчезла – осталось около 2%.

Конечно, у каждого могут быть свои нереализованные желания, включая потребность в различном телесном опыте. В таких случаях важно найти корректные способы реализации, и при необходимости можно обратиться за помощью к специалисту.

На этом уровне, если есть внутренние ограничения, важно разрешить себе искать и пробовать, экспериментировать – не потому, что это должно что-то дать, а просто потому, что внутри есть такое желание. Нужно дать этому, пока неосознаваемому, телесному, подсознательному порыву проявиться.

Начните с малого, пробуйте разное, ориентируясь на свои ощущения. Нормально, если какие-то вещи вы будете пробовать без явной цели. Конечно, важно действовать в рамках закона, и если возникнут какие-то острые желания, можно обсудить, как их реализовать корректно.

Подытожим: первый уровень свободы – это разрешение себе пробовать и экспериментировать без особой причины, просто чтобы изучить свои возможности. Да, на это могут уходить ресурсы и деньги, это может казаться неразумным и не принести явной прибыли. Но удовлетворение придет изнутри – от самого процесса экспериментирования. Это первая мотивация для любых достижений в жизни, ведь мы всегда достигаем чего-то нового, неизвестного, и именно это приносит счастье.

Важно понимать, что опыт – это в том числе и неудачный опыт. В современном обществе, особенно в школе, много внимания уделяется успеху: оценки ставят за правильные ответы, а ошибки считаются чем-то плохим. Через такой социальный и эмоциональный опыт мы учимся избегать ошибок, хотя именно они являются фундаментом для достижения чего-то нового.

Этот уровень свободы, внутреннего желания экспериментировать, необходимо развивать в первую очередь. Тело и внутренний голос подскажут, что именно хочется попробовать. Начните с простого, и постепенно вы войдете во вкус.

Уровни свободы: 2 уровень

Второй уровень свободы называется «ребёнок» или второй уровень сознания. Ребёнок – это существо, которое себя осознало. Говорить о человеке здесь ещё рано. Ребёнок – это существо человеческого вида, осознающее себя как «я».

В этот момент возникает желание наслаждаться собой. В этом возрасте здоровый эгоцентризм абсолютно естественен. Однако его часто пресекают: заставляют делиться игрушками в песочнице, жалеть других, жалеть маму. Этот естественный процесс нарушается, и во взрослом возрасте человек уже не осознаёт этого нарушения.

Это мешает проявлению искреннего желания что-то пожелать для себя. Это существенно влияет на нашу способность к искренним желаниям. И здесь важно отметить для тех, кто может возразить, ссылаясь на альтруизм и заботу о других.

Альтруизм – это та же форма эгоизма, просто с учетом интересов других людей. Когда альтруист совершает добрые поступки, он испытывает определенные эмоции, которые ему приятны. Соответственно, чтобы вновь пережить эти эмоции, он продолжает совершать подобные действия.

Если человек утверждает, что делает что-то исключительно для других, это не совсем так – он делает это и для себя. Потому что именно он испытывает эти чувства и действует ради них. Возможно, он не получает материальной выгоды, но определенно получает психологическое удовлетворение.

Поэтому те, кто считает эгоизм неправильным, исключают себя из процесса жизни. Сам факт моего существования говорит о том, что я хочу быть счастливым и получать удовольствие от жизни. Важно лишь понять, каким путем можно достичь этого удовольствия.

Второй уровень свободы – это признание того, что я достоин получать удовольствие от жизни. Если я исключу себя из процесса жизни, какая мне разница, что будет происходить? Если мне это неинтересно и я ничего не чувствую? Когда я испытываю радость, веселье, тепло и другие позитивные эмоции, я хочу больше в это вкладываться, больше это делать.

Исключая себя из процесса жизни, отказываясь от положительных эмоций и желания их чувствовать, вы обедняете жизнь в целом и свою жизнь в частности. Чтобы прийти к счастью, необходимо признать факт своего существования, разрешить себе получать удовольствие и радость, а также взять на себя ответственность за получение этих позитивных эмоций.

Первый элемент ответственности – это принять тот факт, что никто лучше вас не понимает, как получать удовольствие от жизни. Вы единственный человек, кто может разрешить себе это удовольствие получать.

На втором уровне сознания или свободы желания заключаются в том, чтобы по-детски что-то себе позволить. Начните с простых вещей. Например, кто-то мечтает о машине, но нет возможности её купить. В таком случае можно:

– арендовать автомобиль на час или сутки;

– подойти к владельцу такой машины, рассказать о своей мечте и попросить прокатиться.

Важно понять: для реализации желания не всегда нужны деньги. Главное – найти своё искреннее желание. Как только вы его обнаружите, появятся различные способы его осуществить, даже если поначалу это кажется сложным.