Скачать книгу Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей - Роберт Альберти
- Автор: Роберт Альберти, Майкл Эммонс
- Год: 2017
- Серии: МИФ Психология, Психология для устойчивого развития
- ISBN: 9785002146031
- Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: уверенность в себе, эмоциональный интеллект, эмоции, продуктивность, эмоциональное развитие, общение
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
Cкачать Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей без регистрации бесплатно в fb2, pdf
