Тревога, стресс, выгорание — привычный фон современной жизни. Но есть люди, которые не ломаются под давлением обстоятельств. Которые сохраняют ясность мышления в хаосе. Которые встают после ударов сильнее, чем были.Их секрет — эмоциональная устойчивость. И это не врождённая черта, а навык, который можно развить.Эта книга — без эзотерики и пуст...