Эта книга — не о диетах и не о силе воли.Она — о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.Если вы устали от маятника «ем — сдерживаюсь — виню», от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек — эта книга поможет вернуть телу доверие, а еде — радость.Здесь нет диет и запретов.Зато есть доказательная нутрициология, ...
0
0