В современном мире тревога стала неотъемлемой частью нашей жизни. Эта книга исследует, как тревожные мысли и эмоции могут влиять на наше поведение, отношения и общее благополучие.
В эпоху технологического прогресса понимание человеческой природы становится особенно актуальным. Автор рассматривает человека как сложную компьютерную систему, где сознание и поведение — это взаимодействие программ и данных.