Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Здоровье
  • Эл Ли
  • Чайные традиции
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Чайные традиции

  • Автор: Эл Ли
  • Жанр: Здоровье
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Чайные традиции

© Эл Ли, 2025

ISBN 978-5-0065-9506-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Рис.0 Чайные традиции

Чай с лимоном и медом

Ингредиенты: Чёрный или зелёный чай – 1 чайная ложка

Лимон – 2—3 дольки

Мед – 1 чайная ложка

Калорийность: около 30 калорий на порцию (чая без сахара)

Приготовление: Заварите чай в горячей воде (70—80° C) в течение 3—5 минут. Добавьте лимонные дольки и мед. Перемешайте и дайте настояться еще пару минут.

Рис.1 Чайные традиции

Имбирный чай

Ингредиенты: Имбирь (свежий) – 10 г

Вода – 250 мл

Лимон – 1 долька

Мед – 1 чайная ложка (по желанию)

Калорийность: около 20 калорий без меда

Приготовление: Очистите и нарежьте имбирь тонкими ломтиками. Залейте имбирь горячей водой и дайте настояться 5—10 минут. Процедите, добавьте лимон и мед по вкусу.

Рис.2 Чайные традиции

Чай с мятой

Ингредиенты: Чай (зелёный или черный) – 1 чайная ложка

Мята свежая – 5—6 листиков

Вода – 250 мл

Калорийность: около 5 калорий

Приготовление: Заварите чай в горячей воде (70—80° C) в течение 3—5 минут. Добавьте свежую мяту и дайте настояться 2—3 минуты.

Рис.3 Чайные традиции

Чай с корицей и яблоком

Ингредиенты: Чёрный чай – 1 чайная ложка

Палочка корицы – 1

Яблоко – ¼, нарезанное кубиками

Вода – 250 мл

Калорийность: примерно 50 калорий (в зависимости от сорта яблок)

Приготовление: Заварите чай в горячей воде в течение 3—5 минут. Добавьте корицу и яблоко, дайте настояться еще 5 минут. Процедите и подавайте горячим.

Рис.4 Чайные традиции

Зелёный чай с жасмином

Ингредиенты: Зеленый чай (с жасмином) – 1 чайная ложка

Вода – 250 мл

Калорийность: 0 калорий (без добавок)

Приготовление: Заварите чай в воде, нагретой до 70° C, на 2—3 минуты. Подавайте без добавок или с медом по вкусу.

Рис.5 Чайные традиции

Чай с розмарином и лимоном

Ингредиенты: Чай (чёрный или зелёный) – 1 чайная ложка

Свежий розмарин – 1 веточка

Лимон – 1 долька

Вода – 250 мл

Калорийность: примерно 5—10 калорий

Приготовление: Заварите чай в горячей воде в течение 3—5 минут. Добавьте веточку розмарина и лимон. Дайте настояться еще 2—3 минуты. Процедите и наслаждайтесь.

Рис.6 Чайные традиции

Чай с куркумой

Ингредиенты: Чёрный или зелёный чай – 1 чайная ложка

Куркума (молотая) – ½ чайной ложки

Имбирь (тертый) – 1 чайная ложка

Вода – 250 мл

Мед (по желанию) – 1 чайная ложка

Калорийность: около 30 калорий (без меда)

Приготовление: Заварите чай с тертым имбирем и куркумой в горячей воде в течение 5 минут. Процедите, добавьте мед по желанию и перемешайте.

Рис.7 Чайные традиции

Чай с вкусами тропиков

Ингредиенты: Чай (чёрный или зелёный) – 1 чайная ложка

Ананас (свежий или консервированный) – 50 г

Кокосовое молоко – 50 мл

Вода – 250 мл

Калорийность: около 80—100 калорий (в зависимости от кокосового молока)

Приготовление: Заварите чай в горячей воде в течение 3—5 минут. Процедите, добавьте ананас и кокосовое молоко. Перемешайте и подавайте.

Рис.8 Чайные традиции

Чай с шиповником

Ингредиенты: Сухие плоды шиповника – 1 столовая ложка

Вода – 250 мл

Мед (по желанию) – 1 чайная ложка

Калорийность: около 40 калорий (в зависимости от добавленного меда)

Приготовление: Залейте шиповник горячей водой и дайте настояться 10—15 минут. Процедите, добавьте мед по желанию и перемешайте.

Рис.9 Чайные традиции

Чай с гвоздикой и апельсином

Ингредиенты:

Чёрный чай – 1 чайная ложка

Апельсин – 1 долька (или ½ столовой ложки апельсинового сока)

Гвоздика – 2—3 бутона

Вода – 250 мл

Мед (по желанию) – 1 чайная ложка

Калорийность: Приблизительно 30 калорий без меда. Приготовление:

Кипятите воду: Вскипятите 250 мл воды. Заварите чай: В горячей воде добавьте черный чай и гвоздику, настаивайте 3—5 минут. Добавьте апельсин: Вставьте дольку апельсина или добавьте сок. Настоять еще 3 минуты. Подсластите по желанию: Добавьте мед. Процедите и подавайте: Процедите чай и подавайте горячим.

Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]