Скачать книги Борьба с вредными привычками без регистрации

Мат в современной жизни слышен повсюду. Кто-то уже привык, а другие затыкают уши, но не все готовы сделать замечание (чтобы их самих не послали…).Мат – от слова “мать“, святое в мире слово. Оскорблять её не велено – это непременное условие. Если есть желающие избавиться от матерной речи, опишу некоторые методы в стихотворной форме. А как помо...

Кальян редко выглядит как зависимость. Обычно он приходит в жизнь под видом отдыха, красивого вечера, встречи с друзьями, награды после тяжелой недели и привычного способа выдохнуть. Именно поэтому отказаться от него так трудно: человек борется не только с никотином, но и со сценарием, который годами управлял его вечером, стрессом и общением.Э...

Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как химических, так и нехимических зависимостей, в том числе алкогольной, никотиновой, игровой и других, находится на высоком уровне.У многих клиентов аддикти...

Вы снова поддались искушению, быстро получили мимолётное удовольствие от мастурбации на порнографию, но вместо облегчения чувствуете опустошённость. Апатия окутывает сознание, желания угасают, а жизнь кажется лишённой смысла. Вы говорите себе: Хватит, пора остановиться. Глубоко внутри интуиция подсказывает: вы рождены для радости, для реализац...

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчета калорий – разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:• увидеть типичные ...

Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу...

Метод ЛогосStatus. Logos. Логос. Трансформация мышления. Достижение целей. Метод. Практики. Осознание. Автор. Сергей Лола.«Данный продукт представляет собой авторский метод и не является медицинским или психотерапевтическим пособием. Результаты индивидуальны и зависят от личных усилий читателя».Перед вами — не просто книга. Это система взглядо...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга рассказывает о приключениях двух сирот — Джоанны и ее брата Тома, которые живут во Франции. Найдя волшебный камень по преданию служивший глазом дра...

От автора самых продающихся книг в России! Тексты Джен Синсеро заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно ...

От автора самых продающихся книг в России! Тексты Джен Синсеро заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно ...

Концентрированная суть методики Аллена Карра, которая борется не с никотином, а с иллюзиями курильщика, показывая, как избавиться от зависимости, перестав видеть в ней удовольствие, и обрести свободу без борьбы и страданий.Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно ...

Краткий обзор того, как микробиология — наука о невидимом — стала самым мощным инструментом человечества в борьбе за выживание, кардинально изменив медицину, сельское хозяйство, промышленность и саму нашу идентичность. Размышления о том, что история микробиологии — это история смены парадигм: от страха перед невидимым к попытке его уничтожить,...

Первая глава новой истории…Недалёкое будущее. Мэйв Келли — простой офисный работник в безликой компании. Геймерство — её хобби. В течение многих лет она с нетерпением ждала, когда одна из её самых любимых игр станет доступна для тестирования в виртуальной реальности нового поколения. И этот день, наконец, настал. Сможет и захочет ли Мэйв искат...

Салаты — это быстрый и вкусный способ насытиться на кето. Они помогают поддерживать низкий уровень углеводов, обеспечивая при этом белок и полезные жиры. В этой подборке вы найдете рецепты от легких овощных салатов до сытных комбинаций с мясом, рыбой и сырами, идеально подходящих для завтрака, обеда или ужина.

Иногда детская мечта может исполниться неожиданным образом. Обычная прогулка по городскому парку дарит героине неожиданные возможности попробовать исполнить мечту.

Устал от книг про «мышление изобилия» и визуализацию успеха? Эта — другая.Никаких аффирмаций и медитаций на деньги. Только рабочие инструменты НЛП и практической психологии, которые меняют не настроение, а результаты.Ты найдёшь программы, которые держат тебя на месте. Научишься их переписывать. Освоишь техники влияния и управления состоянием. ...

На стыке эпох в России, в начале тысячелетия, страна входила в новую реальность, а пожарная служба оставалась на передовой хаоса. Алкозависимость и моральные компромиссы ежедневно ставят главного героя на грань между долгом и собственным разрушением.Книга впервые открывает страшную изнанку этой профессии, где нет места пафосу. Книга содержит н...

В этой книге речь пойдет о таких минералах как:— кальцит;— рубин (немного про изумруд, сапфир, александрит, бриллиант);— черная шпинель;— флюорит;— лабрадор;— бронзит.А также о таких сборках:— снежный обсидиан + горный хрусталь;— розовый кварц + лабрадор.

Эта книга — честный и глубокий разговор о мужской психологии в отношениях. Без мифов, обвинений и иллюзий. Вы узнаете, что на самом деле стоит за мужским молчанием, отстранённостью, страхом близости и потребностью в уважении. О том, почему мужчины чувствуют иначе, чем говорят, и как понять их без давления и догадок. Книга для женщин, которые х...