Скачать книгу Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых - Людмила Чиркова
- Автор: Людмила Чиркова
- Год: 2025
- Серии: Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами
- ISBN: 978-5-04-241585-2
- Жанр: О психологии популярно, Книги для подростков
- Теги: проблемы взросления, воспитание и педагогика, психологическая помощь, подростковый возраст, подростковая психология, психология стресса, школьные годы, стрессоустойчивость
Иногда кажется, что жизнь – это сплошной треш: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И, самое обидное – никто толком не объясняет, что с этим делать!
Эта книга поможет разобраться, что с тобой происходит и почему иногда становится так тяжело. Вместе с Людмилой Чирковой, редактором интернет-издания об образовании и воспитании детей «Мел», ты проживешь один обычный день – с утра до вечера – и разберешь самые знакомые ситуации: ранние подъемы, школьные конфликты, давление со стороны взрослых, усталость, тревогу и ощущение, что ты не справляешься.
Прочитав книгу, ты:
• поймешь, почему тебе так тяжело, даже если «вроде все нормально»;
• научишься справляться с ежедневным стрессом;
• сможешь лучше понимать себя и взрослых;
• выстроишь привычки и ритуалы, которые облегчат жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых без регистрации бесплатно в fb2, pdf
