Скачать книгу Займись ничем: система долгосрочной продуктивности - Джозеф Джебелли
- Автор: Джозеф Джебелли
- Год: 2025
- Серии: МИФ Психология, Идея, которая меняет жизнь
- ISBN: 9785002508037
- Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная деловая литература, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейробиология, Тайм-менеджмент
- Теги: психология успеха, человеческий мозг, осознанность, борьба со стрессом, концентрация внимания, продуктивность, эмоциональное выгорание, отдых, ментальное здоровье
Перед тем, как скачать книгу Займись ничем: система долгосрочной продуктивности fb2 или epub, прочти описание:
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.
Cкачать Займись ничем: система долгосрочной продуктивности без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
