Читать онлайн Выбор. О свободе и внутренней силе человека. Эдит Ева Эгер. Кратко

Серия: «Бестселлер Amazon. Кратко»

Эдит Ева Эгер

Выбор. О свободе и внутренней силе человека.

© Культур-мультур, 2025

Предисловие

Доктор Эдит Ева Эгер – уникальный специалист. По приглашению главного психиатра ВМС США она отправилась на один из крупнейших в мире авианосцев, чтобы научить пять тысяч молодых моряков справляться с травмами и хаосом войны. Ее сила заключается в собственном опыте: будучи подростком, она прошла через ужасы Аушвица, но не сломалась, а, напротив, обрела внутреннюю мудрость и стойкость, которые теперь помогают ей исцелять других.

Книга Эгер – это не просто очередные мемуары о Холокосте. Она сравнима с классической работой Виктора Франкла «Человек в поисках смысла», но если Франкл описал психологию заключенных, то Эгер предлагает психологию свободы. Главная цель книги – помочь каждому из нас освободиться из «тюрьмы собственного разума». Мы сами становимся своими тюремщиками, но в наших силах стать и своими освободителями.

Героизм, согласно философии Эгер, – это не совершение великих подвигов, а образ мышления, совокупность ежедневных привычек: проявлять доброту, излучать сострадание (начиная с сострадания к себе), поддерживать любовь и видеть лучшее в себе и других. Это доступный каждому путь к осмысленной жизни.

«Выбор» – выдающаяся хроника героизма и исцеления, стойкости и сострадания. Это универсальное послание надежды и возможностей для всех, кто стремится освободиться от боли и страданий. История доктора Эгер вдохновляет на исцеление собственной жизни и показывает, что у каждого человека есть выбор – принять радость и свободу, независимо от обстоятельств.

Введение

Моя тайна владела мной

Рассказ начинается с клинического случая из практики доктора Эгер в 1980 году. В ее кабинет вошел капитан Джейсон Фуллер, высокий атлетичный мужчина, чье тело, однако, было настолько напряжено, что казалось деревянным. Он находился в состоянии кататонии: не говорил, не моргал и не реагировал на окружающее. Эгер сразу почувствовала исходящую от него опасность, но также и глубочайшую душевную боль. Она поняла, что у него посттравматическое стрессовое расстройство, но не знала, что послужило его причиной – война, жестокое обращение в детстве или что-то еще.

Она понимала, что стандартный подход – госпитализация и медикаментозное лечение – скорее всего, лишь приглушит его страдания, но не исцелит их. Вместо того чтобы задавать вопросы о чувствах, которые он не мог выразить, она, полагаясь на интуицию и опыт работы с военными, отдала приказ: «Мы идем на прогулку». Этот приказ, апеллирующий к его военной идентичности, вывел капитана из ступора. Во время их молчаливой прогулки она не пыталась заговорить, а просто была рядом, показывая свое присутствие и принятие. Этот опыт научил ее, что исцеление часто начинается не со слов, а с безопасного пространства и человеческой связи.

Этот случай послужил для Эгер отправной точкой для размышлений о собственном опыте. Она тоже знала, что такое быть «замороженной» травмой. Долгие годы после освобождения из концентрационного лагеря она скрывала свое прошлое, стремясь ассимилироваться в Америке. Она носила одежду с длинными рукавами, чтобы скрыть лагерный номер на руке, и избегала любых разговоров о войне. Она боялась, что если позволит себе прикоснуться к этим воспоминаниям, то тьма поглотит ее. Однако со временем пришло осознание: молчание и попытки убежать от себя не исцеляют, а лишь создают новую тюрьму. Ее тайна владела ею, диктуя ее страхи и ограничивая ее жизнь.

Эдит Эгер проводит важное различие между двумя понятиями. Виктимизация – это то, что с нами делают другие. Это внешние обстоятельства (насилие, несправедливость, несчастный случай), над которыми мы не властны. В жизни каждый из нас так или иначе становится жертвой обстоятельств. Но виктимность