Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Состояния и явления психики
  • Владислав Чубаров
  • Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
  • Читать онлайн бесплатно

Читать онлайн Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

  • Автор: Владислав Чубаров
  • Жанр: Состояния и явления психики, Развитие психики, Саморазвитие, Личностный рост
Размер шрифта:   15
Скачать книгу Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Рис.5 Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Редакторы: Ксения Букша, Евгений Яблоков

Главный редактор: Сергей Турко

Продюсеры проекта: Марина Красавина, Ольга Равданис

Руководитель проекта: Ольга Равданис

Дизайн обложки: Юрий Буга, Денис Изотов

Художественное оформление и макет: Юрий Буга

Корректор: Оксана Дьяченко

Компьютерная верстка: Максим Поташкин

Верстка ePub: Юлия Юсупова

Иллюстрация на обложке: gettyis.com

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

© Владислав Чубаров, 2025

© ООО «Альпина Паблишер», 2025

* * *
Рис.0 Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Предисловие

«Меня всё бесит!»

Что вы думаете об этой фразе?

Возможно, вы когда-нибудь ее произносили. Даже произносили часто.

Возможно, вслух – нет, но мысленно – да.

Или в другой формулировке.

Возможно, найдутся и такие читатели или читательницы, которые скажут: «Меня ничего не бесит. Злость вредна, я стараюсь быть мудрее и мириться со всем, что происходит в моей жизни. Если беситься, то станешь бешеным, а у нас есть рассудок, чтобы смирять свои эмоции!»

Но даже такой человек в глубине души наверняка признается себе, что и ему или ей приходилось в жизни раздражаться по мелочам.

И к тому же: а что, если эту фразу говорят про вас? Что, если это вы – тот (та), кому не повезло взбесить ближнего своего?

Тема гнева, злости сейчас очень актуальна для всех нас. Живя в сложном обществе, мы попадаем и в такие ситуации, где нам важно отстоять себя, и в такие, где приходится идти на компромиссы, подчиняться, уступать. Иногда жизнь вовлекает нас в жесткое противостояние, мы сталкиваемся с чужой злостью и чувствуем ее сами. А иногда живем относительно спокойно, но при этом почему-то постоянно раздражаемся по разным поводам.

Разговор о гневе и злости всегда эмоционально заряжен, потому что мы подспудно чувствуем: это разговор не просто об эмоциях, а о человеческой агрессии. О той энергии, которая заставляет людей бороться за свои убеждения или наносить удары ближнему, быть стойкими и яростными – или жестокими, страшными. Мы боимся собственного и чужого гнева – и при этом ощущаем его как источник энергии, бушующий под социальными масками.

С гневом и злостью связано множество социальных правил, моральных убеждений, предрассудков. Так происходит потому, что человек и биологическое, и социальное существо. Мы стоим перед вечным выбором:

– проявлять открытую агрессию – но тогда человек и общество дичают и становятся жестокими;

– накладывать на агрессию табу – но подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам.

Получается, мы не можем ни дать волю злости, ни совсем ее подавить. Если на уровне человечества мы примерно понимаем, что делать (нужны хорошие законы, мудрые правительства, успешная дипломатия и т. д. – требования несбыточные, но хотя бы понятные!), то что делать отдельному человеку в разнообразных ситуациях его единственной жизни – понятно не всегда.

Продолжить чтение
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]