- Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
- Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна.Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и ...
0
0